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मानवीय संबंध उतने ही जटिल हो सकते हैं जितने आवश्यक और अपरिहार्य हैं। चाहे आपके माता-पिता, आपके भाई-बहन, आपके दोस्तों और सहकर्मियों या आपके महत्वपूर्ण अन्य के साथ आपके संबंध हों, किसी अन्य इंसान के साथ व्यवहार करने की चुनौतियों का सामना करने से बहुत कुछ सीखने को मिलता है। हालाँकि, शायद किसी रिश्ते का सबसे अजीब भावनात्मक रोलरकोस्टर एकतरफा मोह या क्रश है, हम सभी ने अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर अनुभव किया है। लोग अक्सर इस बात की गंभीरता को नज़रअंदाज़ कर देते हैं कि किसी के प्रति इतना गहरा लगाव किसी व्यक्ति पर किस तरह का प्रभाव डालता है और अक्सर इन क्रशों को महत्वहीन मानवीय अनुभवों के रूप में खारिज कर देते हैं।
इसके विपरीत, एक गहरा क्रश कभी-कभी एक वास्तविक रिश्ते में होने के रूप में भावनात्मक रूप से कर और ऊर्जा-खपत हो सकता है और कई बार हम खुद को इससे मुक्त होने के लिए और किसी भी तरह से तोड़ने के तरीके खोजने के लिए खुद से बातचीत करते हुए पाते हैं। जादू। कभी-कभी हम वास्तव में एक क्रश का पीछा करना चाहेंगे जो एक रोमांचक और मजेदार संभावना हो सकती है। हालाँकि, कभी-कभी हम जानते हैं कि जब एक क्रश सिर्फ सादा पुरानी बुरी खबर है और दुर्भाग्य से, वह ज्ञान हमारे लिए 'इससे बाहर निकलने' के लिए पर्याप्त नहीं है। तभी हमें उपकरण या सिर्फ अच्छी सलाह की आवश्यकता होती है कि कैसे भावना को हिलाया जाए और वास्तव में अवांछित क्रश से आगे बढ़े।
किसी समस्या से निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे बेहतर ढंग से समझा जाए और अवांछित क्रश से छुटकारा पाने का पहला कदम यह समझना होगा कि आप किस तरह के क्रश से निपट रहे हैं।
पहचानने के लिए क्रश कितने प्रकार के होते हैं?
1. मैंने आपको हमेशा के लिए जाना है
यह क्रश साझा जीवन की नींव पर बना है; कई बार, हम किसी के साथ बड़े होंगे और उनके साथ एक गहरा और पुराना इतिहास होगा। ऐसे लोग हमारे जीवन में स्थिर होते हैं और अक्सर हमें यह एहसास भी नहीं होता कि हम भी उन पर क्रश कर रहे हैं। यह एक बहुत ही गहराई से बैठा हुआ मोह है क्योंकि यह व्यक्ति के बारे में गहरे ज्ञान से पैदा होता है। पूरी ट्रॉप।
'और मैं आपके पसंदीदा गाने जानता हूं'और तुम मुझे अपने सपनों के बारे में बताओमुझे लगता है कि मुझे पता है कि आप कहां हैंमुझे लगता है कि मुझे पता है कि यह मेरे साथ है'
-तुम मेरे साथ हो, टेलर स्विफ्टयदि यह अवांछित है तो इसे क्रैक करना वास्तव में कठिन है। सबसे अच्छा तरीका दूरी है। अगर वे हमेशा आपके जीवन का हिस्सा रहे हैं और बने रहेंगे, तो आप कभी भी जाने नहीं दे पाएंगे। उनके साथ कम समय बिताने और अपने जीवन को दूसरों के साथ भरने की कोशिश करने से मदद मिलनी चाहिए और समय अंततः चाल चलेगा।
2. निषिद्ध फल
