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चावल का पानी अभी इंटरनेट पर नवीनतम सौंदर्य प्रवृत्ति है - लेकिन वास्तव में यह क्या है?
संक्षेप में, यह चावल को कुछ घंटों के लिए भिगोने के बाद आपको मिलने वाला बादल, दूधिया दिखने वाला पानी है (हालांकि हमें ध्यान देना चाहिए कि अधिकांश सौंदर्य उपचार किण्वित चावल के पानी का उपयोग करते हैं, जिसे थोड़ा बाहर बैठने का मौका मिला है)।
क्योंकि चावल में बहुत कुछ होता है विटामिन और खनिज विटामिन बी6 और अमीनो एसिड सहित कई संस्कृतियों का मानना है कि यह आपकी त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद हो सकता है। लेकिन शोध क्या कहता है? क्या यह वास्तव में काम करता है?
कज़मुल्का / गेट्टी छवियां
चावल का पानी: एक इतिहास
दुनिया भर में सौंदर्य प्रथाओं में चावल के पानी का एक लंबा और पुराना इतिहास है। यह भी कहा जाता हैकांजी, चावल के पानी का उपयोग भारत में आयुर्वेदिक चिकित्सा के पारंपरिक भाग के रूप में किया जाता है, अक्सर मदद करने के लिए एक्जिमा से लड़ें , एक कोमल के रूप में शरीर धोना संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, और to त्वचा को कोमल बनाएं .
इसका उपयोग जापान में हेन काल में अदालत की महिलाओं द्वारा अपने लंबे बालों के लिए भी किया जाता था, संभवतः इसे बनाने के लिए अधिक लोचदार . चावल का पानी विक्टोरियन इंग्लैंड के ब्यूटी गाइड्स में भी दिखाई देता है, जहां इसका इस्तेमाल किया जाता था सुखदायक एक्जिमा और एक बड़ी दिनचर्या के हिस्से के रूप में रंग सुधारें .
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कोरियाई त्वचा देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में चावल के पानी का उपयोग किया गया है यौवन बनाए रखें और बालों को और चमकदार बनाएं।
एक स्वच्छ सौंदर्य सामग्री के रूप में, चावल के पानी का अब विश्व स्तर पर उपयोग किया जाता है रोशन संवेदनशील त्वचा, और एक बाल कुल्ला के रूप में, इसकी क्षमता के लिए कहा गया है मजबूत बनाना तथा समृद्ध विटामिन और कार्बोहाइड्रेट के साथ बाल।
क्या आपको इसे अपने बालों पर इस्तेमाल करना चाहिए?
हालांकि यह सच है कि कई संस्कृतियों ने ऐतिहासिक रूप से बालों के विकास के लिए चावल के पानी का उपयोग किया है, वैज्ञानिक जूरी अभी भी काफी हद तक इस बात से बाहर है कि चावल का पानी कितना प्रभावी हो सकता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि यह पारंपरिक घटक बहुत अच्छा नहीं है - यह आपके बालों के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, और शायद यही कारण है कि कई अलग-अलग संस्कृतियों ने इस सामान का उपयोग किया है! - लेकिन हम यह दावा करने से पहले कुछ डबल-ब्लाइंड अध्ययनों को देखना पसंद करेंगे।
साथ ही, कुछ शुरुआती अध्ययन हुए हैं जो हमें आशा देते हैं - मान लीजिए कि हम चावल के पानी पर आधारित उत्पादों के साथ अपने स्वयं के बाथरूम कैबिनेट को स्टॉक करने के लिए तैयार हैं।
हम विशेष रूप से के प्रभावों से चिंतित हैंइनोसिटोल, चावल के पानी का एक घटक जो इसके किण्वन के परिणामस्वरूप होता है, और दिखाया गया है बालों की रक्षा करें नुकसान के खिलाफ।
पूर्वोत्तर भारत में बने एक प्राकृतिक, हर्बल शैम्पू का भी अध्ययन किया गया था जो चावल के पानी को एक प्रमुख घटक के रूप में उपयोग करता है। इस शैम्पू के स्व-रिपोर्ट किए गए प्रभाव थे बुढ़ापा विरोधी , साथ ही बढ़ी हुई चमक, और कोमलता। चावल की भूसी को भी उत्तेजित करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है बालों की बढ़वार , भी।
लेकिन सच्चाई यह है कि हर किसी के बाल अलग-अलग होते हैं और अवयवों के प्रति अपने तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं। यदि आप बालों के लिए चावल के पानी का उपयोग करने के बारे में उत्सुक हैं, तो यह निश्चित रूप से प्रयोग करने के लिए एक स्वच्छ, गैर-विषैले, सस्ती सामग्री है।
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त्वचा के लिए चावल के पानी के बारे में क्या?
