इंटीरियर डिजाइनर और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक अनीता योकोटा फार्महाउस से लेकर केबिन से लेकर नॉटिकल तक सात देहाती बेडरूम शैलियों को तोड़ती हैं। इस व्यापक गाइड में शामिल हैं: देहाती बेडरूम डिजाइन की मूल बातें; लुक हासिल करने के लिए तीन आसान स्टेप्स; साथ ही, देहाती सजावट के लिए ट्यूटोरियल और स्रोत। योकोटा यह भी बताता है कि हम गर्म, आरामदायक स्थान (हैलो, केबिनकोर!) क्यों पसंद करते हैं और कैसे एक देहाती स्थान आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है क्योंकि प्राकृतिक तत्व मस्तिष्क को शांत करने में मदद करते हैं।
हर संभव आहार और स्वाद वरीयता और आनंद के लिए 32 से कम पागल सरल, गुड-फॉर-यू, चिया सीड पुडिंग रेसिपी। अचार खाने वालों का स्वागत है।
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लंबे समय से कोर्टिसोल का उच्च स्तर वजन बढ़ने से जुड़ा हुआ है, खासकर पेट में। यहां विज्ञान पर एक नजर है और आप अपने तनाव के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए क्या कर सकते हैं।
अपने और अपने साथी के लिए थोड़ा धैर्य रखने की जरूरत है।
यदि आपको अपनी साप्ताहिक भोजन योजना में अधिक शाकाहारी व्यंजनों की आवश्यकता है, लेकिन टोफू से बीमार हैं, तो आपको प्रोटीन में उच्च शाकाहारी भोजन के लिए इन सीतान व्यंजनों को आजमाना होगा।
हमने सुपर बाउल सप्ताहांत के दौरान अपने स्नैक को प्राप्त करने के लिए एक स्वस्थ तरीके से पंखों, डुबकी और कुत्तों के लिए स्वादिष्ट व्यंजनों को गोल किया।
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली प्रक्रियाओं का एक जटिल नेटवर्क है जो आपके शरीर को संक्रमण से सुरक्षित रखने में मदद करती है। यहां 6 जीवनशैली विकल्प हैं जो इसका समर्थन करते हैं।
हाइपरविजिलेंस निरंतर सतर्कता की भावना है। चिंता, सिज़ोफ्रेनिया और पीटीएसडी इसका कारण बन सकते हैं। यहां इसे पहचानने और प्रबंधित करने का तरीका बताया गया है।
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