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तैलीय त्वचा के लिए स्किनकेयर व्यवस्था के उपाय
अपनी स्वयं की त्वचा देखभाल व्यवस्था बनाते समय, अधिकांश युवा महिलाएं केवल उन सुझावों का पालन करने का प्रयास करती हैं जो वे पत्रिकाओं या त्वचा देखभाल ट्यूटोरियल में देखते हैं जो वे ऑनलाइन देखते हैं। हालांकि ये टिप्स काफी उपयोगी हैं, लेकिन ये वास्तव में तब तक काम नहीं करेंगे जब तक आप यह नहीं जानते कि आपकी त्वचा का प्रकार क्या है।
आप देखिए, हर किसी की त्वचा अलग-अलग होती है। कुछ लड़कियों की त्वचा अधिक तैलीय होती है जबकि कुछ लड़कियों की त्वचा रूखी होने की संभावना अधिक होती है। यहां कुंजी यह जानना है कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है और इसके आधार पर अपने आहार को आधार बनाएं। आरंभ करने में आपकी सहायता के लिए, आइए तैलीय त्वचा के लिए स्किनकेयर व्यवस्था के चरणों के साथ शुरुआत करें:
तेल बैक्टीरिया पैदा करता है जो मुंहासों का कारण बनता है। इसलिए जरूरी है कि आप अपने चेहरे को दिन में तीन बार साफ करें। आपको एक अच्छे क्लींजिंग जेल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो सल्फेट मुक्त और थोड़ा सूखने वाला हो।
तैलीय त्वचा वाली महिलाओं को आमतौर पर मुंहासे और ब्लैकहेड्स होने का खतरा अधिक होता है क्योंकि उनकी त्वचा में सीबम की मात्रा अधिक होती है। तो, यहाँ एक बुनियादी आहार है जो तैलीय त्वचा के लिए काम करता है:
1. सफाई जेल
तेल बैक्टीरिया पैदा करता है जो मुंहासों का कारण बनता है। इसलिए जरूरी है कि आप अपने चेहरे को दिन में तीन बार साफ करें। आपको एक अच्छे क्लींजिंग जेल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो सल्फेट मुक्त और थोड़ा सूखने वाला हो।
2. टोनर
क्लींजिंग जेल का उपयोग करने के बाद सोडियम पीसीए, जेरेनियम और विच हेज़ल वाला अल्कोहल-मुक्त टोनर अच्छा होता है। यह तेल को काटने में मदद करता है लेकिन साथ ही आपके चेहरे को नमीयुक्त रखता है।
3. मॉइस्चराइजर
जबकि आपके चेहरे को हाइड्रेट रखने के लिए एक मॉइस्चराइजर की आवश्यकता होती है, यह महत्वपूर्ण है कि आप एक तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें ताकि तेल न रहे।
4. एसपीएफ़
ज्यादातर महिलाओं को सनस्क्रीन खोजने में मुश्किल होती है क्योंकि तैलीय त्वचा के लिए उतने सनस्क्रीन ब्रांड नहीं होते हैं। जिंक ऑक्साइड सनस्क्रीन की सिफारिश की जाती है जो प्राकृतिक और जीवाणुरोधी होते हैं।
5. AHA/BHA Serum
क्लींजिंग जेल और टोनर से अपना चेहरा धोने के बाद आप रात में इसका इस्तेमाल करें। हम अनुशंसा करते हैं कि आप एंटी-मुँहासे सीरम की तलाश करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड और चाय-पेड़ का तेल हो।
6. रेटिनॉल सीरम
रेटिनॉल सीरम तैलीय त्वचा के लिए एकदम सही है क्योंकि यह आपके रोमछिद्रों को बंद कर देता है।
7. मॉइस्चराइजर
रेटिनॉल लगाने के बाद सोने से पहले मॉइस्चराइजर की एक परत लगाएं।
रूखी त्वचा के लिए स्किनकेयर व्यवस्था के उपाय
अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपकी त्वचा ज्यादातर समय हाइड्रेटेड रहे। शुष्क त्वचा वाले लोगों की त्वचा में दरारें पड़ने की संभावना अधिक होती है जिसमें नमी निकल जाती है। यदि आपकी त्वचा उस प्रकार की है तो इस आहार का प्रयोग करें:
1. सफाई लोशन
एक अच्छा क्लींजिंग लोशन जो रूखी त्वचा के लिए अच्छा हो, जरूरी है। यदि आपका चेहरा कुछ ज्यादा मजबूत नहीं ले सकता है तो आप हल्के रंग की तलाश कर सकते हैं। कैमोमाइल और दूध अल्पाइन लोशन वास्तव में अच्छी तरह से काम करते हैं।
2. टोनर
रूखी त्वचा के लिए टोनर खरीदते समय, आप उन टोनर से बचना चाहेंगे जिनमें किसी भी प्रकार का अल्कोहल होता है।
3. एंटीऑक्सीडेंट सीरम
एंटीऑक्सिडेंट सीरम कोलेजन के टूटने को रोकने में बहुत महत्वपूर्ण हैं जो त्वचा में दरार का कारण बनता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप विटामिन ए, सी और ई में उच्च सीरम की तलाश करें।
