कैसे करें अपना पीरियड जल्दी आना - स्वाभाविक रूप से और तेज़

क्यों आपके पीरियड्स जल्दी आते हैं?

ज्यादातर महिलाओं और लड़कियों के लिए, मासिक धर्म एक ऐसी चीज है, जो यदि संभव हो, तो वे बचना पसंद करेंगे। यह केवल ऐंठन और मनोदशा के बारे में नहीं है जो इसे लाता है; कभी-कभी, ’उन दिनों’ के दौरान आपको अपना विशेष ध्यान रखना पड़ता है जिससे कुछ असुविधा हो सकती है। शायद यह सब से बुरा एक ऐसी अवधि है जो अनियमित और अप्रत्याशित है। यह एक आगंतुक की अपेक्षा करने की तुलना करता है जिसका आगमन का समय अज्ञात है; चिंता बहुत अच्छी हो सकती है और अगर देखभाल नहीं की जाती है, तो वे एक अप्रस्तुत से मिल सकते हैं। आदर्श रूप से, सबसे नियमित अवधि हर 21 से 32 दिनों में होती है और यहीं से मासिक होने का विचार आता है। हालांकि, वास्तव में, कई महिलाएं देर से या शुरुआती समय में अनुभव करती हैं, जबकि कुछ को थोड़ी देर के लिए भी नहीं दिखता है। विशेषज्ञों ने माना है कि देर से या बिना अवधि के परिदृश्य के लिए बहुत सारे कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। उस प्रभाव के लिए, कई लोग सोच रहे हैं कि क्या कुछ किया जा सकता है ताकि उनकी अवधि जल्दी आ सके या कम से कम उस पर कुछ नियंत्रण हो सके। यदि आप अपने पीरियड्स को जल्दी लाने वाली महिलाओं में से हैं, तो आपका स्वागत है। आप निश्चित रूप से सही लेख पढ़ रहे हैं। कई कारण हो सकते हैं कि आप अपने पीरियड्स को जल्दी आने के लिए प्रेरित क्यों करना चाहते हैं। आपके पास एक आगामी कार्यक्रम हो सकता है, जिसमें आप अपने राज्य या देश के बाहर योजनाबद्ध तरीके से शामिल होते हैं। उस प्रभाव के लिए, आपको ऐसी कोई भी चीज़ नहीं चाहिए जो आपको मज़ेदार या ज़िम्मेदारियों से वंचित करे। इसके अलावा, आप गर्भवती होने से बचने की योजना बना सकती हैं। यह संभव है क्योंकि आपके पीरियड के कुछ दिनों बाद सेक्स करना सुरक्षित है और गर्भवती नहीं होना। इसलिए, यदि आप अपनी अवधि को संभवतः एक सप्ताह तक जल्दी आने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, तो आप अपने संभोग की योजना बना सकते हैं ताकि आप गर्भवती न हों जब आप इसके लिए तैयार न हों। और एक बार जब आपकी अवधि तकनीकी रूप से आपके नियंत्रण में हो जाती है, तो आप बेहतर तरीके से अपने सेक्स जीवन की योजना बना सकते हैं। ऐसा हो कि जैसा भी हो, इस कारण से कि आप अपनी अवधि को जल्दी या जल्दी करना चाहते हैं, अच्छी खबर यह है कि यह संभव है। हालांकि यह सच है कि मासिक धर्म हार्मोनल रूप से नियंत्रित है, यह भी सच है कि यह बाहरी ताकतों का जवाब है। इस तथ्य का लाभ उठाकर, आप अपनी अवधि को और तेज कर सकते हैं।

