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बदसूरत और कम आकर्षक कहा जा रहा है के साथ सौदा करने के लिए 10 कुंजी राज
यह एक तंत्रिका-हड़ताली प्रक्रिया है जब किसी को बदसूरत कहा जाता है। अगर यह सच है तो आप आश्चर्यचकित होने लगेंगे। आप चिंता करेंगे और देखना शुरू करेंगे कि आप कितने अनाकर्षक हैं। यदि आप इन भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो आप खुद से नफरत करेंगे और इससे निपटने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। हालाँकि, आप अपने बारे में क्या सोचते हैं, यह मायने रखता है। दूसरे लोग आपके बारे में क्या कहते हैं, इसकी गिनती नहीं है। यदि आप बदसूरत कहलाते हैं या यदि आपको दिखाया जाता है कि आप कितने बदसूरत दिखते हैं, तो खुद को कठोरता से न आंकें। उनकी अभद्र टिप्पणियों पर प्रतिक्रिया देने के तरीके खोजें। अपने आप को क्रोध, कम आत्मसम्मान और खुद के प्रति घृणा का अनुभव न होने दें। अपनी आंतरिक सुंदरता पर ध्यान दें। इसके अलावा, आकर्षक होना सुंदरता का हिस्सा है। यदि आप इससे निपटने के लिए एक कठिन समय ले रहे हैं, तो एक चिकित्सक या एक करीबी वयस्क की मदद लें। बदसूरत और बदसूरत होने के कारण इसके पेशेवरों और विपक्ष हैं।
पेशेवरों
• चूंकि आप अपने कम आकर्षक रूप को नहीं बदल सकते हैं, आप आकर्षक बनने के लिए अपने व्यक्तित्व को विकसित करने पर काम करेंगे। • आप कभी भी अवांछित प्रगति का अनुभव नहीं करेंगे, जो परेशान कर सकता है। • आप हमेशा अपने पति या पत्नी के प्रति वफादार रहेंगे। हर कोई एक वफादार साथी चाहता है। • बदसूरत होने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास कोई छिपी हुई प्रतिभा नहीं है। अधिकांश लोग आपकी अधिक सराहना करेंगे यदि आप उन्हें अपनी पूर्ण प्रतिभा या कौशल से आश्चर्यचकित करते हैं।
विपक्ष
• स्कूलों में अनाकर्षक बच्चों को अधिक धमकाया जा रहा है। • कम आकर्षक शिशुओं को आकर्षक लोगों की तुलना में कम ध्यान मिलता है। • यदि आप बदसूरत हैं, तो आप एक कठिन डेटिंग जीवन से निपटेंगे। • काम पर, अगर कोई बदसूरत व्यक्ति है तो उसकी टिप्पणियों को कम विश्वसनीयता दी जाएगी। • एक कम आकर्षक व्यक्ति के रूप में, आप अपने आसपास के लोगों से क्रूर और घृणित टिप्पणियों से निपटेंगे। यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनसे आप बदसूरत और बदसूरत कहे जा सकते हैं:
1. खुद के लिए खड़े होकर अपने गुस्से से निपटें
यदि आपको बदसूरत या बदसूरत कहा जाता है, तो संभावना है, आप क्रोध का अनुभव करेंगे। इसे आप पर हावी न होने दें। घृणित टिप्पणियों से परिपक्व तरीके से निपटें। यदि आप इसके साथ सामना करने में असमर्थ हैं, तो साँस लेने और छोड़ने का अभ्यास करें। प्रत्येक सांस को अंदर और बाहर की ओर खींचे। यह सबसे अच्छा किया जाता है यदि आप अपने पेट से सांस अंदर और बाहर लेते हैं। प्रत्येक श्वास को अंदर और बाहर की ओर गिनें। इससे आपको आराम करने में मदद मिलेगी और आपकी भावनाएं नियंत्रण में आ जाएंगी। एक बार जब आप शांत हो जाते हैं, तो आप आत्मविश्वास से जवाब दे सकते हैं। व्यक्ति को बताएं कि उसकी या उसकी घृणित टिप्पणी से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं। खुद के लिए खड़े हो जाओ और फिर से वापस हमला न करें भले ही आप पर हमला किया जाए। याद रखें मुख्य बात यह है कि आत्मविश्वास बनाए रखें और अपने क्रोध पर नियंत्रण न रखें।
