तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए टिप्स

तैलीय त्वचा के कारण

मुझे अपनी तैलीय त्वचा से नफरत है। यह न केवल मेकअप की तलाश करता है जो एक घंटे के बाद धुंधला या चमकता नहीं है, यह मुझे मेरे चेहरे की वर्तमान स्थिति के बारे में और अधिक जागरूक बनाता है। क्या मुझे पहले से ही कुछ ब्लॉटिंग पेपर का उपयोग करने की आवश्यकता है? अभी के बारे में कैसे? यदि आप भी मेरे जैसी ही दुविधा का अनुभव करते हैं, तो बेझिझक इसे पढ़ें क्योंकि आज हम तैलीय त्वचा के बारे में सब कुछ निपटाएंगे।

तैलीय त्वचा का क्या कारण है? यह सिर्फ आनुवंशिकी नहीं हो सकता। मुझे यकीन है कि हम निश्चित रूप से बहुत सीबम बनाने वाली हमारी त्वचा को ठीक करने के लिए कुछ कर सकते हैं।

1. यह जीन में है

हाँ, दुर्भाग्य से, यह सूची में सबसे ऊपर है। क्या आपके माता-पिता की त्वचा तैलीय है? तब सबसे अधिक संभावना है, आपके पास भी यही समस्या होगी। बड़े छिद्र और वसामय ग्रंथियां जो अतिरिक्त तेल उत्पन्न करती हैं, एक वंशानुगत विशेषता है।

2. एंड्रोजन का परिचय

सूची में दूसरे स्थान पर हार्मोन हैं। तेल उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन को 'एण्ड्रोजन' कहा जाता है। अब आप इसका नाम जानते हैं, यह व्यक्तिगत हो जाता है। एण्ड्रोजन में अक्सर उतार-चढ़ाव होता है और हम महिलाओं को यह अधिक खराब होता है क्योंकि हम यौवन के अलावा कई हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरते हैं। मासिक धर्म, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति ऐसे कारक हैं जो अधिक एण्ड्रोजन बनाते हैं, जिसका अर्थ है अधिक तैलीय त्वचा। मानो या न मानो, तनाव और बीमारी भी अधिक हार्मोन का संकेत देती है।

3. मौसम

जेनेटिक्स और हार्मोन के अलावा, जो तैलीय त्वचा के प्रमुख कारण हैं, हमारे पर्यावरण जैसे अन्य कारक सीबम के स्राव को जन्म दे सकते हैं। अगर आपकी त्वचा तैलीय है, मौसम कोई भी हो, आपको अपने रंग का अतिरिक्त ध्यान रखना होगा। जब यह गर्म या आर्द्र होता है, तो आपका शरीर स्वाभाविक रूप से अधिक तेल स्रावित करता है। जब यह ठंडा होता है, तो हमारी त्वचा सूख सकती है, जिससे हमारी तेल ग्रंथियां जीवित रहने की स्थिति में आ जाती हैं और क्षतिपूर्ति के लिए अधिक तेल का उत्पादन करती हैं।

4. बहुत ज्यादा स्क्रबिंग

मुझे यकीन है कि हम सभी अपने चमकदार चेहरों के साथ पूरी तरह से झुंझलाहट के दौर से गुजरे हैं कि हमें बस इसे धोने का आग्रह महसूस हुआ। ऐसा करना वास्तव में फायदेमंद से ज्यादा हानिकारक हो सकता है। बहुत अधिक स्क्रबिंग और धोने से हमारी त्वचा की नमी की प्राकृतिक परत दूर हो जाएगी और यह उसी तरह से प्रतिक्रिया करेगी जैसा कि ऊपर बताया गया है: उत्तरजीविता मोड में।

5. बहुत अधिक अच्छी चीजें

किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो एक फ्रेंच फ्राई प्यार करता है, दूध मीठा दाँत खा रहा है, मैं मानता हूँ कि मेरे चेहरे पर बहुत अधिक तेल है। यह बहुत अधिक चीनी, परिष्कृत कार्ब्स और डेयरी परिणाम हमारे सीबम उत्पादन विभाग में चीनी की भीड़ में जा रहा है।

6. मेकअप

मेकअप हमारी त्वचा के लिए एक निवेश और एक इलाज है। आपकी त्वचा के प्रकार के साथ-साथ खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों से बचने के लिए उचित उत्पादों का उपयोग करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। हो सकता है कि आपने अपने बटुए पर भार हल्का कर दिया हो, लेकिन यह आमतौर पर आपकी त्वचा पर डंप हो जाता है।

किसी तरह, तैलीय या मिश्रित त्वचा वाले लोगों को अतिरिक्त त्वचा देखभाल और रखरखाव से कोई छुट्टी नहीं मिलती है। हालांकि कुछ अच्छी खबर है, लेकिन मैं इसे अंतिम भाग के लिए सहेज कर रखूंगा ताकि आपको सस्पेंस में रखा जा सके।

