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जांघ के अंदरूनी हिस्से पर ब्लैकहेड्स होना आम बात है और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। उन्हें अक्सर चेहरे के ब्लैकहेड्स के समान तरीकों से इलाज किया जा सकता है। हालांकि, अगर हिड्राडेनाइटिस सपुराटिवा (एचएस) नामक स्थिति को दोष देना है, तो आपको डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता हो सकती है।
आपकी नाक पर ब्लैकहेड्स काफी खराब हैं। लेकिन आपकी जांघों पर ब्लैकहेड्स? यह सिर्फ क्रूर लगता है। शुक्र है, उनके इलाज के कई तरीके हैं।
इसलिए यदि आप योग कक्षा में शॉर्ट्स पहन रहे हैं और आपको अपनी अगली यात्रा के दौरान पेस्की पोर्स पस्ट्यूल्स मिलते हैं तितली मुद्रा , डर नहीं! हम आपको जांघों के अंदरूनी ब्लैकहेड्स को वश में करने में मदद करने के लिए कुछ तरीकों के बारे में बताएंगे।
जेनिफर वेस्टफेल्ट विकी
भीतरी जांघों पर ब्लैकहेड्स का क्या कारण है?
ज़िट्स पूरी तरह से सामान्य हैं। वे तब होते हैं जब मृत त्वचा कोशिकाएं तेल, पसीने और मलबे के साथ मिल जाती हैं और छिद्रों को बंद कर देती हैं। जब यह गन ऑक्सीडाइज (हवा के संपर्क में आता है) तो यह काला हो सकता है। और आवाज! ब्लैकहेड्स (उर्फ ओपन कॉमेडोन)।
जबकि जांघ के अंदरूनी ब्लैकहेड्स किसी को भी हो सकते हैं, ब्रेकआउट की संभावना को बढ़ाने के कुछ तरीके हैं। यह भी शामिल है:
- आनुवंशिकी। हालांकि वैज्ञानिक यह नहीं जानते हैं कि कौन से जीन आपके मुंहासे होने की संभावना को नियंत्रित करते हैं, अध्ययन करते हैं दिखाएँ कि आपके आनुवंशिकी आपके मुँहासे की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
- हार्मोन। विशिष्ट हार्मोन मुँहासे के विकास में शामिल हैं। इसमें एस्ट्रोजन, एण्ड्रोजन और प्रोजेस्टेरोन शामिल हैं। इसलिए इस दौरान पिंपल की समस्या होना आम है तरुणाई या के दौरान पीएमएस .
- पसीना। गर्मी से संबंधित गतिविधियों जैसे व्यायाम से पसीना आता है। पसीने से रोमछिद्र बंद होने और ब्लैकहेड्स विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।
- टकराव। हममें से कुछ की जांघ में गैप होता है और हममें से कुछ के पास a नकारात्मक -जांघ के बीच का अंतराल। बाद की श्रेणी में हम में से उन लोगों के लिए, चलने से पर्याप्त घर्षण पैदा हो सकता है चेफ़िंग और जलन। यह आपके जांघ के अंदरूनी छिद्रों को बंद कर सकता है।
- गंध। आपकी त्वचा पर मौजूद कोई भी छोटा कण आपकी त्वचा में समा सकता है खुले छिद्र . यह एक सिंक की तरह है। यदि उस नाले में बहुत अधिक सामान गिर जाता है, तो आपको प्लंबर को कॉल करने की आवश्यकता हो सकती है।
- तेल। आपकी त्वचा की वे छोटी ग्रंथियां जो तेल का उत्पादन करती हैं, वसामय ग्रंथियां कहलाती हैं। कुछ लोगों के पास सक्रिय होते हैं, कुछ लोगों के पास कम सक्रिय होते हैं। आपके चेहरे की त्वचा की तरह, आपकी जांघ की भीतरी त्वचा तैलीय, शुष्क या दोनों का मिश्रण हो सकती है। तैलीय त्वचा के बंद होने की संभावना अधिक होती है।
- मृत त्वचा। आपकी त्वचा लगातार बढ़ती है और मृत त्वचा को हटा देती है जिसकी उसे आवश्यकता नहीं होती है। यदि उन मृत त्वचा कोशिकाओं को ठीक से साफ नहीं किया जाता है, तो वे तेल और पसीने के मिश्रण में जोड़ देंगे जो आपके छिद्रों को बंद कर देते हैं।
हिड्राडेनाइटिस सप्पुराटिव
आपकी आंतरिक जांघ पर ब्लैकहेड्स हो सकते हैं भी एक त्वचा की स्थिति के कारण होता है जिसे के रूप में जाना जाता है हिड्राडेनाइटिस सपुराटिवा (एचएस) . अक्सर यौवन के दौरान दिखाई देने वाला एचएस पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है।
एचएस ब्लैकहेड्स को उन जगहों पर प्रकट कर सकता है जहां सबसे अधिक घर्षण होता है। आम क्षेत्रों में शामिल हैं:
- ऊसन्धि
- बगल
- बट दरार
- जांघें
- घुटने की दरारें
- स्तनों के नीचे
ब्लैकहेड्स के अलावा, HS भी कर सकते हैं कारण त्वचा पर दर्दनाक कठोर धक्कों। ये धक्कों फैल सकते हैं और त्वचा के नीचे सुरंगों के माध्यम से जुड़ सकते हैं।
जांघ के अंदर के ब्लैकहेड्स का इलाज कैसे करें
अपनी जांघों के अंदर के ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के इलाज के समान है ब्लैकहेड्स आप अपनी ठुड्डी, नाक या पीठ पर लग सकते हैं। याद है:
- उन्हें पॉप मत करो!
