अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
मूल अमेरिकियों ने लगभग 9,000 वर्षों तक लाल मिर्च का उपयोग भोजन और मसाला दोनों के रूप में किया। वर्तमान में तेजी से आगे बढ़ें और यह तीखा मसाला रसोई का प्रधान बन गया है। तालू को तेज करने के अलावा, अध्ययन से पता चलता है कि लाल मिर्च भी चयापचय को तेज कर सकती है और भूख को दबा सकती है नकारात्मक और सकारात्मक ऊर्जा संतुलन में मनुष्यों में भूख और ऊर्जा के सेवन पर कैप्साइसिन, ग्रीन टी और सीएच -19 मीठी मिर्च का प्रभाव। रीनबैक, एचसी।, स्मेट्स, ए।, मार्टिनसेन, टी।, एट अल। खाद्य विज्ञान विभाग, कोपेनहेगन विश्वविद्यालय, रोलीघेड्सवेज 30, फ्रेडरिक्सबर्ग सी, डेनमार्क। नैदानिक पोषण (एडिनबर्ग, स्कॉटलैंड)। जून; 28 (3): 260-5।
एक (स्पाइस) बोतल में बिजली: यह क्या है
लाल मिर्च का तीखा और तीखा स्वाद आता है capsaicin , कई गर्म मिर्च में पाया जाने वाला एक यौगिक। Capsaicin को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है उपापचय , जिससे शरीर अतिरिक्त गर्मी पैदा करता है और ईंधन के लिए अधिक कैलोरी जलाता है। अनुसंधान पता चलता है कि कैप्साइसिन वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने के बाद, शरीर की चयापचय दर (उर्फ ऊर्जा उपयोग) बढ़ सकती है 15 से 20 दो घंटे तक प्रतिशत। अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि कैप्साइसिन वसा के ऑक्सीकरण को भी बढ़ाता है, जिससे शरीर को ईंधन के रूप में वसा का बेहतर उपयोग करने की अनुमति मिलती है मनुष्यों में मोटापा और ऊर्जा चयापचय पर उपन्यास कैप्सिनोइड उपचार के प्रभाव: संभावित फार्माकोजेनेटिक प्रभाव। RSnitker, S., Fujishima, Y., शेन, H., et al। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड स्कूल ऑफ मेडिसिन, बाल्टीमोर, एमडी। दि अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशन। 2009 जनवरी; 89(1):45-50. प्लाज्मा ग्लूकोज के स्तर को कम करने पर फार्माकोकाइनेटिक और कैप्सिकम फ्रूटसेन्स में कैप्साइसिन का प्रभाव। Chaiyasit, K., Khovidhunkit, W., Wittayalertpanya, S. इंटर-डिपार्टमेंट ऑफ फार्माकोलॉजी, ग्रेजुएट स्कूल, चुलालोंगकोर्न यूनिवर्सिटी, बैंकॉक, थाईलैंड। थाईलैंड के मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल। 2009 जनवरी; 92(1):108-13..
किसी रिश्ते में शादी के बारे में कब बात करें
लेकिन केवल मसाले कम न करें और उम्मीद करें कि पाउंड पिघल जाएंगे। लाल मिर्च में कैप्साइसिन की मात्रा अपेक्षाकृत कम होती है और उस दो घंटे से आगे नहीं बढ़ सकतीमेटाबोलिक बूस्ट. सेवा मेरे लाल मिर्च का अधिक महत्वपूर्ण प्रभाव भूख दमन है . यह पता चला है कि मसाले की आसानी से खाने योग्य मात्रा में कैप्साइसिन हो सकता है मदद करने के लिए पर्याप्त कट गयालालसावसायुक्त, नमकीन और मीठे खाद्य पदार्थों के लिए। मुयूबहुतगरम!
अपने कदम में कुछ उत्साह (प्रति) जोड़ें: इसका आपके लिए क्या मतलब है
ईटर सावधान: यह हॉट आइटम सावधानी के कुछ शब्दों के साथ आता है। लाल मिर्च कर सकते हैं प्रभावशीलता कम करें कुछ सामान्य दवाओं जैसे एस्पिरिन, रक्त को पतला करने वाली दवाएं और एंटासिड। लेटेक्स, केला, एवोकैडो, कीवी, या शाहबलूत एलर्जी वाले लोगों को भी लाल मिर्च से एलर्जी हो सकती है।
लाल मिर्च मसाले की एक विस्तृत विविधता खाना तथा पीना , तो इस गर्म तमाले को अपने शक्तिशाली किक और शक्तिशाली चयापचय पंच के लिए विचार करें।
