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स्किनकेयर व्यर्थ
हम सब वहाँ रहे हैं: आप सुबह उठते हैं, आईने में देखते हैं, और वे आपको जीवन से बड़ा देख रहे हैं: ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स जो आपकी नाक को पोल्का-बिंदीदार बनाते हैं, और आपके छिद्रों का विस्तार करने लगते हैं कई बार उनका सामान्य आकार। ऐसा लगता है कि हर कोई जो आपको देखता है वह नाक के छिद्रों को देख रहा है और कुछ नहीं। क्या करना है? क्या आपकी माँ द्वारा पुराने बॉबी पिन को निचोड़ने या उपयोग करने के पुराने उपचारों की तुलना में नाक के छिद्रों पर बेहतर घरेलू उपचार है? (जो, जब भी यह काम करता है, दर्दनाक होता है और आपकी नाक पर एक बड़ा लाल निशान छोड़ता है जो कि काले- या श्वेतवर्ण से अधिक खराब होता है)। शेष सहज। हमने आपके लिए शोध किया है और कुछ आसान चरणों और प्रभावी घरेलू उपचारों को एक साथ रखा है, जो कुछ ही समय में आपके नाक के छिद्रों को साफ, बिना झुके, और व्यावहारिक रूप से सूक्ष्म रूप से देखेंगे। पर पढ़ें पता लगाने के लिए, और चुंबन उन भद्दे नाक अलविदा pores करने के लिए।
भद्दा नाक छिद्रों का क्या कारण है?
आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से एक प्रकार का तेल पैदा करती है, जिसे सीबम कहा जाता है, जो आपके छिद्रों से आता है। सबसे सक्रिय छिद्र आपके टी-ज़ोन के साथ होते हैं: आपकी नाक, माथे और ठोड़ी। सही मात्रा में, सीबम आपकी त्वचा को स्वस्थ रहने में मदद करता है, लेकिन कई लोगों की समस्या है कि उनकी त्वचा बहुत अधिक उत्पादन करती है। अतिरिक्त तेल का निर्माण, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ हो सकता है, और नाक और चेहरे के अन्य हिस्सों पर छिद्रों का कारण बन सकता है। जब आपको यह समस्या हो तो त्वचा और पोर्स को साफ रखना एक चुनौती हो सकती है। आपकी नाक और अन्य जगहों पर अतिरिक्त सीबम के परिणामों में कई प्रकार के ब्लमिश शामिल हैं, लेकिन दो सबसे आम हैं। ब्लैकहेड्स तब होते हैं जब आपके छिद्र तेल और गंदगी से भर जाते हैं लेकिन हवा के लिए खुले रहते हैं (एक दाना के विपरीत, जो बंद होता है)। हवा के संपर्क में आने से रोम छिद्रों में तेल का ऑक्सीकरण हो जाता है, जो कि उन्हें काला कर देता है। ये नाक पर सबसे आम हैं लेकिन टी-ज़ोन पर कहीं और भी हो सकते हैं। व्हाइटहेड्स बहुत समान हैं। वे भी छिद्रित होते हैं, लेकिन शीर्ष पर त्वचा की एक परत के साथ जो उन्हें एक सफेद सतह देता है। ब्लैकहेड्स के विपरीत, वे आकार में व्यावहारिक रूप से अदृश्य से लेकर दाना-आकार तक अधिक हो सकते हैं। ये भी नाक पर बहुत आम हैं, लेकिन पूरे चेहरे पर बिखरे हुए हो सकते हैं। चाहे आपकी रोमकूप की समस्या ब्लैकहेड्स, वाइटहेड्स, या दोनों हो, समाधान एक ही है: आपको अपनी नाक के छिद्रों को बिना रुके और साफ रखने की आवश्यकता है। लेकिन ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? उपचार लगभग हमेशा घर पर किया जा सकता है, उन उत्पादों का उपयोग करना जो आपके पास पहले से हैं या काफी सस्ते में अधिग्रहण कर सकते हैं। सबसे अच्छे नाक-छिद्रण साफ़ करने वाले परिणामों के लिए कुछ कदम शामिल हैं, लेकिन चिंता न करें। हम इस सामान्य स्किनकेयर शोक को दूर करने के लिए आपको एक बार में उनके माध्यम से चलेंगे।