2. बहरा कान दो
जब आप अपने बारे में की गई भद्दी टिप्पणियों के लिए एक बहरा कान देते हैं, तो स्थिति पर आपका नियंत्रण होता है। हालाँकि, किसी के द्वारा गुस्से में टिप्पणी करने के बाद गुस्सा होना, आप उस व्यक्ति को स्थिति पर शक्ति प्रदान करेंगे। घृणित टिप्पणियों को अनदेखा करना सीखें। इससे आपको क्रमशः अपने जीवन और अपनी खुशी पर नियंत्रण पाने में मदद मिलेगी। फिर, आप पर फेंकी गई किसी भी चीज़ से निपटने में सक्षम होंगे। बदसूरत टिप्पणी के खिलाफ एक बहरा कान देने के लिए सीखना शायद जितना आपको लगता है कि कठिन है; इसलिए, इसे आपके धैर्य और बहुत अभ्यास की आवश्यकता होगी। आपको खुद को यह समझाने पर भी काम करना होगा कि आप एक खूबसूरत आत्मा हैं, चाहे लोग कुछ भी कहें। याद रखें, आकर्षक होना सुंदरता का हिस्सा है इसलिए अपने चरित्र को बेहतर बनाने पर काम करें।
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3. उनके बदसूरत टिप्पणी को बयान या हास्य में बदलें
जब आपके पास एक विशेषता के कारण आपको बदसूरत या बदसूरत कहा जाता है, तो टिप्पणी को नकारात्मक रूप से प्रभावित न करने दें। इसके बजाय, उनकी असभ्य टिप्पणियों को बयानों में बदलने पर काम करें। उदाहरण के लिए, आप जवाब दे सकते हैं कि आपके पास बड़ी आँखें हैं लेकिन लगता है कि सब कुछ नहीं है। इस तरह की सकारात्मक टिप्पणी के साथ, व्यक्ति यह देखेगा कि आप अपने लुक को लेकर सहज हैं। दूसरा तरीका जो आपके मूड को हल्का कर सकता है वह है हास्य का उपयोग करना। कठिन परिस्थिति में तनाव दूर करने के लिए हास्य सबसे अच्छी विधि है। हालांकि, किसी का अपमान करने के लिए हास्य का उपयोग न करें। यदि आप इसे सही तरीके से उपयोग करते हैं, तो दूसरे व्यक्ति को यह संदेश मिलेगा कि उसकी टिप्पणी का आप पर कोई असर नहीं हो रहा है। बदले में, दूसरा व्यक्ति बंद कर देगा।
4. वैल्यू योर ओपिनियन मोर
अन्य लोगों की राय को प्रभावित करने से आपको पता चलता है कि आप अपने आप को कितना कम महत्व देते हैं। जिस तरह से आप खुद को किसी और से ऊपर देखते हैं, उसे प्राथमिकता देना सीखें। आपके बारे में कई लोगों की अपनी राय है, लेकिन सबसे बढ़कर, आपकी राय वही है जो सबसे ज्यादा मायने रखती है। किसी को भी आपको बदसूरत या किसी व्यक्ति से कम महसूस न होने दें। अपनी राय पर कायम रहें। लोग नोटिस करेंगे कि वे आपके बारे में क्या कहते हैं, यह आपको प्रभावित नहीं करता है। आप उनका सम्मान हासिल करेंगे। इसलिए, कोई भी आपको फिर से नहीं उठाएगा।
5. व्यायाम करें
