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अपने क्रश को भूल जाने के 15 असरदार तरीके
किसी पर क्रश होना सामान्य बात है। जीवन के इस चरण से हर कोई गुजरता है। जब आप किसी पर क्रश करते हैं, तो आप एक अच्छी भावना का अनुभव करते हैं। जब भी आप कमरे में अपना क्रश देखते हैं, तो आपके पेट में तितलियाँ होती हैं। यह अच्छा अहसास आँसूओं में बदल सकता है, खासकर यदि आप अस्वीकार कर दिए गए हों या प्रश्न का व्यक्ति किसी और को डेट कर रहा हो। हालाँकि, यह दुनिया का अंत नहीं है; आप अपने क्रश को कैसे भूल जाते हैं यह पूरी तरह से आपकी पसंद है। कोई भी इतना परेशान होने के लायक नहीं है। खुद से प्यार करें और इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आपके जीवन में क्या ज्यादा महत्वपूर्ण है। ज्यादातर लोग नहीं जानते कि क्रश से प्यार के संकेतों में अंतर कैसे किया जा सकता है, हालांकि अधिकांश क्रश संकेत प्यार के संकेतों के समान हैं। फर्क सिर्फ इतना है कि एक क्रश तेजी से दूर हो जाता है। नीचे कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं कि कैसे अपने क्रश को भूल जाएं और शांति से आगे बढ़ें:
1. अपनी परिकल्पना को स्वीकार करें
पहला बड़ा कदम यह मानना है कि आपके पास किसी पर क्रश है। एक बार जब आप ऐसा स्वीकार करते हैं, तो आप उस व्यक्ति को स्वीकार कर सकते हैं जो या तो किसी और के साथ डेटिंग कर रहा है या आप जैसी भावनाओं को साझा नहीं करते हैं। यदि आप वह सब स्वीकार कर लेते हैं, तो स्थिति को हल्के में लेना शुरू करना आसान हो जाएगा। यह आगे बढ़ने और अपने क्रश को भूलने का पहला कदम है। समय सभी घावों को ठीक करता है और इसलिए आपको आगे बढ़ने के लिए अपने प्रयासों में आशावादी होना चाहिए।
2. अपनी स्थिति को स्वीकार करें
एक बार जब आप स्वीकार कर लेते हैं कि आपके पास किसी पर क्रश है और प्रश्न में व्यक्ति आपके पास नहीं है, तो दूसरा चरण आपकी स्थिति को स्वीकार कर रहा है। यह व्यक्ति आपको कभी भी उसी प्रकाश में नहीं देखेगा जैसा आप करते हैं। इसे व्यक्तिगत रूप से न लें या इनकार में रहें। आपको बाद में महसूस हो सकता है कि यह अच्छी बात थी कि क्रश ने कभी काम नहीं किया। यदि आप खुद को एक समान स्थिति में पाते हैं तो दर्दनाक अनुभव आपको और मजबूत बना देगा।
3. ईमानदार बनो
तीसरा कदम खुद पर ईमानदार होना है कि कैसे क्रश ने आपको भावनात्मक रूप से प्रभावित किया है। वास्तविक बनें और किसी भी इनकार से बचें। कोई बहाना मत बनाओ कि यह क्यों काम नहीं किया। शायद ऐसा होना कभी नहीं था। दूसरी ओर, शायद आप दोनों असंगत हैं। इसे स्वीकार करें और आगे बढ़ें।
4. टॉक इट आउट
एक बड़े व्यक्ति के साथ बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं, वह आपके कुछ दर्द से छुटकारा दिला सकता है। अपने अभिभावक को यह बताना कि आप कैसा महसूस करते हैं, और आपको उस व्यक्ति के बारे में क्या पसंद है, कुछ तनाव को छोड़ने में मदद करेगा। दिल का दर्द कैसे रोकें और इसके साथ सामना करने के तरीके के बारे में सलाह लें। यह आपको अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने में मदद करेगा और यह भूल जाएगा कि समय के साथ कैसा महसूस हुआ। हालाँकि, यह आपको कुछ प्रयास और समय लग सकता है। आपका दिल लचीला है और यह आखिरकार ठीक हो जाएगा।
5. डोंट टेक इट हार्ड
जब आप अस्वीकार कर दिए जाते हैं या प्रश्न में मौजूद व्यक्ति वैसी भावनाओं को प्रकट नहीं करता है जैसा आप करते हैं, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है और आप अभी भी वही व्यक्ति हैं जो आप पहले थे। अपने चरित्र में दोष खोजने की कोशिश करने वाले आत्म-दया में लिप्त न हों। समस्या आप नहीं है। इसे हल्के में लें और चीजों को स्वीकार करें जैसे वे हैं और आगे बढ़ते हैं। इसके अलावा, यह प्रश्न में व्यक्ति है जो नुकसान में है। खुद पर ध्यान केंद्रित करना याद रखें। एक क्रश समय के साथ दूर हो जाता है।
