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सुबह का नाश्ता। इस तरह आप अपने दिन की सही शुरुआत कर सकते हैं। इसके लिए बिस्तर से उठना उचित है। और इसे बनाने के लिए समय निकालना बहुत कठिन है।
ईमानदार रहें, अधिकांश दिनों में- विशेष रूप से सोमवार और शुक्रवार के बीच- हम भाग्यशाली हैं यदि हम अपनी कॉफी के साथ अनाज का एक कटोरा नीचे कर सकते हैं, तो पैनकेक या अंडे के पुलाव को फेंटने की तो बात ही छोड़ दें। लेकिन इंस्टेंट पॉट वह सब बदल सकता था। खाना पकाने के समय को आधे में कम करने और एक ही बर्तन में भाप देने से लेकर भूनने तक कुछ भी हासिल करने के लिए प्रसिद्ध, आसान-डंडी रसोई उपकरण वही हो सकता है जो हमें सप्ताह के दिनों में फ्रिटाटा और फ्रेंच टोस्ट खाने के अपने सपनों को साकार करने की आवश्यकता होती है। अभी भी संदेह है? ये 19 इंस्टेंट पॉट ब्रेकफास्ट रेसिपी शायद आपने बेची हों।
1. हीलिंग ब्रेकफास्ट दलिया
पुरानी सूजन के कारण होने वाली आंत की समस्याओं से निपटने वाला कोई भी व्यक्ति जानता है कि लक्षणों को दूर रखने के लिए सही खाद्य पदार्थों का सेवन करना कितना महत्वपूर्ण है। यह ग्लूटेन-, अंडा-, डेयरी-, और नट-फ्री इंस्टेंट पॉट दलिया, जिसमें प्यूरीड बटरनट स्क्वैश, अलसी, हल्दी और अदरक शामिल हैं, आपके सिस्टम को दुखी किए बिना आपको पूर्ण रखने के लिए पेट को कम करने वाली अच्छाई से भरा है।
2. तत्काल पॉट जौ Bar
स्टोवटॉप विधि का उपयोग करते हुए, जौ को पकाने में लगभग एक घंटे का समय लगता है, यह जल्दी नाश्ते के विकल्प के लिए दौड़ से बाहर हो जाता है। लेकिन इंस्टेंट पॉट के साथ, यह केवल 18 मिनट में तैयार हो जाता है। यहाँ, चबाया हुआ अनाज हैम के दिलकश टुकड़ों, बहुत सारे पत्तेदार साग, और एक बहते अंडे की जर्दी के साथ मिलाया जाता है जो एक पौष्टिक नाश्ते के कटोरे के लिए रिसता है जो बनावट और स्वाद दोनों का एक विस्फोट है।
3. इंस्टेंट पॉट क्रस्टलेस क्विच लोरेन
कीटो नाश्ता प्रेमियों, मिलिए अपने नए पसंदीदा सुबह के भोजन से। भारी व्हिपिंग क्रीम, चेडर चीज़, बेकन और अंडे के साथ, यह क्रस्टलेस क्विक सिर्फ एक भोजन है जिसे आपको अपने दिन की शुरुआत एक स्वादिष्ट, पूर्ण वसा वाले नोट पर करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आसान इंस्टेंट पॉट निर्देश सभी लेकिन गारंटी देते हैं कि आप एक जले हुए अहंकारी तल के साथ समाप्त नहीं होते हैं जो ओवन-बेक्ड विधि के साथ बहुत आम है।
4. सेब दालचीनी स्टील कट ओट्स
परिवार के लिए (या भोजन तैयार करने के उद्देश्य से) ओट्स का एक बड़ा बैच बनाना चाहते हैं, लेकिन वास्तव में चारों ओर खड़े होने और बर्तन को हिलाने की परेशानी से नहीं गुजरना चाहते हैं? इंस्टेंट पॉट को आपके लिए काम करने दें। ३० मिनट में, यह ओट्स, मसाले और सेब को प्रेशर कुक करता है, फिर उन्हें तब तक उबालता है जब तक कि मिश्रण गाढ़ा, फूला हुआ और गर्म दालचीनी के स्वाद से भरपूर न हो जाए।
5. इंस्टेंट पॉट ब्रेकफास्ट बरिटोस
अंडे का एक समृद्ध मिश्रण, आधा और आधा, और आपकी पसंद की सब्जियां, पनीर, और मांस, इंस्टेंट पॉट में लगभग एक पुलाव जैसी स्थिरता में पक जाता है। इसका मतलब है कि इन फ्रीजर-फ्रेंडली, मेक-फ़ॉर ब्रेकफास्ट पार्सल बनाने के लिए स्कूप करना बहुत आसान है। आपको वास्तव में मिश्रण को बर्टिटोस में बदलने के लिए टॉर्टिला में लपेटना होगा, लेकिन यह उतना ही वास्तविक काम है जितना आपको पूरी रेसिपी के लिए करना होगा।
6. इंस्टेंट पॉट कांगी
इस क्लासिक एशियाई नाश्ते के इंस्टेंट पॉट संस्करण के लिए शायद ही कोई तैयारी आवश्यक हो। चावल को दलिया जैसी स्थिरता में पकाने से लेकर अवैध शिकार और चिकन को भूनने और पालक को पोंछने तक, उपकरण यह सब केवल 20 त्वरित मिनट में पूरा करता है। अपने पसंदीदा टॉपिंग पर फेंको, चाहे वह स्कैलियन या श्रीराचा सॉस हो, और आपके पास उचित, गर्म सुबह का भोजन हो- और धोने के लिए केवल एक बर्तन!