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स्वच्छ नाक छिद्र, चरण 1: नियमित सफाई
ब्लैकहैड रिमूवर के लिए पहुंचने से बहुत पहले, आपकी नाक और अन्य छिद्रों को साफ और अनियंत्रित रखने का सबसे महत्वपूर्ण कदम है, नियमित रूप से चेहरे की सफाई करना। यह अतिरिक्त सीबम को धो देगा ताकि उसे निर्माण करने, अपने छिद्रों को फैलाने, और ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स या पिंपल्स में बदलने का मौका न मिले। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको हर दिन सुबह और रात में, अपना चेहरा धोना चाहिए। यदि आप दिन के दौरान किसी खेल या अन्य पसीने वाली गतिविधि में भाग लेते हैं या भाग लेते हैं, तो उसके बाद भी सफाई करें। जब आप नहा रहे हों तो अपनी नाक के आसपास और आसपास की त्वचा पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, या कहीं और आपके छिद्र नियमित रूप से बंद हो जाते हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, एक सौम्य क्लींजर और गर्म पानी यह सुनिश्चित करने के लिए सबसे अच्छा है कि आप अपने छिद्रों से पर्याप्त तेल निकाल दें लेकिन बहुत ज्यादा नहीं। हर्ष सामग्री और गर्म पानी आपकी त्वचा को सूखा सकता है और वास्तव में आपके शरीर को इसके लिए बनाने के लिए और भी अधिक तेल का उत्पादन कर सकता है, इसलिए यह अंत में उल्टा है। जब आप धोते हैं, तो माथे, नाक और ठोड़ी के टी-ज़ोन पर ध्यान केंद्रित करें। दैनिक क्लीन्ज़र का चयन करते समय, अपनी त्वचा के प्रकार का मार्गदर्शन करें। यदि आप सूखी त्वचा की ओर बढ़ते हैं, तो मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ एक मलाईदार क्लीन्ज़र प्राप्त करें। यदि आप अधिक तैलीय और मुँहासे-प्रवण हैं, तो इसे लड़ने में मदद करने के लिए सैलिसिलिक एसिड के साथ कुछ पर विचार करें। ऐसे लोगों के लिए जिनकी त्वचा अत्यधिक संवेदनशील नहीं है, यहां तक कि नियमित रूप से साबुन भी कर सकते हैं। यह जानने के लिए कि आपको कौन-सा क्लीन्ज़र काम करता है, यह जानने में थोड़ा सा परीक्षण और त्रुटि हो सकती है! अपने चेहरे को साफ रखने से उन नाक के छिद्रों को साफ रखने में मदद मिलेगी।
स्वच्छ नाक छिद्र, चरण 2: छूटना
एक्सफोलिएशन से आपकी नाक और अन्य छिद्रों में निर्मित गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा मिलता है या तो उन्हें साफ़ करने या उन्हें हटाने के लिए किसी रसायन का उपयोग करके। यह आपके नाक के छिद्रों में बिल्डअप को रोकने और उन्हें साफ रखने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है, साथ ही यह आपकी त्वचा को चिकनी और साफ बनाता है। चूंकि एक्सफ़ोलीएटिंग नियमित सफाई की तुलना में आपकी त्वचा पर थोड़ी खुरदरी होती है, इसलिए इसे दुर्लभ मामलों को छोड़कर रोजमर्रा के उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। आपकी त्वचा कितनी संवेदनशील