जिनसेंग एक जड़ है जो अपनी प्रभावशाली स्वास्थ्य क्षमता के लिए दुनिया भर में जानी जाती है। यहां सर्वोत्तम लाभों की एक सूची दी गई है, इसे अपने आहार में कैसे शामिल किया जाए, और इसके कुछ दुष्प्रभाव देखे जा सकते हैं।
ब्रीथ प्ले - या इरोटिक चोकिंग - एक ऐसी गतिविधि है जिसमें सेक्स के दौरान सांस को रोकना शामिल है। हालांकि यह निश्चित रूप से मज़ेदार हो सकता है, यह बहुत जोखिम भरा भी हो सकता है। उस ने कहा, सुरक्षा और सहमति *हमेशा* पहले आनी चाहिए। यहाँ आपको जानने की आवश्यकता है।
ओ-शॉट - या ओर्गास्म शॉट - एक उपचार है जिसमें यौन उत्तेजना बढ़ाने के लिए योनि के क्षेत्रों में इंजेक्शन लगाना शामिल है। यह कामेच्छा बढ़ाने और योनि के सूखेपन को कम करने के लिए भी जाना जाता है। लेकिन यह कितनी अच्छी तरह *वास्तव में* काम करता है? यहाँ आपको जानने की आवश्यकता है।
फिंगरिंग सेशन के बाद ब्लीडिंग होना आम बात है। ज्यादातर मामलों में, यह चिंता का कारण नहीं है। यहां सबसे आम कारणों और सर्वोत्तम रोकथाम युक्तियों का एक रैंड डाउन है।
जबरन ओर्गास्म आमतौर पर ओर्गास्म को संदर्भित करता है जो स्वेच्छा से एक इच्छुक साथी को दिया जाता है। वे अक्सर बीडीएसएम श्रेणी में आते हैं, लेकिन हमेशा नहीं। यहाँ आपको जानने की आवश्यकता है।
स्व-देखभाल केवल पानी पीने और मॉइस्चराइजर का उपयोग करने के बारे में नहीं है। आपके लघु और दीर्घकालीन स्वास्थ्य और प्रसन्नता के लिए स्वयं की देखभाल आवश्यक है। यहां आत्म-देखभाल के छह स्तंभों के बारे में गहराई से जानकारी दी गई है, साथ ही बेहतर दिनचर्या विकसित करने में आपकी मदद करने के लिए उपयोगी सुझाव भी दिए गए हैं।
इस बात का कोई सबूत नहीं है कि नाइटशेड सब्जियां आपके स्वास्थ्य के लिए खराब हैं। वास्तव में, वे अक्सर महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरे होते हैं और आपके दैनिक आहार में एक स्वस्थ जोड़ हो सकते हैं। हालाँकि, नाइटशेड उन लोगों के लिए सर्वोत्तम नहीं हो सकता है जिनके पास कुछ स्वास्थ्य स्थितियां या खाद्य संवेदनशीलता हैं। डाइट के लिए पढ़ें!
पोटेशियम एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके शरीर को कई महत्वपूर्ण तरीकों से कार्य करता है। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आपको अपने आहार से पर्याप्त पोटैशियम प्राप्त हो। यहां सभी आहारों के लिए 16 सर्वश्रेष्ठ पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है।
गोजातीय युद्ध रोयाल में, कौन सा डेयरी उत्पाद सर्वोच्च है, जैविक दूध या नियमित दूध? स्वाद, पोषण, सुरक्षा और शेल्फ-लाइफ सहित जैविक दूध के सभी आहारों के लिए आगे पढ़ें।
नारियल के तेल की शेल्फ लाइफ लंबी होती है लेकिन यह अंततः खराब हो सकता है। आप इसे सही तरीके से स्टोर करके लंबे समय तक बना सकते हैं। ऐसे!
जबकि अधिकांश रूट बियर में कैफीन नहीं होता है, कुछ ब्रांड इसे अपने सोडा में उपयोग करते हैं। इसमें बार्क की बीयर शामिल है, हालांकि उनका आहार संस्करण कैफीन मुक्त है। स्फूर्तिदायक डाइट के लिए आगे पढ़ें।
अगर सही तरीके से स्टोर किया जाए तो सरसों 1 साल या उससे अधिक समय तक चल सकती है। स्टोरेज टिप्स और खराब होने के संकेतों के लिए आगे पढ़ें। हमारे पास यह भी जानकारी है कि सरसों की सबसे लोकप्रिय किस्में कितने समय तक चलती हैं।
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बॉडी मास को मापने का एक तरीका है। यह दशकों से किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य का आकलन करने के तरीके के रूप में उपयोग किया जाता रहा है, लेकिन हाल के शोध संकेत देते हैं कि यह सबसे अच्छा नहीं हो सकता है। यहाँ आपको जानने की आवश्यकता है।
बगल की चर्बी पूरी तरह से सामान्य घटना है। लेकिन चूंकि हर कोई इसके दिखने के तरीके को पसंद नहीं करता है, यहां इसकी उपस्थिति को कम करने के कुछ प्रभावी तरीके दिए गए हैं।
डबल चिन सर्जरी विभिन्न प्रक्रियाओं को संदर्भित करती है जो एक अधिक समोच्च जबड़े की रूपरेखा बना सकती हैं। यहां आपको अपने सर्जिकल विकल्पों, जोखिमों, परिणामों और लागतों के बारे में जानने की जरूरत है। हमारे पास बोर्ड द्वारा प्रमाणित सर्जन खोजने के तरीके के बारे में भी सुझाव हैं।
क्या ऊर्जा पेय वास्तव में नशे की लत हैं? पता लगाने के लिए पढ़ें।
रविवार को डरावना नहीं होना चाहिए। प्रत्येक सप्ताह की शुरुआत में एक ठोस, स्थायी स्व-देखभाल दिनचर्या को शामिल करना सीखें। रविवार को स्व-देखभाल के लिए टिप्स, ट्रिक्स और गतिविधि के विचार यहां दिए गए हैं।
पोषाहार खमीर एक पाक गिरगिट है। यहां बताया गया है कि आप इसे स्वादिष्ट, पनीर और उमामी वाइब के लिए ढेर सारे व्यंजनों में कैसे जोड़ सकते हैं।
अपने आप को पहले रखना सीखना आत्म-देखभाल का एक रूप है जो आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है और आपको अपने आसपास के लोगों से बेहतर प्यार करने में मदद कर सकता है।