- उन्हें एक उपकरण के साथ न निकालें!
- 'किसी दोस्त ने मुझे गोंद का उपयोग करने के लिए कहा' हैक पर भरोसा न करें जो आप इंटरवेब पर देखते हैं!
ये तरीके आपके ब्लैकहेड्स में बैक्टीरिया जोड़ सकते हैं या आपकी त्वचा को आघात पहुँचा सकते हैं, जिससे आपके रोमछिद्रों में जलन होने की संभावना और भी बढ़ जाती है। इसके बजाय, इन विकल्पों का प्रयास करें:
नहाना
कोमल साबुन का उपयोग करके अपनी जांघों को अच्छा और साफ रखना सुनिश्चित करें जो आपकी त्वचा को बंद न करें। हर एक। अकेला। दिन। व्यायाम के बाद जितनी जल्दी हो सके ठंडे या गुनगुने पानी से साफ करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है या इससे पहले कि आप अतिरिक्त पसीने वाले गर्म दिनों में सोने जाएं।
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एक पानी आधारित, पानी में घुलनशील साबुन खोजें, जो समीकरण में अधिक तेल नहीं जोड़ेगा। गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का विकल्प चुनें जिनमें रोमकूप बंद करने वाले तेल न हों।
छूटना
एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा की ऊपरी परत से अतिरिक्त त्वचा कोशिकाओं को हटाने का एक शानदार तरीका है। आप अपनी जांघों को मुलायम ब्रश, स्पंज या फिजिकल एक्सफोलिएंट से एक्सफोलिएट कर सकते हैं।
आप a . के साथ भी जा सकते हैं रासायनिक छूटना जो मृत त्वचा की ऊपरी परत को हटा देता है। अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड या बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड के छिलके लोकप्रिय विकल्प हैं। AHA पानी में घुलनशील होते हैं और त्वचा पर कोमल होते हैं। बीएचए तेल आधारित होते हैं और उस तेल के कुछ निर्माण को साफ़ करने के लिए त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं।
आप जो भी एक्सफोलिएशन प्रक्रिया चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि आपकी आंतरिक जांघों पर आसान हो। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है कि उन छिद्रों को और भी अधिक परेशान करना।
सफलता के लिए तैयार
अपनी आंतरिक जांघों को सूखा और ठंडा रखना uber महत्वपूर्ण है। इसलिए, ढीले-ढाले कपड़ों से चिपके रहें, जिससे ज्यादा घर्षण न हो। पॉलिएस्टर जैसे सिंथेटिक कपड़ों से बचें, जो गर्मी में फंस जाते हैं और उन छिद्रों को बढ़ा देंगे। इसके बजाय, कपास जैसी नरम और सांस लेने वाली सामग्री के लिए जाएं।
बोनस अंक : पानी आधारित जोड़ें मॉइस्चराइज़र कपड़े पहनने से पहले अपनी आंतरिक जांघों को स्नेहन और जलयोजन के लिए। बस एक साफ कागज़ के तौलिये से किसी भी अतिरिक्त नमी को थपथपाना सुनिश्चित करें।
Hidradenitis suppurativa उपचार
हालांकि वैज्ञानिकों ने अभी तक एचएस का कोई इलाज नहीं निकाला है, लेकिन आपका डॉक्टर स्थिति को प्रबंधित करने के कुछ उपयोगी तरीकों के बारे में आपका मार्गदर्शन करेगा।
दवाई
ये दवाएं एचएस के इलाज में कारगर साबित हुई हैं:
- ट्यूमर नेक्रोसिस इनहिबिटर (TNF) ब्लॉकर्स जैसे adalimumab (Humira)। BTW, ये इंजेक्शन हैं।
- एंटीबायोटिक सामयिक क्रीम जैसे जेंटामाइसिन (जेंटाक) और क्लिंडामाइसिन (क्लोसिन)।
- मौखिक एंटीबायोटिक्स जैसे क्लिंडामाइसिन, डॉक्सीसाइक्लिन (डोरिक्स), और रिफैम्पिन (रिफैडिन)।
शल्य चिकित्सा
यदि दवा के साथ उपचार दर्दनाक एचएस लक्षणों को कम नहीं करता है, तो आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सर्जरी का सुझाव दे सकता है। इन शल्य प्रक्रियाएं आपके छिद्रों में या आपकी त्वचा की ऊपरी परतों के नीचे भी रुकावटों को निकाल या हटा सकता है:
- त्वचा के घावों को दूर करने के लिए विकिरण और लेजर थेरेपी .