6. अपने क्रश के बारे में मत सोचो
जब आपको पता चलेगा कि आपका क्रश काम करने वाला नहीं है, तो आप उस व्यक्ति के बारे में अधिक बार सोचेंगे। यदि आप उन विचारों में लिप्त हैं, तो आपकी उपचार प्रक्रिया धीमी हो जाएगी। यह कठिन है लेकिन जब भी आप अपने क्रश के बारे में सोचते हैं, तो आपको कुछ और सोचना चाहिए। एक शौक को अपनाएं या वह करें जो आपको सबसे अच्छा लगता है। अपने दोस्तों के साथ संलग्न; वे आपको थोड़ी देर के लिए व्यस्त रहने में मदद करेंगे। अपने आप को व्यस्त रखें और आप जल्द ही अपने क्रश को भूल जाएंगे।
7. अपने आप को और भूल जाओ
यदि दुखी भावना आपके क्रश को देखते हुए आवर्ती बनी रहती है, तो प्रश्न में व्यक्ति से खुद को दूर करें। उन सभी क्षेत्रों से बचें जो आपके क्रश उपयोग करते हैं; यदि संभव हो तो थोड़ी दूर की यात्रा करें। नए लोगों से मिलें और समय के साथ, यह दुख की भावना दूर हो जाएगी। अपने आप को दूर करने का मतलब यह नहीं है कि आप दूर चले जाते हैं, बल्कि सोशल मीडिया के माध्यम से अपने क्रश या पूर्व को रोकने से भी बचते हैं। वे जो कर रहे हैं उस पर ध्यान देना केवल आपके लिए चीजों को बदतर बना देगा। एक कारण है कि क्रश को क्रश क्यों कहा जाता है। उसे अतीत में रहना चाहिए। सभी संपर्क से बचें क्योंकि यह संबंध जारी रखेगा। सभी सोशल मीडिया में सवाल करने वाले को अनफॉलो कर दें ताकि आप पर जुनून सवार न हो। आगे बढ़ें, इसके अलावा आपको अस्वीकार कर दिया गया है, किसी के कारण खुद को चोट क्यों पहुंचाते हैं? तुम्हें इस्से बेहतर का अधिकार है।
8. फोकस्ड और स्ट्रॉन्ग रहें
जब आपका पूर्व या आपका क्रश आपको चोट पहुंचाता है, तो आपको मजबूत रहने की कोशिश करनी चाहिए। यह कठिन है लेकिन अपने दोस्तों और माता-पिता की थोड़ी मदद से आप इसे बनाएंगे। हर समय व्यस्त रहें और किसी भी दुख की भावना को अपने मन पर हावी न होने दें। अपने माता-पिता और दोस्तों को अपने प्यार और समर्थन के साथ स्नान करने दें। दोस्त आपको विचलित करने का एक शानदार तरीका है; वे तुम्हें भर में रखेंगे। क्रश होना प्यार के संकेतों में से एक नहीं है; इसलिए, आप अंततः आगे बढ़ेंगे और अपने क्रश को भूल जाएंगे।
9. जानें कि कैसे अपने क्रश को नजरअंदाज करना है
हर बुरा अनुभव एक सबक सीखा जाता है। जानें कि आपके क्रश में आपको सबसे ज्यादा क्या आकर्षित करता है; यह मुस्कुराहट हो सकती है, कुछ इसी तरह से आप रुचि रखते हैं, या जिस तरह से प्रश्न में व्यक्ति बातचीत करता है। एक बार जब आप वह सब सीख लेते हैं, तो आप यह जान पाएंगे कि आप किस तरह के व्यक्ति को आकर्षित करते हैं। ठीक होने से पहले किसी भी रिश्ते में जल्दबाजी न करें। अपना समय लें और स्थिति का आकलन करें। एक बार फिर से शिकार बनने से बचने के लिए अपने क्रश को दूर करने का तरीका जानें।
10. मजबूत बनो; यह एक उत्तीर्ण अवस्था है
किसी के द्वारा आप पर क्रश होने के नाते अस्वीकार किया जाना एक दर्दनाक अनुभव है। आत्म-दया में लिप्त न हों; इसके बजाय इसे खत्म करने पर काम करें। सबसे अच्छी बात यह है कि यह एक स्थायी भावना नहीं है; इसलिए, आप इसे खत्म कर देंगे और आगे बढ़ेंगे। सभी इसे लेता है थोड़ा अनुशासन, समर्थन, और ताकत। मजबूत होना सीखें और अपने क्रश को भूल जाएं।
11. गुस्से से बचना सीखें
अस्वीकृति से क्रोध हो सकता है। क्रोध पर नियंत्रण न रखें। अपनी भावनाओं को संभालना सीखें। अपने क्रश पर गुस्सा होना या उनकी अस्वीकृति के कारण पूर्व या इस तथ्य के लिए कि उन्होंने आपकी भावनाओं को आप तक नहीं पहुंचाया है, इससे आपकी उपचार प्रक्रिया धीमी हो जाएगी। कार्यभार संभालें और मजबूत बनें। अपने विचारों को शांत करें क्योंकि आप दूसरे को पसंद नहीं कर सकते। आखिरकार, आप सीखेंगे कि अपने कूल को कैसे बनाए रखें और आप अपने क्रश को भूल जाएंगे।
