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छुट्टियां फिर से हम पर छा गई हैं। यदि आप अपने आप को सामने के दरवाजे पर पाते हैं, पड़ोसियों या ससुराल वालों में घबराहट से स्वागत करते हैं, तो आपने (जाहिर है) आमंत्रित नहीं किया, हमें आपकी पीठ मिल गई है। हालांकि हम आपको राजनीति के बारे में अजीब चैट या नकली मुस्कान को नेविगेट करने में मदद नहीं कर सकते हैं, जब आप (एक और) दादी-ठाक नाइटगाउन खोलते हैं, हम आपको सभी को खुश और अच्छी तरह से खिलाए रखने में मदद कर सकते हैं।
यहां हमारे आहार विशेषज्ञ-अनुमोदित, आपके लिए बेहतर हॉलिडे ऐपेटाइज़र और पार्टी फ़ूड की एक सूची है जिसे आप स्टोर पर उन दिनों के लिए खरीद सकते हैं जब आपके पास वास्तव में पकाने के लिए बैंडविड्थ (या दूरदर्शिता) नहीं होती है।
केट हडसन नेट वर्थ 2016
1. दइया पालक और मशरूम पिज्जा
अपनी शाकाहारी बहन के लिए कुछ ऐसा चाहिए जो आपके ससुर को भी पसंद आए? हमने तुम्हे पा लिया। हमें दैया का यह प्लांट-आधारित पिज्जा बहुत पसंद है जो डेयरी-, ग्लूटेन- और सोया-मुक्त है। पालक और मशरूम की विविधता छुट्टियों के लिए काफी परिष्कृत लगती है, लेकिन क्लासिक आराम भोजन के लिए आपकी इच्छाओं को पूरा करने में मदद के लिए सभी क्लासिक पिज्जा स्वाद, डेयरी या मांस के बिना भी हैं। ($ 80 के लिए 8 का पैक; amazon.com)
2. पूरी तरह से गुआकामोल
हममें से अधिकांश के पास अच्छे दिन पर एवोकाडो के पकने का इंतजार करने का समय नहीं है, कोई बात नहीं जब मेहमान अघोषित रूप से गिर जाते हैं। हम अनपेक्षित पार्टी स्नैकिंग के लिए पूरी तरह से गुआकामोल को हाथ में रखना पसंद करते हैं क्योंकि यह हाथ से स्कूप्ड हास एवोकैडो, वास्तविक सामग्री, और कोई संरक्षक नहीं है। इसे बेक्ड टॉर्टिला चिप्स और एक शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त डिप के लिए पहले से कटी हुई सब्जियों के एक पैकेट के साथ परोसें। (3 के लिए $ 19; amazon.com)
3. बड़ा बीन बड़ा बूम
जबकि हम एक अच्छे मिश्रित-अखरोट के कटोरे से प्यार करते हैं, एक बड़े प्रोटीन धमाके के लिए हम पूरी तरह से बड़ा बीन बड़ा बूम से इन भुनी हुई चौड़ी फलियों के एक कटोरे पर मंडराने जा रहे हैं। ७ ग्राम प्रोटीन, ५ ग्राम फाइबर, और प्रति सर्विंग केवल १०० कैलोरी के साथ, ये ग्लूटेन-मुक्त, शाकाहारी और अखरोट-मुक्त स्नैक्स उतने ही व्यसनी हैं जितने पौष्टिक हैं।(४ के लिए $१५; amazon.com)
4. अल फ्रेस्को ऑल-नेचुरल इटैलियन चिकन मीटबॉल Me
मेरे बचपन के घर में पार्टी ऐप्स में हमेशा मीठे और खट्टे मीटबॉल शामिल होते थे, इसलिए मुझे इस सूची में अपने पसंदीदा को शामिल करना पड़ा। दिनों के लिए मेरे पास खुद को रोल करने और बेक करने का समय नहीं है, मुझे अल फ्रेस्को के ये सभी प्राकृतिक चिकन मीटबॉल बहुत पसंद हैं। लस मुक्त, सूअर का मांस मुक्त, और पारंपरिक गेंदों की तुलना में 50 प्रतिशत कम वसा के साथ, ये बच्चे ताजा, पहले से पके हुए और रेफ्रिजेरेटेड, या पहले से पके हुए और जमे हुए उपलब्ध होते हैं (जिनमें से सभी टेबल पर भोजन प्राप्त करना कुल हवा बनाते हैं .(कीमतें अलग-अलग हैं; विकल्प खरीदने के लिए स्टोर लोकेटर का उपयोग करें)