सबसे खराब प्रकार का क्रश तब होता है जब हम खुद को 'निषिद्ध फल' श्रेणी के लोगों के लिए एक मोह विकसित करते हुए पाते हैं। हम सब वहाँ रहे हैं - शायद यह एक सबसे अच्छे दोस्त का भाई या एक भाई का सबसे अच्छा दोस्त है, शायद यह एक दोस्त का क्रश या एक दोस्त का पूर्व या भगवान-दया-पर-आपकी आत्मा यहां तक कि एक दोस्त का महत्वपूर्ण अन्य है! किसी भी तरह से, हम जानते हैं कि हम शुरू से ही बर्बाद हैं क्योंकि हम जानते हैं कि हम हैंहाथ नीचेइस व्यक्ति को पसंद करने की अनुमति नहीं है; ये लोग सख्ती से ऑफ-लिमिट हैं। इन लोगों पर क्रश करना हर किसी के लिए सब कुछ जटिल कर देता है। जो चीज इन्हें और भी कठिन बनाती है, वह यह है कि अपने आप को यह बताना कि यह गलत है, कभी-कभी आपको इसे आगे बढ़ाने से रोकने के विपरीत होता है। आखिरकार, हम सभी को खतरनाक के लिए एक स्वाद है।
सबसे अच्छा और स्वास्थ्यप्रद तरीका यह है कि आप इसे किसी ऐसे व्यक्ति के सामने स्वीकार करें जिस पर आप वास्तव में भरोसा कर सकते हैं - जब बिल्ली बैग से बाहर हो जाती है, तो उसकी पूरी काली कल्पनाकाफी हद तकनष्ट हो जाता है। लेकिन अगर यह विफल हो जाता है, तो उनकी कमियों के बारे में अत्यधिक जागरूक होने का प्रयास करें और उन नकारात्मक लक्षणों को सूचीबद्ध करने का प्रयास करें जो उनके पास हर बार जब आप उनके प्रति स्नेह महसूस करते हैं।
3. आकर्षक अजनबी
ये आपके मित्र मंडली, कार्यस्थल या अन्यथा के लोग हैं जिनके साथ आप पागल भौतिक रसायन शास्त्र रखते हैं लेकिन बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। यदि आप विरोध करना चाहते हैं तो यह क्रश की एक श्रेणी है जिसके खिलाफ लड़ने के लिए आपके पास अधिक टूल हैं। उनसे उन सामाजिक मुद्दों के बारे में पूछने का प्रयास करें जिनके बारे में आप दृढ़ता से महसूस करते हैं - संभावना अधिक है कि प्रिटी फेस के प्रतिगामी या अज्ञानी विचार होंगे जो काफी हद तक आपको बंद कर सकते हैं और आपको इस क्रश का पीछा करने के लिए मना सकते हैं। हालाँकि, एक चेतावनी है, जो यह है कि यदि वे वास्तव में आपके विचार साझा करते हैं तो यह बुरी तरह से उलटा पड़ सकता है। दूरी और समय सबसे अच्छे उपचारक हैं।
4. वास्तविक ब्याज
इस क्रश से छुटकारा पाना सबसे गहरा और कठिन है क्योंकि आप वास्तव में अपने क्रश के व्यक्तित्व और उनके विचारों, विचारों, सेंस ऑफ ह्यूमर आदि को पसंद करते हैं। यह एंडगेम जैसा लगता है, लेकिन आप जानते हैं कि यह आपके लिए सही नहीं है। क्योंकि यह वह है जिसे आप बौद्धिक रूप से आकर्षित महसूस करते हैं, आपने वास्तव में आपके लिए अपना काम काट दिया है! उक्त व्यक्ति के लिए अपने जोखिम को कम करें; जितना अधिक समय आप उनकी कंपनी में होते हैं, उतना ही अधिक आपका मस्तिष्क डेटा एकत्र कर रहा होता है जिसे वह स्वीकृत करता है। व्यक्तिगत रूप से उनकी कंपनी से बचें जब तक आप अपनी भावनाओं का पता नहीं लगा लेते हैं और अपने विचारों पर कब्जा करने के लिए नए लोगों से मिलने और मिलने की कोशिश करते हैं।
एक बढ़िया तरीका है कि आप उन्हें सोशल मीडिया पर अनफॉलो कर दें ताकि उनकी तांत्रिक सेल्फी आपके फीड पर न आएं और उन पर काबू पाने में आपकी प्रगति को पूरी तरह से नष्ट कर दें। उन्हें ब्लॉक करने का भी प्रयास करें या उन्हें अपने सोशल मीडिया तक पहुंचने न दें क्योंकि अन्यथा, आपके द्वारा किया गया प्रत्येक पोस्ट उनके लिए होगा। आप हमेशा अपने इंस्टाग्राम स्टोरी व्यू को स्क्रॉल करते रहेंगे ताकि वे आपके जीवन को देख सकें या आपकी पोस्ट को पसंद कर सकें और यह आपको उन पर काबू पाने में मदद करने वाला नहीं है।
दूसरे के साथ रिश्ते में रहते हुए अगर आपको अपने बॉस पर क्रश है तो क्या करें?
