प्यूर्टो रिकान खाना पकाने में अक्सर एक-पॉट विधि का उपयोग किया जाता है जो कि सर्वथा प्रतिभा है। जबकि पाक परंपरा सीमित साधनों और कम लागत वाली सामग्री से विकसित हुई, यह आपके रसोई के तरीके को और अधिक कुशल बनाती है - और भोजन का तरीका अधिक स्वादिष्ट। इन 4 व्यंजनों को आजमाएं और आप चौंक जाएंगे।
इससे पहले कि आप $ ड्रॉप करें, इसे पढ़ें।
खाने के विकार और खतरनाक रूप से अव्यवस्थित खाने के बीच की रेखा? यह उतना स्पष्ट नहीं है जितना आप सोच सकते हैं।
मिर्च अंतहीन रूप से बहुमुखी है, जिससे व्यंजनों के साथ रचनात्मक होने में मज़ा आता है। ये आठ आसान हैक्स आपकी मिर्च को एक नए स्तर पर ले जाएंगे - वाइन और अकाई जोड़ने से लेकर खाने योग्य कटोरे में परोसने तक!
संभावना है कि आपको इस लोकप्रिय खाद्य योज्य से बचने की आवश्यकता नहीं है। जिंक गम ज्यादातर लोगों के खाने के लिए सुरक्षित है। यहां आपको इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों और दुष्प्रभावों के बारे में जानने की जरूरत है।
कुछ जीवनशैली में बदलाव और स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के कारण खाने के बाद आपको ठंड लग सकती है। हम संभावित कारणों को देखेंगे और आपको सुझाव देंगे।
बीन्स आपके लिए बहुत अच्छे हैं। लेकिन वे प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले फाइबर से भी भरे होते हैं जो आपके जीआई पथ को तोड़ना कठिन हो सकता है। परिणाम? हेलियस फ़ार्ट्स। यहां बताया गया है कि बीन्स हमें गैसी क्यों बनाते हैं और इसके बारे में क्या करना है।
हम साबुत अनाज और पूरे गेहूं के बीच के अंतर को तोड़ते हैं, साथ ही साथ यह भी बताते हैं कि प्रत्येक आपके शरीर को कैसे लाभ पहुंचा सकता है।
माँ की स्पेगेटी, लेकिन इस बार लड़ाई में पास्ता ही शामिल है। साबुत गेहूं जाना या घर जाना - यही सवाल है। यहां पता करें कि क्या यह वास्तव में धमाका करता है।
व्हीटग्रास स्वास्थ्य लाभों के बारे में दावा एक दर्जन से अधिक हैं, और कुछ के पास दूसरों की तुलना में उनके पीछे अधिक सबूत हैं। यहां 11 संभावित भत्तों पर एक नज़र डालें जो विज्ञान द्वारा समर्थित हैं, साथ ही व्हीटग्रास को आज़माने से पहले किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
लगभग सभी को कभी न कभी दस्त का अनुभव होता है। साल में औसतन 1-2 बार। यहां आनंद लेने के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का एक विस्तृत विवरण दिया गया है और बिग डी के हमले से बचने के लिए कौन से हैं।
मोल्ड काफी घृणित है। लेकिन अगर आप गलती से कुछ खा लेते हैं, तो इससे ज्यादा नुकसान होने की संभावना नहीं है। हम आपके लिए कुछ मिथकों का भंडाफोड़ करते हैं।
विटामिन ई की कमी दुर्लभ है। यदि आपके पास पर्याप्त विटामिन ई नहीं है, तो यह एक अंतर्निहित स्थिति का दोष होने की संभावना है। और अधिक जानें।
आप खाद्य पदार्थों से स्वाभाविक रूप से विटामिन सी प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन पूरक लेने में कोई दिक्कत नहीं होती है, खासकर यदि आपके पास कमी है। यहाँ विटामिन सी लेने के लाभ दिए गए हैं।
अधिकांश झांकियों को पशु-आधारित खाद्य उत्पादों से पर्याप्त विटामिन बी12 मिलता है। यदि आप शाकाहारी या शाकाहारी हैं, तो पर्याप्त बी 12 प्राप्त करने के लिए कुछ शोध और तैयारी की आवश्यकता हो सकती है। यहाँ शाकाहारी और शाकाहारी लोगों के लिए B12 के सर्वोत्तम प्राकृतिक स्रोतों पर एक नज़र डाली गई है।
हमने 33 अद्भुत शाकाहारी थैंक्सगिविंग व्यंजनों को गोल किया, जो आपको टेबल पर - या भूखा - महसूस नहीं होने देंगे।