है, इसके आधार पर, सप्ताह में एक से तीन बार कोशिश करें और आवश्यकतानुसार समायोजित करें। समस्या क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें, जहां छिद्र स्पष्ट रूप से फैला और भरा हुआ है। आप स्किनकेयर उत्पादों को बेचने वाले किसी भी स्टोर पर भारी मात्रा में एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब खरीद सकते हैं। उनमें से कुछ को ब्लैकहेड्स को साफ़ करने या छिद्रों को कम करने के लिए भी लक्षित किया जाएगा। आप अपने नियमित क्लीन्ज़र के साथ उपयोग करने के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग ब्रश या पैड भी खरीद सकते हैं, बस यह सुनिश्चित करें कि यह नाजुक चेहरे की त्वचा पर उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेकिन कुछ अधिक प्राकृतिक या बजट के अनुकूल (या जो लोग घर छोड़ने का मन नहीं करते हैं) की तलाश में हैं, ऐसे कुछ ही विकल्प हैं, जो प्रभावी घरेलू उपचार हैं।
DIY घर छूटना
बेकिंग सोडा: यह नाक के छिद्रों को एक्सफोलिएट करने और कम करने के लिए एक बेहतरीन घटक है जो कि शायद आपके घर पर पहले से ही मौजूद है। एक साधारण स्क्रब के लिए, बस इसे थोड़ा सा पानी मिलाएं जब तक कि यह एक पेस्ट न बन जाए, फिर अपनी उंगलियों से अपने चेहरे पर धीरे से रगड़ें, अपनी नाक पर विशेष ध्यान दें। गर्म पानी के साथ कुल्ला और जब आप कर रहे हों तो मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें। चीनी: बेकिंग सोडा की तरह, यह एक रसोई प्रधान है जो सौंदर्य उत्पाद के रूप में दोगुना हो जाता है। पानी के साथ मिलाएं, ऊपर के समान, या एक एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब के लिए जैतून या नारियल के तेल की कोशिश करें जो एक ही समय में मॉइस्चराइज करता है (यदि आपकी त्वचा पहले से ही ऑयली या बहुत मुँहासे-प्रवण है, तो यह आपके लिए सबसे अच्छा स्क्रब नहीं हो सकता है)। बेकिंग सोडा की तुलना में चीनी अधिक कठोर होती है, इसलिए जब आप अपने छिद्रों को साफ करने के लिए इस विशेष स्क्रब का उपयोग करते हैं तो अधिक दबाव का उपयोग न करें। दलिया: एक संतुलित नाश्ते का हिस्सा, और एक संतुलित रंग भी। दलिया एक पाउडर के लिए जमीन हो सकता है या पूरी तरह से छोड़ दिया और पानी, तेल, या शहद के साथ मिलाया जा सकता है एक स्क्रब बनाने के लिए जो त्वचा और नाक के छिद्रों को छोड़ देता है न केवल एक्सफ़ोलीएटेड बल्कि क्लीनर और शांत भी। संवेदनशील या खुजली वाली त्वचा वाले लोगों के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है। कॉफी: उपयोग किए गए मैदानों को कूड़ेदान में न डालें- उन्हें साफ करने वाले फेस स्क्रब में रीसायकल करें जो आपके छिद्रों को सिकोड़ता है। बीन्स में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को डिटॉक्स करने में मदद करेंगे क्योंकि आप गंदगी और तेल को अपने नाक के छिद्रों से धोते हैं। इसके अलावा, यह दिव्य खुशबू आ रही है! इसमें बहुत सारे संघटक संयोजन हैं जिनका उपयोग आप अपने साफ-सुथरे चेहरे के स्क्रब बनाने के लिए कर सकते हैं। क्यों न कुछ अलग-अलग रेसिपीज़ ट्राई की जाएं, और देखें कि आपको कौन सी पसंद है। आप जो भी चुनते हैं, आप ब्लैकहेड्स को अलविदा कह रहे होंगे और अपनी नाक और चेहरे पर छोटे छिद्रों को नमस्कार करेंगे।
