स्मिथ मशीनें ताकत बढ़ाने और मांसपेशियों के निर्माण का एक शानदार तरीका हैं। वे एकल भारोत्तोलन को सुरक्षित और अधिक प्रभावी भी बना सकते हैं। स्मिथ मशीनों का उपयोग करने के तरीके पर 411, साथ ही सर्वोत्तम अभ्यासों का एक विस्तृत विवरण यहां दिया गया है।
बारबेल आपके द्वारा प्राप्त किए जा सकने वाले कसरत उपकरण के सबसे बहुमुखी टुकड़ों में से एक है। अनगिनत वज़न, आकार और शैलियों के साथ, सभी के लिए कुछ न कुछ है। यहां अपनी अनूठी जरूरतों के लिए सही बारबेल चुनने का तरीका बताया गया है। हमारे पास प्रत्येक प्रमुख मांसपेशी समूह के लिए सर्वश्रेष्ठ बारबेल वर्कआउट के बारे में भी जानकारी है।
यह मुखपत्र श्वास को अनुकूलित करने और कसरत के प्रदर्शन में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