भले ही हम सभी इसे स्वीकार करने से घृणा करेंगे, हममें से अधिकांश ने अपने बॉस या किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति आकर्षण महसूस किया है जिसके हम अधीन थे। यह अक्सर सत्ता के प्रति आकर्षित होने की प्राकृतिक मानवीय प्रवृत्ति के कारण होता है। वर्दी ट्रोप में पुरुषों को पूरी महिलाएं पसंद करती हैं। हालांकि, ज्यादातर समय, यह क्रश गहरी जड़ें नहीं रखता बल्कि सत्ता की कल्पना है। आप अपने बॉस के बारे में ऐसी अप्रिय बातें जान सकते हैं जो आपके दिमाग में पूर्णता, वर्चस्व और श्रेष्ठता की इस कल्पना को तोड़ती हैं। हालाँकि, यदि आप पहले से ही किसी रिश्ते में हैं, तो सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप आत्मनिरीक्षण करें कि आपका रिश्ता आपकी ज़रूरतों को पूरा नहीं कर रहा है और आपको अपने साथी को धोखा देने की गहरी इच्छा में मजबूर कर रहा है। हर बार जब कोई धोखा देता है, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे जिस रिश्ते में होते हैं, उसके बारे में कुछ अनसुलझा या अधूरा होता है। इसलिए, अपने आप से पूछें कि क्या आपकी शारीरिक ज़रूरतें पूरी हो रही हैं। अपने साथी के साथ रोमांस को फिर से खोजें, हो सकता है कि रोमांटिक डेट पर बाहर जाएं या उस इतिहास को याद करें जिसे आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ साझा करते हैं ताकि आपको सभी अच्छी चीजें याद आ सकें। रिश्तों को बनाए रखने के लिए ईमानदार संचार महत्वपूर्ण है।आप किसी को लंबे समय तक नहीं जान सकते हैं और कभी भी रोमांटिक जुनून में कभी भी लड़ाई या चोटियों और घाटियों का अनुभव नहीं करते हैं। लेकिन इस पर बात करना और इसे बेडरूम में मसाला देना, रिश्तों को बचा सकता है और जब आपकी भावनात्मक और शारीरिक ज़रूरतें पूरी हो जाती हैं, तो आप उन्हें कम और कम कहीं और तलाशेंगे।
इसके अलावा, ऑफिस रोमांस की अपनी कई बाधाएं हैं। कम-से-आदर्श परिणामों, प्रतिक्रिया और अपराध-बोध से सावधान रहें और बॉस के साथ पेशेवर दूरी बनाए रखें।
अपने क्रश को कैसे मैनेज करें जब ऐसा कोई हो जिससे आप बात नहीं करते हैं, या बमुश्किल जानते हैं
यह क्रश परेशान करने वाला हो सकता है लेकिन इसकी जड़ें गहरी नहीं हैं क्योंकि न तो आप इस व्यक्ति को अच्छी तरह जानते हैं और न ही आप उनके साथ समय बिताते हैं। इसलिए, दिवास्वप्न देखना, केवल यही कारण है कि आप यातना में हैं। अपने मस्तिष्क को उन सभी कारणों के बारे में सोचने के लिए प्रशिक्षित करें कि यह व्यक्ति स्पष्ट रूप से आप में क्यों नहीं है, अन्यथा, वे पारस्परिक होंगे, और प्रत्येक गुंडे विचार को व्यक्ति के बारे में एक नकारात्मक विशेषता के साथ जोड़ देंगे। सुनिश्चित करें कि आप उनके सोशल मीडिया का अनुसरण नहीं करते हैं और अपने दिन को अपने ऊपर केंद्रित करने का प्रयास करें। जब भी आपका दिमाग उनकी ओर जाए तो उसे निकाल कर दूसरे विचारों में व्यस्त कर लें। अपने जीवन में चीजें होती रहें ताकि आपके पास दिवास्वप्न के लिए कम समय हो।
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निष्कर्ष
दुख की बात है कि इसका कोई त्वरित समाधान नहीं है और ज्यादातर समय, समय ही जादू को तोड़ देता है और आपको वापस सामान्य कर देता है लेकिन आपके जीवन में आपके क्रश की उपस्थिति को कम करना निश्चित रूप से मददगार होता है। स्क्रीन के पीछे लोगों के लिए आपको पाइन बनाने में सोशल मीडिया सबसे खराब है। यदि आप वास्तव में स्थिति से बाहर निकलने के लिए गंभीर हैं, तो स्वयं को अनुशासित करें। उन्हें अन-फॉलो/ब्लॉक करें। किसी मित्र को शेखी बघारें और उनके बारे में नकारात्मक विचार-मंथन करें। जब आप इसे मार रहे होते हैं, तो आपके पास किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचने के लिए बैठने का समय नहीं होता है जो आपके लिए बुरा है या आपके स्नेह का प्रतिदान नहीं करता है। लड़की, तुम्हें पता है कि तुम उससे बेहतर के लायक हो!