4. एसपीएफ़ के साथ मॉइस्चराइजर
एसपीएफ़ वाले मॉइस्चराइज़र वास्तव में महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे धूप को रोकने में मदद कर सकते हैं जो त्वचा को आसानी से शुष्क कर सकते हैं। साथ ही ये त्वचा में नमी भी बनाए रखते हैं। शुष्क त्वचा के लिए आर्गन आधारित मॉइस्चराइज़र बहुत अच्छे होते हैं।
5. रेटिनॉल सीरम
ऑयली स्किन की तरह ही आपको रात में चेहरा धोने और टोनर का इस्तेमाल करने के बाद रेटिनॉल सीरम का इस्तेमाल करना होगा। हालाँकि, आप विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए रेटिनॉल की तलाश कर सकते हैं।
6. आई क्रीम
आप कोलेजन वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए कुछ आई क्रीम का उपयोग करना चाह सकते हैं। पेप्टाइड्स वाले एक का प्रयोग करें।
7. हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर
अपनी रात की दिनचर्या को हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र से समाप्त करें। हम गुलाबहिप, बीज का तेल, क्रैनबेरी तेल, मीठे बादाम का तेल, और ज्यादातर प्राकृतिक फल या जड़ी-बूटियों पर आधारित तेल जैसे अवयवों की सलाह देते हैं।
एड्रिया अर्जोना उम्र
मुँहासा प्रवण त्वचा के लिए स्किनकेयर व्यवस्था कदम
यदि आप इसे तुरंत संबोधित नहीं करते हैं तो मुँहासे वास्तव में परेशानी भरा हो सकता है। हमारा मानना है कि जब यह पहले से मौजूद हो तो इसे ठीक करने की कोशिश करने के बजाय मुंहासों को टूटने से रोकना हमेशा सबसे अच्छा होता है। यही कारण है कि आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप एक मुँहासे प्रवण त्वचा के नियम का बहुत परिश्रम से पालन करें ताकि आप किसी भी मुँहासे की समस्या से पीड़ित न हों। पालन करने के लिए यहां एक अच्छा नियम है:
1. क्लींजर
यदि आपको इस समय मुंहासे नहीं हैं, तो आप Cetaphil जैसे रखरखाव के लिए हल्के क्लीन्ज़र का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, अगर आपको मुंहासे हैं तो आप कुछ मजबूत का उपयोग करना चाह सकते हैं। एक ओवर-द-काउंटर क्लीन्ज़र की तलाश करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड हो।
2. टोनर
हम अनुशंसा करते हैं कि एक टोनर जो अतिरिक्त तेल निकालता है वह मुँहासा प्रवण त्वचा के लिए अच्छा होता है (तैलीय त्वचा के लिए टोनर की जांच करें)। अल्कोहल फ्री टोनर लें और क्लींजिंग के बाद इसे लगाएं।
3. मुँहासे क्रीम
अगर आपको मुंहासे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप मुंहासे वाली क्रीम का इस्तेमाल करें। ओवर-द-काउंटर पिंपल क्रीम या निर्धारित क्रीम, यदि संभव हो तो टोनर के बाद उपयोग करना अच्छा होता है।
4. मॉइस्चराइजर
एक तेल मुक्त मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें ताकि आप मुँहासों के अधिक ब्रेकआउट को रोक सकें।
5. एसपीएफ़
दिन के समय आउटिंग के लिए अच्छे SPF का इस्तेमाल करें। यह अनुशंसा की जाती है कि आप जिंक ऑक्साइड एसपीएफ़ का उपयोग करें।
6. रात का समय
मुंहासे होने पर आप अपने चेहरे पर ज्यादा कुछ नहीं लगाना चाहेंगे। इसलिए, रात के समय, हम अनुशंसा करते हैं कि आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने क्लींजर, टोनर, एक्ने क्रीम और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
संवेदनशील त्वचा के लिए स्किनकेयर व्यवस्था कदम
संवेदनशील त्वचा शायद सबसे कठिन प्रकार की त्वचा है जिसके लिए एक आहार तैयार किया जा सकता है क्योंकि आप किसी ऐसी चीज़ का उपयोग नहीं करना चाहते हैं जो इतनी मजबूत हो कि आपकी त्वचा में जलन हो। साथ ही, आप कुछ बहुत कमजोर का उपयोग नहीं करना चाहेंगे क्योंकि यह काम नहीं कर सकता है। आपको अपनी त्वचा के लिए सही प्रकार के उत्पादों को खोजने की आवश्यकता है। पालन करने के लिए यहां एक अच्छा नियम है:
1. सफाई लोशन