एक आदमी पर बैठे

तैलीय त्वचा के लिए विचार करने योग्य उपचार

1. त्वचा की देखभाल नियमित समायोजन

तैलीय त्वचा को कम करने के लिए यह पहला उपचार शायद सबसे आसान और सबसे प्रभावी है। विशेष रूप से हमारी त्वचा के प्रकार के लिए डिज़ाइन किया गया एक त्वचा देखभाल आहार है।

दिन में दो बार क्लीन, टोन और मॉइस्चराइज़ करें। ऐसा करना उल्टा लग सकता है, खासकर जब से मैंने अभी ऊपर उल्लेख किया है कि अधिक धोने से अधिक तेल होता है, लेकिन इसमें कुछ विज्ञान है और सही होने पर यह काम कर सकता है।

अपने उत्पादों के लिए, सल्फर, सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड या चाय के पेड़ के तेल जैसे विशिष्ट अवयवों की तलाश करें। ये सभी अतिरिक्त तेल को घोल देते हैं। फिर बाद में एक हल्के अल्कोहल-मुक्त टोनर का उपयोग करना सुनिश्चित करें। अंत में, एक हल्का, तेल मुक्त मॉइस्चराइजर लगाएं।

यह ट्रिक काम आना चाहिए।

जब तेल नियंत्रण के लिए एस्ट्रिंजेंट की बात आती है, तो इसे सप्ताह में दो बार इस्तेमाल किया जाना चाहिए और सप्ताह में केवल एक बार चेहरे के मास्क को एक्सफोलिएट और लगाना चाहिए। यह लोकप्रिय त्वचा देखभाल दिनचर्या के विपरीत है जिसका लोग पालन करते हैं।

2. चमक नियंत्रण

जब मेकअप की बात आती है, तो हमारे फाउंडेशन का मैटिफाइंग या तेल नियंत्रण प्रभाव होना चाहिए। यह प्राइमरों पर भी लागू होता है। यदि आपका टी-ज़ोन (माथे और नाक का क्षेत्र) अतिरिक्त तैलीय हो जाता है, तो आप तेल को सोखने के लिए अतिरिक्त पाउडर लगा सकते हैं।

तेल नियंत्रण फिल्में मेरी सबसे अच्छी दोस्त बन गई हैं। मेरे पास हर बैग में हमेशा एक पैक होता है। यह वास्तव में एकमात्र तरीका है जिससे मैं अपने मेकअप को फिर से छूए बिना अपने चेहरे से अतिरिक्त तेल को तुरंत हटा सकता हूं।

3. त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना

यदि त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में बदलाव काम नहीं करता है और आपके चेहरे से अतिरिक्त सीबम का उत्पादन होता है, जिससे मुंहासे बढ़ जाते हैं, तो यह त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने का समय हो सकता है। वे समस्या का ठीक से समाधान करने के लिए उचित क्रीम, टोनर आदि लिख सकते हैं।

तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

व्यावसायिक उत्पादों और डॉक्टरों और नुस्खे के मार्ग पर जाने के बिना, आइए कुछ घरेलू उपचारों पर नज़र डालें जिन्हें आप तेल त्वचा से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकते हैं। अपनी पेंट्री को साफ करने के लिए तैयार हो जाइए या नजदीकी सुपरमार्केट की त्वरित यात्रा के लिए जाइए।

1. शहद

लगभग हर ब्यूटी होम रेजीमेंन्स में शहद होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शहद उत्कृष्ट है त्वचा को ठीक से मॉइस्चराइज रखता है और साथ ही बैक्टीरिया को भी हटाता है।

कच्चे शहद की एक पतली परत पूरे चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में गर्म पानी से धो लें।

2. दलिया

यह सिर्फ एक अच्छा नाश्ता नहीं है, यह त्वचा के लिए भी स्वस्थ है। दलिया में बड़ी अवशोषण शक्ति होती है जो अतिरिक्त तेल को सोख सकती है, त्वचा को शांत कर सकती है और मृत लोगों को बाहर निकाल सकती है।

आप दही और शहद के साथ दलिया मिलाकर अपने पसंदीदा नाश्ते को पुन: पेश कर सकते हैं और इसे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं।

उपयोग करने के लिए, 1/2 कप पिसी हुई ओटमील को गर्म पानी के साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। शहद और अपनी अन्य पसंदीदा सामग्री में हिलाओ। चेहरे पर 3 मिनट तक मसाज करें, फिर गर्म पानी से धो लें और थपथपाकर सुखा लें, या चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धोकर सुखा लें।

3. एलोवेरा

ऑयली स्किन के इलाज के लिए बहुत से लोग एलोवेरा का इस्तेमाल करते हैं। सोने से पहले चेहरे पर एक पतली परत लगाकर रात भर के लिए छोड़ दिया जा सकता है। कोई एलर्जी प्रतिक्रिया सुनिश्चित करने के लिए, उपयोग करने से पहले त्वचा परीक्षण करना सुनिश्चित करें।

