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आइरीन गोडार्ड द्वारा चित्रण
प्रिय नए रोमांटिक,
शादी के बाद बिना ड्रेस के बेडरूम में सेक्स
यह आधिकारिक तौर पर अक्टूबर है।
मुझे यकीन है, अब तक, आप रूढ़िवादी रूप से गिरने वाली चीजों को तरस रहे हैं: गर्म पेय, नए टखने के जूते, एक गिरे हुए पत्ते की संतोषजनक कमी।
और जैसे ही आप शरद ऋतु के आनंद में बहते हैं, आप अपने मन को किसी के हाथ पकड़ने और गले लगाने की इच्छा की ओर तैरते हुए पा सकते हैं, किसी का सपना आसन्न बर्फ के दिन के लिए हॉट चॉकलेट बनाने के लिए - भले ही रोमांस वसंत से बाहर हो जाए .
यदि आप अभी ऐप्पल साइडर डोनट्स के साथ शारीरिक अंतरंगता की लालसा कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।
यह सही है: यह कफिंग सीजन है
कफिंग सीज़न को इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह 'बंधे हुए' (या 'कफ़्ड') की इच्छा का वर्णन करता है जो अक्सर ठंडे महीनों में उत्पन्न होता है।
के अनुसार शहरी शब्दकोश , जहां यह शब्द पहली बार 2011 में सामने आया, '[t] वह ठंडा मौसम और लंबे समय तक इनडोर गतिविधि के कारण [आप] अकेला हो जाता है।' भले ही प्रतिबद्धता आमतौर पर आपकी चाय का प्याला न हो, आप साल के इस समय में रोमांटिक संबंध के लिए तरस सकते हैं।
'यह समझ में आता है कि हम इन समय के दौरान सक्रिय रूप से अंतरंगता और संबंध की तलाश करेंगे,' कहते हैं जेमी जे लेक्लेयरCl , एक यौन शिक्षक जो संपर्क में विशेषज्ञता रखता है। ' अध्ययनों ने भी लगातार खुलासा किया है कि ठंड के महीनों के दौरान, लोगों को टेस्टोस्टेरोन के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि का अनुभव होता है, जिससे उन्हें यौन या रोमांटिक साथी की कंपनी की इच्छा करने की अधिक संभावना होती है।'
हां, सर्दियों के माध्यम से हमें पाने के लिए एक साथी को कफ करना विकासवादी है! शारीरिक संपर्क चाहते हैं एक अंतर्निहित अस्तित्व वृत्ति है, और सर्दी एक कुख्यात खतरनाक समय है जहां तक अस्तित्व जाता है।
यह ठंड है - इस हद तक कि लोग जोखिम से मर सकते हैं और मर सकते हैं। यह अंधेरा है, जो दृष्टि, आनंद या समाजीकरण के लिए इष्टतम नहीं है। भोजन दुर्लभ है, जो दिसंबर में स्पष्ट हो जाता है जब आप अब स्क्वैश को भी नहीं देख सकते हैं। और यह अकेला है, क्योंकि हम अपने अंतर्मुखता में छेद करने के लिए सामाजिक जुड़ाव से पीछे हटते हैं।
तो निश्चित रूप से हम वर्ष के इस समय के लिए तरसते हैं, किसी को कंबल के नीचे गले लगाने के लिए, नेटफ्लिक्स पर नवीनतम सच्ची अपराध श्रृंखला को मैराथन करते हुए टेकआउट साझा करना।
हमारे बगल में (या नीचे या ऊपर) एक शरीर की गर्मी प्रदान करके, हम स्पर्श के माध्यम से पोषित होने में जो सुरक्षा महसूस करते हैं, और प्रतिबद्धता प्रदान करने वाले लगातार सामाजिककरण, कफिंग सचमुच हमें सर्दी से बचने में मदद करता है।
लेकिन यह अभी भी उन लोगों के लिए भ्रमित करने वाला हो सकता है जो आमतौर पर सिंगल रहना पसंद करते हैं या कैजुअल सेक्स पार्टनर रखना पसंद करते हैं। क्या कफ के झुकाव का मतलब है कि आप अचानक हमेशा के लिए बू चाहते हैं? शायद नहीं, क्योंकि आपके लिए यह मौसम प्रतिबद्धता के बारे में कम और लगातार कामुक संपर्क प्राप्त करने के बारे में अधिक हो सकता है।
और यह आपकी बढ़ी हुई त्वचा की भूख है जो आपको सचेत करती है कि यह कफिंग समय है