नाक के छिद्रों को साफ करें, चरण 3: घर के मुखौटे और छिलके में
मास्क और चेहरे के छिलके अधिक गहन उपचार हैं जो आपके छिद्रों से गंदगी, तेल और मृत त्वचा को बाहर निकालने के लिए लंबे समय तक त्वचा पर बैठते हैं। एक्सफ़ोलीएटिंग की तरह, मास्क का उपयोग केवल कभी-कभी किया जाना चाहिए-सप्ताह में एक बार शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह। आप अपने उपचार को केवल अपनी नाक या अन्य क्षेत्रों में देख सकते हैं जो आप ब्लैकहेड्स, वाइटहेड्स और स्ट्रेच-आउट पोर्स में देखते हैं या पूरे परिणामों के लिए एक पूर्ण चेहरे का उपचार करते हैं। फिर, आप अपने स्किनकेयर उत्पादों को खरीदने पर विभिन्न प्रकार के व्यावसायिक रूप से निर्मित मास्क और छिलके पा सकते हैं। जिन्हें एक्सफ़ोलीएटिंग, स्किन-क्लीयरिंग या विशेष रूप से ब्लैकहेड्स के रूप में लेबल किया जाता है, समस्या के लिए सबसे अधिक मददगार होगा। आप मिट्टी के पाउडर भी खरीद सकते हैं जिन्हें पानी या एप्पल साइडर सिरका के साथ मिलाया जा सकता है ताकि एक शानदार मिट्टी का मुखौटा बनाया जा सके। 100% फ्रेंच हरे और गुलाबी क्ले या बेंटोनाइट क्ले को प्राकृतिक रूप से अपने छिद्रों को साफ करने के लिए देखें।
DIY मास्क
एक्सफ़ोलीएटर्स की तरह, आप अपने नाक के छिद्रों को सिकोड़ने और साफ़ करने के लिए एक शानदार मास्क बनाने के लिए अपने अलमारी में सामग्री पा सकते हैं। यहाँ कुछ सबसे अच्छे हैं, लेकिन अपने खुद के कुछ मिश्रण और मिलान करने से डरो मत! नींबू का रस और शहद: ये दोनों तत्व स्वाभाविक रूप से जीवाणुरोधी होते हैं, इसलिए वे आपकी त्वचा को ब्लैकहैड और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को साफ और चमकदार छोड़ते हैं। शक्ति के एक अतिरिक्त किक के लिए कुछ दालचीनी जोड़ें और अपनी नाक के छिद्रों को खोलना और साफ़ करें। अंडे की सफ़ेदी: इन्हें फेंट कर पोर्स को कसने के लिए मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और त्वचा को पोषण देने के लिए, बस इसे सूखने तक छोड़ दें और फिर गर्म पानी से कुल्ला करें। एक पील-ऑफ मास्क के लिए जो पोर्स को और भी बेहतर बनाएगा और आपकी नाक को स्पॉट-फ्री छोड़ देगा, मिश्रण में थोड़ा सा कॉर्नस्टार्च और पाउडर चीनी मिलाएं और सूखने पर छील लें। सादा दही: इसमें लैक्टिक एसिड होता है, जो मृत त्वचा को भंग कर देगा जो अन्यथा आपके नाक के छिद्रों को बंद कर देगा। और अधिक लाभ के लिए इसे अकेले या नींबू के रस या एप्पल साइडर विनेगर के साथ मिलाकर उपयोग करें।
विषैले लोगों के लक्षण
ब्लैकहेड स्ट्रिप्स
