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हम में से कौन हमेशा के लिए जवान नहीं दिखना चाहता?जबकि युवाओं का फव्वारा, केवल एक मिथक है, आधुनिक दुनिया में जमीन तोड़ने वाले आविष्कारों के लिए धन्यवाद, लंबे समय तक युवा दिखना संभव है। हर किसी के लिए जवां दिखने वाली त्वचा को संभव बनाने के लिए सौंदर्य उद्योग और विज्ञान ने मिलकर काम किया है।
के अनुसार फोर्ब्स पत्रिका , सौंदर्य उद्योग वर्ष 2017 में 445 बिलियन डॉलर का था। रॉयटर्स ने बताया कि अकेले एंटी-एजिंग ब्यूटी इंडस्ट्री की कीमत लगभग 250 बिलियन अमेरिकी डॉलर थी और 2021 तक इसके 331 बिलियन अमेरिकी डॉलर तक बढ़ने का अनुमान है। ये जबड़े छोड़ने वाले आंकड़े हमें देते हैं एंटी-एजिंग उत्पादों की लोकप्रियता का एक विचार।
एंटी-ऑक्सीडेंट एजेंटों को रोकते हैं, जो हमारे शरीर के सामान्य कामकाज के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं, हमारे शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने से। मुक्त कणों के रूप में जाने जाने वाले ये एजेंट सूर्य की यूवी किरणों और धूम्रपान जैसे अन्य हानिकारक जीवन-शैली विकल्पों के कारण भी हो सकते हैं, जो उम्र बढ़ने को और तेज करते हैं। एंटी-एजिंग सप्लीमेंट पाउडर सप्लीमेंट, टॉपिकल क्रीम, फेस सीरम और विटामिन सप्लीमेंट के रूप में उपलब्ध हैं।
नवीनतम एंटी-एजिंग सप्लीमेंट्स 2018
कुछ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध एंटी-एजिंग सप्लीमेंट्स के बारे में और जानने के लिए पढ़ें और वे आपको युवा रहने और उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों से लड़ने में कैसे मदद कर सकते हैं।
1. स्किन कम्प्लीट का उन्नत पोषण कार्यक्रम
त्वचा की संपूर्ण देखभाल के लिए SKIN COMPLETE का उन्नत पोषण कार्यक्रम स्रोत: www.advancednutritionprogramme.comस्किन कम्प्लीट त्वचा के एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए दोनों को जोड़ती है और स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए आपको आवश्यक कायाकल्प प्रदान करने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर होती है। यह पूरक सेल नवीनीकरण को प्रोत्साहित करता है और एक युवा रंग बनाए रखने के लिए आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सामयिक चेहरे की क्रीम का पूरक है।
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2. डॉक्टर का सर्वश्रेष्ठ उच्च अवशोषण CoQ10
Amazon.com: डॉक्टर का सर्वश्रेष्ठ उच्च अवशोषण CoQ10 स्रोत: Amazon.com: डॉक्टर का सर्वश्रेष्ठ उच्च अवशोषण CoQ10WebMD के अनुसार Coenzyme q10 (CoQ10) एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो मानव शरीर में प्राकृतिक रूप से उत्पन्न होता है। उम्र बढ़ने के साथ इसका उत्पादन धीमा हो जाता है। इससे झुर्रियां और उम्र बढ़ने से जुड़ी अन्य समस्याएं होती हैं। CoQ10 युक्त एंटी-एजिंग सप्लीमेंट्स लेने से, इस कमी को पूरा किया जा सकता है, जिससे त्वचा अधिक युवा और जवां दिखती है।
3. प्रकृति की भरपूर हल्दी
हल्दी - 450 मिलीग्राम (60 कैप्सूल) | प्रकृति की देन - स्वस्थ्य रहें सर्वश्रेष्ठ स्रोत: प्रकृति का उपहार - आपका स्वस्थ सर्वश्रेष्ठ बनेंयह प्राचीन मसाला लंबे समय से अपनी बहुमुखी प्रतिभा और स्वास्थ्य लाभ के कारण चमत्कारिक मसाले के रूप में जाना जाता है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है और त्वचा की विभिन्न समस्याओं को ठीक करने के लिए इसका उपयोग किया जाता है। यह परंपरागत रूप से प्राचीन संस्कृतियों में ताजा जड़ से बने पेस्ट के रूप में प्रयोग किया जाता था और त्वचा पर लगाया जाता था। हालांकि यह हमेशा संभव नहीं था।इसका नाम हाल के दिनों में इसके स्वास्थ्य लाभों के कारण एक महत्वपूर्ण एंटी-एजिंग पूरक के रूप में सामने आया है। कैप्सूल के रूप में उपलब्ध, यह बिना दिखने वाली जड़ आज सितारों और मशहूर हस्तियों के दैनिक सौंदर्य आहार का एक हिस्सा है।
4. नेचर मेड का विटामिन ए
