कैसे एक स्वार्थी साथी होने के लिए बंद करो और एक स्वस्थ रिश्ता है

अपने सभी रिश्तों के माध्यम से एक रन है

यह हमेशा थोड़ा अधिक महसूस करने के लिए ठीक है, थोड़ा और ध्यान के लिए तरसें या थोड़ा और भी अधिक चाहते हैं। लेकिन जब ये छोटी चीजें आपको मिल जाती हैं, तो आप अधिक आत्म-केंद्रित और अनुचित महसूस करते हैं, तब चीजें हाथ से निकल जाती हैं। अपनी खुद की भावनाओं को ध्यान में रखने का एक तरीका यह है कि आप अतीत से अपने व्यवहार को प्रतिबिंबित करें। यहाँ कुछ रिश्ते हैं:

प्रेमी के साथ

याद कीजिए, आपके ब्रेकअप के कारण क्या समस्याएं थीं? क्या बहुत लड़ाई हुई? आपको अपूर्णता और अपर्याप्तता की भावना याद हो सकती है। स्वार्थी होना आपको इस बात से असंतुष्ट करता है कि आपके साथी ने कितने प्रयास किए हैं। आपको वह समय भी याद होगा जब आपका साथी आपके साथ तर्क करने की कोशिश कर रहा था, लेकिन आप अक्सर उन सभी तर्कों और चर्चाओं से खतरा महसूस करते थे।

सपरिवार

परिवार कई प्रमुख मुद्दों को भूल सकता है क्योंकि उनकी तरफ से हमेशा बिना शर्त प्यार होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके तर्कहीन व्यवहार की उपेक्षा कभी नहीं होगी।

काम पर शौच के नियम

'अपने साथी पर चोट या गुस्सा आने पर संवाद करने की कोशिश न करना आत्म-केंद्रित है। अक्सर रोमांटिक रिश्ते में कठिन बातचीत सामने आती है। जब आप बात करने से इनकार करते हैं तो आप अपने साथी को बहुत तकलीफ में डालते हैं। ' - मारनी फुएरमैन

स्रोत: https://www.huffpost.com

दोस्तों के साथ

दोस्ती करने में सालों लग सकते हैं, लेकिन उन्हें खोना कुछ पल की बात हो सकती है। इधर-उधर के कुछ कठोर शब्द, या स्वार्थी व्यवहार, ढलान वाली चीजों को बिना किसी वापसी के एक बिंदु तक धकेल सकते हैं।

यदि आप एक स्वार्थी व्यक्ति हैं, तो जाँच करें

अगर आपको डर है कि आप अपने रिश्ते या जीवन के किसी अन्य हिस्से में स्वार्थी हो सकते हैं, तो इसका मतलब है कि आप एक अच्छे इंसान होने के करीब हैं। स्वीकार करने में सुधार हो रहा है और कोई नुकसान नहीं है। यदि आप स्वार्थी हैं, तो पुष्टि करने के लिए यहां एक चेकलिस्ट है:

1. आप वेंट कर सकते हैं, लेकिन आपका साथी नहीं कर सकता

क्या बात है जब आप अपनी परेशानियों के बारे में किसी से बात नहीं कर सकते? यदि आपको लगता है कि आपका साथी आपके सभी किराए और शिकायतों को सुनता है, लेकिन आप रिटर्न में समान नहीं देते हैं, तो यह एक संकेत है कि आप रिश्ते में स्वार्थी हैं।

2. आप उन्हें रोकते हैं

हर कोई गहरी, डरावनी बातचीत से बचना पसंद करता है। लेकिन एक रिश्ते में संचार आवश्यक है। अपने आप को कमरे में बंद करना या अपने फोन को बंद करना एक बहुत ही स्वार्थी कार्य है जो आसानी से आपको अपनी समस्याओं से दूर ले जाता है लेकिन अपने साथी को अकेला छोड़ देता है।

3. तुम हमेशा सही हो?

यदि आप रिश्ते में संकटमोचक हैं, तो आप जोर देते हैं कि आपका दृष्टिकोण हमेशा सही होता है। यह एक रिश्ते में स्वार्थ का लाल झंडा संकेत है, आप हर बार अपनी बात साबित करने की कोशिश कर रहे हैं।

4. आप अत्यधिक अधिकारी हैं

असुरक्षा और सम्पन्नता हर सामान्य रिश्ते का एक हिस्सा है, लेकिन जब आप इन भावनाओं को एक पायदान तक क्रैंक करते हैं, तो वे एक समस्या बन जाती हैं। स्वार्थी लोग अपने साथी को अपने दोस्तों और सामाजिक मंडलियों से दूर करने की कोशिश करते हैं क्योंकि वे यह नियंत्रित करना पसंद करते हैं कि उनके जीवन का हिस्सा क्या है या कौन है। उनके अनुसार कोई नुकसान नहीं हो सकता है, लेकिन इस तरह का स्वार्थ विनाशकारी है।

