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सुपरमैन व्यायाम आपकी पीठ के निचले हिस्से, ग्लूट्स और कोर पर काम करता है। यहां बताया गया है कि सुपरहीरो की तरह कैसे काम करें।
हम जानते हैं कि हमें अपने संपर्कों में नहीं सोना चाहिए, लेकिन हे, हम सब इंसान हैं। होता है। तो संपर्कों के साथ झपकी लेने के जोखिम कितने बुरे हैं? हमने चारों ओर खुदाई करने और पता लगाने का फैसला किया।
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