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एक सहानुभूति क्या है?
दूसरे आदमी के जूते में चलना तकनीकी रूप से असंभव है। आप कभी नहीं जान सकते कि दूसरे लोग अपने जीवन में क्या कर रहे हैं। हो सकता है कि आप कल्पना कर सकते हैं कि आप एक निश्चित स्थिति में कैसे प्रतिक्रिया देंगे, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति के संदर्भ के फ्रेम से महसूस करना सहानुभूति है।एक सहानुभूति न केवल दूसरों के माध्यम से जा रही है; वह ठीक वैसा ही महसूस करता है और अनुभव करता है जैसा दूसरे महसूस करते हैं या अनुभव करते हैं। एक सहानुभूति दूसरे व्यक्ति की आंखों से देखती है, कानों से सुनती है और अपने दिल से महसूस करती है। वे अत्यधिक संवेदनशील लोग होते हैं जो खुद को दूसरे लोगों की त्वचा में डालने की क्षमता रखते हैं और अपनी भावनाओं को उसी तरह अनुभव करते हैं जैसे वे करते हैं। वे स्पंज की तरह हैं जो हर भावना को अवशोषित करते हैं; नकारात्मक या सकारात्मक। वे एक शब्द सुने बिना आपके दर्द को समझेंगे और एक मात्र मुस्कान पर अपनी खुशी साझा करेंगे। उनके पास अनकहे शब्दों के लिए एक कान है, इशारों और शरीर की भाषा पर ध्यान देने के लिए उत्सुक है, और दिल जो भावनाओं को महसूस करता है।जब वे खुश लोगों के साथ होते हैं तो वे खुश होते हैं और भावनात्मक रूप से परेशान लोगों की संगति में दुखी होते हैं। वे लोगों के साथ भावनात्मक रूप से इतने जुड़ जाते हैं कि उनके लिए अपनी और दूसरे लोगों की भावनाओं के बीच अंतर करना मुश्किल हो जाता है। एक सहानुभूति होने के नाते भ्रमित, थकाऊ और निराशाजनक हो सकता है। वे अपने आस-पास से भावनाओं को उठाते हैं और एक पल में खुश हो सकते हैं और अगले पर रोने का मन करता है।
विभिन्न प्रकार के समानुभूति क्या हैं?
सहानुभूति भावनात्मक रूप से थकाऊ और थकाऊ है। किसी के लिए इस हद तक महसूस करना कि उनकी भावनाएँ आपकी भावनाएँ बन जाती हैं, एक बुरा सपना हो सकता है यदि भावनाएँ नकारात्मक हों और भावनाएँ उदासी या क्रोध की हों। अत्यधिक प्रसन्नता भी दुर्बल कर सकती है। सहानुभूति, उनकी विशिष्ट क्षमताओं के आधार पर सात समूहों में वर्गीकृत की जा सकती है।
1. भावनात्मक सहानुभूति
यह सहानुभूति का सबसे आम प्रकार है। भावनात्मक सहानुभूति अपने परिवेश से भावनाओं को लेने के लिए प्रवृत्त होती है। यदि वे अपने आसपास के लोगों में इन भावनाओं को पाते हैं तो वे आसानी से खुश, उदास, क्रोधित और व्यथित हो सकते हैं। हालाँकि, यह अच्छा हो सकता है; आपका मित्र अपने प्रचार या सगाई पर उतना ही खुश महसूस कर रहा है जितना कि मनोरंजक हो सकता है।
मिर्था जंग यंग
2. शारीरिक सहानुभूति
शारीरिक सहानुभूति में दूसरों के शारीरिक लक्षणों का अनुभव करना शामिल है। जब आपके साथी ने कसरत की हो तो थकान महसूस करना या किसी दोस्त के सिरदर्द के बारे में सुनकर मंदिरों पर दबाव महसूस करना शारीरिक सहानुभूति के उदाहरण हैं।
3. सहज सहानुभूति
जहां भावनात्मक गड़बड़ी के बारे में सुनने या देखने के बाद शारीरिक और भावनात्मक सहानुभूति विकसित होती है; सहज सहानुभूति तब भी विकसित होती है जब दूसरे व्यक्ति ने एक शब्द भी नहीं कहा हो। सहज संवेदनाएं साझा किए बिना भी भावनाओं को महसूस कर सकती हैं।