अपने शरीर की देखभाल करना आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराने का एक शानदार तरीका है। व्यायाम किसी के मूड को उज्ज्वल करने में मदद करता है। अनगिनत बार बदसूरत कहे जाने से आप अपना आत्म-सम्मान खो सकते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप अधिक वजन वाले हैं या आपका ड्रेसिंग कोड फैशनेबल नहीं है। यह उच्च समय है कि आपने एक बदलाव किया। एरोबिक सत्र के लिए जिम में दाखिला लें। इसे बाहर पसीना और दिन के अंत में, आप बदलाव महसूस करना शुरू कर देंगे। नवीनतम ट्रेंडिंग कपड़े खरीदें और खरीदारी की सूची में एक दुर्गन्ध जोड़ें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको अच्छी गंध आती है। नियमित रूप से स्नान करके और अपने दांतों को अक्सर ब्रश करके अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें। हर सुबह अपने बालों को साफ और सुंदर बनाने के लिए अपना समय लें। सुनिश्चित करें कि आप अपना व्यक्तिगत दृष्टिकोण बदल लें। ऐसे कपड़े पहनें जो आपको अच्छी तरह से फिट हों। एक व्यक्तिगत शैली का चयन करें जो उस व्यक्ति को दर्शाता है जो आप हैं। इससे आप अपने बारे में अच्छा महसूस करेंगे। प्रभार लें और उन चीजों को बदल दें जिन्हें बदला जा सकता है।
6. आत्मविश्वास को लागू करें
कई बार बदसूरत कहे जाने से आत्मविश्वास कम हो सकता है। आप भूल सकते हैं कि आत्मविश्वास कैसा लगता है। आपको यह भी महसूस हो सकता है कि आप लोगों के आसपास आश्वस्त नहीं हो सकते। यदि आप इस अवस्था में हैं, तो ठीक होने के लिए पहला कदम यह है कि आप आत्मविश्वास से भरे हों। जब तक आप इसे बनाते हैं, तब तक कार्य करते रहें। अपनी राय बदलें और खुद को आत्मविश्वास से देखना शुरू करें। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति दूर से ही लोगों को आकर्षित करता है। इसलिए, अपना दृष्टिकोण और अपनी बात करने का तरीका बदलें। यह अन्य लोगों को प्रतिबिंबित करेगा कि आप आश्वस्त हैं। उनकी गंदी टिप्पणी आपको नीचे भी नहीं लाएगी। वे वापस बंद हो जाएगा और बुरा टिप्पणी समाप्त हो जाएगी। अगर कोई आपको नीचे लाने की कोशिश करता है, तो अपना सिर ऊँचा रखें और अपने लिए खड़े हो जाएँ।
7. बदसूरत कहे जाने वाले को स्वीकार करें
हम सभी जानते हैं कि बदसूरती सुंदरता की अनुपस्थिति नहीं है। यह अपने आप में एक खूबसूरत चीज है। कोई भी नहीं बता सकता है कि सुंदर, बदसूरत या सुंदर क्या है। एक व्यक्ति का रूप उनकी पहचान और आत्म-सम्मान से जुड़ा होता है। हालाँकि, जब आप किसी व्यक्ति की उपस्थिति को पहचानते हैं, तो यह लोगों के बीच अंतर को अलग करने में मदद करता है। कुरूप कहे जाने के कारण आपको नीचे नहीं रखना चाहिए। आपको अपने आत्मविश्वास और आत्म-स्वीकृति का निर्माण करना चाहिए। अपनी अपूर्णता को स्वीकार करें और आगे बढ़ें। यह आपको बदसूरत कहे जाने का सामना करने में मदद करेगा। इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति आपको बदसूरत के रूप में देखता है, तो कोई व्यक्ति आपको इस तरह नहीं देखता है। अपने आप को आश्वस्त करें कि आप अपने तरीके से सुंदर हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास सकारात्मक विचार हैं। यह आपके विचार से अधिक कठिन हो सकता है, लेकिन जब तक आप इसे नहीं मानते, तब तक यह नकली है। समय के साथ, आप आशावादी बन जाएंगे और कुछ भी आपके मनोदशा को कम नहीं करेगा। यदि लोग आपको बदसूरत पाते हैं, तो एक ऐसा स्थान खोजें जो आपको बाकी सब से अलग बना दे।
8. अपने सच्चे दोस्तों पर झुक जाओ