5. ट्रेडर जो'स ब्लू चीज़ मस्टर्ड Che
अपने बटुए को कम किए बिना अपने पनीर की थाली को अपग्रेड करना चाहते हैं? इस नई नीली पनीर-इन्फ्यूज्ड सरसों को डालकर फैंसी प्राप्त करें। प्रति सेवारत केवल 10 कैलोरी और भारी स्वाद के साथ, यह पारंपरिक पनीर प्लेटर के लिए एक हल्का (और सस्ता) विकल्प है। ($ 3; ट्रेडर जो के स्टोर)
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6. डॉ. प्रेगर के काले पफ्स
केवल 10 कैलोरी एक टुकड़ा पर (हाँ, वास्तव में!), आप इन कश को तब तक पॉप कर सकते हैं जब तक आप ड्रॉप नहीं करते (सिर्फ मजाक कर रहे हैं, कृपया खाने से बाहर न निकलें)। लेकिन गंभीरता से, प्रति सेवारत 4 ग्राम फाइबर और आलू, केल और मसालों की एक साधारण सामग्री सूची के साथ, ये वैध रूप से आपका नया पार्टी दोस्त बन जाएगा। (6 के लिए $ 60; amazon.com)
7. फार्म रिच मोत्ज़ारेला बाइट्स
क्या मुझे माइक्रोवेव में बनाए जा सकने वाले ऐप्स के लिए आमीन मिल सकता है?! ये भीड़-सुखदायक पॉपपर असली मोज़ेरेला चीज़ के साथ बनाए जाते हैं, जो प्रति सेवारत 7 ग्राम प्रोटीन को पैक करते हैं। एक साधारण, परिवार के अनुकूल पार्टी स्नैक के लिए उन्हें लो-शुगर मारिनारा सॉस के जार के साथ टेबल पर फेंक दें। ($ 8; amazon.com)
केली क्लार्क स्नोबोर्डर नेट वर्थ
8. ब्रैड के ऑर्गेनिक रॉ वेजी चेडर चिप्स
पार्टियों को चिप्स की आवश्यकता होती है, और ये हल्के निर्जलित कुरकुरे स्नैक्स सब्जियों, अलसी और मसालों के साथ बनाए जाते हैं, और प्रति सेवारत केवल 70 कैलोरी होते हैं। और भले ही वे पूरी तरह से शाकाहारी और लस मुक्त हैं, वे पनीर की तरह वैध स्वाद लेते हैं, इसलिए&हेलिप; नफ ने कहा! (6 के लिए $ 40; amazon.com)
9. पूरे खाद्य पदार्थ आटिचोक, काले, और स्विस चार्ड बाइट्स
मीटबॉल की तरह लेकिन मांस-मुक्त सामग्री के साथ, ये छोटे पॉपपर्स आपके पौधे-आधारित दोस्तों के लिए बिल्कुल सही हैं। पार्टी की आपात स्थिति के लिए उन्हें फ्रीजर में रख दें, फिर उन्हें गर्म होने तक 20 मिनट के लिए सीधे ओवन में फेंक दें।(; amazon.com)
10. फील गुड फूड्स चिकन पॉटस्टिकर
डिम सम हमेशा अच्छा खाता है, और ये आसानी से तैयार होने वाले फ्रोजन पकौड़े यहाँ के आसपास एक मनोरंजक स्टेपल हैं। एक प्रभावशाली 10 ग्राम प्रोटीन के साथ प्रति सेवारत केवल 240 कैलोरी के साथ, ये छोटे बच्चे अप्रत्याशित मेहमानों के लिए एकदम सही हैं। ($ 7; Feel-good-foods.com या स्टोर लोकेटर का उपयोग करें)
11. Hummus Choc-o-Mint Hummus . द्वारा प्रसन्न
मिठाई के लिए हम्मस? क्या वाह? हम इस शाकाहारी, लस मुक्त चॉकलेट स्प्रेड से प्यार करते हैं जो हमें प्रति चम्मच केवल 60 कैलोरी के साथ हमारे अवकाश-टकसाल को ठीक करने में मदद करता है। एक आसान स्नैकेबल मिठाई के लिए कुछ स्टोर-खरीदे गए कटे हुए फल और साधारण कुकीज़ के साथ एक कंटेनर को नीचे गिराएं। ($कीमतें बदलती हैं; विकल्प खरीदने के लिए स्टोर लोकेटर का उपयोग करें)