4. सपना/पूर्वज्ञानी समानुभूति
सपने देखने वाले या पूर्वानुभूति रखने वाले लोगों को उनके घटित होने से पहले भावनात्मक और शारीरिक अनुभव हो सकते हैं। उनके सपने व्यावहारिक जानकारी प्रदान करते हैं जिनका उपयोग ज्ञान प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है। उनमें न सिर्फ अपने बल्कि दूसरों के भी सपने पढ़ने की क्षमता होती है।
5. संयंत्र सहानुभूति
अगर आपने कभी अपने पौधों से बात की है या उनकी ज़रूरतों को महसूस किया है; आप एक पौधे सहानुभूति हैं। पौधों के प्रति सहानुभूति रखने वाले लोग महान माली बनाते हैं क्योंकि वे पौधों से जुड़ी हर चीज से प्यार करते हैं। उनका मानना है कि पौधों में भावनाएं होती हैं और एक मुरझाया हुआ पौधा या तो प्यासा या उदास हो सकता है। उनकी जरूरतों और भावनाओं को समझते हुए, पौधे सहानुभूति पौधों के साथ समय बिताना पसंद करते हैं और पौधों की मदद करते हुए वे खुद की मदद करते हैं।
6. पशु सहानुभूति
हम में से अधिकांश लोग जानवरों से प्यार करते हैं लेकिन कुछ अतिरिक्त मील जाते हैं। आपको जानवरों के बारे में बात करने, जानवरों के साथ रहने की इच्छा रखने वाले और जानवरों के प्रति भावनाओं की भावना रखने वाले जानवर मिलेंगे। वे जानवरों के साथ संवाद करते हैं और जानवरों की जरूरतों को समझेंगे। जानवरों की सहानुभूति पालतू जानवरों को रखना पसंद करती है और जानवरों की मदद करने से उन्हें खुशी मिलती है। वे जानवरों की पीड़ा को महसूस करते हैं और उन्हें दुख से मुक्त करने का प्रयास करते हैं।
7. पृथ्वी सहानुभूति
वे प्रकृति प्रेमी हैं। ऑर्गेनिक, इको-फ्रेंडली और ग्रीन उनके कीवर्ड हैं। आप उन्हें इस ग्रह को साफ-सुथरा, हरा-भरा और रहने के लिए एक बेहतर जगह बनाने की बात करते हुए पाएंगे।
एक सहानुभूति दूसरे व्यक्ति को कैसे प्रभावित करती है?
सहानुभूति लोगों पर सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। यदि एक सहानुभूति सकारात्मक ऊर्जा और अच्छे वाइब्स इकट्ठा कर रही है, तो वे उन ऊर्जाओं को प्रतिबिंबित करेंगे और उनके आसपास के लोग खुश और संतुष्ट होंगे। दूसरी ओर, यदि एक सहानुभूति नकारात्मकता और संकट प्राप्त कर रही है, तो वे उसी को प्रतिबिंबित करेंगे। हालांकि यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे वे नियंत्रित कर सकते हैं लेकिन मूड में बदलाव से पूरा वातावरण प्रभावित होता है।सहानुभूति के बारे में एक अच्छी बात यह है कि वे अत्यधिक संवेदनशील लोग होते हैं और लोग आमतौर पर मदद और सलाह के लिए उनके पास जाते हैं। वे न केवल अच्छे श्रोता होते हैं, बल्कि वे स्थिति को समझने की कोशिश भी करते हैं और जो भी मदद की आवश्यकता होती है उसे देते हैं। वे देखभाल करने वाले और दयालु हैं और बहुत अच्छे दोस्त हैं। यदि आप दुखी हैं, तो आप अपनी भावनाओं को अपने सहानुभूति मित्र के साथ साझा कर सकते हैं और वे आपको जज किए बिना समझ जाएंगे, और यदि आप खुश हैं तो अपने सहानुभूति मित्र के साथ अपनी खुशी का जश्न मनाने का इससे बेहतर कोई तरीका नहीं है।
एक एम्पाथ के विपरीत क्या है? एक नार्सिसिस्ट के लक्षण क्या हैं?
