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क्या आपने कभी गहरी सांस ली है, एक ताजा, साफ गंध ली है और फिर से ऊर्जावान महसूस किया है? या शाम को एक मोमबत्ती जलाकर आराम करने और दिन के तनाव से छुटकारा पाने में मदद करें? यह कोई संयोग नहीं है- घ्राण प्रणाली के मस्तिष्क के साथ घनिष्ठ संबंध के लिए धन्यवाद, कुछ गंध वास्तव में हमारे मूड को प्रभावित कर सकते हैं।
नाक जानता है- यह क्यों मायने रखता है
मारिसा एंजेलो द्वारा फोटो
हालांकि किसी विशेष गंध को सूंघने से विशिष्ट मूड उत्पन्न हो सकता है, यह शायद ही स्वचालित होता है। सुगंध मूड को ट्रिगर करती है की वजह से सहयोगी शिक्षा - जिस तरह से हमारा दिमाग पिछले अनुभवों के कारण चीजों को आपस में जोड़ता है। इससे पहले कि मन किसी गंध को किसी विशेष मनोदशा से जोड़ सके, उसे पहले उस गंध को किसी घटना या अनुभव से जोड़ना होगा। घ्राण बल्ब , गंध के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का हिस्सा मस्तिष्क के उन क्षेत्रों से जुड़ा होता है जो भावनाओं से निपटना और सहयोगी शिक्षा . यह बताता है कि क्यों रबिंग अल्कोहल की गंध किसी को किसी अप्रिय डॉक्टर की यात्रा की याद दिला सकती है, या ताज़ी बेक्ड कुकीज़ की गंध दादी की छवि को संजोती है।
एक अध्ययन में, जिन विषयों की यादें शब्दों के बजाय गंध के माध्यम से विकसित हुई थीं, वे समय से पहले की यादों को याद करती थीं और यादों से अधिक भावनात्मक रूप से उत्तेजित होती थीं घ्राण और भावना: आत्मकथात्मक स्मृति का मामला . विलैंड, जे, लार्सन, मार्कस मेमोरी एंड कॉग्निशन। २००७ अक्टूबर; ३५ (७): १६५९-६३। . परंतु सभी सुगंध समान नहीं बनाए जाते हैं : एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि खुशी, घृणा और चिंता सबसे मजबूत घ्राण प्रतिक्रियाएं उत्पन्न करती हैं, जबकि उदासी और क्रोध में गंध की सबसे कमजोर कड़ी होती है। गंध और चित्रों द्वारा प्राप्त मूल भावनाएँ . क्रॉय, आई, ओगुन, एस, जोरास्की, पी। इमोशन। 2011 जुलाई 25..
इसकी जानकारी प्राप्त करें — उत्तर/बहस
मस्तिष्क कुछ गंधों पर प्रतिक्रिया कर सकता है, लेकिन ऐसा भी लगता है कि मूड स्वयं गंध से प्रभावित हो सकते हैं। एक अध्ययन में, जो लोग प्राकृतिक पौधों की गंध के संपर्क में थे, वे गंध मुक्त वातावरण में रहने वालों की तुलना में शांत, अधिक सतर्क और बेहतर मूड में थे। मनुष्यों में भावात्मक अवस्थाओं पर प्राकृतिक गंधों का प्रभाव . वेबर, एसटी, ह्यूबर्गर, ई. केमिकल सेंसेस। 2008 जून;33(5):441-7. एपब 2008 मार्च 18.. और शोध से पता चलता है कि नारंगी, लैवेंडर, कॉफी, या नद्यपान जैसे सुगंध सूंघने वालों को जानकारी के साथ प्रस्तुत करने पर लंबे समय तक ध्यान दे सकते हैं गंध सर्वांगसम वस्तुओं पर दृश्य ध्यान बढ़ाते हैं . SEO, HS, Roidl, E, Muller, F, et al। भूख। 2010 जून;54(3):544-9। एपब 2010 फरवरी 20। गंध और स्वाद क्लिनिक, ओटोरहिनोलारिंजोलॉजी विभाग, ड्रेसडेन मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय, ड्रेसडेन, जर्मनी .. सफाई की आपूर्ति की गंध लोगों को और भी उदार बना सकती है, और साफ-सुगंध वाले वातावरण में लोगों की अधिक संभावना हो सकती है धर्मार्थ व्यवहार में संलग्न होना .
एक गंध के बारे में उम्मीदें मूड में बदलाव को भी प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन फैसला इसमें है: खराब दुर्गंध से बाहर निकलने के लिए, कुछ खट्टे की कोशिश करो चमचमाती आत्माओं को सक्रिय और ताज़ा करने के लिए चिड़चिड़ापन प्रत्याशा गंध धारणा को बदल देती है: घ्राण घटना से संबंधित संभावित अनुसंधान से साक्ष्य . बुलसिंग, पीजे, स्मेट्स, एमए, जेमिनहार्ड्ट, सी, एट अल। यूट्रेक्ट विश्वविद्यालय, नैदानिक और स्वास्थ्य मनोविज्ञान विभाग, यूट्रेक्ट, नीदरलैंड। जर्नल ऑफ़ न्यूरोफिज़ियोलॉजी। 2010 नवंबर;104(5):2749-56। एपब 2010 सितंबर 15.. डंप में नीचे? फूलों की महक खुशी को बढ़ावा देते हैं, जबकि लैवेंडर अधिक आराम देने वाला खिंचाव लाता है मूड और स्वायत्त, अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा कार्य पर घ्राण प्रभाव influence . किकोल्ट-ग्लेसर, जेके, ग्राहम, जेई, मालार्की, डब्ल्यूबी, एट अल। मनोचिकित्सा विभाग, ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी, कोलंबस, ओहियो। साइकोन्यूरोएंडोक्रिनोलॉजी। 2008 अप्रैल;33(3)328-39.. या नींबू सूंघने की कोशिश करें या चमेली , जो मस्तिष्क को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है मूड और स्वायत्त, अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा कार्य पर घ्राण प्रभाव influence . किकोल्ट-ग्लेसर, जेके, ग्राहम, जेई, मालार्की, डब्ल्यूबी, एट अल। साइकोन्यूरोएंडोक्रिनोलॉजी। 2008 अप्रैल;33(3)328-39। मनोचिकित्सा विभाग, ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी, कोलंबस, ओहियो ..
निश्चितता स्तर
मिस क्लियो एक सटीक भाग्य नहीं दे सकतीं, लेकिन वह भी जानती हैं कि कुछ अच्छा सूंघने से अच्छे दिन आएंगे।
