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Psoriatic गठिया (PsA) थोड़ा सिर खुजाने वाला हो सकता है। सूखे, चांदी के दाने का जोड़ों में दर्द से क्या लेना-देना है? हालांकि इस बीमारी के कई लक्षण और उपचार हैं, लेकिन PsA के साथ खुशी से जीने के कई तरीके हैं।
इस ऑटोइम्यून बीमारी के बारे में सभी विवरण प्राप्त करने के लिए पढ़ते रहें और पता करें कि आप अपने लक्षणों को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं। जाओ, राहत की सांस लो।
प्सोरिअटिक गठिया पर चाय गिराना
Psoriatic गठिया है - आपने अनुमान लगाया - सोरायसिस और गठिया का एक संयोजन, जैसा कि यह लगता है। आइए इसे थोड़ा और तोड़ दें।
सोरायसिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो आपकी त्वचा को कोशिकाओं को बहुत जल्दी बनाने का कारण बनती है। मूल रूप से, आपकी त्वचा के पास पुरानी कोशिकाओं को मरने और परतदार होने देने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है, इसलिए त्वचा कोशिकाएं सजीले टुकड़े या घाव बनाती हैं। त्वचा के ये पैच अक्सर शुष्क और चांदी या चिड़चिड़े और लाल दिखते हैं।
फिर गठिया है, जो सूजन है जो आपके जोड़ों (कोहनी, कलाई, कंधे, कूल्हे, त्रिकास्थि, आदि) को प्रभावित करती है।
यह स्थिति प्रभावित जोड़ की गति को दर्दनाक या कठिन बना सकती है। यह अक्सर उंगलियों और पैर की उंगलियों (उर्फ अंक) को प्रभावित करता है और यहां तक कि एक समय में केवल एक अंक को प्रभावित कर सकता है (कभी-कभी इसे 'सॉसेज अंक' कहा जाता है, सूजन के लिए धन्यवाद)।
उन्हें एक साथ रखो और आपको क्या मिलता है? सोरियाटिक गठिया। इस शर्त में शामिल हैदोनोंत्वचा लाल चकत्ते और सूजन जोड़ों। से ज्यादा 8 मिलियन संयुक्त राज्य में लोगों को सोरायसिस है, और सोरायसिस वाले 10 से 30 प्रतिशत लोग PsA विकसित करते हैं।
सोरायसिस की तरह, PsA एक अति उत्साही ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया के कारण होता है, जहां आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर पर हमला करना शुरू कर देती है। जैसे-जैसे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके जोड़ों और त्वचा पर काम करती है, आपको सूजन, चकत्ते, सजीले टुकड़े और सीमित गतिशीलता का अनुभव होगा।
विशेषज्ञ बिल्कुल निश्चित नहीं हैं पीएसए का क्या कारण बनता है , लेकिन यह अक्सर वंशानुगत होता है। कुछ लोगों के लिए, विशिष्ट घटनाएँ PsA के भड़कने को ट्रिगर कर सकती हैं - हम बाद में उन तक पहुँचेंगे - लेकिन PsA से पूरी तरह से बचने का कोई तरीका नहीं है।
जबकि वर्तमान में इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है, वहाँकर रहे हैंलक्षणों को कम करने और आपके जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करने के लिए बहुत सारे उपचार।
सोरियाटिक गठिया के प्रकार
PsA खुद को अलग-अलग लोगों में अलग तरह से पेश कर सकता है। यहाँ पाँच समग्र प्रकार के सोरियाटिक गठिया हैं। (लोग कई उपप्रकारों से लक्षण प्राप्त कर सकते हैं, यही वजह है कि प्रतिशत 100 से अधिक तक जुड़ जाते हैं।)
असममित PsA
इस प्रकार के कारण आपके शरीर के एक तरफ के जोड़ों में सूजन, दर्द या कोमल जोड़ हो जाते हैं। जरूरी नहीं कि लक्षण एक ही तरफ दिखाई दें - आपका दाहिना घुटना और बायां हाथ एक ही समय में प्रभावित हो सकता है।
इस प्रकार के PsA के साथ, समस्याएं एक ही समय में दोनों पक्षों के एक ही जोड़ से नहीं टकराती हैं। (ओह!) प्रभाव हल्के से लेकर बहुत गंभीर तक होते हैं। यह अब तक का सबसे आम प्रकार है, जो में होता है 70 से 80 प्रतिशत मामलों की।
