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चाहे आप शाकाहारी हों या वेजी बर्गर के स्वाद की तरह, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि वे फ्रीजर में रखने के लिए बहुत आसान हैं। माइक्रोवेव में कुछ मिनट, और आपके पास एक ठोस नाश्ता है। हालाँकि, जब भोजन बनाने की बात आती है, तो उन्हें अपने आप में थोड़ी कमी हो सकती है। सौभाग्य से, इन जमे हुए गुफाओं को पूर्ण-रात के खाने में अपग्रेड करने के लिए केवल कुछ अतिरिक्त सामग्री लगती है। सलाद या कटोरी में से एक का उपयोग करें, या ताजी सब्जियों और सालसा / गुआक / सभी अच्छी चीजों का उपयोग करके एक स्वस्थ बर्गर बनाएं। आप वेजी बर्गर को बिल्कुल नए तरीके से देखने वाले हैं।
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1. फजीता वेजी बर्गर बाउल्स
यह सही ग्रीष्मकालीन सलाद भुना हुआ बैंगन, तोरी, स्क्वैश, और प्याज के साथ पैक किया जाता है, साथ ही स्टोव पर थोड़ा जैतून का तेल में पके हुए मीठे लाल मिर्च। अगर आपको मीठी मिर्च नहीं मिल रही है, तो नियमित लाल शिमला मिर्च भी काम करती है। इसे इस बर्गर के साथ आज़माएँ: हिलेरी का ब्लैक राइस बर्गर
2. एवोकैडो ताहिनी क्रीम के साथ वेजी बर्गर
एवोकाडो, ताहिनी, नींबू का रस और नमक एक वेजी बर्गर के ऊपर सबसे अच्छा क्रीमी सॉस बनाते हैं। टमाटर, सलाद, और अचार के साथ बन में बर्गर और एवो स्प्रेड डालें। इसे इस बर्गर के साथ आज़माएँ: डॉ. प्रेगर का कैलिफ़ोर्निया वेजी बर्गर
3. ककड़ी फेटा ग्रीक वेजी बर्गर
जब आप जाइरो के लिए तरस रहे हों, तो इसके बजाय इस आसान घरेलू संस्करण को आज़माएं। छोले-आधारित वेजी बर्गर के साथ शुरू करें, फिर ग्रीक योगर्ट, कटा हुआ खीरा, डिल, लहसुन और फेटा को एक साथ मिलाकर फैलाएं, और लेट्यूस और टमाटर के साथ एक बन पर परत करें। इसे इस बर्गर के साथ आज़माएं: मॉर्निंगस्टार मेडिटेरेनियन चिकपी बर्गर
4. बारबेक्यू ब्लैक बीन बर्गर
मैश किए हुए एवोकैडो, बारबेक्यू सॉस, लाल प्याज और एक चुटकी नमक के साथ एक मसालेदार वेजी पैटी को अपग्रेड करें। टीजे का सस्ता बर्गर क्विनोआ, ब्लैक बीन्स और कॉर्न से बनाया जाता है। इसे इस बर्गर के साथ ट्राई करें: ट्रेडर जो का क्विनोआ काउबॉय वेजी बर्गर
5. अनानस मैंगो बर्गर सलाद
कौन कहता है कि आप सलाद में वेजी बर्गर नहीं डाल सकते? यह लेट्यूस, चेरी टमाटर, कटा हुआ एवोकैडो और एक मसालेदार अनानास-आम सालसा को मिलाता है। हिलेरी के पास चुनने के लिए कई दिलचस्प बर्गर फ्लेवर हैं, लेकिन क्लासिक हमेशा एक ठोस विकल्प होता है। इसे इस बर्गर के साथ आज़माएँ: हिलेरी की दुनिया का सर्वश्रेष्ठ वेजी बर्गर
6. इंद्रधनुष स्लो के साथ काले फलाफेल बर्गर F
घर के रास्ते में इंद्रधनुष स्लाव का एक बैग पकड़ो, और आप रात के खाने के लिए लगभग तैयार हैं। बस एक वेजी बर्गर (जैसे एमी के मशरूम और ब्राउन राइस पैटी), एवोकैडो, और ताहिनी को श्रीराचा के साथ मिलाएं। गंभीरता से, बस इतना ही। इसे इस बर्गर के साथ आज़माएँ: एमी का बिस्ट्रो बर्गर
7. बैंगन और धूप में सुखाया हुआ टमाटर वेजी बर्गर
इस वेजी बर्गर को बनाने के बाद आपको बहुत अच्छा लगेगा. धूप में सुखाए हुए टमाटरों को वेजीनीज़ (या नियमित मेयो) के साथ मिलाएं, बैंगन और लाल शिमला मिर्च के स्लाइस को स्टोव पर कुछ मिनट के लिए भूनें, और अपनी पसंदीदा वेजी पैटी और कुछ साग के साथ बन पर परोसें। इसे इस बर्गर के साथ आज़माएँ: मॉर्निंगस्टार फ़ार्म्स गार्डन वेजी बर्गर