आपके पीरियड्स जल्दी आने के प्राकृतिक तरीके

ऐसे कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपने पीरियड्स को तेज कर सकते हैं लेकिन इस टुकड़े में, हम उन प्राकृतिक साधनों पर ध्यान केंद्रित करेंगे जो कुछ लोगों को घरेलू उपचार कहलाना पसंद है। जब आपके पीरियड इंडिकेशन को प्राकृतिक तरीकों से किया जाता है, तो गोलियां लेने की तुलना में बहुत कम या कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। समीक्षा के नीचे कुछ बिंदुओं पर चर्चा की गई कि कैसे आपके पीरियड्स जल्दी और तेजी से आते हैं और स्वाभाविक रूप से प्राप्त किया जा सकता है। वे मूल रूप से अपने आहार और जीवन शैली में परिवर्तन के साथ क्या करना है। यहाँ वे नीचे हैं।

1. एक्सरसाइज के जरिए अपने पीरियड्स को जल्दी करें

हैरान मत होना; वह पुरानी, ​​प्राचीन पद्धति अभी भी अवधि उत्पीड़न के लिए काम करती है। जब आप सामान्य अवधि से एक सप्ताह या कुछ दिनों पहले गंभीर वर्कआउट में संलग्न होते हैं, तो आप अपने पीरियड के आने की उम्मीद करेंगे, एंडोर्फिन नामक एक निश्चित हार्मोन आपके शरीर में रिलीज होता है। यह हार्मोन आपको तनाव से राहत देने और आपके शरीर के एस्ट्रोजन संतुलन को बनाए रखने का काम करता है जिसके परिणामस्वरूप आपके पीरियड्स तेजी से और पहले आते हैं। लेकिन, निश्चित रूप से, आपको अपने वर्कआउट की आवृत्ति और तीव्रता को विनियमित करना होगा ताकि यह व्यायाम से तनाव में परिवर्तित न हो। पीरियड्स को देर से आने के लिए तनाव दिखाया गया है और यदि आपका शरीर आपके व्यायाम को तनाव के रूप में व्याख्या करता है, तो आप एक शुरुआती अवधि के बजाय देर से और थोड़े समय के अनुभव का अनुभव कर सकते हैं। अधिकांश महिलाओं द्वारा प्रदर्शित एक सामान्य डर यह है कि व्यायाम उन्हें कमजोर महसूस करता है या जब अंत में अवधि आती है तो अधिक दर्द का अनुभव होता है, लेकिन इससे अधिक सच्चाई से कुछ भी नहीं हो सकता है। मासिक धर्म के दर्द को बढ़ाने के बजाय एक मध्यम व्यायाम इसे कम करता है या समाप्त भी करता है। कुछ सुझाए गए व्यायामों में पुशअप्स, ब्रिस्क वॉक, स्विमिंग (लेकिन टैम्पोन पहनना न भूलें), रनिंग, रोप स्किपिंग और सिट-अप्स शामिल हैं। यहां सिद्धांत यह है कि इसे मध्यम लेकिन नियमित रखा जाए और आपकी अवधि निश्चित रूप से तेज हो।

2. अपने पीरियड्स को जल्दी आना, तनाव को ना कहना

कुछ भी जो आपके शरीर में तनाव और बेचैनी पैदा करने में सक्षम है, आपके पीरियड को देर से आने या यहां तक ​​कि खत्म कर सकता है। इसलिए, यह समझ में आता है कि यदि आप अपने पीरियड्स में तेजी लाने की उम्मीद करते हैं, तो आपको अपनी तनावपूर्ण जीवनशैली पर ध्यान देना चाहिए। ऐसा करने का एक तरीका यह है कि आपके पास अपना दिन कैसे व्यतीत करना है और फिर अनुशासन से, योजना का पालन करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करना है। इस तरह, आपके पास बहुत सारे अनपेक्षित कार्य नहीं हैं जो आपको मनोवैज्ञानिक तनाव दे सकते हैं। फिर, कुछ विशेषज्ञों ने कहा है कि कुछ मिनटों के दैनिक ध्यान से तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। आप इसे आज़माना चाहते हैं और देखें कि क्या यह आपके लिए काम करता है। रात के समय, आपको रात में बहुत अधिक काम नहीं करना चाहिए, जिससे आप खुद को नींद से वंचित रख सकते हैं। तथ्य की बात के रूप में, आपको हमेशा हर दिन 10 बजे और 2 बजे के बीच बिस्तर पर होना चाहिए क्योंकि कई अध्ययनों से पता चला है कि उन क्षणों के दौरान आवश्यक चयापचय होता है। जब आप रोजाना पर्याप्त नींद लेते हैं तो तनाव का बढ़ना मुश्किल हो जाता है। और तनाव से बाहर निकलने के साथ, आप शुरुआती या तेज़ अवधि के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं क्योंकि आपके शरीर ने चाची फ़्लो को बिना बाधा के बनाने के लिए आवश्यक पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त की होगी।