4. टमाटर

त्वचा देखभाल उत्पादों को खरीदते समय आपको उन महत्वपूर्ण अवयवों को याद रखना चाहिए जिन्हें आपको देखना है? खैर टमाटर उनके पास है। टमाटर में मौजूद सैलिसिलिक एसिड अतिरिक्त तेल को सोखने और रोम छिद्रों को खोलने में मदद करता है।

टमाटर का एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क बनाने के लिए, एक टमाटर के गूदे में 1 चम्मच चीनी मिलाएं। सर्कुलर मोशन में त्वचा पर लगाएं और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से धोकर सुखा लें। इस उपचार के लिए शुद्ध टमाटर के गूदे या स्लाइस का उपयोग अकेले भी किया जा सकता है।

बादाम

बादाम का फेस स्क्रब तैलीय त्वचा की समस्याओं को कम करने और अशुद्धियों को दूर करने में मदद कर सकता है। थोड़े से कच्चे बादाम को बारीक पीसकर 3 छोटी चम्मच बना लें और फिर इसमें 2 बड़े चम्मच कच्चा शहद मिलाएं। चेहरे पर लगाएं और सर्कुलर मोशन में हल्के हाथों से स्क्रब करें। बाद में गर्म पानी से धोकर सुखा लें।

गर्मियों, पतझड़, बसंत और सर्दियों में तैलीय त्वचा की देखभाल करना

ग्रीष्म ऋतु

अतिरिक्त दिन के उजाले, छुट्टियां और समुद्र तट की सैर गर्मियों को इतना आकर्षक बनाती है। गर्मियों के लाभों का पूरी तरह से आनंद लेने के लिए, हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हमारी त्वचा इसके लिए ठीक से तैयार है। तैलीय त्वचा वाले लोग गर्मी में तैलीय हो जाते हैं इसलिए इस मौसम के लिए फेशियल क्लीन्ज़र, पानी आधारित मॉइस्चराइज़र बहुत आवश्यक हैं।

क्लींजर और मॉइस्चराइजर के अलावा, याद रखें कि सनस्क्रीन पर कंजूसी न करें। क्या आपकी गर्मियों की यात्रा के दौरान उचित धुलाई दुर्गम होनी चाहिए, डरो मत क्योंकि अभी भी एक विकल्प है जिसे माइक्रेलर पानी कहा जाता है जो पानी के उपयोग के बिना त्वचा को साफ, शुद्ध और चिकना करता है!

सर्दी

जब बाहर ठंड हो जाती है और हम अपने आप को कड़वे मौसम से बचाने के लिए अपने कपड़े ऊपर कर लेते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि हमें अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के साथ भी ऐसा ही करना होगा। लोग अपनी त्वचा को समृद्ध क्लींजर और मॉइस्चराइज़र के साथ कवर करने के लिए एक गुमराह करने वाला कदम उठाते हैं, जबकि वास्तव में इसके विपरीत किया जाना चाहिए।

सर्दियों के दौरान, हमें हल्के उत्पादों की एक श्रृंखला लागू करने की आवश्यकता होती है जैसे कि एक पानी में घुलनशील क्लींजर या टोनर या सीरम। अधिक समृद्ध विकल्पों के लिए जाने से केवल छिद्र बंद हो जाएंगे जिससे हमारी त्वचा और भी अधिक तैलीय लगने लगेगी।

बसंत और पतझड़

ये दो मौसम आमतौर पर विशेषताओं में इतने दूर नहीं होते हैं, जिसमें मौसम अधिक हवा और हल्का होता है, बिना गर्मी या ठंड के कठोर विपरीत। इस वजह से, हम इन दो मौसमों के दौरान तैलीय त्वचा के लिए अपनी सामान्य त्वचा देखभाल दिनचर्या लागू कर सकते हैं।

निष्कर्ष

जैसा कि वादा किया गया था, अब मैं जल्दी से समझाऊंगा कि तैलीय त्वचा होना इतना बुरा क्यों नहीं है। मुझे उम्मीद है कि यह सभी को तैलीय त्वचा के लिए सख्त त्वचा देखभाल अनुष्ठान का पालन करने में मेहनती बने रहने के लिए प्रेरित करने में मदद करेगा।

क्या आपकी तैलीय त्वचा है? तब आप दूसरों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे उम्र के होंगे, आपके पास हमेशा प्रदूषकों के खिलाफ आपकी त्वचा के लिए रक्षा की एक अतिरिक्त परत होगी, आप सूरज की क्षति के प्रति अधिक प्रतिरोधी हैं और शायद सबसे अच्छी बात यह है कि आप झुर्रियों से ग्रस्त नहीं हैं! मुझे लगता है कि ये लाभ मुझे ठीक से धोने, सही उत्पादों का उपयोग करने और मेरी त्वचा के लिए आशा नहीं खोने के लिए मनाने के लिए काफी हैं जो सेबम बनाने में अतिरिक्त उत्साहित हैं।

मौसम, बजट और उपलब्ध सामग्री से कोई फर्क नहीं पड़ता, हमारी त्वचा, तेल और सभी की प्रभावी ढंग से देखभाल करने के लिए हमेशा आसान तरीके होंगे।