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खराब मिठाई खाने के लिए जीवन बहुत छोटा है। यहां तक कि अगर आप शाकाहारी, लस मुक्त या पालेओ हैं, तो याद करने की कोई जरूरत नहीं है-वहां बहुत सारे स्वस्थ, बढ़िया स्वाद वाले विकल्प हैं, आपको बस सही सामग्री का उपयोग करना होगा। ये आसान शाकाहारी व्यंजन एवोकाडो, सेब की चटनी, फल, मसाले, और नारियल के दूध जैसी चीजों में कुछ वास्तविक-सौदा व्यवहार करने के लिए चुपके से काम करते हैं जो आपको बस एक सेब लेने की इच्छा नहीं छोड़ेंगे। वहाँ गया, खेद है कि कार्डबोर्ड मफिन।
1. शाकाहारी दालचीनी केले की रोटी
सबसे अच्छी तरह की केले की रोटी में फल के टुकड़े दिखाई देते हैं, इसलिए इस आदमी को देखें और आप जानते हैं कि उन्होंने इसे सही किया। केले के अलावा, यह ब्राउन शुगर, वेनिला अर्क, सभी उद्देश्य के आटे और दालचीनी के साथ बनाया जाता है। क्षमा करें, टोस्ट पर PB&J, यह बेहतर दिखता है।
2. स्वस्थ चॉकलेट कपकेक
चॉकलेट कपकेक एक ऐसा प्रधान है, चाहे आप उन्हें जन्मदिन, ऑफिस पार्टी के लिए बेक कर रहे हों, या सिर्फ अपने सप्ताह को मीठा करने के लिए। एक स्वस्थ नुस्खा मूल रूप से एक आवश्यकता है, और यह शाकाहारी संस्करण हो सकता है। यह खजूर, ओट्स और कोको जैसी गुप्त सामग्री से भरा हुआ है, इसलिए आपको पता चलेगा कि आप अपने लिए कुछ अच्छा खा रहे हैं, लेकिन आपके दोस्तों को अंतर नहीं पता होगा! BTW, यदि आप शाकाहारी स्प्रिंकल्स की तलाश में हैं, तो ऑनलाइन बहुत सारे विकल्प हैं।
3. नींबू खसखस मफिन्स
नींबू खसखस के स्वाद वाले खाद्य पदार्थों के बारे में कुछ हमें वसंत की याद दिलाता है। बरसात के दिन को रोशन करने के लिए या अपने सुबह के नाश्ते के रोटेशन में जोड़ने के लिए इन मीठे मफिन को बनाएं। शीशा बनाना आसान नहीं हो सकता है, या तो - बस पाउडर चीनी और नींबू का रस मिलाएं और मफिन पर बूंदा बांदी करें।
4. शाकाहारी कॉफी केक
यह केक न केवल शाकाहारी है, बल्कि यह ग्लूटेन- और तेल मुक्त भी है। पागल, है ना? यह सामान्य स्वाद की नकल करने के लिए बिना पके सेब की चटनी, जई का आटा और वेनिला अर्क का उपयोग करता है। यहां तक कि लोरेली गिलमोर भी इस रोटी को स्वीकार करेंगे।
5. फुजी एवोकैडो ब्राउनी
यदि आपने अभी तक एवोकाडो को बेकिंग विकल्प के रूप में नहीं आजमाया है, तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं?! मिठाई में कुछ स्वस्थ वसा मिलाते हुए यह आपकी ब्राउनी को इतना नम और फूला हुआ बना देगा। यहां तक कि फ्रॉस्टिंग भी अपेक्षाकृत साफ है। बस एवोकैडो, कोको पाउडर और मेपल सिरप मिलाएं। इस नुस्खा में तीन अंडे शामिल हैं, लेकिन पूर्ण शाकाहारी जाने के लिए, सन अंडे में स्वैप करें। अलसी का अंडा बनाने के लिए एक चम्मच पिसे हुए अलसी के भोजन में तीन बड़े चम्मच पानी मिलाएं। इसे रेसिपी में डालने से पहले इसे 10 मिनट तक गाढ़ा होने दें।
6. आसान शाकाहारी स्टिकी बन्स
निश्चित रूप से, आप इन दिनों अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में शाकाहारी कुकीज़ या ब्राउनी पा सकते हैं, लेकिन आप एक शाकाहारी चिपचिपा बन पर ठोकर खाने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे। मामलों को अपने हाथों में लें और इन दालचीनी गेंदों को घर पर ही फेंटें।
7. शाकाहारी चॉकलेट चिप कुकीज़
क्या ओवन से ताजा गर्म चॉकलेट चिप कुकी से ज्यादा आरामदायक कुछ है? या एक रसोई जो गर्म कुकीज़ की तरह महकती है? अपने आप को कुछ डेयरी-मुक्त चिप्स लें और बेक करना शुरू करें। उचित चेतावनी: समुद्री नमक उन्हें बहुत अधिक नशे की लत बना देता है।
8. ब्लूबेरी ब्रेड लोफ
इसे ऐसे समझें जैसे केले की ब्रेड ब्लूबेरी पेनकेक्स से मिलती है। यह एक आश्चर्यजनक घटक का उपयोग करता है जो आपके पास निश्चित रूप से होता है - सेब साइडर सिरका - और चाय या कॉफी के साथ बहुत अच्छा लगता है। इसे नाश्ते के लिए या दोपहर के नाश्ते के रूप में खाने के लिए बनाएं।
बेंटोनाइट क्ले कब्ज
9. शाकाहारी जादू कुकी बार्स
ओह बेबी, मैजिक बार नशे की लत हैं या क्या? यदि आपके पास कभी एक नहीं था, तो वे मूल रूप से पागल, नारियल और चॉकलेट चिप्स से भरे हुए गोरे होते हैं। एक शाकाहारी संस्करण बनाने के लिए, यह नुस्खा मीठा गाढ़ा दूध के बजाय मेपल सिरप का उपयोग स्वीटनर के रूप में करता है।