सममित पीएसए
यह प्रकार शरीर के दोनों ओर के जोड़ों को प्रभावित करता है। हो सकता है कि यह हर जोड़ को प्रभावित न करे, लेकिन अगर आपकी बायीं कोहनी में दर्द है, तो आपको दाहिनी ओर भी दर्द होगा। इस प्रकार में होता है 5 से 20 प्रतिशत मामलों की।
डिस्टल इंटरफैंगल प्रमुख PsA
यह कहने का एक बहुत ही शानदार तरीका है कि आपकी उंगलियां - विशेष रूप से नाखून के निकटतम जोड़ - प्रभावित होंगी। आपकी उंगलियों और नाखूनों में आपके सबसे महत्वपूर्ण लक्षण होंगे। यह प्रकार प्रभावित करता है 10 प्रतिशत मामलों की।
पीएसए स्पॉन्डिलाइटिस
यह प्रकार ज्यादातर रीढ़ को प्रभावित करता है। आपकी गर्दन से लेकर आपकी टेलबोन तक के लक्षण हो सकते हैं और आपके कूल्हों, श्रोणि, हाथ, पैर और पैरों में भी दर्द महसूस हो सकता है। इस प्रकार में होता है 5 से 20 प्रतिशत मामलों की।
प्सोरिअटिक गठिया mutilans
यह प्रकार ज्यादातर हाथों और पैरों को प्रभावित करता है और कुछ मामलों में विकृति पैदा कर सकता है। इसे दुर्लभ, प्रभावित करने वाला माना जाता है लगभग 5 प्रतिशत मामलों की।
प्सोरिअटिक गठिया के लक्षण
आप सोच सकते हैं कि त्वचा पर चकत्ते और जोड़ों का दर्द ही PsA के लक्षण हैं। लेकिन ऐसे अन्य लक्षण हैं जो आपको और आपके डॉक्टर को PsA निदान प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
अधिकांश पीएसए लक्षण त्वचा, जोड़ों, नाखूनों और एंथेस (वे स्थान जहां लिगामेंट या टेंडन एक हड्डी से मिलते हैं) में दिखाई देते हैं, और आपके शरीर के प्रत्येक भाग में प्रभाव भिन्न होते हैं। यहां देखने के लिए कुछ हैं:
- त्वचा: दर्दनाक, लाल चकत्ते या सूखी, मृत त्वचा के धब्बे देखें। ये अक्सर घुटनों, कोहनी, खोपड़ी, नितंबों या नाभि पर दिखाई देते हैं लेकिन आपके शरीर पर कहीं भी हो सकते हैं।
- जोड़: वे कोमल, गर्म या दर्दनाक महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी, जोड़ों में बहुत अधिक सूजन आ सकती है (विशेषकर उंगलियों में) और हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है। उंगलियां, कलाई, टखने और घुटने सबसे अधिक प्रभावित जोड़ हैं, हालांकि लक्षण गर्दन, कूल्हों और रीढ़ में भी हो सकते हैं।
- एंथेस: विशेष रूप से एड़ी के पीछे और पैर के निचले हिस्से में, लिगामेंट का हड्डी से कनेक्शन सूज सकता है और दर्दनाक हो सकता है। हो सकता है कि आपने क्षेत्र की गतिशीलता कम कर दी हो।
- नाखून: सफेद धब्बे, गड्ढे (छेद), छुटकारा (गहरी खांचे), क्रैकिंग, या नाखून बिस्तर से नाखून उठाने के लिए देखें।
कुछ लोग कहते हैं कि दर्द सीधे जोड़ों में होता है। दूसरों को सुबह में कठोरता का अनुभव होता है जो दिन के साथ या गर्म स्नान के साथ गायब हो जाता है।
आप आंखों में लालिमा और दर्द, थकान, हल्का बुखार और/या अवसाद का अनुभव भी कर सकते हैं। कुछ लोगों में फ्लू जैसे लक्षण भी होते हैं, जैसे पूरे शरीर में दर्द।
जैसा कि आप देख सकते हैं, लक्षण बेतहाशा भिन्न हो सकते हैं, लेकिन उनमें आमतौर पर त्वचा पर लाल चकत्ते और किसी प्रकार का जोड़ या शरीर में दर्द या कोमलता शामिल होगी।
आपके लक्षणों की गंभीरता कम हो जाएगी और बह भी जाएगी। आप भड़क सकते हैं जो कुछ दिनों में बहुत दर्द का कारण बनते हैं और अन्य दिनों में पूरी तरह से लक्षण मुक्त होते हैं। यह सामान्य है - पीएसए शायद ही कभी सप्ताह के हर दिन एक जैसा महसूस करता है।
यदि आपके पास पहले से ही सोरायसिस का निदान है, तो जैसे ही कोई जोड़ दर्द हो, अपने चिकित्सक को देखें। यदि आपके पास निदान नहीं है, लेकिन आप लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो वैसे भी डॉक्टर को देखें। आपके जोड़ों को गठिया संबंधी क्षति से बचने के लिए ASAP उपचार लेना सबसे अच्छा है।
