जैस्मीन इवान्ना एस्पी एक पत्रकार से फिल्म निर्माता बनी हैं, जो हिड्राडेनाइटिस सप्पुरेटिव के साथ रहती हैं। यह उसका दर्द से पराक्रम तक का सफर है।
दिन भर के लिए एक त्वरित दोपहर की झपकी की आवश्यकता है? यह सुनिश्चित करने के लिए पढ़ें कि समय सही है।
कुछ बहुत थे? यहां जानिए शराब पीने के प्रति आपकी प्रतिक्रिया आपके व्यक्तित्व के बारे में क्या कहती है।
तनाव कुछ बहुत ही अजीब भावनाओं का कारण बन सकता है, और पेट में तितलियाँ निश्चित रूप से सूची बनाती हैं। लेकिन यह एक अच्छा संकेत है कि शरीर की कार्यप्रणाली इस तरह होनी चाहिए - यही कारण है।
आपकी आंतरिक घड़ी - या सर्कैडियन रिदम - जैविक क्रियाओं जैसे सोने, खाने और मूड के पैटर्न को नियंत्रित करती है। चक्र आमतौर पर हर 24 घंटे में दोहराता है, लेकिन लय में व्यवधान जेट लैग से लेकर मूड डिसऑर्डर तक की समस्या पैदा कर सकता है।