3. जो आप खाते हैं उसे देखें

हमारे शरीर के कामकाज का शायद ही कोई हिस्सा हो जिसे हम खाते हैं, जो मासिक धर्म को प्रभावित नहीं करता है। तथ्य यह है: आप अपने तरीके से तेज या शुरुआती अवधि में खा सकते हैं। एक नियम के रूप में, आपको जंक या वसा के साथ दूर करना चाहिए और ताजे फल और सब्जियां अधिक खिलानी चाहिए। इसके अलावा, सोडा और चीनी से भरे पेय के साथ अपने सिस्टम को लोड करने के बजाय, इसके बजाय भरपूर मात्रा में पानी लें। आपके सिस्टम में प्रचुर मात्रा में फलों और सब्जियों का मतलब पर्याप्त विटामिन और खनिज है और एक महिला के रूप में आपके लिए अंतिम परिणाम न केवल एक तेज अवधि है, बल्कि एक अपेक्षाकृत दर्द रहित भी है।

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4. अपने पीरियड्स जल्दी आने के लिए ड्रमस्टिक ट्री का इस्तेमाल करें

इस वृक्ष का लगभग प्रत्येक भाग प्रारंभिक काल को प्राप्त करने में उपयोगी है। आप जड़, छड़ी, पत्तियों या फूलों का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इनमें आयरन और विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में होता है जो गर्भावस्था को रोकने में मदद करता है। उनमें अल्फा-सिटोस्टेरॉल और एस्ट्रोजेन की मौजूदगी से आपका पीरियड जल्दी आता है और प्रेग्नेंसी को रोकते हैं। शुरुआती अवधि के लिए, आपको पत्तियों या फूलों से या तो रस निकालने का प्रयास करना चाहिए और कुछ भी खाने से पहले सुबह में थोड़ा सा लेना चाहिए। आप पेड़ के दूसरे हिस्से से पानी में उबालकर और फिर छलनी से रस निकाल सकते हैं। एहतियात के तौर पर, आपको निम्न रक्तचाप होने पर इस विधि से बचना चाहिए।

5. गर्म पानी के स्नान और गर्म संपीड़ित

आप दिन में 20 मिनट के लिए कुछ दिनों या सप्ताह में गर्म पानी के टब में बैठ सकते हैं क्योंकि यह शुरुआती अवधि को प्रेरित करने के लिए दिखाया गया है। यदि आप गर्म पानी पीते हैं या गर्म संपीडन कहा जाता है तो वही प्रभाव प्राप्त होता है। गर्म सेक के लिए, आप एक ही समय में अपने श्रोणि पर दबाव लागू करते हुए अपने शरीर के निचले हिस्से को संपीड़ित करने के लिए एक हीटिंग पैड, तौलिया, या बोतल का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा दो या तीन दिन करने से शुरुआती दौर शुरू हो जाएगा। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि पानी इतना गर्म न हो कि आप अपना गला या त्वचा न जलाएँ। जब आपके शरीर की गर्मी इस तरह से बढ़ जाती है, तो आपके पेट की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और आपकी रक्त केशिकाओं का तेजी से फैलाव होता है। इसका प्रभाव एंडोमेट्रियम का तेजी से बहना है, जो आपके पीरियड को जल्दी देखते हैं।

