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कम सेक्स-ड्राइव आपके लिए उतनी समस्याग्रस्त नहीं हो सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपके साथी को हर बार परेशान करती है। यदि उनकी कामेच्छा का स्तर आपसे अधिक है, तो वे शायद आपसे 'अभी नहीं, बेब' वाक्यांश सुनकर थक गए हैं। यह ईमानदारी से एक गंभीर मूड क्रशर हो सकता है जब आपका साथी आपके लिए विशेष रूप से कामुक कपड़े पहनता है, आपको 'लुक' देता है और जानबूझकर खुद को आपके खिलाफ ब्रश करता है, केवल यह पता लगाने के लिए कि आप इस समय पूरी तरह से उदासीन हैं। यह हमेशा आपकी गलती नहीं है; यह कई बार आपकी कामेच्छा है, लेकिन आप स्पष्ट रूप से इस लेख के लिए अपना रास्ता खोजने के लिए इस और अपने रिश्ते के बारे में पर्याप्त परवाह करते हैं, जो कि बिल्कुल सही काम है! आपने इसे सही जगह पर बनाया है, क्योंकि इस लेख में, हम एक उच्च और निम्न सेक्स-ड्राइव के बीच के अंतर पर चर्चा करना चाहते हैं, और महत्वपूर्ण सुधारों को प्राप्त करने के लिए प्रभावी कदम उठा सकते हैं।
उच्च और निम्न सेक्स ड्राइव का अर्थ और परिभाषा
इसे सरलतम शब्दों में कहें तो, एक उच्च सेक्स ड्राइव वह है जो आपको अधिक बार प्यार करने के लिए 'आवश्यकता' देती है, या उन्हें पूरे दिन यौन रूप से विचारोत्तेजक तरीकों से छूती है - अहम। यह एक बहुत ही वांछनीय गुण है यदि यह आपके साथी द्वारा भी पारस्परिक है, और यह एक रिश्ते के लिए जंगल और गर्म स्तर तक पहुंचने के लिए अद्भुत काम कर सकता है। दूसरी ओर, एक कम सेक्स ड्राइव आपको आश्चर्यचकित करती है कि आपके आस-पास की दुनिया सेक्स के प्रति इतनी जुनूनी क्यों है? आप देखते हैं कि प्लेबॉय मॉडल एक वीडियो में अपनी संपत्ति दिखाते हैं और आप बस अजीब हो जाते हैं; और ईमानदारी से, यह सामान्य प्रतिक्रिया नहीं है। आप बस उतना ही सेक्स नहीं चाहते जितना ऊपर बताए गए व्यक्ति के रूप में।
जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, वास्तविक समस्या तब उत्पन्न होती है जब इस प्रकार के दोनों प्रकार के लोग एक दूसरे के साथ संबंध में समाप्त हो जाते हैं। रिश्ते के कम सेक्स ड्राइव सदस्य के रूप में, आप कारण पूछ सकते हैं कि आप इस तरह से तार-तार क्यों हैं, कामेच्छा-सीढ़ी पर चढ़ने के तरीकों की तलाश में। यह लेख उन दोनों तरीकों से आपकी सेवा करेगा; आइए सबसे पहले उन कारणों को देखें जिनकी वजह से आपकी कामेच्छा कम हो सकती है।
1. बुढ़ापा एक भूमिका निभाता है
इसके पीछे जैविक कारण हैं, लेकिन आप निश्चित रूप से उन विवरणों में रुचि नहीं रखते हैं। हालाँकि, जब आपकी सेक्स ड्राइव की बात आती है तो आपकी उम्र बहुत मायने रखती है। आमतौर पर, वृद्ध पुरुष सेक्स के प्रति कम आकर्षण महसूस करते हैं, जैसा कि 19 साल का होता है।
2. मनोवैज्ञानिक समस्याएं
यदि आप बहुत अधिक तनाव लेते हैं, चाहे वह वित्तीय हो या काम से संबंधित, या किसी भी प्रकार की चिंता, तो यह निश्चित रूप से आपके कामेच्छा के स्तर पर भारी पड़ रहा है। अवसाद या असुरक्षा भी आपको सेक्स के प्रति उदासीन बना सकती है।
3. चिकित्सा मुद्दे
उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और मोटापा कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं जिनका आपकी सेक्स ड्राइव पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है। यदि आप विशेष रूप से बालों के झड़ने के लिए बहुत सारी दवाएं ले रहे हैं, तो आश्चर्यचकित न हों यदि आप अपनी कामेच्छा में गिरावट महसूस करते हैं।
4. हार्मोन
महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए, टेस्टोस्टेरोन यौन इच्छा का मुख्य हार्मोन है। यदि टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिरता है, तो आमतौर पर इसका मतलब है कि आपको सेक्स करने की भी आवश्यकता है (आगे विस्तार से चर्चा की गई)। मस्तिष्क में उच्च स्तर के प्रोलैक्टिन उत्पादन का भी समान प्रभाव हो सकता है।
