अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
पके हुए सेब और चॉकलेट की छाल से लेकर पॉप्सिकल्स और आइसक्रीम तक, हमारे पास स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखते हुए अपने आहार में चीनी की थोड़ी मात्रा शामिल करने के लिए कुछ तरकीबें हैं। यहां हमारे पसंदीदा ग्रेटिस्ट-अनुमोदित मिठाई व्यंजन हैं, जिनमें से सभी आपके स्वस्थ खाने की लकीर को ट्रैक पर रखने के लिए सुनिश्चित हैं, जबकि अभी भी थोड़ा सा आनंद लेने की इजाजत है। हमारे डेसर्ट रेसिपी संग्रह, बेक्ड और पके हुए विकल्प, और स्वादिष्ट फ्रोजन या कुक-फ्री सहित अनुभागों के लिए नीचे स्क्रॉल करेंस्वस्थ मिठाई
पकाने की विधि संग्रह
62 स्वस्थ लस मुक्त मिठाई
लस मुक्त होने का मतलब मिठाई को अलविदा कहना नहीं है और एक बार आपको प्रिय माना जाता है। और एक लस मुक्त मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए स्वास्थ्य का त्याग करने की भी आवश्यकता नहीं है। बस 62 स्वस्थ ग्लूटेन-मुक्त डेसर्ट की हमारी सूची देखें, और खाना बनाना शुरू करें!
31 स्वस्थ छुट्टी कुकीज़
सीज़न को किचन में जाने के लिए और कुछ पारंपरिक हॉलिडे ट्रीट्स को व्हिप करें। हमने हॉलिडे कुकी क्लासिक्स की एक सूची तैयार की है (बेशक!) एक स्वस्थ मोड़ के साथ।
अपने प्रेमी को विशेष महसूस कैसे कराएं
अपने मीठे दाँत को संतुष्ट करने के 32 स्वस्थ तरीके
इस सूची में से चुनते समय कभी भी थोड़ी सी मीठी चीजें खाने के लिए दोषी महसूस न करें!
पके हुए और पके हुए व्यवहार
स्वस्थ चावल का हलवा
नारियल का दूध कैलोरी बैंक को तोड़े बिना इस क्लासिक मिठाई को स्वस्थ और स्वादिष्ट बनाता है!
मेपल क्रीम के साथ पके हुए भरवां सेब
किसी भी हॉलिडे गेट टुगेदर में मिठाई के लिए इन सुरुचिपूर्ण भरवां सेबों को आज़माएँ।
कोको डस्टेड बादाम
एक त्वरित, घर का बना अवकाश उपहार चाहिए? इन बुरे लड़कों के एक बैच को कोड़ा मारो और कभी भी उपहार-रहित मत बनो।
पके हुए जई-भरवां सेब
ठंड के किसी भी दिन इन हार्दिक जई से भरे पके हुए सेब के साथ वार्म अप करें!
स्वस्थ कद्दू चॉकलेट चिप कुकीज़
क्लासिक कद्दू-और-चॉकलेट कॉम्बो का एक कम दोषी संस्करण!
स्ट्राबेरी जबकि बीन गोरे
प्रोटीन और फाइबर की एक सर्विंग में फ़िट करें और इन स्ट्रॉबेरी व्हाइट बीन प्रसन्नता के साथ उस मीठे दाँत को संतुष्ट करें!
हार्वेस्ट फ्रूट कॉम्पोट
सभी गिरे हुए फलों का उपयोग करने का तरीका खोज रहे हैं? पूरी तरह से प्राकृतिक चीनी के लिए इस सरल, स्वस्थ मिश्रण को आजमाएं।
क्विनोआ एप्पल केक
पूरे क्विनोआ और ताजे सेब के आधार के साथ, यह स्नैक केक किसी भी मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए एकदम सही है और उस मिठाई की लालसा को मारने के लिए पर्याप्त है।
डार्क चॉकलेट एवोकैडो कुकीज़
इन ग्रेटिस्ट-अनुमोदित चॉकलेट व्यवहारों को आजमाएं: स्वादिष्ट, लस मुक्त, और शाकाहारी। मक्खन, अंडे, ग्लूटेन या डेयरी के बिना एक सफल और आसान बेकिंग रेसिपी!