सच्चे दोस्त आपको चिढ़ाएंगे या आपके बारे में गलत टिप्पणी नहीं करेंगे। यदि आपके दोस्त आपके बारे में अभद्र टिप्पणी करते हैं, तो आपको अन्यथा विचार करना चाहिए। एक सच्चा दोस्त हमेशा आपकी पीठ को चाहे कोई भी हो। सुनिश्चित करें कि आप अपने दोस्तों को बुद्धिमानी से चुनते हैं। उन दोस्तों के आसपास रहें जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराते हैं। उन लोगों के साथ रहें जो आपके साथ सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं और जो आप देख रहे हैं और जो आप जैसा दिखते हैं वैसा नहीं कर पा रहे हैं। सच्चे दोस्तों को अपना आत्मविश्वास उस व्यक्ति के रूप में बनाना चाहिए जो आप हैं। आपका लुक उनके लिए मायने नहीं रखता लेकिन आपका व्यक्तित्व वही है जो उन्हें देखना चाहिए। शांत दोस्तों का चयन न करें जो आपको सुंदरियों के बीच बस देखने के लिए नीचे लाएंगे।
9. मदद लें
किसी के आत्मविश्वास को बढ़ाना एक कठिन बात है। यह उतना आसान नहीं है जितना कि आप सोचेंगे खासकर अगर आपको अनगिनत बार तंग किया जा रहा हो। एक आश्वस्त व्यक्ति होने के लिए एक बार फिर से कूदने में सक्षम होने के लिए एक मजबूत व्यक्तित्व की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने आत्मसम्मान, अवसाद और चिंता से निपटने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक पेशेवर चिकित्सक से मदद लें। एक चिकित्सक आपको अपने आत्म-सम्मान को वापस बनाने में मदद कर सकता है। आप अपने चिकित्सक से एक सिफारिश प्राप्त करके एक अच्छा चिकित्सक पा सकते हैं। आप एक अच्छे पेशेवर चिकित्सक को खोजने के लिए मार्गदर्शन के लिए अपने बीमा प्रदाता को भी बुला सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जिससे आप अपने बारे में अच्छा महसूस करें और चिंता कम करें। चूंकि आप अपना स्वरूप नहीं बदल सकते, इसलिए एक ऐसा शौक लेकर आइए जो आपको शांत कर दे और आपको इससे निपटने में मदद करे। जब भी कोई व्यक्ति आपको बदसूरत कहता है, तो आत्म-दया में चार चांद लगाने से इंकार कर दें। एक ऐसे शौक में लिप्त हों, जो आपको खुद के बारे में अच्छा महसूस कराए। इसलिए, आप अपनी स्थिति को ठीक से सामना करेंगे। चिंता करना बंद करने के लिए, संगीत सुनने, खाना पकाने, पढ़ने और पेंटिंग का उल्लेख करने के लिए गतिविधियों में लिप्त रहें, लेकिन कुछ का उल्लेख करें।
10. एक विश्वासपात्र खोजें
यदि आपको ध्वनि सलाह की आवश्यकता है, तो आप अपने माता-पिता, शिक्षक, आध्यात्मिक नेता या कोच से बात कर सकते हैं। वे आपको मार्गदर्शन दे सकते हैं और यहां तक कि आपको उस व्यक्ति से निपटने में मदद कर सकते हैं जो आपको बदमाशी कर रहा है। अपने माता-पिता या जिस किसी को भी आपने विश्वास में लेने के लिए चुना है, उससे बात करने में कभी भी डर या चिंता न करें। आपको आश्चर्य होगा कि वे कैसे समझ सकते हैं। वे आपको सलाह देंगे कि स्थिति को कैसे संभालें और अपने अनुभव के अनुसार इसका सामना करें। अपने बदसूरत स्वभाव को अस्वीकार करने की कोशिश करना ऐसा है मानो आपने कभी अस्तित्व ही नहीं बनाया है। इसलिए, अपनी उपस्थिति को अपनाएं और अपने आप को स्वीकार करें जैसे आप हैं। हर कोई अपने तरीके से अद्वितीय है। आला खोजने से आपको आत्मविश्वास हासिल करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, अपने आकर्षक स्वभाव को बात करने दें।