आप विशेष रूप से निर्मित ब्लैकहेड रिमूवर स्ट्रिप्स खरीद सकते हैं जो आपकी नाक को कवर करने के लिए आकार में हैं। ये गीले और सूखने के लिए छोड़ दिए जाते हैं, फिर खींचे जाते हैं, अपने छिद्रों को अपने पास से हटाकर अपने ब्लैकहेड्स को हटाते हैं। क्लींजिंग और एक्सफ़ोलीएटिंग रिजीम शुरू करने से पहले या जब भी आपको थोड़ी अतिरिक्त मदद की ज़रूरत हो, तो अपनी नाक के छिद्रों को साफ़ करने का यह एक शानदार तरीका है। यह एक विशेष घटना से पहले अपने छिद्रों से ब्लैकहेड्स को बाहर निकालने का एक शानदार तरीका है ताकि आप खुद का आनंद ले सकें और आश्चर्य न करें कि लोग आपकी नाक को घूर रहे हैं। आप अपना ब्लैकहैड रिमूवर स्ट्रिप्स भी बना सकते हैं: बस अंडे की सफेदी में पेपर टॉवल की एक पट्टी भिगोएँ, अपनी नाक के खिलाफ दबाएं और जब यह सूख जाए तो इसे छील लें (प्रो टिप: इसे जल्दी से चीर लें, जैसे बैंड-एड, न्यूनतम असुविधा के लिए )।
साफ नाक छिद्र, चरण 4: रोकथाम
यदि आप अपने नाक के छिद्रों को साफ करने और सिकोड़ने में प्रयास नहीं कर रहे हैं, तो आप अपनी सारी मेहनत को पूर्ववत करना चाहते हैं और उन ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को फिर से काटते हुए देखते हैं। यहाँ कुछ दैनिक डॉस हैं और उन समस्याओं को रोकने के लिए जो भ्रामक रूप से नाक के छिद्र का कारण बनती हैं। मेकअप: आप चिंता न करें, हम आपको बिना जाने नहीं बताने जा रहे हैं। आप जो करना चाहते हैं वह सुनिश्चित करें कि आपके सभी मेकअप और अन्य त्वचा उत्पाद जैसे मॉइस्चराइज़र तेल-मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक हैं, जिसका अर्थ है कि उन्होंने आपके छिद्रों को बंद नहीं किया है। सनस्क्रीन: इसे पहनें, भले ही यह बादल हो या आप अपना अधिकांश समय अंदर बिताते हों। सूर्य की क्षति त्वचा को स्वयं की मरम्मत करने में कम सक्षम बनाती है, जिसका अर्थ है कि ब्लीम्स अधिक आसानी से और स्ट्रेच-आउट पोर्स वसंत में वापस आकार में आ जाते हैं, भले ही आपने उन्हें अनलॉग किया हो। सनस्क्रीन लगाते समय अपनी नाक पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि यह अधिक उजागर होता है और जलने की संभावना अधिक होती है। ब्लैकहेड्स को निचोड़ें: ऐसा न करें! जैसा कि हो सकता है लुभाना, काले और सफेदहेड को निचोड़ना आपके चेहरे पर नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और तेल और अशुद्धियों को आपके छिद्रों में गहराई तक पहुंचा सकता है, जिससे वे बड़े और अधिक दमकते हैं। सामान्य रूप से अपने चेहरे को छूने से बचने के लिए सबसे अच्छा है, खासकर यदि आपने अभी अपने हाथों को धोया नहीं है, तो आप केवल अपनी त्वचा में अधिक गंदगी और तेल जोड़ सकते हैं।
स्वच्छ नाक छिद्र, चरण 5: पेशेवर सहायता
यदि आपने बाकी सब कुछ करने की कोशिश की और कई हफ्तों तक सफाई, एक्सफ़ोलीएटिंग और मास्क शासन से चिपके रहे, और अभी भी ब्लैकहेड्स और भद्दे नाक छिद्रों से पीड़ित हैं, तो यह पेशेवर मदद पर विचार करने का समय हो सकता है। त्वचा विशेषज्ञ और एस्थेटिशियन के पास अपने निपटान में ऐसे उपकरण होते हैं जिन्हें आप केवल घरेलू उपचारों से प्राप्त नहीं कर सकते हैं। और इन उपचारों को नाक जैसे समस्या वाले क्षेत्रों में लक्षित किया जा सकता है, इसलिए आपको वहीं परिणाम मिलते हैं जहां आपको उनकी आवश्यकता होती है। माइक्रोडर्माब्रेशन: यह उन चेहरे के स्क्रब का एक और अधिक उन्नत संस्करण है, जो आपके नाक के छिद्रों को बंद