इसलिए, यदि आप शाकाहारी होते हुए पशु उत्पाद नहीं खा रहे हैं, तो वास्तव में आपके आहार के लिए इसका क्या अर्थ है? क्या आप भी ग्लूटेन-फ्री हो रहे हैं? चलो पता करते हैं।
हम स्वास्थ्य विशेषज्ञों को अलौकिक मानते हैं, लेकिन कई लोग अपने दिन की शुरुआत उसी तरह करते हैं जैसे हममें से ज्यादातर लोग करते हैं: एक कप कॉफी के साथ। हमने 19 शीर्ष विशेषज्ञों से दिन की शुरुआत करने का अपना आदर्श तरीका साझा करने के लिए कहा।
एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होते हैं जो आपके स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यहां हमारे पसंदीदा 11 एंटीऑक्सीडेंट पेय हैं और वे तरीके आपके शरीर को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
लैक्टिक एसिड एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला या मानव निर्मित एसिड है जो खाद्य पदार्थों को संरक्षित रखने और स्वाद बढ़ाने में मदद कर सकता है। यहां आपको इसके बारे में जानने की जरूरत है।
मफिन टिन काटने के आकार के नाश्ते को तैयार करने के लिए एकदम सही हैं, चाहे आप कीटो, ग्लूटेन-फ्री, पैलियो या शाकाहारी हों। उन्हें आवश्यक समझें जब आप हर सप्ताह सुबह दरवाजे से बाहर निकल रहे हों, या बस खाना पकाने का मन नहीं कर रहा हो।