नेचर मेड का विटामिन ए 8000 आईयू सॉफ़्टजेल कैप्सूल्स स्रोत: www.amazon.comपार्ट रेटिनॉल और पार्ट कैरोटेनॉयड्स से बना विटामिन ए, न्यूनतम खुराक स्तर पर खपत के लिए सुरक्षित माना गया है। प्रति दिन 8,000 आईयू (अंतर्राष्ट्रीय इकाइयों) के इस स्तर को एफडीए द्वारा काउंटर पर बेचे जाने के लिए अनुमोदित किया गया है। कुछ भी, इससे अधिक के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से सावधानीपूर्वक चर्चा करनी चाहिए।
जो महिलाएं गर्भवती हैं या ऐसा होने की योजना बना रही हैं, उन्हें निकट भविष्य में अपने डॉक्टरों से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि विटामिन ए की अधिकता बच्चे के लिए बेहद हानिकारक हो सकती है।
वैकल्पिक रूप से, यदि आप इसे मौखिक रूप से लेने में सहज नहीं हैं, तो रेटिनॉल एक सीरम के रूप में भी उपलब्ध है जिसे रात को सोने से पहले लगाया जाना चाहिए।
5. नेचर मेड का विटामिन ई
नेचर मेड के विटामिन ई पूरक # 1 फार्मासिस्ट की सिफारिश की। स्रोत: www.naturemade.comयह विटामिन सूर्य की पराबैंगनी किरणों और पर्यावरण के प्रदूषकों से होने वाली क्षति से त्वचा की रक्षा करके झुर्रियों को रोकने में कारगर साबित हुआ है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट दोनों गुण होते हैं। यह मृत कोशिकाओं को हटाकर त्वचा की कोशिकाओं के पुनर्जनन में मदद करता है और इस प्रकार नई कोशिकाओं को अपनी जगह लेने की अनुमति देता है जिसके परिणामस्वरूप एक चमकदार दिखने वाली त्वचा होती है। विटामिन ई की अनुशंसित खुराक प्रतिदिन 200 आईयू है।
6. प्रकृति का पोषण हरी चाय निकालने
प्रकृति के पोषण हरी चाय का अर्क एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स के साथ कोशिका क्षति को रोकने में मदद करता है स्रोत: www.amazon.comग्रीन टी का अर्क दो बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, फ्लेवोनोल्स और पॉलीफेनोल की संरचना के कारण एंटी-एजिंग में प्रभावी है। एक से अधिक बार, इन दोनों ने हानिकारक सेल कॉलोनियों के विकास में बाधा डालकर त्वचा की सेलुलर क्षति को ठीक करने के लिए सिद्ध किया है।
एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी), सभी पॉलीफेनोल्स में सबसे मजबूत, विटामिन ई और विटामिन सी दोनों की तुलना में 25 से 100 गुना अधिक शक्तिशाली साबित हुआ है। ग्रीन टी में ईजीसीजी होता है जो संकेतों का मुकाबला करने के लिए कोशिकाओं के उपचार को प्रोत्साहित करके मरने वाली कोशिकाओं को फिर से सक्रिय करता है। समय से पहले बुढ़ापा झुर्रियों, उम्र के धब्बों और सूरज की क्षति से उत्पन्न होता है। एक कप ग्रीन टी से आपको 10 से 40 मिलीग्राम पॉलीफेनोल्स मिल सकते हैं। यह एंटी-ऑक्सीडेंट परिणाम प्रदान करता है जो कि गाजर, ब्रोकोली और पालक जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट समृद्ध खाद्य पदार्थों की एक ही सेवा से कहीं अधिक है।
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7. गार्डन ऑफ लाइफ का रॉ रेस्वेराट्रोल
गार्डन ऑफ लाइफ का कच्चा रेस्वेराट्रोल 60 शाकाहारी कैप्सूल; रेड वाइन की 200 बोतलों के बराबर ट्रांस-रेस्वेराट्रोल के साथ स्रोत: www.gardenoflife.comरेस्वेराट्रोल एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पौधा यौगिक है जो अंगूर और जामुन जैसे कुछ फलों में उच्च सांद्रता में पाया जाता है। यौगिक ज्यादातर त्वचा और बीजों में केंद्रित होता है। यह एक एंटी-ऑक्सीडेंट है जो ऑक्सीकरण के कारण होने वाले तनाव को कम करके आपकी त्वचा में ऊतकों के अच्छे स्वास्थ्य का समर्थन करता है। यह पॉलीफेनोल का एक उच्च स्रोत है।
यदि आप किसी भी दवा के अधीन हैं तो आपको रेस्वेराट्रोल की खुराक शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए क्योंकि इससे प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। हालांकि एक एंटी-एजिंग सप्लीमेंट के रूप में बेहद प्रभावी, इसकी उचित खुराक का अभी तक किसी भी स्वास्थ्य निकाय द्वारा समर्थन नहीं किया गया है।
कोलेजन के साथ सर्वश्रेष्ठ एंटी-एजिंग सप्लीमेंट्स जो काम करते हैं
