मेरा आईयूडी लगातार चूसने वाले पंच की तरह लगता है — मदद!

चाहे आपके पास वर्षों से अंतर्गर्भाशयी उपकरण हो या आईयूडी नौसिखिया हो, आप लक्षणों और दुष्प्रभावों के बारे में सोच रहे होंगे, खासकर अगर दर्द या ऐंठन, ठीक है, आपकी शैली में ऐंठन है।

जबकि आईयूडी कई महिलाओं के लिए एक गेम-चेंजिंग, प्रभावी जन्म नियंत्रण विकल्प है, कुछ को आईयूडी डालने या हटाने के बाद भी असुविधा का अनुभव होता है (और कभी-कभी बीच में!) ऐंठन या दर्द की उम्मीद कब करें और कुछ राहत पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इसके बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

आईयूडी और ऐंठन: मूल बातें

यह समझने के लिए कि आईयूडी से कुछ ऐंठन या दर्द क्यों हो सकता है, यह समझने में मदद करता है कि आपका डॉक्टर इसे कैसे सम्मिलित करेगा।

आपकी नियुक्ति पर, आपका ओबी-जीवाईएन शायद एक द्वि-मैनुअल परीक्षा करेगा, जिसका अर्थ है कि वे आपके गर्भाशय की स्थिति निर्धारित करने के लिए आपके पेट पर दबाव डालते हुए आपकी योनि के अंदर का निरीक्षण करेंगे। यह आवश्यक रूप से आरामदायक नहीं है, लेकिन इससे आपको दर्द नहीं होना चाहिए।

फिर, आपका डॉक्टर हर किसी के पसंदीदा उपकरण का उपयोग करेगा - वीक्षक (उर्फ जीभ जैसा उपकरण जो आपके नीचे के दरवाजे खुले रखता है)।

जबकि एक स्पेकुलम डाला जाना बिल्कुल किसी के द्वारा 'मजेदार' के रूप में वर्णित नहीं किया गया है (और अपने आप में थोड़ा सा चुटकी या ऐंठन पैदा कर सकता है), यह आपके डॉक्टर को आपके गर्भाशय ग्रीवा को देखने में मदद करता है।

इसके बाद, वे टेनाकुलम नामक किसी चीज़ का उपयोग करेंगे, जो एक लंबा और पतला उपकरण है जो अस्थायी रूप से आपके गर्भाशय ग्रीवा से चिपक जाता है (हाँ, हम जानते हैं) आईयूडी सम्मिलन के दौरान इसे स्थिर करने के लिए।

टेनाकुलम की पकड़ कुछ चुटकी, ऐंठन, या फिर कभी सेक्स न करने की इच्छा पैदा कर सकती है। यह निकल जाएगा।

आपके गर्भाशय ग्रीवा को साफ करने के बाद, आपका डॉक्टर आपके गर्भाशय की गहराई को मापेगा और फिर एक विशेष इंसर्टर के साथ आईयूडी को प्रत्यारोपित करेगा। आईयूडी को प्रवेश करने की अनुमति देने के लिए आपके गर्भाशय ग्रीवा के खुलने पर आपको असुविधा, दर्द या ऐंठन - या यहां तक ​​​​कि थोड़ा चक्कर आना और मतली महसूस हो सकती है।

फिर से, ऐंठन आपके गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन के लिए एक पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया है (जो आपकी अवधि के दौरान भी होती है, बीटीडब्ल्यू), लेकिन असुविधा आमतौर पर केवल कुछ ही क्षणों तक रहती है।

आईयूडी की लचीली, टी-आकार की बाहें आपके गर्भाशय में बसने के साथ ही खुल जाएंगी। आपका डॉक्टर तब टेनाकुलम और वीक्षक को हटा देगा, आईयूडी और वॉयला के तारों को ट्रिम कर देगा - आपका आईयूडी जाने के लिए अच्छा है।

अपने डॉक्टर के कार्यालय छोड़ने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं:

