मसल मिल्क एक लोकप्रिय वर्कआउट रिकवरी ड्रिंक है। हालांकि यह कुछ प्रोटीन-पैक लाभ प्रदान करता है, लेकिन इसके नुकसान को समझना महत्वपूर्ण है - जैसे पाचन संबंधी परेशानी और अत्यधिक कैलोरी का सेवन। यहाँ स्कूप है!
खीरे सिर्फ अचार बनाने के लिए ही अच्छे नहीं हैं - हालाँकि वे भी बहुत अच्छे हैं! यहां घर पर आज़माने के लिए टीके की सर्वोत्तम खीरे की रेसिपी दी गई हैं।
कुछ उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं। यहां सर्वोत्तम अच्छे वसा युक्त खाद्य पदार्थों की सूची और उनके लाभों की सूची दी गई है।
एफ-फैक्टर आहार एक फाइबर युक्त वजन घटाने का कार्यक्रम है। विचार यह है कि उच्च फाइबर वाला आहार आपको तृप्त और ऊर्जावान रखेगा, जिससे पैमाने में गिरावट आएगी। यहां आहार के साथ-साथ संभावित जोखिम भी हैं।