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महिलाओं के लिए
1. हार्मोन उपचार
हार्मोनल असंतुलन महिला शरीर में सभी प्रकार की विसंगतियों का कारण बनता है, जिसके उदाहरण उस समय स्पष्ट हो सकते हैं जब आपकी अवधि समाप्त हो जाती है; मिजाज, ऐंठन और इसके साथ निराशा की एक असामान्य भावना लाना। इसी तरह, अन्य प्रकार के हार्मोनल असंतुलन आपकी कामेच्छा में गिरावट का एक महत्वपूर्ण कारण बन सकता है, और आपके मामले का इलाज करने के लिए एक विशिष्ट प्रकार की हार्मोनल थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है।
एक उच्च कार्यशील समाजोपथ क्या है
कुछ हार्मोन सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देते हैं, जबकि अन्य के अधिक उत्पादन का विपरीत प्रभाव हो सकता है। डॉक्टर उस स्थिति का विश्लेषण करते हैं जिसमें आप विशेष रूप से हैं और एक उपचार चिकित्सा तैयार करते हैं जो असंतुलन पैदा करने वाली हर चीज को ठीक करती है, इसलिए आपको इसे सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए।
2. दवा
कामेच्छा बढ़ाने के लिए आपकी दवाएं निर्धारित करने से पहले, आपका डॉक्टर पहले उन दवाओं की समीक्षा करेगा जो आप पहले से उपयोग कर रहे हैं, जो भी समस्या हो। उनमें से कुछ, आमतौर पर एंटीडिप्रेसेंट, के साइड इफेक्ट हो सकते हैं जिसमें आपकी सेक्स ड्राइव को कम करना शामिल है, जो कि आपका इलाज शुरू करने से पहले एक महत्वपूर्ण तथ्य है। विशेषज्ञ आपको अपनी दवाओं के अन्य विकल्पों में बदल सकते हैं जो आपकी कामेच्छा को कम नहीं करते हैं, या कुछ मामलों में इसे बढ़ा भी देते हैं।
हालांकि, किसी मित्र या उत्पाद के किसी अन्य संतुष्ट ग्राहक से सेक्स-ड्राइव बढ़ाने वाली दवा के सुझावों पर भरोसा न करें; यह आपके लिए काम नहीं कर सकता है और आपकी स्थिति के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे एन्हांसर्स के लिए जाने से पहले हमेशा किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। वे आपको बताएंगे कि आप उन्हें संभाल भी सकते हैं या नहीं, और अपने अनुभव से आपको बेहतर सुझाव देंगे।
3. चॉकलेट और सीप
जब आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने की बात आती है तो इसका लाभ उठाने के लिए बहुत सारे प्राकृतिक आशीर्वाद होते हैं। यहां तक कि अगर आप हर्बल तरीके से नहीं जाना चाहते हैं, तो बस बहुत अधिक चॉकलेट खाना आपके लिए अद्भुत काम कर सकता है। यह इच्छा का प्रतीक है और एक अद्भुत स्वाद, पिघल-में-मुंह कामोद्दीपक के रूप में काम करता है। यह आपके शरीर में सेरोटोनिन के स्राव को बढ़ावा देने में मदद करता है, और यह एक हार्मोन है जो आपको उत्तेजित मूड में रखने के लिए जिम्मेदार है। वही सीप के लिए जाता है, और यदि आप उन्हें दिन भर उदारतापूर्वक रखना चुनते हैं, तो आप अपने आप को अपने आदमी के स्पर्श के तरीके के लिए अधिक बार तरसते हुए पाएंगे।
4. बिस्तर में चीजों को मसाला दें
यह मानव स्वभाव है कि वह दोहराव से ऊब जाता है, भले ही वह सेक्स जैसी वांछनीय चीज ही क्यों न हो। सेक्स दीक्षा के लिए एक विशिष्ट, विशिष्ट उचित दृष्टिकोण से चिपके रहने से महिला कामेच्छा भी कम हो सकती है। आप स्वाभाविक रूप से एक उबाऊ सेक्स रूटीन में रुचि खो देते हैं, और अगर आपको लगता है कि आप इस मुद्दे से गुजर रहे हैं, तो अपने साथी के माध्यम से इस पर बात करना और इसे मसाला देने के तरीकों की तलाश करना महत्वपूर्ण है। जगाने और उत्तेजित होने के अलग-अलग तरीके खोजें, उन्हें अलग-अलग तरीके और टिप्स सिखाएं जो आपको आगे बढ़ने में मदद करें, क्योंकि कोई भी नहीं है जो आपको खुद से बेहतर जानता हो। यदि आपका साथी प्यार करने में आपकी घटती दिलचस्पी से चिंतित है, तो वे स्थिति को बेहतर बनाने के लिए कोई भी कदम उठाना पसंद करेंगे!