प्सोरिअटिक गठिया के कारण
कोई भी वास्तव में नहीं जानता कि पीएसए का क्या कारण है। अनुसंधान एक अनुवांशिक संबंध का सुझाव देता है, जिसका अर्थ है कि यदि आपके पास पीएसए के साथ परिवार का कोई सदस्य है, तो आपको इसे स्वयं होने की अधिक संभावना है।
जेने ऐको उम्र
कुछ सबूत हैं कि एक आघात या संक्रमण PsA को ट्रिगर कर सकता है। तो, पहले की बीमारी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को तेज कर सकती थी, और अब यह आपकी त्वचा और जोड़ों पर शहर जा रही है।
किसी भी तरह से, PsA निश्चित रूप से संक्रामक नहीं है। और PsA होने की गारंटी नहीं है कि आप इसे अपने बच्चों को देंगे, हालांकि उनके पास एक बढ़ा हुआ जोखिम हो सकता है।
PsA से बचने के लिए आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप लक्षणों को प्रबंधित कर सकते हैं और अपने ट्रिगर्स को कम करने का प्रयास कर सकते हैं।
प्सोरिअटिक गठिया के लिए जोखिम कारक
सबसे बड़ा जोखिम कारक आनुवंशिकी है। यदि आपके पास सोरायसिस, गठिया, या सोरियाटिक गठिया का पारिवारिक इतिहास है, तो आपके पास PsA विकसित होने की अधिक संभावना है। वास्तव में, के बारे में ४० प्रतिशत PsA वाले लोगों का एक रिश्तेदार भी होता है जिसके पास यह होता है।
एंसल एल्गॉर्ट गर्लफ्रेंड इमेजेज 2018
इसके अलावा, जिन लोगों का गला खराब हो गया है या वे एचआईवी पॉजिटिव हैं, उनमें PsA का खतरा अधिक हो सकता है, हालांकि ऐसा कम बार होता है।
प्सोरिअटिक गठिया का निदान
उपचार की सिफारिश करने से पहले डॉक्टर को यह सुनिश्चित करना होगा कि आपको सोरायसिस या गठिया का कोई दूसरा रूप तो नहीं है। अभी, कोई 'हां, यह पीएसए है' परीक्षण नहीं है, इसलिए आधिकारिक निदान प्राप्त करने से पहले आपको कुछ परीक्षणों से गुजरना पड़ सकता है।
वे कर सकते हैं आरएफ एंटीबॉडी के लिए परीक्षण यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको रुमेटीइड गठिया (आरए) नहीं है। आरए में बहुत समान लक्षण हो सकते हैं, खासकर जोड़ों में, लेकिन पीएसए के साथ, आपका शरीर आरएफ एंटीबॉडी का उत्पादन नहीं करता है। इसलिए, यदि कोई RF नहीं है, तो आप RA से इंकार कर सकते हैं।
आपके जोड़ों की कोमलता और सूजन और आपकी त्वचा की जलन को देखने के लिए आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण करेगा। फिर, आप अपनी हड्डियों को हुए नुकसान की जांच के लिए एक्स-रे या एमआरआई करवा सकते हैं और अपने डॉक्टर को यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि सूजन कितनी गंभीर है।
आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए सूजन वाले जोड़ से तरल निकाल सकता है कि सूजन गाउट या किसी अन्य स्थिति के कारण तो नहीं है। और वे आपके मेडिकल इतिहास के बारे में पूछेंगे कि क्या आपके पास आनुवंशिक जोखिम में वृद्धि हुई है।
आपको इन सभी परीक्षणों से गुजरने की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन आपके डॉक्टर द्वारा उपचार के लिए सिफारिशें सौंपने से पहले आपके पास एक शारीरिक परीक्षा और कुछ रक्त परीक्षण होने की संभावना है।
प्सोरिअटिक गठिया के लिए उपचार
हम जानते हैं कि यह सब बहुत सुंदर नहीं लगता। लेकिन जीवनशैली में बदलाव से लेकर नुस्खे तक, PsA के उपचार की एक विस्तृत श्रृंखला है।
गर्म और ठंडे संपीड़न
जब आप गर्म और ठंडे कंप्रेस का उपयोग करते हैं तो हल्का दर्द और सूजन दूर हो सकती है (लेकिन यह शायद गंभीर दर्द के लिए काम नहीं करेगा)। लक्षणों को कम करने के लिए, लगभग 30 मिनट के लिए गर्म और ठंडे के बीच वैकल्पिक करें।