7. गुप्त संघटक इंस्टेंट पॉट बेक्ड बीन्स
जब आपको लगता है कि पके हुए बीन्स नाश्ते का भोजन नहीं हैं, तो हम आपको यह देते हैं (यह सिर्फ आपके ऊपर एक बहता हुआ अंडा फेंकने का इंतजार कर रहा है)। ज़रूर, आप एक कैन में पके हुए बीन्स प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आपको उस सौदे में बहुत सारी अवांछित चीनी भी मिल रही होगी। हालांकि इंस्टेंट पॉट में घर का बना संस्करण बनाने में 35 मिनट लग सकते हैं, तथ्य यह है कि यह स्वाद में बहुत अधिक जटिल है, एक गुप्त सामग्री को जोड़ने के लिए धन्यवाद (आपको पूरी रेसिपी के लिए क्लिक करना होगा!), खाना पकाने के समय को इसके लायक बना देगा।
8. इंस्टेंट पॉट मेक-अहेड क्विनोआ ब्रेकफास्ट बाउल्स
Quinoa & rsquo; सिर्फ दिलकश व्यंजनों के लिए नहीं; यह मीठे नाश्ते के लिए भी एक शानदार आधार बनाता है। नारियल के दूध, मेपल सिरप, वेनिला और दालचीनी से ज्यादा कुछ नहीं में प्रोटीन से भरे बीजों को पकाने के लिए इंस्टेंट पॉट का उपयोग करके यह शाकाहारी नुस्खा स्वाद को सरल लेकिन प्रभावी रखता है। कुछ अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता है? अपने पसंदीदा टॉपिंग, नन्दरी दूध से लेकर कटे हुए फल और कटे हुए मेवे तक डालें। इसे चलते-फिरते ले जाना? यह बम भी ठंडा खाया जाता है।
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9. इंस्टेंट पॉट टेम्पेह ब्रेकफास्ट बाउल
यहां तक कि जब हम स्वादिष्ट नाश्ते के मूड में होते हैं, तब भी कई बार अंडे मौके पर नहीं पहुंच पाते हैं। उन दिनों, 20 मिनट के इस टेम्पेह कटोरे की ओर मुड़ें, जिसमें पेपरिका-धूल वाले आलू और गार्लिक केल भी शामिल हैं - ये सभी इंस्टेंट पॉट में पकते हैं। भरना, शाकाहारी प्रोटीन से भरपूर, और यहां तक कि अपने दैनिक वेजी कोटे के हिस्से को पूरा करने का प्रबंधन, यह स्वादिष्ट नाश्ता पूर्णता है।
10. तत्काल पॉट एक प्रकार का अनाज दलिया Por
पहली नज़र में, यह दलिया का एक और बैच जैसा लगता है। लेकिन यहाँ अनाज वास्तव में एक प्रकार का अनाज है - एक नरम, प्रोटीन युक्त, और जई के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर विकल्प। उनका प्राकृतिक अखरोट का स्वाद स्वचालित रूप से उन्हें एक अनूठा स्वाद देता है जो इस बिना चीनी वाले, शाकाहारी नाश्ते के कटोरे में केला, किशमिश और दालचीनी के साथ पूरी तरह से मेल खाता है।
11. मारिनारा सॉस में तत्काल पॉट अंडे Egg
ओवन में पके हुए अंडे के लिए एक घंटा बनाम इंस्टेंट पॉट में पके हुए अंडे के लिए 17 मिनट? वहां कोई प्रतियोगिता नहीं। सब्जियों को भूनने और एक ही बर्तन में अंडे पकाने की क्षमता और आपके अंत में न्यूनतम काम के साथ, इंस्टेंट पॉट विधि यहाँ स्पष्ट विजेता है।
12. झटपट पॉट शकरकंद
इस रेसिपी के लिए केवल शकरकंद पकाने के लिए इंस्टेंट पॉट का उपयोग किया जाता है, इसलिए आपको अंडे बनाने और एवोकैडो को काटने के लिए कुछ काम करने की आवश्यकता होगी, लेकिन हम अनुमान लगा रहे हैं कि आप इतना संभाल सकते हैं। साथ ही, इंस्टेंट पॉट विधि का मतलब है कि स्पड के लिए खाना पकाने का समय काफी कम हो जाता है, इसलिए यह जानने के लिए आमतौर पर एक मददगार किचन हैक होता है।