कुंवारे से ओलिविया
स्वास्थ्यवर्धक नारियल मैकरून
चीनी-कोमा भूमि पर जाए बिना उस मीठे दांत को संतुष्ट करने के आसान तरीके के लिए इन हल्के मीठे शुद्ध नारियल मैकरून को आजमाएं।
आड़ू-दौनी कुरकुरा
गर्मियों के आड़ू की प्राकृतिक मिठास को एक दिलकश ट्विस्ट के साथ मिलाने वाली इस मिठाई के साथ आप एक वास्तविक उपचार के लिए तैयार हैं।
ग्रीक योगर्ट सॉस और पिस्ता के साथ ग्रील्ड अनानस
यह नुस्खा नाश्ते, ब्रंच या मिठाई के लिए एक बढ़िया विकल्प है, और निश्चित रूप से सबसे मजबूत मीठे दांतों को भी संतुष्ट करता है’ चीनी बैंक को तोड़े बिना!
ग्रीक दही कपकेक
एक कपकेक के लिए जो सबसे स्वादिष्ट, मीठा और स्वास्थ्यवर्धक है, यह आपकी नई पसंदीदा रेसिपी हो सकती है।
S’अधिक ब्राउनी
इस अद्भुत (और स्वस्थ-भूतपूर्व) विधि।
दलिया केले की रोटी
यह स्वस्थ दलिया केले की रोटी कोने में उदास दिखने वाले केले के लिए एकदम सही समाधान है।
मूंगफली का मक्खन चिप कुकीज़
पीनट बटर कुकीज कभी इतनी स्वादिष्ट या इतनी अच्छी नहीं लगीं जितनी इस पूरी-गेहूं की रेसिपी में।
शाकाहारी मूंगफली का मक्खन कुकी आटा बॉल्स
अंडे और मक्खन रहित यह मिठाई किसी को भी इन्हें खाने के लिए मनाने के लिए काफी है। (वे नाश्ते के लिए भी काम करते हैं!)
सीके हुए सेब
तेज रफ्तार बुलेट से तेज, लोकोमोटिव से ज्यादा ताकतवर&हेलीप; ठीक है, बिल्कुल नहीं, लेकिन सेब में कुछ अविश्वसनीय सुपरपावर होते हैं। वे हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और कुछ कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन रुकिए, और भी बहुत कुछ है!
नो-कुक ट्रीट्स
कद्दू चिया बीज का हलवा
एक स्वादिष्ट मिठाई चाहते हैं जिसे आप बिना अपराधबोध के सेकंड, या शायद तिहाई तक खोद सकते हैं? यह चिया बीज का हलवा हैआईटी!
चॉकलेट ब्लूबेरी स्मूदी
रात के खाने के बाद (या दोपहर के मध्य में भी) इस सेहतमंद चॉकलेट मिल्कशेक का सेवन करने का सही तरीका आजमाएं।
(सुपर सरल) ताजा बेर शर्बत
यह चार-घटक फल शर्बत किसी भी गर्मियों के मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए निश्चित है!
एक स्वस्थ आइसक्रीम सैंडविच
जुलाई राष्ट्रीय आइसक्रीम है - एक स्वस्थ आइसक्रीम सैंडविच पर इसे आजमाने का सही बहाना! (Pssst, यह & rsquo; डेयरी-मुक्त भी है!)
चार्ल्स के प्रभारी निकोल एगर्ट
चॉकलेट फ्रूट बार्क
यह स्वादिष्ट फलों से भरी डार्क चॉकलेट बार्क मिड-डे के एक छोटे से मीठे इलाज के लिए एकदम सही है।
तरबूज-नींबू बर्फ चबूतरे
इन ताज़ा तरबूज़ पॉप के साथ गर्मियों को नमस्ते कहें। श्रेष्ठ भाग? केवल तीन सामग्री!
स्ट्रॉबेरी और स्ट्राइप्स Daiquiri
यह फ्रूटी कॉकटेल किसी भी उत्सव के बारबेक्यू के लिए एकदम सही है। इसके अलावा, यह पैक करता हैतीनग्रेटिस्टसुपरफूड.
केला आइसक्रीम
केवल जमे हुए केले से बनी आइसक्रीम? जी बोलिये!
नो-बेक कद्दू कस्टर्ड
यह कद्दू मिठाई एक जरूरी है! केवल पाँच अवयवों और ओवन की आवश्यकता के साथ, यह & rsquo; एक तनाव-मुक्त मिठाई है जो & rsquo; दादी के कद्दू पाई के समान ही अच्छा स्वाद लेती है।