यह काम करता है क्योंकि एक गर्म सेक रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और आसपास की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है, और फिर एक ठंडा संपीड़न हल्का सुन्न प्रभाव पैदा करता है और सूजन को कम करता है।
एनएसएआईडी
ओवर-द-काउंटर (OTC) नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जैसे इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन आपके जोड़ों में हल्की सूजन और दर्द को कम कर सकते हैं।
अधिक दर्द के लिए, डॉक्टर आपको NSAIDs की निर्धारित खुराक दे सकता है। साइड इफेक्ट आमतौर पर हल्के होते हैं, लेकिन बहुत अधिक एनएसएआईडी लेने से पेट या दिल की समस्याएं भी हो सकती हैं।
Corticosteroids
ये मौखिक रूप से, शीर्ष पर, और इंजेक्शन द्वारा उपलब्ध हैं और सूजन के लिए *बड़ी* राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन इनके दुष्प्रभावों के कारण इनका उपयोग बहुत कम किया जाता है। ओटीसी सामयिक उपचार आपकी त्वचा पर सजीले टुकड़े और चकत्ते को कम कर सकते हैं। मौखिक संस्करण एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
हालांकि ये दवाएं अक्सर अल्पावधि में काम करती हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वे वजन बढ़ाने, सूजन और कमजोर हड्डियों का कारण बन सकती हैं।
डीएमएआरडीएस
यदि आपका शरीर ओटीसी उपचार के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो कभी भी डरें नहीं। कुछ मजबूत करने की कोशिश करने के लिए डॉक्टर आपके साथ काम करेंगे।
NSAIDs और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के विपरीत, जो समग्र सूजन को कम करते हैं, रोग-संशोधित एंटीरहायमैटिक ड्रग्स (DMARDs) सूजन प्रक्रिया के विशिष्ट भागों को अवरुद्ध करते हैं और अधिक प्रभावी हो सकते हैं।
methotrexate सबसे आम DMARD है। यह एक रसायन छोड़ता है जो अन्य भड़काऊ रसायनों को अवरुद्ध करने में मदद करता है, जो सूजन और दर्द को कम कर सकता है। यह मुख्य रूप से उंगलियों और पैर की उंगलियों में लक्षणों को दूर करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
ठीक है, अब मज़ा नहीं है: जो लोग मेथोट्रेक्सेट लेते हैं उन्हें मतली और उल्टी का अनुभव हो सकता है। लेकिन आप अपनी दैनिक खुराक के साथ फोलिक एसिड की खुराक लेने से इन दुष्प्रभावों से बच सकते हैं।
ओटेज़्ला भी निर्धारित किया जा सकता है। परीक्षणों में, कुछ लोगों ने दवा पर 2 साल बाद संयुक्त और त्वचा के लक्षणों में 75 प्रतिशत सुधार का अनुभव किया, हालांकि परिणाम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। साइड इफेक्ट हल्के और दुर्लभ थे, लेकिन मूड में बदलाव हो सकते हैं।
लीवर की बीमारी पारंपरिक DMARDs के संभावित दुष्प्रभावों में से एक है, इसलिए इनमें से कोई भी दवा लेते समय शराब से बचना सबसे अच्छा है।
यदि आप मौखिक DMARDs का जवाब नहीं देते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको यहां ले जा सकता है बायोलॉजिक्स . ये आनुवंशिक रूप से इंजीनियर प्रोटीन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के उन हिस्सों पर शून्य कर देंगे जो सूजन का कारण बनते हैं और उन्हें बंद कर देते हैं।
एक शॉट या जलसेक में प्रशासित, बायोलॉजिक्स पारंपरिक DMARDs की तुलना में तेजी से काम करता है लेकिन इसके अधिक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देते हैं, इसलिए आप संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे।