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13. दालचीनी क्रंच इंस्टेंट पॉट ग्रेन फ्री ओटमील
यह मनगढ़ंत कहानी है कि क्या होगा अगर दालचीनी टोस्ट क्रंच और दलिया पालेओ चला गया, तो एक बच्चा था। उबली हुई फूलगोभी बेस, नारियल चीनी, कुरकुरे टोस्टेड नट्स और ढेर सारी दालचीनी के साथ, इसमें नाश्ते के अनाज का स्वाद और पके हुए अनाज की बनावट है, और आपको कभी भी पता नहीं चलेगा कि यह कम कार्ब है।
14. इंस्टेंट पॉट मैक्सिकन ब्रेकफास्ट पुलाव
जबकि पारंपरिक पुलाव को ओवन में पकाने में आसानी से एक घंटे तक का समय लग सकता है, यह संस्करण साबित करता है कि हम इंस्टेंट पॉट को इतना प्यार क्यों करते हैं: केवल 20 मिनट में, यह आपको सुनहरे-भूरे रंग के शीर्ष के नीचे कस्टर्ड जैसा अंडा देता है। . मैक्सिकन से प्रेरित इस संस्करण में मिर्च पाउडर, लहसुन और लाल मिर्च के साथ अनुभवी मीठे आलू और घंटी मिर्च हैं, जो एक सुपर-हार्दिक और अच्छी तरह से संतुलित नाश्ता (या ब्रंच!) पकवान बनाते हैं।
15. नाश्ता आलू
आपके अंडे (या पेनकेक्स या तले हुए टोफू) के साथ एक कुरकुरा हैश के बिना सप्ताहांत ब्रंच क्या है, है ना? यह इंस्टेंट पॉट विधि आपको अपने स्पड को पहले से भूनने देती है, जिससे आपका सुबह का समय बचता है, जहाँ आपको बस एक कड़ाही में सब्जियों को टॉस करना है और अपने पहले से पके हुए आलू डालना है। आसान और सुविधाजनक।
16. इंस्टेंट पॉट बनाना फ्रेंच टोस्ट
हाँ, यहां तक कि फ्रेंच टोस्ट भी इंस्टेंट पॉट के लिए उचित खेल है। यह केले के साथ अतिरिक्त मील जाता है और क्रीम पनीर की एक हल्की परत चीजों को ओवरबोर्ड किए बिना चीजों को थोड़ा और अधिक विलुप्त बनाता है। यह छुट्टी के नाश्ते या आलसी रविवार के लिए एकदम सही इलाज है।
17. इंस्टेंट पॉट एग बाइट्स
जहां तक कॉफीहाउस में स्वस्थ विकल्पों की बात है, तो स्टारबक्स में अंडे के काटने का तरीका बहुत अच्छा है, लेकिन इससे भी अच्छी बात यह है कि आप घर पर इनका एक बड़ा बैच शायद आधी कीमत पर बना सकते हैं। इंस्टेंट पॉट द्वारा ३० मिनट से भी कम समय में व्हीप्ड, ये कॉटेज पनीर के लिए प्रोटीन के एक बड़े बढ़ावा के साथ आते हैं, और आप उन्हें अपनी पसंद की सब्जियों के साथ अनुकूलित कर सकते हैं।
18. दालचीनी रोल फ्रेंच टोस्ट पुलाव
यह सिर्फ फ्रेंच टोस्ट नहीं है। यह फ्रेंच टोस्ट पुलाव है। यह सिर्फ फ्रेंच टोस्ट पुलाव नहीं है। यह फ्रेंच टोस्ट पुलाव है जिसका स्वाद ऊई-गोई दालचीनी रोल जैसा होता है। इसके अलावा, यह 10 से कम सामग्री है, एक स्वस्थ स्पिन के लिए बादाम मक्खन का उपयोग करता है, इंस्टेंट पॉट में आसानी से बनाया जाता है, और यदि आप चाहें तो डेयरी मुक्त भी हो सकते हैं। सपने सच हो जाते हैं।
19. इंस्टेंट पॉट कभी भी आमलेट
शकरकंद और आपकी पसंद के किसी भी ग्राउंड मीट या पोल्ट्री के साथ, यह डेयरी-मुक्त फ्रिटाटा सिर्फ अंडे से कहीं अधिक है। आपके पास जो भी सब्जियां हैं उन्हें बेझिझक फेंक दें - यहां कुछ भी हो जाता है, और इंस्टेंट पॉट में खाना पकाने के साथ, यह सब आसान है।