सबसे पहले आप क्लींजिंग लोशन से शुरुआत करें। आप बहुत हल्के क्लींजिंग लोशन का उपयोग करना चाह सकते हैं जिसमें सल्फेट्स न हों। अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ सेटाफिल त्वचा सफाई करने वालों की सिफारिश करेंगे क्योंकि यह बाजार में आपको मिलने वाले सबसे अच्छे लोगों में से एक है।
2. टोनर
क्लींजिंग लोशन इस्तेमाल करने के बाद आपको टोनर लगाना होगा। एक अल्कोहल-मुक्त टोनर जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं, संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है। सामग्री में सफेद चाय निकालने, हरी चाय निकालने, या कैमोमाइल की तलाश करें। यदि आप कर सकते हैं, तो बीटा-ग्लूकन वाले टोनर की भी तलाश करें।
3. मॉइस्चराइजर
सिंथेटिक सुगंध संवेदनशील त्वचा पर मजबूत जलन पैदा करने के लिए जाने जाते हैं। इसलिए आपको हमेशा ऐसे मॉइश्चराइजर खरीदने चाहिए जिनमें खुशबू न हो।
4. एसपीएफ़
अपने आहार में एक एसपीएफ़ जोड़ें ताकि आप अपनी त्वचा को यूवी किरणों से बचा सकें। बेशक, आपको एक ऐसा खोजने की ज़रूरत है जो त्वचा को परेशान न करे। उसके लिए आप जिंक ऑक्साइड एसपीएफ आजमा सकते हैं। टाइटेनियम डाइऑक्साइड एसपीएफ भी प्रभावी है लेकिन डार्क स्किन के लिए बहुत अच्छा नहीं है।
5. रात का समय
संवेदनशील त्वचा के लिए, आप जितना हो सके कम उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे प्रभावी हैं। तो, अपने रात के समय के लिए, हमने ऊपर बताए गए क्लींजिंग लोशन, टोनर और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
संयोजन त्वचा के लिए स्किनकेयर व्यवस्था कदम
तो, वैसे भी कॉम्बिनेशन स्किन का क्या मतलब है? कॉम्बिनेशन स्किन का मतलब है कि कुछ हिस्से ऑयली हैं और कुछ हिस्से ड्राई हैं। मूल रूप से, आपके पास सब कुछ थोड़ा सा है।
अब, ज्यादातर लड़कियां सोच रही होंगी कि उन्हें अपने चेहरे के अलग-अलग हिस्सों पर दो अलग-अलग रेजीमेंन्स का इस्तेमाल करना होगा। हालांकि, केवल एक आहार में संतुलन प्राप्त करने का एक तरीका है। आपको बस थोड़ा लचीला होना होगा। इसे करने का तरीका यहां बताया गया है:
1. क्लींजर
कई बार आपकी त्वचा तैलीय होगी और कई बार आपकी त्वचा रूखी भी होगी। यहां टिप स्थिति के आधार पर इंटरचेंज करना है। अगर आपकी त्वचा इस समय रूखी है तो रूखी त्वचा के लिए क्लींजिंग लोशन का इस्तेमाल करें। शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए आप ऊपर वर्णित एक का उपयोग कर सकते हैं। जब यह बहुत अधिक तैलीय हो जाए, तो आप क्लींजिंग जेल पर स्विच कर सकते हैं।
2. टोनर
तैलीय त्वचा के लिए सामान्य अल्कोहल मुक्त टोनर संयोजन त्वचा के साथ ठीक काम करेगा।
3. मॉइस्चराइजर
मॉइस्चराइजर खरीदने की कुंजी एक हल्का और कोमल मॉइस्चराइज़र देखना है। इस तरह, यह दोनों प्रकार की त्वचा का संतुलन पा सकता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक रेशमी बनावट और बस थोड़ा सा हयालूरोनिक एसिड के साथ एक की तलाश करें।
4. एसपीएफ़
एक जिंक ऑक्साइड एसपीएफ़ संयोजन त्वचा के साथ ठीक काम करेगा।
5. AHA/BHA Serum
रात में, आप अपने क्लींजर और टोनर का उपयोग करने के बाद AHA/BHA सीरम (तैलीय त्वचा के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला) लगा सकते हैं।
6. रेटिनॉल सीरम
उसके बाद, आप रेटिनॉल सीरम लगा सकते हैं - जो तैलीय त्वचा के लिए है
7. मॉइस्चराइजर
अपनी रात की दिनचर्या को उस सौम्य मॉइस्चराइजर का उपयोग करके समाप्त करें जिसे आपने दिन के दौरान उपयोग किया है।
निष्कर्ष
अपने त्वचा देखभाल उत्पादों को चुनते समय, हमेशा पहले विचार करें कि आपकी त्वचा का प्रकार क्या है। सभी उत्पाद सभी प्रकार की त्वचा के लिए काम नहीं करते हैं। गलत उत्पाद अच्छे से ज्यादा नुकसान भी कर सकता है। इसलिए आपको ऑनलाइन मिलने वाले किसी भी टिप्स और वीडियो का पालन करने से पहले हमेशा एक व्यक्तिगत नियम बनाना चाहिए। यह मार्गदर्शिका आपको यह पता लगाने में मदद कर सकती है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।