साथ ही, चूंकि ये दवाएं अत्यधिक लक्षित और अनुकूलित हैं, इसलिए ये बनाने में अधिक महंगी हैं और आपको लेने में अधिक लागत आ सकती है (आपके बीमा के आधार पर)।
प्रतिरक्षादमनकारियों
चूंकि इन सभी PsA समस्याओं के पीछे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली है, इसलिए एक इम्यूनोसप्रेसेन्ट लक्षणों से राहत दिला सकता है।
अज़ैथियोप्रिन उन लोगों के लिए मेथोट्रेक्सेट जितना सुरक्षित और प्रभावी पाया गया है जो मेथोट्रेक्सेट का जवाब नहीं देते हैं। और, जबकि इस पर शोध पुराना है, साइक्लोस्पोरिन पीएसए वाले लोगों में सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है। यदि अधिक सामान्यतः अनुशंसित उपचार काम नहीं करते हैं तो ये अतिरिक्त विकल्प हो सकते हैं।
इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स के बारे में बुरी खबर यह है कि वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देते हैं, इसलिए आपको संक्रमण होने की अधिक संभावना है।
चिन अप, यद्यपि। आजकल, इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स का अक्सर उपयोग नहीं किया जाता है - वे आमतौर पर केवल तभी उपयोग किए जाते हैं जब आप अन्य उपचारों का जवाब नहीं देते हैं।
जीवन शैली उपचार
हल्के PsA के लिए, जीवनशैली में कुछ बदलाव बदलाव की दुनिया बना सकते हैं।
क्या आपने वाक्यांश सुना है 'इसका उपयोग करें या इसे खो दें?' कुंआ, व्यायाम कर सकते हैं गतिशीलता में वृद्धि गठिया वाले लोगों में क्योंकि यह आपके जोड़ों को अच्छा और सक्रिय रखता है - और हम वह चाहते हैं! सप्ताह में पांच बार 30 मिनट पैदल चलने, साइकिल चलाने या तैरने की सलाह दी जाती है।
बेशक, यदि आप भड़क रहे हैं, तो केवल वही करें जो आप कर सकते हैं, और ऐसा कोई भी व्यायाम न करें जिससे दर्द हो। लेकिन सक्रिय रहने से छोटी और लंबी अवधि में सूजन और जकड़न को कम करने में मदद मिलेगी।
सेवा मेरे स्वस्थ आहार सूजन को रोकने के लिए भी लात मार सकता है। अनुसंधान यह सुझाव देता है कि वसा, चीनी और नमक कम रखते हुए बहुत सारे फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाने से आपके समग्र स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है और सूजन को दूर रखा जा सकता है।
एक पर विचार करें ओमेगा-3 फैटी एसिड पूरक भी। वह वसायुक्त मछली का तेल सूजन और भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को कम कर सकता है, जो आपको PsA भड़कने के दौरान बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है।
पीएसए वाले लोगों के लिए धूम्रपान और शराब पीना बड़ी संख्या में नहीं है। धूम्रपान किसी के लिए भी अच्छा विचार नहीं है, लेकिन पीएसए वाले लोगों के लिए यह विशेष रूप से बुरा है।
मॉडरेशन में शराब पीना ठीक हो सकता है, लेकिन ध्यान रखें कि शराब सूजन को बढ़ावा देती है, और कोई भी अतिरिक्त सूजन सोरियाटिक गठिया के लिए कठिन है। इसके साथ खिलवाड़ नहीं करना सबसे अच्छा है।
तनाव भी भड़क सकता है, इसलिए PsA के प्रबंधन में तनाव में कमी महत्वपूर्ण है। ध्यान लगाने की कोशिश करें या केवल 5 मिनट के लिए एक शांत जगह पर बैठकर ध्यान केंद्रित करें गहरी सांस लेना . यदि आप कर सकते हैं, तो अत्यधिक तनावपूर्ण स्थितियों से बचें और अपने आप को आराम करने और आराम करने के लिए अतिरिक्त समय दें।
प्सोरिअटिक गठिया से संबंधित अन्य शर्तें
संयुक्त और त्वचा की स्थितियों के अलावा, जिनके बारे में हमने बात की है, PsA is बारीकी से संबंधित कुछ अन्य पुरानी स्थितियों के लिए। यह स्पष्ट नहीं है कि PsAका कारण बनता हैये बीमारियाँ हैं, लेकिन यदि आपके पास PsA है, तो आप इनसे प्रभावित होने की अधिक संभावना रखते हैं:
जेनिफर गार्नर नेट वर्थ 2018
- हृदवाहिनी रोग। PsA की भड़काऊ प्रकृति आपके हृदय रोग और संबंधित स्थितियों जैसे मधुमेह, मोटापा और चयापचय सिंड्रोम के जोखिम को बढ़ा सकती है।
- सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)। क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस भी ऑटोइम्यून रोग हैं, और PsA रोगियों में इनमें से एक होने की संभावना थोड़ी अधिक होती है।
- नेत्र रोग। चूंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों में कोमल ऊतकों पर हमला करती है, यह आपकी आंखों पर भी हमला कर सकती है।
- अवसाद और चिंता। विशेषज्ञ निश्चित नहीं हैं कि क्या PsA का कारण बनता है डिप्रेशन या यदि अवसाद PsA के लक्षणों की प्रतिक्रिया है। किसी भी तरह से, आपको मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का खतरा बढ़ जाता है।
वह सूची अच्छी नहीं लग सकती है, लेकिन यह आपको डराने के लिए नहीं है! PsA होने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास निश्चित रूप से इनमें से कोई भी अन्य शर्तें होंगी। लेकिन उनसे बचने के लिए आप जो भी प्रयास कर सकते हैं, उन्हें करना एक अच्छा विचार है।
संतुलित आहार खाने, व्यायाम करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने से इन सभी स्थितियों में मदद मिल सकती है। यदि आप इन संबंधित स्थितियों के लक्षणों का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें कि आपका उपचार सभी आधारों को कवर करता है।
प्सोरिअटिक गठिया की जटिलताओं
यह सबसे अच्छा है कि PsA को अनुपचारित न होने दें। पसंद,कभी. यदि स्थिति बिगड़ती है, तो इससे आपकी हड्डियों और जोड़ों को अपूरणीय क्षति हो सकती है। इससे प्रभावित क्षेत्र में विकृति और गतिशीलता की कमी हो सकती है।
आपके जोड़ों के बाहर, PsA आंखों की समस्या, पाचन संबंधी समस्याएं, सांस लेने में तकलीफ और आपकी रक्त वाहिकाओं और हृदय को नुकसान पहुंचा सकता है।
जल्दी उपचार शुरू करने से, आप इन जटिलताओं से बचने में सक्षम हो सकते हैं और समग्र रूप से जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त कर सकते हैं।
सहायता समूहों
Psoriatic गठिया अलग-थलग महसूस कर सकता है, इसलिए ऐसे लोगों का एक समूह होना मददगार है जो इस पुरानी बीमारी को संभालने के दौरान आपको समझते हैं और आपका समर्थन करते हैं।
PsA के लिए कई ऑनलाइन समुदाय हैं जहाँ आप अपनी स्थिति के बारे में अधिक जान सकते हैं और ऐसे लोगों का समर्थन प्राप्त कर सकते हैं जो पूरी तरह से समझते हैं कि आप कहाँ से आ रहे हैं।
टॉकसोरायसिस PsA और सोरायसिस वाले लोगों के लिए सबसे बड़ा ऑनलाइन समुदाय है। गठिया फाउंडेशन कनेक्ट करने के लिए स्थानीय समूहों को ढूंढने में आपकी सहायता कर सकता है, और प्सोरिअटिक-Arthritis.com आपकी मदद करने के लिए शैक्षिक संसाधनों और लोगों से भरा हुआ है।
बेझिझक अपने डॉक्टर से अन्य स्थानीय समूहों के बारे में पूछें। और जरूरत पड़ने पर मदद के लिए अपने दोस्तों और परिवार के भरोसे रहने से न डरें।
जमीनी स्तर
Psoriatic गठिया एक गंभीर स्थिति हो सकती है, और वर्तमान में इसका कोई इलाज नहीं है। लेकिन चिकित्सा उपचार और जीवनशैली में बदलाव के साथ, आप एक सक्रिय, सुखी जीवन जी सकते हैं।
आपके लिए सबसे अच्छा उपचार विकल्प खोजने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। PsA के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए, पौष्टिक आहार खाना, जब भी संभव हो आगे बढ़ना, धूम्रपान छोड़ना और PsA वाले अन्य लोगों से समर्थन लेना भी महत्वपूर्ण है।