5. चीजों को समाप्त करने के लिए बहुत उत्सुक

कई झगड़ों में, हम कहते हैं कि हमारा मतलब यह नहीं है। लेकिन उक्त शब्दों का प्रभाव हमेशा रहेगा। कोई भी वास्तव में दूर रहना या चीजों को समाप्त नहीं करना चाहता है, लेकिन किसी को इस तरह धमकी देना तर्कों में बहुत काम आता है। इसलिए यदि आप अपने आप को बार-बार इस तरह से सामान कहते हुए पाते हैं, भले ही आप वास्तव में इसका मतलब नहीं है, यह स्वार्थी है।

10 युक्तियाँ एक बेहतर व्यक्ति बनने के लिए

सही साबित किया कि यह वास्तव में आप हैं? वहाँ कोई चिंता नहीं है, जो कुछ भी गलत किया गया था उसके लिए हमेशा जगह है और जीवन में अपने रिश्ते और अपने आप को बचाएं। इन सुझावों का पालन करें और अपने और अपने रिश्ते को बेहतर बनाएं:

निजी तौर पर:

बहुत कुछ है आप बेहतर के लिए अपने बारे में बदल सकते हैं, भले ही आपको लगता है कि कोई रास्ता नहीं है। हमारा दिल और दिमाग हमें उन क्षमताओं से आश्चर्यचकित कर सकता है, जिन्हें हम थाह नहीं सकते थे। तो एक कदम पीछे हटो, अंदर गहराई से देखो, तुम निश्चित रूप से कुछ पाओगे।

1. खुद को समझें

पहला कदम अपनी आंतरिक भावनाओं का पता लगाना है। ऐसा क्यों है कि आप हमेशा बहुत कर्कश या परेशान और असभ्य हैं? कैसे चीजें इतनी आसानी से नहीं हो रही हैं या आपका युगल किसी अन्य से अलग क्यों है? आप पिछले कुछ अनुभव के कारण, या खुद को बचाने के लिए एक ढाल के रूप में इस तरह से काम कर रहे होंगे। रूट का पता लगाएं और इसे अपने साथी के साथ भी साझा करें।

2. उन्हें बोलने दो

जब वे कुछ कहने की कोशिश कर रहे हों, तो कभी भी बाधा न डालें। आपके लगातार नखरे करने और चिल्लाने की वजह से, आपका साथी कभी भी अपने दिल की बात नहीं कह सकता। हर बार एक बार सुनना ठीक है, हालांकि केवल अच्छे संचार से आप यह पता लगा सकते हैं कि आप दोनों वास्तव में क्या चाहते हैं। लेकिन हां, अगर वे जोर से उठते हैं, तो आप हमेशा विनम्रता से उन्हें शांत करने के लिए कह सकते हैं जैसे आप यहां सुनने के लिए हैं।

3. ध्यान दें

क्या कहना? आप सोच सकते हैं कि आप पहले से ही अपने प्रेमी पर आवश्यक ध्यान दे रहे हैं, लेकिन इससे कहीं अधिक गहराई है जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं। अपने साथी की हर छोटी-बड़ी बात पर ध्यान देना। अगर कुछ उन्हें परेशान करता है, तो इसे मामूली मत समझो। उन्हें एहसास कराएँ कि आप यहाँ सुनने और मदद करने के लिए हैं। यह हमेशा तुम्हारे बारे में नहीं है।

4. खुशनुमा समय को याद करें

यह एक आप दोनों के लिए है। केवल बुरे दयनीय सामान पर ध्यान केंद्रित क्यों करें जब आप निश्चित रूप से बहुत सारी खुशियों से गुज़रे हों। प्रारंभिक चरणों से, आपने एक दूसरे को रिश्ते में बढ़ते देखा है और उन सभी क्षणों में कम से कम कुछ के लिए जिम्मेदार है।

5. खुद को कुछ सीमाएँ निर्धारित करें

हमेशा ध्यान चाहने और किसी की नसों पर पाने के बीच एक महीन रेखा होती है। हो सकता है कि आपका साथी पहले से ही आपको और आपके स्वार्थी व्यवहार को बर्दाश्त करने की पूरी कोशिश कर रहा हो, इसलिए उसे धक्का न दें। एहसास जब आप इसे या बस अति कर रहे हैं, उनसे पूछें।