6. तिल के बीज का उपयोग करके अपने पीरियड्स को जल्दी आएँ

उन छोटे तिलों को शुरुआती अवधियों को प्रेरित करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है क्योंकि उनमें मौजूद लिगैंड्स आपके शरीर में अधिशेष वाले हार्मोन को बांधने में मदद करते हैं और जिसके परिणामस्वरूप देर से अवधि हो सकती है। इसके अलावा, तिल के बीज आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होते हैं जो कुछ हार्मोन के उत्पादन में अग्रदूत तत्व होते हैं जो आंटी फ्लो को तेजी से बाहर लाने में सक्षम होते हैं। इसके उपयोग के लिए आवश्यक है कि आप मुट्ठी भर बीज भूनें और इसे गुड़ पाउडर के साथ बारीक पीस लें, जब तक कि एक समान मिश्रण न मिल जाए। एक बार जब आप इस मिश्रण को प्राप्त कर लेते हैं, तो आप इसे सुबह पहले लेना शुरू कर सकते हैं या आप दिन में दो बार शहद के साथ इसका उपयोग कर सकते हैं। जैसे ही आप अपनी अवधि को देखना शुरू करते हैं, आपको इस मिश्रण को लेना बंद कर देना चाहिए।

7. ओमेगा -3 फैटी एसिड

ओमेगा -3 फैटी एसिड में थायमिन नामक एक एमिनो एसिड होता है जो आपके शरीर के एस्ट्रोजन को रिलीज करने में मदद करता है और जैसे, स्वाभाविक रूप से आपके पीरियड्स तेजी से आते हैं। यह फैटी एसिड ट्यूना और सैल्मन मछलियों में स्वाभाविक रूप से होता है। इस दृष्टिकोण का उपयोग करने में कोई विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं है। आप भी इस लेख को पढ़ने के तुरंत बाद शुरू कर सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि सैल्मन या टूना के 250 ग्राम अपने लंच या डिनर में 5 दिनों तक रहें और परिणाम निश्चित रूप से आएगा। हालांकि, जहां आप वास्तव में तेजी से परिणाम चाहते हैं, आप इसे भूरे रंग के चावल के साथ ले सकते हैं।

8. सोया मिल्क भी पीरियड्स जल्दी आता है

यह एक ऐसी चीज है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं यदि आप प्रारंभिक अवधियों को प्रेरित करने के लिए शाकाहारी हैं। एक प्रारंभिक अवधि प्राप्त करने के अलावा, सोया दूध का एक निरंतर सेवन आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है जिससे यह अधिक पूर्वानुमानित हो सकता है। और क्या आपको पता है? उस दिन का कोई समय नहीं है जब आप वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे नहीं ले सकते। सोया दूध में एस्ट्रोजन की उच्च मात्रा होती है और इसे लेने से गर्भाशय की दीवार को प्रारंभिक अवधि में अनुबंधित करने में मदद मिलेगी।