- इलेक्ट्रोसर्जिकल पीलिंग, जो क्षतिग्रस्त त्वचा के ऊतकों को हटा देता है।
- अनरूफिंग, जो आपस में जुड़े पस्ट्यूल को ढकने वाली त्वचा को काट देती है।
पीएसए : एचएस के लिए सर्जिकल उपचार इस बात की गारंटी नहीं देता कि लक्षण वापस नहीं आएंगे। कुछ मामलों में, त्वचा ग्राफ्टिंग की आवश्यकता होती है।
डॉक्टर को कब दिखाना है
यदि आप देखते हैं कि आपके ब्लैकहेड्स जोड़े में दिखाई देते हैं या आपकी जांघों में मटर के आकार की छोटी, दर्दनाक गांठें बन गई हैं, तो आपको हिड्राडेनाइटिस सपुराटिवा हो सकता है। यदि इन ब्लैकहेड्स या धक्कों को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो वे सुरंगों या घावों में बन सकते हैं जो मवाद का रिसाव करते हैं। यह निश्चित रूप से एक संकेत है कि आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
यदि आपके मुंहासे लगातार बने हुए हैं और आपने एचएस को खारिज कर दिया है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपके पास हार्मोनल असंतुलन है। कुछ हार्मोन नियंत्रित करते हैं कि आपके छिद्रों के नीचे की ग्रंथियां कितना तेल पैदा करती हैं, इसलिए अपने बारे में जानें हार्मोन का स्तर ब्लैकहैड की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है। अपने हार्मोन के स्तर के साथ क्या है यह जानने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
ले लेना
इनर थाई ब्लैकहेड्स आपके रोमछिद्रों में रुकावटें हैं जो विभिन्न कारकों के कारण होती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- गर्मी
- टकराव
- आनुवंशिकी
- तेल निर्माण
- हार्मोनल असंतुलन
हो सकता है कि आपकी वृत्ति सिर्फ उन्हें पॉप या खींचकर अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने की हो। बुरा विचार! ब्लैकहैड निष्कर्षण मिशन पर पूरी तरह से जाने के बजाय, उन pustules को फीका करने के लिए एक जेंटलर और अधिक प्रभावी तरीका चुनें। प्रभावित त्वचा क्षेत्रों को साफ और एक्सफोलिएट करने के लिए पानी में घुलनशील क्लींजर या सौम्य रासायनिक छिलके का उपयोग करें, खासकर जब आप अत्यधिक पसीने वाले हों।
एक विवाहित महिला की सबसे आम कल्पना
इसके अलावा, पानी आधारित मॉइस्चराइज़र के साथ आंतरिक जांघ की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें और सांस लेने वाले कपड़ों से बने ढीले-ढाले कपड़े चुनकर सफलता प्राप्त करें।
पी.एस. यदि आपकी जांघ के भीतर के ब्लैकहेड्स बने रहते हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके पास एक अंतर्निहित हार्मोनल असंतुलन है या एक दर्दनाक त्वचा की स्थिति है जिसे हिड्राडेनाइटिस सपुराटिवा कहा जाता है। कार्रवाई के अपने सर्वोत्तम पाठ्यक्रम की योजना बनाने के लिए अपने डॉक्टर से जांच करना सुनिश्चित करें।