• आपका आईयूडी कितनी जल्दी शुक्राणु और अंडे के मिलन को रोकने में प्रभावी होगा
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका आईयूडी सही जगह पर है, नियमित रूप से स्ट्रिंग्स की जांच कैसे करें

हालांकि विवरण थोड़ा अजीब लग सकता है, एक अध्ययन में पाया गया है कि आम तौर पर आईयूडी प्राप्त करने वाली महिलाएं वे अपेक्षा से बहुत कम दर्द महसूस करते हैं . (एक उदाहरण जब अधूरी उम्मीदें वास्तव में एक बहुत अच्छी बात है!)

गर्भाशय ग्रीवा के स्थिर होने और आईयूडी लगाने के कारण अधिकांश महिलाओं को थोड़ी चुटकी या ऐंठन महसूस होगी - बस। जिन महिलाओं ने योनि से जन्म दिया है, उन्हें भी आईयूडी डालने के दौरान दर्द महसूस होने की संभावना कम होती है।

सम्मिलन के बाद दर्द कितने समय तक रहना चाहिए?

यदि आपको दर्द या ऐंठन होने वाली है, तो यह सम्मिलन के क्षणों के आसपास होने की सबसे अधिक संभावना है। कुछ महिलाओं को आईयूडी डालने के बाद भी पीठ में दर्द या ऐंठन महसूस होती है, और ये शेष दिन या उससे अधिक समय तक रह सकते हैं।

ऐंठन कम होनी चाहिए क्योंकि आपका गर्भाशय अपने नए रूममेट में समायोजित हो जाता है, लेकिन कुछ मामलों में, यह जारी रह सकता है। लंबे समय तक झुंझलाहट - जैसे बेचैनी, लगातार ऐंठन या स्पॉटिंग - कई महीनों तक रह सकता है क्योंकि आपका गर्भाशय आपके नए आईयूडी के लिए अभ्यस्त हो जाता है।

शुरुआत में, आईयूडी के साथ सेक्स के बाद ऐंठन और भी बदतर महसूस हो सकती है, जो तब तक कोई समस्या नहीं है जब तक कि वे गंभीर न हों। फिर, ये सभी लक्षण काफी हल्के होने चाहिए। यदि आप किसी भी चीज़ के बारे में चिंतित हैं जो आप अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

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क्या आईयूडी प्रकार दर्द को प्रभावित करता है?

बाजार में दो बुनियादी प्रकार के आईयूडी हैं: तांबा और हार्मोनल। पैरागार्ड संयुक्त राज्य अमेरिका में उपलब्ध एकमात्र कॉपर ब्रांड है, जबकि हार्मोनल आईयूडी (मिरेना, केलीना, लिलेटा और स्काईला) के चार ब्रांड हैं।

कॉपर आईयूडी आपके गर्भाशय के अस्तर में सबसे छोटी सूजन पैदा करके काम करता है जो बदले में शुक्राणु-हत्या करने वाले रसायनों और प्रतिरक्षा कोशिकाओं को छोड़ता है। उनका उपयोग आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में भी किया जा सकता है।

हार्मोनल आईयूडी सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन की छोटी खुराक छोड़ते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को गाढ़ा करते हैं और आपके गर्भाशय के बाहर शुक्राणु को फँसाते हैं। ये आईयूडी आपके एंडोमेट्रियल अस्तर को भी पतला करते हैं।

कुछ महिलाएं जो सिंथेटिक हार्मोन से बचना पसंद करती हैं, वे कॉपर आईयूडी चुनती हैं, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि कॉपर आईयूडी वास्तव में आपकी अवधि के दौरान ऐंठन को खराब कर सकता है। उस पर और नीचे।

आईयूडी निकालने के बाद दर्द के बारे में क्या?