9. तुरंत अपना पीरियड शुरू करें, नारियल पानी का इस्तेमाल करें

कभी-कभी, आग्रह इतना महान होता है कि आप चाहते हैं कि आपकी अवधि तुरंत शुरू हो जाए ताकि आप उस पर काबू पा सकें और आगामी कार्यों का सामना कर सकें। इस स्थिति में आपकी मदद नारियल पानी होगा। नारियल में प्राकृतिक रूप से कुछ ऐसे पदार्थ होते हैं जो गर्भाशय को सिकोड़ने में सहायता करते हैं जिससे शुरुआती काल होते हैं। नारियल पानी से तुरंत परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता होगी कि आप इसका उपयोग करने के कुछ तरीकों का पालन करें। सबसे पहले, आपको 12 बजे तक खाने से इनकार करके सुबह उपवास करना होगा। यदि आप बीच-बीच में कुछ भी लेने के लिए ललचाते हैं, तो इसे पानी होने दें। इस समय के बाद, आप अब एक गिलास कप नारियल पानी ले सकते हैं और इसे तब तक पीना शुरू कर सकते हैं जब तक आप पूरी चीज का सेवन नहीं करते। आपके द्वारा किए जाने के बाद ही आपको अपनी ब्रंच लेने पर विचार करना चाहिए। शाम तक फिर से पूरी प्रक्रिया को दोहराएं और देखें कि आपकी अवधि कितनी आसानी के साथ तुरंत बहती है। आपको किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में कोई चिंता नहीं है क्योंकि कोई भी नहीं है।

10. पवपाव (पपीता)

कई लोगों ने कहा है कि यह आपकी अवधि को जल्दी आने का सबसे आसान तरीका है। और एक प्रारंभिक अवधि के अलावा, आप इस प्रक्रिया में खुद को खिलाने जा रहे हैं, खासकर तब जब आप पर्याप्त फल प्राप्त कर चुके हों। पपीते में पर्याप्त कैरोटीन होता है जो एस्ट्रोजेन को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है। यह उत्तेजना ही है जो आपके पीरियड्स को जल्दी आती है। गाजर में कैरोटीन भी होता है। लेकिन पपीते में मौजूद कैरोटीन के अलावा, इसका सेवन करने से आपका शरीर प्राकृतिक रूप से गर्म भी हो जाता है। कैरोटीन के उत्तेजक प्रभाव के साथ मिलकर यह गर्मी, पीरियड्स को तेज करती है। बस इसे दिन में पर्याप्त खाएं या इसका रस लें। इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है।

11. गर्म पानी की थैली के साथ अरंडी का तेल

फिर, यदि आप अपनी अवधि तुरंत या अब से अधिकतम दो दिनों में शुरू करना चाहते हैं, तो अरंडी का तेल आपका सबसे अच्छा दांव है। यह आपके गर्भाशय और अंडाशय को रक्त के एक समान परिसंचरण में सहायता करता है जिससे वहां के ऊतकों को नरम किया जाता है। एक बार जब यह किया जाता है, तो गर्भाशय अस्तर अधिक तेज़ी से बहाया जाता है। परिणाम तुरंत प्राप्त करना, हालांकि, मांग है कि आप इसे सावधानीपूर्वक लागू करें। एक साफ कपड़ा प्राप्त करें और इसे अरंडी के तेल के साथ नम करें और फिर इसे अपने निचले पेट पर रखें। इस कपड़े पर, गर्म पानी के स्नान को उस पर रखें और इसे 15 मिनट तक के लिए रहने दें। यदि आप दिन में 3 बार इस प्रक्रिया को दोहराते हैं, तो आपकी अवधि तुरंत या अगले दिन से शुरू होनी चाहिए।

12. अपने पीरियड्स को जल्दी अजमोद के साथ बनाएं

यह सबसे पुराने तरीकों में से एक है जिसके द्वारा महिलाएं अपने मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करती हैं और अपने पीरियड्स को जल्दी आती हैं। इस पौधे में स्वाभाविक रूप से कुछ पदार्थ होते हैं जैसे कि मिरिस्टिसिन और एपिओल जो गर्भाशय को उसके संकुचन के लिए प्रेरित करते हैं। यह उत्तेजना और संकुचन हैं जो आपके पीरियड्स को जल्दी आते हैं। प्रभावी परिणाम के लिए, आपको इस पौधे की कुछ पत्तियों को लेना चाहिए और इससे एक रस बनाना चाहिए। रस निकालने के बाद, आप इसमें सिर्फ एक चम्मच काली मिर्च और नींबू का रस मिला सकते हैं और कुछ भी खाने से पहले सुबह इसे ले सकते हैं। परिणाम बहुत आश्चर्यजनक हो सकता है।

