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जब दोस्त बनाने की बात आती है, तो मैं & rsquo; का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं & ldquo; कुछ मत करो और शायद वे मुझे ढूंढ लेंगे & rdquo; तरीका।
दुर्लभ नस्ल के हिस्से के रूप में जाना जाता है अंतर्मुखी बहिर्मुखी , मुझे सामाजिक रहना पसंद है। मुझे लोगों से बात करना अच्छा लगता है, और मैं ग्रुप हैंग का प्रशंसक हूं। हालाँकि, जब मैं अपने दम पर होता हूँ तो मैं बहुत शर्मीला होता हूँ। और कुछ बोनस मध्यम सामाजिक चिंता के लिए धन्यवाद, मुझे रेस्तरां में सर्वर से बात करना भी पसंद नहीं है।
जैसे-जैसे मैं बड़ा होता गया, मुझे एहसास हुआ कि दोस्त बनाना (और रखना) एक वयस्क होने के सबसे कठिन हिस्सों में से एक बन रहा है। दोपहर के भोजन के दोस्तों, केम क्लास के दोस्तों और कॉलेज के रूममेट्स के दिन हमारे सामाजिक कैलेंडर से बाहर हो गए, और विशेष रूप से हममें से जो पारंपरिक कार्यालय सेटिंग में काम नहीं करते हैं- अंतराल को भरना मुश्किल हो सकता है।
जिम में प्रवेश करें। यह निश्चित रूप से दोस्त बनाने के लिए सबसे सुंदर जगह नहीं है, खासकर जब आपके पसीने की बारिश हो रही हो, लेकिन इसे इस तरह से सोचें: जिम के दोस्तों को पहले से ही पता होता है कि जब आपके बाल खराब होते हैं और आप कोई मेकअप नहीं करते हैं तो आप क्या दिखते हैं . मुझे पूरा यकीन है कि इसका मतलब है कि आप दोस्ती के एकाधिकार बोर्ड पर कम से कम तीन कदम छोड़ सकते हैं।
लेकिन जब आप खून और लोहे से पसीना बहा रहे हैं तो आप दोस्त कैसे बनाते हैं?
कुछ मदद मांगो।
मैं जानता हूँ मुझे पता है। यह पागल लगता है, लेकिन मेरा मतलब किसी के पास चलना और यह दिखावा करना नहीं है कि आपको मशीन कैसे काम करती है। (हालांकि, यह एक व्यावहारिक तरीका भी है-लेकिन केवल तभी जब आप वास्तव में उनमें से किसी के बारे में प्रश्न पूछना चाहते हैं!)
किसी को आपको बेंच पर हाजिर करने के लिए कहने की कोशिश करें या — यदि आप & rsquo; कक्षा में हैं — पूछें कि क्या उन्होंने उस बुटी योग कक्षा की कोशिश की है जिसे आपके स्टूडियो ने अभी पेश किया है।
आप टेक्स्ट पर किसी लड़के को कैसे चिढ़ाते हैं?
एक तारीफ दें।
उस लड़की की लेगिंग्स की तरह? उसे बताओ! किसी को 200-पौंड डेडलिफ्ट कुचलते हुए देखें? उन्हें एक उच्च पांच दें।
चापलूसी करने के लिए मजबूर न करें और कीट न बनें, लेकिन विनम्र प्रशंसा जारी करने में कुछ भी गलत नहीं है। थोड़ा लंबा रास्ता तय करता है, और यह आगे की बातचीत के लिए द्वार खोल सकता है - और शायद एक सिफारिश जहां नई लेगिंग प्राप्त करें, जो मुझे पूरा यकीन है कि सभी को चाहिए।
एक कक्षा का प्रयास करें।
सोलो जिम सत्र हमेशा समाजीकरण के लिए सर्वश्रेष्ठ नहीं होते हैं, लेकिन कक्षाएं इसे आसान बनाती हैं। किकबॉक्सिंग, बैरे, या बैरी के बूटकैंप जैसी उच्च-तीव्रता वाली किसी चीज़ का विकल्प चुनें, ताकि आप कक्षा के बाद की मांसपेशियों में दर्द से बंध सकें।
लेकिन, उह, शायद उस पोस्ट-योग शवासन के दौरान किसी से बात करने की कोशिश न करें?
जेनी गर्थ विकी
हेडफ़ोन छोड़ें।
बेतुका, मुझे पता है। हालांकि, यह अपने आप को मित्रवत और सुलभ बनाने का एक शानदार तरीका है। हेडफ़ोन लोगों को दूर रहने के लिए कहने का मेरा तरीका है, और अधिकांश भाग के लिए यह एक रणनीति है जो काम करती है, लेकिन कभी-कभी मैं उन्हें घर पर छोड़ना पसंद करता हूं।
यह न केवल मुझे जिम में अधिक पहुंच योग्य बनाता है, बल्कि मैं अपने जिम पड़ोसी को एवरिल लविग्ने गीत के बारे में हर 10 मिनट में दोहराने पर एक चुटकुला सुना सकता हूं। तत्काल बंधन!
मैंने कुछ अजीब जगहों पर दोस्त बनाए हैं (नमस्ते, बस स्टॉप दोस्त!), और यह आमतौर पर एक सभ्य इंसान होने को याद करके शुरू होता है और बस, आप जानते हैं, नमस्ते कह रहे हैं।
जंद्रा सटन एक लेखक, इतिहासकार और सार्वजनिक वक्ता हैं। हंटिंगटन विश्वविद्यालय से स्नातक करने के बाद बी.ए. इतिहास में, उन्होंने ईस्ट एंग्लिया विश्वविद्यालय से आधुनिक ब्रिटिश इतिहास में मास्टर डिग्री प्राप्त की। अपने खाली समय में, सटन को फेंगरिंग, दौड़ना और आइसक्रीम से जुड़ी हर चीज का आनंद मिलता है। प्लूटो अभी भी उसके दिल में एक ग्रह है। वह अपने पति और उनके दो कुत्तों के साथ नैशविले में रहती है। आप उसका अनुसरण कर सकते हैं ट्विटर तथा instagram .