आईयूडी को निकालने के लिए, आपका डॉक्टर आपके गर्भाशय से डिवाइस को हटाने के लिए लटकते हुए तारों को धीरे से खींचेगा। फिर, यह जल्दी से गुजरने वाली चुटकी या ऐंठन जैसा महसूस हो सकता है।

कुछ महिलाओं को आईयूडी हटाने के बाद भी ऐंठन महसूस होती है, लेकिन यह आमतौर पर कुछ ही मिनटों में ठीक हो जाता है। यदि हल्के ऐंठन या धब्बे हटाने के बाद कुछ दिनों तक जारी रहते हैं, तो यह जरूरी नहीं कि एक समस्या है, लेकिन - जैसे कि सम्मिलन के साथ - गंभीर दर्दनहीं हैशांत और तुरंत अपने डॉक्टर से संबोधित किया जाना चाहिए।

अगर आपको लगता है कि आपका आईयूडी आपके पीरियड्स को खराब कर रहा है

एक बार जब आपका शरीर समायोजित हो जाता है, तो हार्मोनल आईयूडी का मतलब एक ताज़ा हल्का प्रवाह और कम ऐंठन हो सकता है क्योंकि सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन के जवाब में आपके गर्भाशय की परत पतली हो जाती है।

कुछ महिलाओं में पीरियड्स पूरी तरह से बंद हो जाते हैं। दूसरों के लिए (हालांकि यह दुर्लभ है), मासिक धर्म भारी, ऐंठन, और प्रबंधन करने में अधिक कठिन हो जाता है। मासिक धर्म में ऐंठन में वृद्धि और तांबे के आईयूडी के साथ भारी प्रवाह अधिक आम है लेकिन समय के साथ सहज हो जाते हैं।

अधिकांश भाग के लिए, 6 महीने के बाद आईयूडी ऐंठन दुर्लभ है। पहले के लिए अनियमित रक्तस्राव (उर्फ स्पॉटिंग) हो सकता है 3 से 6 महीने किसी भी आईयूडी के साथ। उसके बाद, आपकी अवधि सामान्य हो जानी चाहिए (या सामान्य के अपने नए संस्करण में बस जाना चाहिए)।

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ओटीसी दर्द निवारक

आईयूडी लगाने से एक घंटे पहले इबुप्रोफेन (एडविल) लेने से प्रक्रिया के दौरान किसी भी दर्द, परेशानी या ऐंठन को कम करने में मदद मिल सकती है। अपने डॉक्टर से सही खुराक के बारे में पूछें।

विकी जेम्स टोबैक

आप ऐंठन के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या नेप्रोक्सन सोडियम (एलेव) भी ले सकते हैं, जबकि आपका शरीर आपके आईयूडी में समायोजित हो रहा है।

दवाएं

यदि आप अपने आईयूडी सम्मिलन के दौरान दर्द के बारे में चिंतित हैं, तो आप अपने डॉक्टर से लिडोकेन जैसे स्थानीय सुन्न करने वाले जेल के लिए कह सकते हैं। आपका डॉक्टर आपके गर्भाशय ग्रीवा को खोलने और सम्मिलन को आसान बनाने में मदद करने के लिए एक दवा भी लगा सकता है।

आराम

हालांकि कई महिलाएं आईयूडी प्राप्त करने के बाद अपने नियमित रूप से निर्धारित प्रोग्रामिंग में वापस आ सकती हैं, आप थोड़ी देर के लिए डाउनटाइम पोस्ट-अपॉइंटमेंट की योजना बनाना चाह सकते हैं, अगर यह अनुमान से थोड़ा अधिक कर लगता है।

यदि संभव हो, तो आपको घर ले जाने के लिए किसी मित्र या अपने साथी को सूचीबद्ध करें और सुनिश्चित करें कि आपके पास स्नैक्स और मनोरंजन के विकल्प हैं।

हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल

अपने निचले पेट और श्रोणि पर हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल का गर्म और सुखदायक स्पर्श तनाव, ऐंठन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। इतना सरल - बहुत अच्छा!