13. अपने पीरियड्स को जल्दी आना, सेक्स करना

आप सेक्स करने पर विचार कर सकते हैं, जब आपकी अवधि जल्दी आने की योजना है। वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडिंस पाया जाता है, एक हार्मोन जो एक महिला के गर्भाशय ग्रीवा पर काम करता है जिससे यह पतला और नरम हो जाता है। यह फैलाव ही आपकी अवधि को एक दिन या सप्ताह के शुरुआत में भी बना सकता है। एक तरफ, यदि आप सहवास के दौरान संभोग सुख प्राप्त करने में सक्षम हैं, तो यह आपके गर्भाशय ग्रीवा को फैलने में मदद करता है और फलस्वरूप प्रवाह को जल्दी खींचता है। इसे दूसरे दृष्टिकोण से देखें, तो तनाव को दूर करने के लिए सेक्स एक सिद्ध तरीका है और यह पीरियड्स को प्रेरित करने के लिए एकदम सही स्थिति है। यह विधि उपयुक्त है यदि आप शादीशुदा हैं या आप एक वफादार एकांगी साथी रख रहे हैं। यदि नहीं, तो यौन संचारित रोगों के अनुबंध का जोखिम आपके दिमाग से इस विकल्प को साफ़ करने का पर्याप्त कारण है।

14. अदरक भी पीरियड्स को जल्दी आता है

माना जाता है कि अदरक गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करके पीरियड्स को जल्दी लाने में मदद करता है। हालाँकि इस दावे की सत्यता पर अभी भी शोध किया जा रहा है, लेकिन कई लोगों ने दावा किया है कि इसने जल्दी आने में अपने दौर को आगे बढ़ाया। आप शायद अदरक को कच्चा खाने में सक्षम नहीं होंगे; इसलिए, आप इसे एक चाय के रूप में बना सकते हैं जिसे आप हर सुबह लेते हैं। तैयारी काफी आसान है। सबसे पहले, आपको अदरक को एक कंटेनर में छीलने और स्लाइस करने की आवश्यकता है और फिर इसमें पानी डालें। कुछ मिनट के लिए मिश्रण को छोड़ दें और फिर तनाव दें। इसमें से तरल वह है जिसकी आपको आवश्यकता है और इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए आप इसमें शहद मिला सकते हैं।

15. धनिया के बीज

अवधि को प्रेरित करने के लिए एक और प्राकृतिक पूरक धनिया बीज है। बीज में इमेनगॉग गुण होते हैं जो इसे गर्भाशय के संकुचन को मध्यस्थ करने में सक्षम बनाते हैं और आपको अपनी अवधि को जल्दी देखते हैं। आमतौर पर, धनिया के बीज निर्धारित किए जा सकते हैं यदि आपकी अवधि अनिश्चित है या बहुत अधिक दिखना बंद हो गया है। उपयोग करने के लिए, आपको 1: 2 के अनुपात में धनिया के बीज को पानी में उबालना होगा। यह बीज का एक कप 2 कप पानी है। इस मिश्रण को कुछ समय के लिए पानी में उबालने देना चाहिए। पानी की पर्याप्त मात्रा वाष्पित हो जाने के बाद, आपको बीज को छीलना चाहिए और शेष समाधान लेना चाहिए। खाने से पहले ऐसा करें और आपकी अवधि जल्दी आनी चाहिए।

16. मुसब्बर वेरा के साथ अपने अवधि जल्दी आओ

एलोवेरा की यह उपयोगिता व्यापक है और प्रारंभिक काल को प्रेरित करने में, यह बहुत अधिक उपयोगी लगता है। एलोवेरा आपके पेट की अधिकांश परेशानियों को भी दूर कर सकता है। पीरियड्स को जल्दी लाने की इसकी क्षमता है क्योंकि इसमें इमेनजॉग गुण होते हैं। पीरियड इंडिकेशन के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल करने के लिए इसके तने को काटकर उसमें से मणि निकाल लें। इस रत्न को शहद के साथ मिलाएं और इसे रोजाना सुबह खासतौर पर लें। यह आपके पीरियड को एक हफ्ते पहले करने में सक्षम है, जितना कि यह पहले होगा।