हमारी सेक्स ड्राइव की तरह, हमारी त्वचा की भूख का स्तर अलग-अलग होता है। हममें से कुछ को बहुत अधिक कामुक स्पर्श की आवश्यकता होती है, जैसे गले लगाना, मालिश करना और हाथ पकड़ना, और हम में से कुछ बहुत कम पसंद करते हैं।
मैं अक्सर मजाक करता हूं कि मेरी दो बिल्लियां - जिनमें से एक को पूरे दिन आपकी गोद में बैठने की जरूरत है, जबकि दूसरी बहुत अधिक स्वतंत्र है - त्वचा की भूख स्पेक्ट्रम का सही प्रतिनिधित्व है और जिस तरह से जरूरतें हर व्यक्ति और पल-पल बदलती रहती हैं।
और 'त्वचा की भूख' वाक्यांश के बारे में मेरी पसंदीदा बात यह है कि यह हमें एक अलग, अद्वितीय अनुभव के रूप में कामुक स्पर्श की हमारी इच्छा को देखने की अनुमति देता है।
लेक्लेयर बताते हैं, 'मनुष्य हमारी भावनाओं और इच्छाओं के स्रोतों की पहचान करने में सक्षम नहीं हैं। यौन या रोमांटिक स्पर्श की स्पष्ट इच्छा के साथ स्पर्श को पोषित करने की हमारी आवश्यकता को भ्रमित करना आसान है।'
यही है, शायद कभी-कभी जब आपको लगता है कि आप बीजे चाहते हैं, तो आपको वास्तव में एक f * cking हग की जरूरत है।
त्वचा की भूख (स्पर्श पोषण की हमारी इच्छा) और सेक्स ड्राइव (यौन क्रिया के लिए हमारी इच्छा) के बीच अंतर को समझना महत्वपूर्ण है - और यह हमें अनपैक करने में मदद कर सकता है कि कफिंग का मौसम हम पर कैसे पड़ता है। खासतौर पर तब जब आपने अपनी कामुकता की जरूरतें पूरी होने पर भी खुद को असंतुष्ट पाया हो।
स्पर्श पोषण, जो सुरक्षा और सुरक्षा आप लगातार सकारात्मक शारीरिक संपर्क से बनाते हैं, अक्सर शिशुओं से जुड़ी होती है: दुह, बच्चों को बढ़ने के लिए छीन लिया जाना चाहिए। संपूर्ण विकासात्मक सिद्धांत इस बुनियादी समझ पर निर्मित हैं।
'एक बार जब हम एक निश्चित उम्र तक पहुंच जाते हैं, और हमें माता-पिता या देखभाल करने वाले से लगातार स्पर्श पोषण नहीं मिल रहा है,' लेक्लेयर कहते हैं, 'गैर-यौन स्पर्श अक्सर वंचित हो जाता है।'
लेकिन एक वयस्क के रूप में, आपको सुरक्षित महसूस करने के लिए स्पर्श पोषण की भी आवश्यकता है!
जब कोई दोस्त रोते हुए आपकी पीठ थपथपाता है, तो क्या आपको सुकून नहीं मिलता? ऐसा इसलिए है क्योंकि स्पर्श कोर्टिसोल (तनाव से जुड़ा हार्मोन) को कम करता है और ऑक्सीटोसिन की रिहाई को ट्रिगर करता है, प्रजनन और संभोग, प्रसव और स्तनपान जैसी शारीरिक प्रक्रियाओं में शामिल हार्मोन, और - हाँ - पारस्परिक संबंध।
और जबकि यह मिथक कि सेक्स के दौरान ऑक्सीटोसिन की रिहाई महिलाओं को जुनूनी रूप से जकड़ लेती है, सेक्सिस्ट बकवास है, यहहैयह सच है कि ऑक्सीटोसिन विश्वास और भावनात्मक निकटता की भावनाओं में प्रमुख भूमिका निभाता है।
एक ऑक्सीटोसिन अनुभव लोगों को भावनात्मक और न्यूरोबायोलॉजिकल दोनों तरह से करीब लाता है। और विश्वास, भक्ति, और भेद्यता में आराम की ये भावनाएं सीधे तौर पर जीवित रहने की हमारी क्षमता से संबंधित हैं, दोनों व्यक्तियों के रूप में और एक प्रजाति के रूप में।
जब मैं चिड़ियाघर जाता था, तो मेरे पसंदीदा जानवर देखने के लिए बंदर थे। चाहे वे गोरिल्ला हों, चिंपैंजी हों, या संतरे हों, मैं हमेशा इस बात से दंग रहा हूं कि उनका व्यवहार कैसा है (उह, या हमारा बंदर जैसा कैसा है) और वे निरंतर स्पर्श का कितना प्रदर्शन करते हैं।
ब्रायन डॉकिन्स कितना लंबा है
हो सकता है कि हमारे पास अपने प्रियजनों के लिए नियमित रूप से कीड़े की तलाश करने के लिए फर न हो, लेकिन आपको क्या लगता है कि हमने अपने बालों के साथ खेलने का शौक कैसे विकसित किया?