करने और साफ करने के लिए पर्याप्त नहीं था। सामान्य स्क्रबिंग सामग्री के बजाय, त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करने के लिए छोटे क्रिस्टल का उपयोग किया जाता है। इससे पुरानी, मृत त्वचा, गंदगी और तेलों से छुटकारा मिलता है। त्वचा के नीचे-और आपके छिद्र साफ-सुथरे और साफ होंगे, और आपको किसी निशान और मलिनकिरण में सुधार भी दिखाई दे सकता है। रासायनिक छिलके: ये बहुत ज्यादा हैं जो वे की तरह लग रहे हैं, लेकिन यह आपको डराना नहीं है! रासायनिक छिलके माइक्रोडर्माब्रेशन की तरह ही बहुत काम करते हैं, लेकिन क्रिस्टल या अन्य एक्सफोलिएंट्स के बजाय, रसायनों का उपयोग गंदगी और मृत त्वचा को भंग करने के लिए किया जाता है। फिर, यह नई, साफ त्वचा के नीचे और स्पष्ट नाक छिद्रों के रूप में अच्छी तरह से पता चलता है। लेज़र ट्रीटमेंट: यह पेशेवर स्किन ट्रीटमेंट के दोष-मुक्त परिणाम पाने के लिए एक साइंस फिक्शन तरीके की तरह लगता है। विशेष, निर्देशित लेज़रों का उपयोग त्वचा की ऊपरी परतों को दूर करने के लिए बहुत सटीकता के साथ किया जाता है। इसे आज़माएं और देखें कि भविष्य में एक दोष-मुक्त चेहरा और निकट-अदृश्य नाक छिद्र शामिल हैं। एक्सट्रैक्शन फेशियल: ये ऐसे फेशियल होते हैं जिनमें ब्लैकहैड और व्हाइटहेड एक्सट्रैक्ट शामिल होते हैं, जहाँ नाक या चेहरे के अन्य हिस्सों में छिद्र विशेष ब्लैकहैड रिमूवर के साथ बंद हो जाते हैं, जो कि त्वचा के नुकसान का कारण नहीं बनते हैं जब आप इसे स्वयं करते हैं।
एक समय में एक कदम त्वचा साफ़ करें
यदि आप अपनी नाक के लिए एक आसान, एक कदम ब्लैकहेड हटानेवाला की उम्मीद करते हुए इस लेख पर आए हैं, तो आप अभिभूत महसूस कर सकते हैं। लेकिन याद रखें: जब वे काम करते हैं, तब भी वे ठीक हो जाते हैं, आपके नाक के छिद्रों को फिर से बंद होने से नहीं रोकेंगे और ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड फिर से दिखने लगते हैं। दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए कुछ अतिरिक्त कदम उठाना बेहतर है। और यह वास्तव में उतना जटिल नहीं है जितना आप पहले सोच सकते हैं। एक से अधिक चरण हो सकते हैं, लेकिन यह अभी भी बहुत सरल है: स्वच्छ, एक्सफ़ोलीएट, मुखौटा, और रोकथाम। साफ त्वचा और सिकुड़ी हुई नाक के छिद्रों के बदले में ऐसा करना ज्यादा नहीं है। आप शायद पहले से ही इसमें से कुछ कर रहे हैं, और घरेलू उपचार के लिए हमारे व्यंजनों में से कोई भी कदम शुरू करना आसान है जो आपके लिए तुरंत नया है। पेशेवर मदद को जोड़ना एक वैकल्पिक अंतिम चरण है, केवल अगर अन्य आपके लिए पर्याप्त नहीं हैं। पहले घरेलू उपचार आज़माएं, और अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता के बारे में निर्णय लेने से पहले कुछ समय दें। यदि आप अधिक सहायता लेना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर खोजें और वे आपको किसी भी जिद्दी नाक के छिद्रों को साफ करने में मदद करेंगे। इन चरणों का पालन करें, और आप कुछ ही समय में स्क्वीकी-क्लीन स्किन और ब्लैकहेड्स से मुक्त और ओवरसाइज़्ड पोर्स से मुक्त होंगे!