17. रुए आपके पीरियड्स को जल्दी आ सकते हैं

रुए एक और स्वाभाविक रूप से होने वाला पूरक है जो आपकी अवधि को जल्दी आता है। आरयू के घटक जो इसे शुरुआती अवधि के लिए उपयुक्त बनाते हैं, पिलोकारपीन और रुटिन हैं। अपनी अवधि को प्रेरित करने के लिए रू का उपयोग करने के लिए आपको एक कप या अन्य कंटेनर में जड़ी बूटी की एक छोटी मात्रा लेने की आवश्यकता होगी और इसमें पर्याप्त गर्म या उबलते पानी डालें। पानी को छलनी से पहले थोड़ी देर के लिए वहीं रहने दें। एक बार जब आप इसे तने हुए हैं, तो आप स्वाद के लिए शहद जोड़ सकते हैं। इसे रोजाना 3 बार तक लें और आपको कुछ घंटों के भीतर अपनी अवधि की शुरुआत का गवाह बनना चाहिए।

18. कपास की जड़ की छाल

एक और प्राकृतिक साधन आपकी अवधि कूदना है एक कपास पौधे की जड़ की छाल का उपयोग करना। कहा जाता है कि इसमें ऑक्सीटोसिन होता है जो कि बच्चे के जन्म के लिए जिम्मेदार एक हार्मोन है। लेकिन ऑक्सीटोसिन के अलावा, छाल में एक प्रारंभिक अवधि को प्रेरित करने की क्षमता भी होती है। शुरुआती अवधि के लिए, कपास की कुछ जड़ें प्राप्त करें और सुनिश्चित करें कि वे अच्छी तरह से धोए गए हों। फिर आप जड़ों को छोटे टुकड़ों में काट सकते हैं और इसमें गर्म पानी मिला सकते हैं। गर्म पानी को थोड़ी देर रुकने से पहले पीने दें। रस को दिन में 2 बार लें और अपनी अवधि को जल्द शुरू करें।

जेनिफर कॉनलेली पति पौल बेटनी

19. हल्दी इस अवधि के लिए एप्ट भी है

यह एक समय हो गया है कि हल्दी का उपयोग महिलाओं द्वारा एक प्रारंभिक अवधि को प्रेरित करने के लिए किया गया है। अपनी अवधि को जल्दी शुरू करने की अपनी क्षमता के अलावा, यह समय की ऐंठन और दर्द को भी संबोधित कर सकता है और कुछ रजोनिवृत्ति के लक्षणों को भी संबोधित कर सकता है। एक अवधि के लिए हल्दी का उपयोग करने के विभिन्न तरीकों में इसे चाय के रूप में पीना शामिल है; इसे भोजन के मसाले के रूप में उपयोग करना या पानी, शहद और नींबू के साथ इसका रस बनाना। इसे लेने में आप जो भी विधि लागू करते हैं, यदि आप इसे दिन में 2 बार 2 दिनों के लिए उपयोग करते हैं, तो आपकी अवधि इसकी शुरुआत का संकेत देनी चाहिए।