हम त्वचा के लिए चावल के पानी के लाभों पर अधिक नियंत्रित अध्ययन देखना पसंद करेंगे, लेकिन कुछ आशाजनक प्रारंभिक अध्ययन हुए हैं कि यह समय-सम्मानित घटक एक स्वच्छ सौंदर्य दिनचर्या में कितना फायदेमंद हो सकता है।
यह नैदानिक परीक्षणों में दिखाया गया है परेशान नहीं करना और एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की संभावना नहीं है - हालांकि, यदि आप जानते हैं कि आपको चावल से एलर्जी है, तो निश्चित रूप से, स्पष्ट हो जाएं। यह हाइड्रेटिंग होने के लिए भी प्रदर्शित किया गया है, और कुछ को दिखाया गया है बुढ़ापा विरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण, साथ ही।
अभी भी उत्सुक? यहाँ चावल का पानी बनाने का तरीका बताया गया है
चावल का पानी बनाने में जितना आसान लगता है उतना ही आसान है - इसमें सिर्फ दो सामग्री लगती है! यहाँ बनाने का तरीका बताया गया है चावल का पानी :
सामग्री
- १ कप चावल
- 1 कप छना हुआ पानी
दिशा-निर्देश
चावल को धोकर छान लें ताकि किसी भी तरह की अशुद्धियां दूर हो जाएं। यदि आप अकार्बनिक चावल का उपयोग कर रहे हैं, तो आप कीटनाशकों को हटाने के लिए इसे 2 से 3 बार और कुल्ला करना चाह सकते हैं।
छने हुए चावल को एक बर्तन में पानी के साथ तब तक मिलाएं जब तक कि पानी बादल न बन जाए। चावल को छान लें, पानी को प्याले में भरकर रख दें और ढक दें। पानी को 12 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर बैठने दें ताकि यह किण्वन कर सके, फिर ठंडा करें।
जब संदेह हो, तो इसे खरीदें
यदि एक DIY चावल के पानी की परियोजना एक मजेदार परियोजना की तुलना में अधिक श्रमसाध्य लगती है, तो बाजार में बहुत सारे बेहतरीन उत्पाद भी हैं जो चावल के पानी को एक घटक के रूप में शामिल करते हैं।
मैरी एलिज़ाबेथ एलिस पति
यह उत्कृष्ट, किफ़ायती फ़ेस शॉप सहित कुछ प्रिय कोरियाई त्वचा देखभाल उत्पादों का मुख्य घटक है डबल-सफाई जोड़ी . या यदि आप सीखना चाहते हैं कि चावल का पानी इस तरह से कैसे बनाया जाता है जो ऊपर वर्णित विधि से थोड़ा कम गन्दा हो, तो कोशिश करें यह DIY किट .
शानदार बालों के लिए कैसे करें चावल के पानी का इस्तेमाल
चावल के पानी का उपयोग बालों को धोने के रूप में भी किया जा सकता है, और इसे शैम्पू करने से एक कदम पहले, शैम्पूइंग और कंडीशनिंग के बीच, या अपने कंडीशनर के बाद उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है - बस इसे एक निचोड़ की बोतल में डालें और इसे चारों ओर डालें आपके बाल और खोपड़ी।
यदि आप बालों के विकास में सुधार की उम्मीद करते हैं, तो इसे अपने खोपड़ी में मालिश करने पर ध्यान दें, क्योंकि उत्तेजना भी फायदेमंद हो सकती है।
चेहरे के उपचार के रूप में, चावल के पानी को एक सफाई दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है, लेकिन बाद में इसे हाइड्रेटिंग के लिए अधिक बार उपयोग किया जाता है। बस अपने पसंदीदा साबुन-मुक्त सौम्य क्लींजर से अपना चेहरा धो लें, फिर एक कॉटन राउंड के साथ चावल के पानी की एक उदार मात्रा लागू करें।