स्पर्श का अर्थ है निकटता। और निकटता का अर्थ है सुरक्षा।
अपना कफिंग रोस्टर शुरू करने से पहले
यदि आप अपने आप को जुनूनी रूप से दाएं और बाएं स्वाइप करते हुए पाते हैं (और ऊपर, मुझे लगता है, लेकिन कौनवास्तव मेंसुपर पसंद का उपयोग करता है?), ठंड के मौसम में गले लगाने वाले दोस्त को खोजने के लिए पांव मार रहे हैं, आप अकेले नहीं हैं।
पर यहहैआप जो खोज रहे हैं उसके साथ बैठने के लायक, बिल्कुल, और यह पता लगाना कि कैसे सुनिश्चित किया जाए कि सभी की ज़रूरतें पूरी हों।
तो अपने आप से पूछें:
- क्या आपका शरीर कामुक स्पर्श या यौन क्रिया (या दोनों) के लिए तरस रहा है? अपने आप को इस तथ्य में मैरीनेट करने का समय दें कि ये दोनों जरूरतें अलग हैं। विचार करें कि प्रत्येक को कैसे पूरा किया जा सकता है और आप किसके प्रति अधिक आकर्षित होते हैं।
- आप एक संभावित साथी को अपनी जरूरतों के बारे में कैसे बताएंगे? आप यह सुनिश्चित करने के लिए समझौता कैसे कर सकते हैं कि वे भी खुश हैं? हमेशा की तरह, ध्यान रखें कि आप इस समीकरण में एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं - और यह संभावना नहीं है कि एक संपूर्ण, संपूर्ण मिलान है। आपके गैर-परक्राम्य क्या हैं? विग्गल रूम कहाँ है?
- जब वसंत खिलता है तो क्या आप रिश्ते का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए तैयार हैं? यदि आप यह जानकर अपनी खोज में जाते हैं कि आप एक अल्पकालिक संबंध चाहते हैं, तो कोई बात नहीं! लेकिन आपको इस उम्मीद के साथ भी जाना चाहिए कि समय बीतने के साथ-साथ आप रिश्ते की लंबी उम्र के बारे में बातचीत करेंगे।
- और यदि आप पहले बर्फ़ीला तूफ़ान के हमले से पहले कफिंग पार्टनर को सुरक्षित करने में असमर्थ हैं, आप अपनी जरूरतों को और कैसे पूरा कर सकते हैं? उदाहरण के लिए, जानवरों के साथी को गले लगाने से भी ऑक्सीटोसिन निकलता है। और लेक्लेयर ने नोट किया कि अपने आप को एक मालिश बुक करना - या यहां तक कि एक कडल पार्टी में भाग लेना - भी मदद कर सकता है।
स्पर्श, सादा और सरल, एक मानवीय आवश्यकता है - और एक हम और अधिक तीव्रता से महसूस कर सकते हैं क्योंकि हमारे शरीर सर्दियों की क्रूरता के लिए तैयार होते हैं। तो आपकी अचानक कफ और कफ होने की इच्छा? पूरी तरह से वैध।
लेकिन हम अभी भी अपने भागीदारों के लिए - और खुद को - विचारशील, सम्मानजनक, जवाबदेह संबंध बनाने के लिए देय हैं, भले ही वे 6 महीने में खत्म हो जाएं।
मेलिसा फैबेलो, पीएचडी, एक सामाजिक न्याय कार्यकर्ता हैं, जिनका काम शरीर की राजनीति, सौंदर्य संस्कृति और खाने के विकारों पर केंद्रित है। उसका अनुसरण करें ट्विटर तथा instagram .
