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हम सब गलत जगहों पर परफ्यूम लगा रहे हैंहम अपने मोती के गोरों को चमकदार और कैविटी मुक्त रखना चाहते हैं, इसलिए हम हर बार ब्रश करते समय बड़ी मात्रा में टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं। लेकिन ब्रिस्टल ज्यादातर सफाई करते हैं, इसलिए जब टूथपेस्ट की बात आती है तो हम वास्तव में इसे ज़्यादा कर देते हैं, कहते हैं स्टीवन गोल्डबर्ग मैनहट्टन में एक दंत चिकित्सक। काम पूरा करने के लिए आपको बस फ्लोराइड टूथपेस्ट की एक मटर के आकार की मात्रा की आवश्यकता है (नीचे एक्ज़िबिट ए देखें)। 6 साल से कम उम्र के बच्चों को चावल के दाने के आकार के बारे में और भी कम उपयोग करना चाहिए।
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तस्वीर: केटी मैनली
बच्चों के लिए सिफारिशें छोटी हैं क्योंकि चिंता है कि वे कुछ टूथपेस्ट निगल सकते हैं, और चरम मामलों में, वे बहुत अधिक फ्लोराइड से दांतों पर फ्लोरोसिस, भूरे रंग के धब्बे का अनुभव कर सकते हैं। दंत चिकित्सक और प्रवक्ता एना पाउला फेराज़-डौघर्टी कहती हैं, यदि वयस्क अनुशंसित से अधिक टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं तो कोई हानि नहीं है। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन . लेकिन जैसा कि गोल्डबर्ग बताते हैं, बहुत सारे (काफी) महंगे टूथपेस्ट नाली में चले जाएंगे।
“पर्याप्त टूथपेस्ट का उपयोग पूरे ब्रश सिर को ढंकने के लिए केवल बेकार हो जाएगा और सिंक में थूक जाएगा, & rdquo; गोल्डबर्ग कहते हैं। “ज्यादातर लोग बहुत अधिक उपयोग कर रहे हैं, क्योंकि वे वही करते हैं जो उन्होंने विज्ञापनों और विज्ञापनों में देखा है।”