हमारे शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में प्रोटीन कोलेजन है। यह हमारी त्वचा का 75 से 80% हिस्सा बनाता है। इसके अन्य महत्वपूर्ण कार्यों जैसे हमारी हड्डियों को मजबूत करने के अलावा, यह हमारी त्वचा को संरचना भी प्रदान करता है। कोलेजन हमारी त्वचा को लोच के साथ आत्मसात करता है और उसे हाइड्रेट करता है। जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं, हमारे शरीर में कम कोलेजन का उत्पादन होता है, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ और शुष्क दिखने वाली त्वचा होती है।
हाइड्रोलाइज्ड होने पर कोलेजन 'पेप्टाइड्स' में कम हो जाता है। यह, बदले में, एक घंटे से भी कम समय में रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है। बड़ी संख्या में अध्ययनों से पता चला है कि कोलेजन पेप्टाइड्स युक्त सप्लीमेंट्स ने शुष्कता को कम करके उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को काफी धीमा कर दिया है और परिणामस्वरूप, झुर्रियों की उपस्थिति।
आठ सप्ताह तक चले एक अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि जिन महिलाओं ने 2.5 से 5 ग्राम कोलेजन सप्लीमेंट लिया, उनमें त्वचा की लोच में उल्लेखनीय सुधार उन लोगों की तुलना में हुआ, जिन्होंने ऐसा नहीं किया। एक और 12-सप्ताह के अध्ययन ने साबित किया कि जिन महिलाओं ने रोजाना पेय में मिश्रित पूरक लिया, उनकी त्वचा की जलयोजन में सुधार हुआ और उनकी त्वचा की झुर्रियों की गहराई में उल्लेखनीय कमी आई। परिणामों के आगे के विश्लेषण से पता चला कि इन सप्लीमेंट्स ने शरीर की क्षमता को और अधिक कोलेजन का उत्पादन करने की क्षमता में वृद्धि की।आज उपलब्ध कुछ सबसे लोकप्रिय कोलेजन सप्लीमेंट हैं:
8. महत्वपूर्ण प्रोटीन 'कोलेजन पेप्टाइड्स पूरक
प्राकृतिक संपूर्ण पोषण के लिए महत्वपूर्ण प्रोटीन स्रोत: www.vitalprotiens.comमहत्वपूर्ण प्रोटीन 'कोलेजन पेप्टाइड्स पूरक कोलेजन पूरक का उपयोग करने के लिए एक बहुत ही सुविधाजनक है क्योंकि इसे किसी भी पेय में मिश्रित किया जा सकता है। चूंकि यह स्वादहीन होता है, इसलिए यह किसी भी चीज के स्वाद को नहीं बदलता है जिसमें इसे खाया जाता है।
9. गार्डन ऑफ लाइफ मेरी तरह का ऑर्गेनिक प्लांट कोलेजन बिल्डर है
गार्डन ऑफ़ लाइफ़ के ऑर्गेनिक प्लांट कोलेजन बिल्डर के साथ ऑर्गेनिक बनें स्रोत: www.gardenoflife.comमायकाइंड ऑर्गेनिक्स आपके लिए आदर्श है यदि आप शाकाहारी हैं, शाकाहारी जीवन शैली का पालन करते हैं या यदि किसी गोजातीय या समुद्री उत्पाद का उपयोग करने का विचार आपके साथ अच्छा नहीं बैठता है। सिलिका और बायोटिन का उपयोग अन्यथा उपयोग किए जाने वाले सामान्य पशु उत्पादों के विकल्प के रूप में किया जाता है।
10. पेप्टाइड्स के साथ स्किनीफिट का सुपर यूथ मल्टी कोलेजन
स्कीनीफिट सुपर यूथ स्रोत: स्कीनीफिट सुपर यूथक्या आप जानते हैं कि शरीर 30 साल की उम्र से ही अपने कोलेजन उत्पादन को धीमा करना शुरू कर देता है?कोलेजन पूरकता इस अंतर को पाटने में मदद करती है और त्वचा के जलयोजन और लचीलेपन को नवीनीकृत करती है। 'सुपर यूथ' त्वचा को मजबूत बनाने और झुर्रियों को दूर करने के लिए आवश्यक पेप्टाइड्स प्रदान करता है। त्वचा की टोनिंग के साथ-साथ यह त्वचा की अन्य खामियों को भी दूर करने में मदद करता है।बस अनुशंसित मात्रा को पसंदीदा पेय में जोड़ने से चमत्कार हो सकता है। चूंकि यह बिल्कुल बेस्वाद है, यह इसके साथ मिश्रित किसी भी चीज़ के स्वाद को नहीं बदलता है। यह नाखूनों और हड्डियों को मजबूत बनाने और स्वस्थ बालों के विकास को प्रोत्साहित करने जैसे अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।
निष्कर्ष
जब यह ठीक नीचे आता है, तो हमें आज की तनावपूर्ण दुनिया में हर संभव मदद की ज़रूरत होती है। घर और ऑफिस के बीच जुगलबंदी करते हुए, ये एंटी-एजिंग सप्लीमेंट्स हमारे अपने बारे में देखने और महसूस करने के तरीके को प्रभावी ढंग से बदल सकते हैं।यह सब केवल एक कैप्सूल या एक चम्मच अपने पसंदीदा एंटी-एजिंग सप्लीमेंट को दिन में एक बार करने के अलावा कुछ नहीं करने के न्यूनतम प्रयास के साथ।