इदरीस एल्बा और बेटा

अपने आप पर बहुत मुश्किल मत बनो

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, हमारे दृष्टिकोण और व्यवहार के बीच एक गहरा संबंध है। ये दोनों चीजें एक जैसी नहीं हैं, बल्कि पूरी तरह से एक-दूसरे को नियंत्रित करती हैं। इसलिए यदि आप अपने आप को हर चीज के लिए दोषी मानते हैं (जो कि आपका रवैया है), तो आप खुद के कुछ हिस्से से नफरत करेंगे और आपका व्यवहार भी विनाशकारी हो जाएगा। अपनी गलतियों और अपर्याप्तताओं को महसूस करना शुरू करने के लिए एक शानदार कदम है, लेकिन उन्हें सुधारने के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण रखें, उन्हें उखाड़ फेंकना नहीं।

पांडा की नाक की अंगूठी

सामाजिक रूप से:

केवल आप दोनों ही नहीं, बल्कि आपका समग्र सामाजिक जीवन आपके संबंधों में बहुत प्रभावित करता है। चाहे वह आपके मित्र और परिवार, सामाजिक समारोहों या बाहरी दुनिया के साथ बस साधारण बातचीत हो।

7. एक सकारात्मक स्थान चोट नहीं करेगा

अंतरिक्ष हमेशा दूरी के साथ गलत समझा जाता है। दूर होना बुरा है और एक स्वार्थी कार्य है, लेकिन अपने प्रियजन को स्वस्थ स्थान देना आपके रिश्ते के लिए चमत्कार कर सकता है। उन्हें चुनने दें कि वे अपने जीवन के साथ क्या करना चाहते हैं, दोपहर का भोजन करना या दोस्तों के साथ योजना बनाना आदि के बारे में बहुत कम विकल्प हैं, उन्हें पूरी तरह से हल्का कर सकते हैं और आप भी।

8. दोस्तों के साथ फिर से कनेक्ट करें

एक रिश्ते के कारण दोस्ती को बहुत नुकसान होता है। जाओ उनके साथ योजना बनाओ। अपने साथी से कहें कि कुछ दोस्तों को आमंत्रित करें या उनके साथ कहीं बाहर घूमने जाएं।

9. समझौता करना सीखें

हमेशा इस तथ्य को स्वीकार करें कि किसी अन्य व्यक्ति या किसी अन्य गतिविधि के साथ समय बिताना किसी के लिए ठीक है। आपको खुद के साथ समझौता करने की आवश्यकता है कि आप जो कुछ भी चाहते हैं, वह इतना उपयोगी नहीं हो सकता है। थोड़ा सा समझौता आपको विनम्र और विनम्र भी बना सकता है।

10. लोगों को, एक पूरे के रूप में स्वीकार करें

एक बेहतर व्यक्ति होने का मतलब अनिवार्य रूप से अन्य लोगों के साथ बेहतर होना है। जाहिर है, कुछ ऐसे हैं जिन्हें आप बर्दाश्त नहीं कर सकते, लेकिन उनके स्वभाव और व्यक्तित्व को भी स्वीकार करने की कोशिश करें। ऐसा नहीं है कि आपको अपने आप को उनके साथ तुलना करना है, है ना? थोड़ा करीबी अवलोकन लोगों पर आपके दृष्टिकोण को बदल सकता है।

11. बाहर पहुँचें

काउंसलिंग के रूप में या सिर्फ नए दोस्त बनाने के लिए मदद करने में संकोच न करें। क्या होगा अगर आप सही दोस्त के लिए इंतजार कर रहे हैं, अपने गार्ड को नीचे जाने से डरते हैं लेकिन सही दोस्त उसी कारणों के कारण वापस पकड़ रहा है? मदद हमेशा एक विकल्प है।

12. सोचिए, क्या आप खुद से दोस्ती करना पसंद करेंगे?

अगर आप खुद को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो खुद से इन चीजों को पूछने की कोशिश करें। आपको सबसे अच्छा और अधिक ईमानदारी से अपने आप को कौन आंक सकता है क्या आप खुद से दोस्ती करना पसंद करेंगे? अगर आपको मदद की ज़रूरत होती तो क्या आप किसी दूसरे व्यक्ति से मदद माँगते? क्या आप अपने आप को इस तरह से स्वीकार्य मानते हैं? सामाजिक रूप से बेहतर होने के लिए, आपको खुद को बेहतर बनाने की जरूरत है। तभी लोग आपको दिल से स्वीकार करेंगे।

सारांश

हर किसी का अलग होता है और चीजों को समझने में अलग-अलग समय लगता है। कुछ भी करने का एक सही तरीका नहीं है, लेकिन सुधार के लिए हमेशा जगह है। आत्म-केंद्रित होने के नाते आपको कहीं नहीं मिलेगा लेकिन खुद को जानना बहुत आगे एक कदम है।