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12. खुद के लिए कुछ समय निकालें
सभी भावनात्मक घावों को ठीक करने के लिए समय चाहिए। इसलिए, अपने आप को एक और रिश्ते में जल्दी मत करो। अपने आप को फिर से प्यार करने का तरीका जानें, आप अपने क्रश को भूल जाएंगे और दुख की भावनाओं को जाने देंगे। एक बार जब आप सीख लेते हैं कि क्रश को कैसे दूर किया जाए तो आप एक और संबंध बनाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। एक क्रश आपको पागल कर सकता है और आप पा सकते हैं कि वे पागल चीजें करते हुए दावा करते हैं कि वे प्यार के संकेत हैं। किसी भी भावनात्मक घाव को ठीक करने के लिए लोगों की अलग-अलग क्षमताएं होती हैं; आप कभी नहीं जानते कि आपका समय कितना लंबा होगा। इसलिए, उपचार प्रक्रिया को जल्दी मत करो। जो हुआ, उस पर स्वयं का मूल्यांकन करें और इस प्रक्रिया के माध्यम से आपने खुद को कैसे संभाला है, इस पर चिंतन करें। उसी चीज़ को दोबारा दोहराने से बचने के लिए क्रश संकेतों को पहचानना सीखें।
13. उम्मीद नहीं
जब आप खारिज कर दिए जाते हैं, तो प्रश्न में व्यक्ति के बारे में आशावादी होने की आवश्यकता नहीं है। प्रश्न का व्यक्ति आपके लिए नहीं बदलेगा, इसलिए आगे बढ़ें, और भूल जाएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। झूठी आशाएँ रखने से आप भयभीत और उदास महसूस करेंगे। अपने आप पर ध्यान दें और खुद को अधिक प्यार करें। किसी दिन आपको एक ऐसा व्यक्ति मिलेगा जो आपसे प्यार करेगा जो आप हैं। जीवन में आशा न खोएं। अपने दिल को कुचलना एक सीखने का अनुभव है। जाने और आगे बढ़ने का तरीका।
14. अपने दोस्त में अपने क्रश को चालू करें
यह विचार एक भयानक विचार की तरह लग सकता है, लेकिन यह काम करेगा। मुख्य कारण है कि हम किसी पर क्रश होने का कारण यह है कि वह रहस्यमय है या नहीं। हम अपने विचारों को इस विचार के साथ भर देते हैं कि यह व्यक्ति कैसा है। इस भावना को बुझाने का एकमात्र तरीका यह है कि उनके सबसे करीबी दोस्त कैसे बनें, इसलिए, उनके बुरे व्यवहार को सीखना। यदि आप अभी भी ऐसा ही महसूस करते हैं तो यह एक प्रेम संकेत हो सकता है, यदि नहीं, तो आपका दर्दनाक अनुभव अपने आप समाप्त हो जाएगा। अगर आप काफी मजबूत हैं तो इसे आजमाएँ।
15. एक प्रतिगामी खोजें
लोग कहते हैं कि एक पलटवार आपके घाव को भरने में मदद नहीं कर सकता; यह पूरी तरह से सच नहीं है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढते हैं जिसे आप बेहतर पसंद करते हैं और उसके साथ संबंध बनाना शुरू करते हैं, तो यह आपको ठीक करने में मदद कर सकता है। किसी को अपने फायदे के लिए इस्तेमाल करना गलत है, लेकिन जब आपके पास लगातार क्रश होता है और आप उस पर काबू पाने में असमर्थ होते हैं, तो आपके पास कोई विकल्प नहीं होता है, जो आपको पसंद करता है। जब आप किसी और के साथ हों तो अपने क्रश के बारे में सोचने से बचें क्योंकि इससे आपका वर्तमान संबंध नष्ट हो सकता है। आपका नया व्यक्ति आपको अपनी कुचली हुई भावना को भूलने में मदद करेगा और आप कभी नहीं जान पाएंगे कि रिबाउंड आखिर काम कर सकता है। उन्हें कुचलने के बाद अपनी भावनाओं को वापस पाना आसान नहीं है। हालांकि, अपने प्रियजनों से थोड़ी ताकत, अनुशासन और समर्थन के साथ, आप अपने पैरों पर वापस आ जाएंगे। उपरोक्त लेख आपको अपने क्रश द्वारा अस्वीकार किए जाने के दर्द को दूर करने के लिए कुछ तरीकों पर निर्देशित करता है। उनका बुद्धिमानी से उपयोग करें और क्रोध और जुनून को अपने ऊपर न लेने दें। महसूस किया गया हर दर्द एक सीखने का अनुभव है। यह भावना स्थायी नहीं है और यह मौत की सजा नहीं है। अपनी भावनाओं को संभालें और सीखें कि अपने दर्द को कैसे दूर करें। आप जितना सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा मजबूत हैं।
