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एलिसा कीफेरो द्वारा चित्रण
जैक केसी विकिपीडिया
कोई भी किताबी कीड़ा आपको बताएगा कि किताबें सबसे अच्छी हैं - इतिहास का एक अंतहीन स्रोत, हास्य, मानवता, रोमांस, कल्पना, व्यापक क्षितिज, और जो कुछ भी आप तरस रहे हैं। लेकिन अभी, इस चुनौतीपूर्ण समय में, किताबें बहुत अधिक हैं। वे हमारी भलाई का समर्थन करने के लिए एक मूल्यवान उपकरण हैं।
एक छोटे बच्चे के रूप में और हाई स्कूल और उसके बाद भी, मैं अक्सर पुरानी पाचन समस्याओं के साथ घर में रहता था। हालांकि मैं खुद का मनोरंजन करने में बहुत अच्छा था, इसने मुझे सामाजिक गतिविधियों के बारे में चिंतित महसूस कराया। नतीजतन, मैंने अपने साथियों की तरह पारंपरिक तरीकों से मेलजोल नहीं किया।
मुझे अपने कमरे की खामोशी में पढ़कर सुकून मिला। और मेरे जीवन के कुछ सबसे कठिन क्षणों (एक बच्चे के रूप में और एक वयस्क के रूप में) के दौरान, यह किताबें थीं जो मुझे मिलीं, मुझे आशा दी, और मेरे दिमाग को आराम करने और इन सब से ब्रेक लेने के लिए एक जगह प्रदान की।
“चलो उचित रहें और सप्ताह में आठवां दिन जोड़ें जो विशेष रूप से पढ़ने के लिए समर्पित है।” —लेना डनहम
अब मेरे 30 के दशक के मध्य में, मैंने महसूस किया है कि प्रत्येक दिन पढ़ने के लिए समय निकालना अभी भी कुछ ऐसा है जो मुझे दुनिया में अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए करने की आवश्यकता है, ठीक उसी तरह जैसे लोगों को व्यायाम करने या संतुलित आहार खाने की आवश्यकता होती है। मैं सचमुच नहीं जानता कि मैं किताबों के बिना क्या करूंगा।
अगर आप उन लोगों में से एक हैं जो किताबों से नफरत करते हुए बड़े हुए हैं क्योंकि आपथाहोमवर्क के लिए उन्हें पढ़ने के लिए, कृपया उन्हें एक और मौका दें! मुझे खेद है कि आपके आठवीं कक्षा के अंग्रेजी शिक्षक द्वारा आपको जो किताबें सौंपी गई थीं, उन्होंने आपके अनुभव को खराब कर दिया होगा, लेकिन मुझे इस बात से नफरत है कि कोई भी उस अविश्वसनीय आनंद को याद नहीं करेगा जो पढ़ने में मिल सकता है।
मैं वादा करता हूं कि हर किसी के लिए कुछ न कुछ है - कुछ ऐसा जो वास्तव में महसूस करता हैआनंदपढ़ने के लिए। वास्तव में, यह साबित होता है कि मनोरंजक पठन मानसिक तनाव से निपटने का एक अच्छा तरीका है।
पढ़ना आपको नए तरीकों से सोचने के लिए आमंत्रित कर सकता है, अपनी कल्पना का विस्तार कर सकता है, अपनी सहानुभूति को गहरा कर सकता है, अस्थायी रूप से वास्तविकता से बचने में मदद कर सकता है, और दूसरों के बारे में अपना ज्ञान और जागरूकता बढ़ा सकता है। ससेक्स विश्वविद्यालय में एक अध्ययन में, जितना कम पढ़ने के लिए 6 मिनट को दिखाया गया था तनाव कम करना 60 प्रतिशत का स्तर।
अनुसंधान यह भी पाया गया है कि “संज्ञानात्मक रूप से उत्तेजक गतिविधियों” जैसे पढ़ने से हम उम्र के रूप में संज्ञानात्मक गिरावट की धीमी दर का कारण बन सकते हैं। यह भी हो सकता है शुरुआत में देरी का अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश के अन्य रूप। तो, यह वास्तव में एक किताब लेने के लिए चोट नहीं पहुंचा सकता था।
जोड़े को तोड़ने के लिए किसी को काम पर रखें
इन अनिश्चित समय में, पढ़ना न केवल एक दोपहर गुजारने या शांत होने का एक तरीका है सोने से पहले स्क्रीन-मुक्त लेकिन खुद को शांत करने और अपने दिमाग को सभी चिंताजनक समाचारों से विराम देने का एक तरीका भी है। और हे, यदि आप कोई ऐसी पुस्तक उठाते हैं जो अच्छी नहीं होती है, तो कम से कम आपके पास “ओह, श*टी, मैं’ टॉयलेट पेपर से बाहर’ में उपयोग करने के लिए कुछ है। आपातकालीन।
गंभीरता से, हालांकि: पढ़ना, जबकि अक्सर एक अकेला कार्य - स्व-संगरोध के इन समयों के लिए बिल्कुल सही - कनेक्ट करने का एक शानदार तरीका भी हो सकता है। किताबी होने की अपनी आजीवन यात्रा में, मैंने I की दुनिया की खोज कीबुकस्टाग्राम, और, कई अन्य पाठकों की तरह, मैं अब एक पुस्तक समुदाय/परिवार का हिस्सा हूं जो मुझे हर दिन मुस्कुराता है।
चाहे वह सोशल मीडिया पर किताबों के बारे में बात कर रहा हो, बुकट्यूबर्स को अपने नवीनतम पसंदीदा के बारे में चैट करते हुए देखना हो, या व्यक्तिगत रूप से या ऑनलाइन बुक क्लब में शामिल होना हो, किताबें कनेक्शन बनाने के कई तरीके हैं।
सोशल डिस्टेंसिंग के इस दौर में ऑनलाइन बुक क्लब से जुड़ने का इससे अच्छा समय नहीं हो सकता। फंतासी-केंद्रित क्लब से लेकर थ्रिलर-मैराथन समूह तक, सभी के लिए कुछ न कुछ है।
यहां ग्रेटिस्ट में, हमने अभी-अभी लॉन्च किया है ग्रेटिस्ट पढ़ता है , हमारा आधिकारिक बुक क्लब, जो ज्यादातर वेलनेस से संबंधित किताबों पर ध्यान केंद्रित करेगा। मुझे आशा है कि आप हमारे साथ गुड्रेड्स पर जुड़ेंगे, जहां हम अपने पहले चयन पर चर्चा करेंगे, औसत नया बहुत बढ़िया है New सामंथा मैट द्वारा, इस महीने।
तो, अपने आप को उस पुस्तक के साथ व्यवहार करें जिस पर आप नज़र गड़ाए हुए हैं, उस टीबीआर स्टैक से निपटें जिसे आप पाने के लिए अर्थ रखते हैं,एक बुक क्लब में शामिल हों, या केवल Google “bookstagram” यदि आप अभी तक परिचित नहीं हैं। आपको खेद नहीं होगा।