20. अपने पीरियड्स को जल्दी से जल्दी करें दालचीनी

दालचीनी एक प्रारंभिक अवधि को प्रेरित करने में सक्षम है, इसका एक कारण आपके शरीर पर होने वाला वार्मिंग प्रभाव है। एक बार जब आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो आपकी अवधि जल्दी शुरू होने की संभावना होती है। साथ ही, दालचीनी में मौजूद हाइड्रॉक्सीक्लहोन आपके शरीर के इंसुलिन स्तर और अवधि को भी नियंत्रित करने में मदद करता है। आपको शुरुआती समय के लिए इसके पाउडर के रूप में दालचीनी की आवश्यकता होती है। आप इसे या तो गर्म पानी में मिला सकते हैं और इसे पी सकते हैं या आप इसे अपने व्यंजनों पर छिड़क सकते हैं। यदि आप पर्याप्त मात्रा में लेने में सक्षम हैं, तो आपकी अवधि उपयोग के 2 से 3 दिनों के भीतर शुरू होनी चाहिए।

पीरियड्स को कम करना: सावधानी बरतना

अपने पीरियड्स को प्रेरित करने के लिए किसी भी विधि के लिए बसने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा अच्छा होता है। यह कहना नहीं है कि ये प्राकृतिक उपचार आपके पीरियड्स को जल्दी लाने में शक्तिशाली नहीं हैं लेकिन कुछ कारण हो सकते हैं जिनमें से कई आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। मिसाल के तौर पर, आपको बिना जान-पहचान के भी तिल से एलर्जी हो सकती है। यदि आप इसका उपयोग यहां बताए अनुसार करते हैं, तो आप जटिलताओं के साथ नीचे आ सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप दवाओं पर हैं, तो इनमें से कुछ चीजें कुछ दवाओं के अनुकूल नहीं हो सकती हैं। हालांकि, अगर आप यह निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ बैठते हैं कि आपके लिए कौन सबसे अच्छा हो सकता है, तो आप जटिलताओं के साथ नीचे आने की संभावना को पार कर सकते हैं। इसी तरह, अपनी अवधि को जल्दी करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप अत्यधिक विटामिन सी नहीं ले रहे हैं। यह जटिलताओं का एक और संभावित स्रोत है। इसी तरह, अपनी अवधि को प्रेरित करने से एक सप्ताह पहले खुद को पर्याप्त समय दें। यदि आपको पता है कि आपका कार्यक्रम एक सप्ताह के समय में है और आप अपनी अवधि को प्रेरित करने की योजना बनाते हैं, तो और देरी न करें; अभी शुरू करो। जब आप ग्यारहवें घंटे तक प्रतीक्षा करते हैं, तो आप निर्धारित खुराक से अधिक इन चीजों को लेने के लिए लुभा सकते हैं।

अंतिम टिप्पणी

माहवारी जो डेरेक लेवेलिन-जोनेथ के अनुसार 'एवरीवुमन' की प्रशंसित लेखिका है, गर्भाशय का 'रोना' है क्योंकि गर्भावस्था ने होने से इनकार कर दिया है एक परिपक्व, गैर-रजोनिवृत्त महिला के लिए पूरी तरह से एक सामान्य बात है। यह शर्म की बात नहीं है। वास्तव में, आपको एक महिला के रूप में चिंतित होना चाहिए यदि आप अपनी अवधि नहीं देखते हैं। लेकिन जैसा कि इस टुकड़े में उल्लेख किया गया है, बहुत सारे कारणों से आपको अपना पीरियड जल्दी आने की इच्छा हो सकती है। और सभी उपलब्ध तरीकों से, प्राकृतिक उपचार दृष्टिकोण का उपयोग करना सबसे अच्छा रहता है। आप सुनिश्चित हैं कि चिंता करने के लिए बहुत कम या कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं। लेकिन इसके साथ ही देखभाल भी करनी होती है ताकि आप इस प्रक्रिया के आदी न बनें। मासिक धर्म महिलाओं में एक स्वाभाविक रूप से होने वाली घटना है और प्रकृति ने इसकी उपस्थिति को नियंत्रित करने के लिए तंत्र लगाया है। इसलिए, सामान्य प्रक्रिया को लगातार बाधित करने से लंबे समय में अच्छी तरह से वृद्धि नहीं हो सकती है।