अपने शरीर को हिलाएँ

चलना और कोमल योग तनाव को शांत करने और ऐंठन को कम करने में मदद कर सकता है - या बहुत कम से कम अपने दिमाग को दर्द से मुक्त कर सकता है। व्यायाम के लाभ प्राप्त करने के लिए पूर्ण क्रॉसफ़िट जाने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, कम से कम पहले दिन अपने व्यायाम को कम महत्वपूर्ण रखना बेहतर है।

थोड़ा अपरंपरागत हो जाओ

यदि सभी चीजें प्राकृतिक, ग्रेनोला, और कुरकुरे आपकी नाव तैरती हैं, तो जोड़ने पर विचार करें मैग्नीशियम और विटामिन बी -6 की खुराक ऐंठन को कम करने में मदद करने के लिए अपने आहार में। एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर और TENS मशीन का उपयोग भी दर्द को कम करने में सहायक हो सकता है।

*अपनी अवधि के दौरान* अपना आईयूडी डालने या हटाने का समय निर्धारित करें

जूरी अभी भी इस पर बाहर है, क्योंकि आपकी अवधि के दौरान उस सम्मिलन का समर्थन करने के लिए बहुत अधिक शोध नहीं है, वास्तव में दर्द को कम करता है। और फिर भी, कुछ डॉक्टर इस पद्धति को पसंद करते हैं। क्यों? सिद्धांत रूप में, आपके गर्भाशय के लिए निचली स्थिति के साथ संयुक्त एक नरम, अधिक खुला गर्भाशय एक आसान आईयूडी सम्मिलन या हटाने के बराबर हो सकता है और इस प्रकार कम दर्द हो सकता है।

एक बोनस के रूप में, हार्मोनल आईयूडी आपकी अवधि के दौरान डाले जाने पर तुरंत प्रभावी हो सकते हैं। अन्यथा, उन्हें गर्भावस्था को रोकना शुरू करने में लगभग एक सप्ताह का समय लगता है। जब आप अपनी नियुक्ति करते हैं तो अपने प्रदाता के साथ इस विकल्प पर चर्चा करें।

डॉक्टर को कब दिखाना है

जबकि आईयूडी को गर्भावस्था को रोकने के लिए एक सुरक्षित और अत्यधिक प्रभावी तरीका माना जाता है, इसके बारे में जागरूक होने के लिए कुछ समस्या परिदृश्य हैं:

आपका आईयूडी निकला

यदि आपका आईयूडी हट जाता है, तो संभावना है कि आप इसे महसूस न करें, लेकिन इससे दर्द और ऐंठन भी हो सकती है।

यदि आप अपने आईयूडी (योनि नहर के पीछे, अपने गर्भाशय ग्रीवा के करीब) के तारों को महसूस नहीं कर सकते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए और इस बीच एक बैकअप जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग करना चाहिए।

आपको संदेह है कि आपका आईयूडी आपके गर्भाशय को नुकसान पहुंचा रहा है

गर्भाशय में आंसू या वेध दुर्लभ हैं लेकिन असंभव नहीं हैं। यदि वे होते हैं, तो यह आमतौर पर सम्मिलन के दौरान होता है। वेध के साथ, आपको भारी रक्तस्राव के साथ सेक्स के दौरान (या संभवतः किसी भी क्षण) तेज दर्द महसूस होगा। ऐसा होने पर तुरंत चिकित्सकीय सहायता लें।

जबकि आईयूडी के साथ हल्का दर्द और ऐंठन सामान्य माना जाता है, यदि आप अपने आईयूडी को डालने या हटाने के दौरान किसी भी समय गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं - या बाद में - अपने डॉक्टर को तुरंत बताएं।

अन्य लक्षण जिन्हें आपको अपने डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता होगी उनमें शामिल हैं:

• योनि स्राव गंध
• बुखार या ठंड लगना
• महत्वपूर्ण मासिक धर्म परिवर्तन