पुरुषों के लिए
5. टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जांच करते रहें
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह विकास, शरीर की ताकत और सबसे महत्वपूर्ण, सेक्स ड्राइव के लिए आवश्यक हार्मोन है! आंकड़ों के साथ सटीक होने के लिए, यदि किसी व्यक्ति का कुल टेस्टोस्टेरोन 300 से 350 एनजी / डीएल (नैनोग्राम प्रति डेसीलीटर) के नीचे आता है, तो उसकी कामेच्छा में नाटकीय रूप से गिरावट का खतरा होगा। इस स्थिति के लिए पूरक हैं यदि यह मौजूद है, जिसमें दवा और अन्य बढ़ाने वाले शामिल हैं। लेकिन चरम मामलों में, पुरुषों में सेक्स ड्राइव को बहाल करने के लिए टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का एक विकल्प है, लेकिन यह हृदय संबंधी विकार वाले लोगों के लिए अनुपयुक्त है, क्योंकि स्ट्रोक और रक्त के थक्कों के जोखिम बढ़ सकते हैं। इस बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें, हालांकि, वह आपकी विशेष स्थिति के लिए जाने का सबसे अच्छा तरीका सुझाएंगे।
6. नींद विकारों और तनाव का इलाज
जबकि आप सोच सकते हैं कि तनाव आपकी यौन इच्छाओं को प्रभावित करने का एकमात्र तरीका है कि आप जिन समस्याओं का सामना कर रहे हैं, उनके लिए आपको विचलित कर रहे हैं, लेकिन यही एकमात्र कारण नहीं है। इसका एक आंतरिक प्रभाव भी होता है, जो कोर्टिसोल उत्पादन को ट्रिगर करता है, जिसे आपके शरीर में एक डिफ़ॉल्ट अलार्म के रूप में माना जा सकता है। यह रक्त वाहिकाओं को सिकुड़ने का कारण बनता है, जिससे आपको स्तंभन दोष का खतरा होता है, जबकि टेस्टोस्टेरोन भी गिर जाता है। उपचार के उपायों में अच्छी तरह से डिज़ाइन की गई तनाव प्रबंधन रणनीति और कुछ मामलों में इसका मुकाबला करने के लिए दवाएं शामिल हैं। तनाव स्पष्ट रूप से अनिद्रा और नींद की अन्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है, जो जटिलताओं के एक और पेड़ को जन्म देता है। सिर्फ थकान ही काफी है आपको सेक्स के प्रति उदासीन बनाने के लिए, इसलिए तनाव एक पुरुष के रूप में देखने के लिए एक गंभीर क्षेत्र है।
7. अवसाद और चिंता से लड़ना
ये स्थितियां कम सेक्स-ड्राइव की समस्याओं के साथ-साथ चलती हैं। अवसाद कम कामेच्छा का कारण हो सकता है, लेकिन यह इसका परिणाम भी हो सकता है। मनोचिकित्सा अवसाद के इलाज के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक के रूप में जाना जाता है, साथ ही अवसाद रोधी (सुनिश्चित करें कि उनके पास कामेच्छा को कम करने वाले दुष्प्रभाव नहीं हैं)। यह एक मुश्किल स्थिति है और एक अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा निपटा जाना चाहिए, इसलिए यदि आप उदास महसूस करते हैं और सेक्स से दूर भटकते हैं तो अपने डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा है।
8. शराब और धूम्रपान को कम करना
आपकी जीवनशैली हमेशा आपकी सेक्स ड्राइव को प्रभावित करने में भूमिका निभाती है। खासतौर पर तब जब आप उन चीजों को छोड़ देना चाहते हैं जो स्वास्थ्य के लिए खतरा चेतावनी के साथ आती हैं, जैसे शराब और सिगरेट पीना। इन समस्याओं के बारे में अच्छी बात यह है कि आपकी कामेच्छा में सुधार के परिणाम आपके द्वारा छोड़ने या उनका उपयोग कम करने के तुरंत बाद दिखाई देंगे। धूम्रपान, एक के लिए, सीधा होने के लायक़ रोग के जोखिम को बढ़ाता है और यौन उत्तेजना को कम करता है (स्रोत: 2012 टेक्सास विश्वविद्यालय, ऑस्टिन अध्ययन)। शराब से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में भी कमी आती है, और अब तक हम जानते हैं कि यह हार्मोन कितना महत्वपूर्ण है।
शुभ रात्रि प्रिय उद्धरण
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सारांश
सेक्स सबसे जरूरी जरूरतों में से एक है जो हमारे शरीर में कड़ी मेहनत से जुड़ा हुआ है, और इसमें शामिल होने की इच्छा खोने से दिल टूट सकता है। हालांकि इसके बारे में सबसे बुरी बात यह है कि यह सिर्फ आपको प्रभावित नहीं करता है, यह आपके रिश्ते और आपके प्रेमी के साथ आपके बंधन को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। आप अपने साथी की यौन जरूरतों को पूरा करने के लिए एकमात्र माध्यम हैं, और यदि आप उनकी प्रगति और संकेतों पर ध्यान देने से इनकार करते हैं, तो यह उनके लिए बहुत जल्द निराशाजनक हो सकता है। लेकिन हर ताले की एक चाबी होती है और हर समस्या का हल होता है। यह लेख आपके कामेच्छा के स्तर को तहखाने से छत तक लाने के 8 निश्चित तरीकों से गुजरा है, और हमें उम्मीद है कि वे आपकी बहुत मदद करेंगे। आपको कामयाबी मिले!