जहां empaths में उनके आसपास के लोगों की भावनाओं के साथ भावनात्मक और शारीरिक रूप से संरेखित करने की क्षमता होती है, उनके सटीक विपरीत; narcissists का सारा ध्यान खुद पर केंद्रित है। न केवल उनका अपना ध्यान, बल्कि उन्हें अपने आस-पास के लोगों को भी अपना ध्यान narcissist पर केंद्रित करने की आवश्यकता है। उन्हें केवल ध्यान, प्रशंसा और सहानुभूति की आवश्यकता है।Narcissism को एक व्यक्तित्व विकार माना जाता है। यह एक मानसिक स्थिति है जिसमें लोगों में व्यक्तिगत चापलूसी और अत्यधिक आत्म-प्रशंसा की बढ़ती भावना विकसित होती है जिससे दूसरों के लिए सहानुभूति की कमी होती है। Narcissists वास्तव में बहुत संवेदनशील और नाजुक प्राणी हैं और वे नफरत भरे शब्दों और आलोचना से डरते हैं। एक narcissist की मूल विशेषताएं हैं:• उनमें आत्म-मूल्य की भावना बढ़ गई है• उन्हें अतिरिक्त ध्यान देने और विशेष उपचार की आवश्यकता होती है• वे अन्य लोगों का फायदा उठाते हैं और कभी भी शर्म महसूस नहीं करते क्योंकि उनमें सहानुभूति की कमी होती है• वे अति संवेदनशील हैं• अगर उनके सामने किसी और का ध्यान जाता है तो वे बेहद ईर्ष्यालु हो जाते हैं और अक्सर सोचते हैं कि दूसरे उनसे ईर्ष्या करते हैं• वे कोई आलोचना नहीं सह सकते; आप पाएंगे कि वे थोड़ी सी आलोचना पर पलटवार करते हैं• अपेक्षित ध्यान न मिलने पर वे क्रोधित हो जाते हैं• वे अपनी उपलब्धियों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करेंगे और बिना उल्लेखनीय प्रतिभा के वरिष्ठों के रूप में पहचाने जाने की उम्मीद करेंगे• वे सफलता, चतुराई, शक्ति और सुंदरता के बारे में कल्पना करते हैं• खुद को श्रेष्ठ समझकर वे केवल वरिष्ठों के साथ जुड़ना चाहते हैं• वे उन लोगों को नीची दृष्टि से देखेंगे जो उन्हें लगता है कि वे हीन हैं और उन्हें कमतर करते हैं• वे दूसरों की भावनाओं को पहचानने में असमर्थ होते हैं और अक्सर अपने आसपास के लोगों को चोट पहुँचाते हैंसहानुभूति और narcissists की विशेषताएं इस तरह से समान हैं कि दोनों में तीव्र भावनाएं, भावनाएं और आवश्यकताएं शामिल हैं और इन भावनाओं की दिशा के आधार पर विपरीत हैं। जहां एक को स्वयं की ओर निर्देशित किया जाता है, वहीं दूसरे को दूसरों की ओर निर्देशित किया जाता है।
एक नार्सिसिस्ट दूसरे व्यक्ति को कैसे प्रभावित करता है?
चूँकि अहंकार सामान्य नहीं है (यह एक व्यक्तित्व विकार है), व्यक्ति अपने आसपास के लोगों को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकता है।एम. स्कॉट पेक ने कहा: 'चूंकि narcissists गहराई से खुद को निर्दोष महसूस करते हैं, यह अनिवार्य है कि जब वे दुनिया के साथ संघर्ष में हों तो वे हमेशा संघर्ष को दुनिया की गलती के रूप में देखेंगे।'चाहे आप किसी नशा करने वाले के साथ रिश्ते में हों या उनके साथ दोस्त हों, आप उन्हें हमेशा अपने बारे में बात करते हुए पाएंगे जैसे कि पूरी दुनिया उनके इर्द-गिर्द घूमती है। वे न तो दूसरों के लिए अच्छा या बुरा महसूस करते हैं और न ही उन्हें दूसरों के लिए सहानुभूति होती है। वे अपने आसपास के लोगों का कभी भी सम्मान या महत्व नहीं देते हैं और वे दूसरों को कम योग्य महसूस कराते हैं। उनके आस-पास के लोग उपेक्षित, अवांछित, अप्राप्य महसूस करते हैं, और उन्हें कभी भी महत्व नहीं दिया जाता है। इससे आत्मसम्मान और आत्मविश्वास कम होता है और वे खुद को नीचा दिखाने लगते हैं।
मैं एक संकीर्णतावादी व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार करूं?
एक narcissist को संभालना आसान नहीं है और देखभाल के साथ संपर्क करने की जरूरत है। व्यक्तित्व विकार होने के कारण, पेशेवर मदद लेने की सलाह दी जाती है। एक संकीर्णतावादी साथी के साथ रहना बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आप इसे जानने से पहले खुद को खो देंगे।संकीर्णतावादी व्यक्ति को संभालने के लिए, आपको नियमित रूप से अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता है। यदि बेकार की भावनाएँ भक्षण कर रही हैं, तो आपको अलग होने की आवश्यकता है; जितनी जल्दी हो, उतना अच्छा। अपनी मानसिक भलाई के लिए एक स्टैंड लेना महत्वपूर्ण है। पहुंचें और मित्रों और परिवार से सहायता और आश्वासन लें।
ब्रैडली कूपर की पत्नी कौन है?
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सारांश
सहानुभूति और संकीर्णता लगभग विपरीत हैं। जहां सहानुभूति स्वयं को नष्ट कर रही है, आत्मरक्षा निकट और प्रिय लोगों को दर्द देती है। यदि आप दूसरों के लिए महसूस करते हैं और उनकी भावनाओं को साझा करते हैं, तो आप सहानुभूति के पक्ष में हैं, जबकि अपने आप को अपेक्षा से अधिक प्यार करते हुए आप संकीर्णता की श्रेणी में आते हैं। यदि आप अपने आप में दोनों में से किसी एक के लक्षण खोज रहे हैं तो आपके लिए पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है। आप बिना जाने भी एक संकीर्णतावादी या समानुभूति होंगे और इसके बारे में आप कुछ भी नहीं कर पाएंगे।