सर्वश्रेष्ठ स्ट्रीमिंग फिटनेस प्रोग्राम के लिए महानवादी मार्गदर्शिका

ऑन-डिमांड वीडियो-स्ट्रीमिंग प्लेटफॉर्म के नए प्रवाह के लिए धन्यवाद, फिटनेस का भविष्य यहां है-और “यहां,” हमारा मतलब आपके लिविंग रूम, बेडरूम, होटल के सुइट में, या जहाँ भी आपका पागल-व्यस्त जीवन आपको ले जाता है।

अपने फिटनेस लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए 2019 की शुरुआत करने के लिए, शीर्ष फिटनेस स्ट्रीमिंग प्रोग्राम देखें जो आप घर से ही कर सकते हैं। हमने इस सूची को 17 तक सीमित करने से पहले सैकड़ों का परीक्षण और शोध किया जो वास्तव में जाँच के लायक हैं। प्रत्येक प्लेटफ़ॉर्म अद्वितीय है, इसलिए यह जानने के लिए पढ़ें कि कौन सा निवेश आपके लक्ष्यों के साथ सबसे अच्छा मेल खाता है।

पेलोटन डिजिटल

अब तक आपने शायद पेलोटन के बारे में सुना होगा - एक प्रभावशाली स्थिर बाइक, एक नया ट्रेडमिल, और हाल ही में योग के साथ, ब्रांड में कथित तौर पर सोलसाइकल की तुलना में अधिक भक्त हैं। पेलोटन के न्यूयॉर्क शहर में आईआरएल स्टूडियो हैं, जिसमें एक फ्लैगशिप भी शामिल है जहां वे कैमरे को जोड़ते हैं और कक्षाओं को सचमुच कहीं भी स्ट्रीम करते हैं। हां, 1,000 से अधिक पूर्व-रिकॉर्ड की गई कक्षाओं के अलावा—हत्यारा प्लेलिस्ट और प्रेरक प्रशिक्षकों के साथ पूर्ण—आपके पास प्रतिदिन 20 लाइव-स्ट्रीम बुटीक कक्षाओं तक पहुंच है। श्रेष्ठ भाग? आप प्रत्येक कक्षा की योजना शुरू होने से पहले देख सकते हैं ताकि आप मानसिक रूप से आगे बढ़ने के लिए तैयार हो सकें। ( प्रति माह; ऑनलाइन स्ट्रीम करें)

एलो मूव्स

अलो, स्ट्रैपी-समर्थित ब्रा और सीमलेस लेगिंग के लिए जिम्मेदार ब्रांड, जिसे मूल रूप से आपके फ़ीड पर सभी इंस्टा-प्रसिद्ध योगियों द्वारा दोहराया गया है, हाल ही में डिजिटल फिटनेस स्पेस में शामिल हुआ है। एलो मूव्स फ्लो मोशन, रेमेडी, फ्लोट लाइक ए फायरफ्लाई, और स्ट्रॉन्ग योग फॉर बिगिनर्स जैसे नामों के साथ ऐप- और कंप्यूटर-आधारित वीडियो कक्षाएं प्रदान करता है ताकि आप अपने अभ्यास में ट्यून कर सकें। एथलेटिक-प्रेमी, सावधान रहें: प्रशिक्षकों & rsquo; गेट-अप आपको सीधे उनके ऑनलाइन स्टोर पोस्ट-सावासना भेज सकते हैं। ( प्रति माह; ऑनलाइन स्ट्रीम करें)

कोरपावर योग ऑन डिमांड

कोरपावर योग, योग श्रृंखला जो अपने किलर फ्री-वेट स्ट्रेंथ फ्लो के लिए जानी जाती है, के पास अब एक ऑनलाइन, ऑन-डिमांड प्लेटफॉर्म है ताकि आप कहीं भी और जब भी घूम सकें, पसीना बहा सकें और सवासना कर सकें। यह सभी स्तर के अनुकूल वीडियो सेवा सिग्नेचर क्लासेस, शॉर्ट फ्लो और पोज़ ब्रेकडाउन प्रदान करती है। बोनस: आप ऑफ़लाइन देखने के लिए सामग्री को सिंक कर सकते हैं, जो हवाई अड्डे, होटल और मध्य-कहीं भी प्रवाह को गंभीर रूप से सरल बनाता है। ( प्रति माह; ऑनलाइन स्ट्रीम करें)

मांग पर शुद्ध बैर

जब आप बैरे के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद बैलेरिना के बारे में सोचते हैं-न कि आपका रहने का कमरा, शयनकक्ष, या बेसमेंट फर्श। लेकिन प्योर बैरे ऑन डिमांड के साथ, आपको एक मजबूत शरीर के लिए अपना रास्ता बनाने के लिए बस थोड़ी सी जगह, एक कुर्सी और किसी प्रकार का वजन (एक पानी की बोतल पर्याप्त होगी) चाहिए। यदि आपने पहले कभी बार्रे की कोशिश नहीं की है, तो सावधान रहें: यह आपका पारंपरिक शक्ति प्रशिक्षण वर्ग नहीं है। आंदोलनों को वेतन वृद्धि में किया जाता है, इसलिए यदि आप & ldquo; एक इंच नीचे, एक इंच ऊपर & rdquo; सुनते हैं तो आश्चर्यचकित न हों; अपने प्रशिक्षक से और स्पीकर के माध्यम से। ऐसा न करें कि यह आपको बंद कर दे-हम वादा करते हैं कि आप जले हुए महसूस करेंगे। ( प्रति माह; ऑनलाइन स्ट्रीम करें)

सबसे सेक्सी फिल्म उद्धरण

डेली बर्न

आइए इसका सामना करें: डेली बर्न फिटनेस-स्ट्रीमिंग का ओजी है, और $ 13 प्रति माह के लिए, आप इसे सलाद की लागत से कम पर प्राप्त कर सकते हैं। सभी प्रकार के 1,000 से अधिक वर्कआउट (पिलेट्स, योग, मोबिलिटी, HIIT और वेटलिफ्टिंग सहित) के साथ, आप लॉग इन कर सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं। या आप अपने फिटनेस लक्ष्यों के बारे में कुछ सवालों के जवाब दे सकते हैं, और डीबी (जैसा कि हम इसे प्यार से कहते हैं) आपको वहां पहुंचने में मदद करने के लिए एक वैध योजना प्रदान करेगा। हां, यह मूल रूप से आपका वीडियो-आधारित निजी प्रशिक्षक है। ( प्रति माह; ऑनलाइन स्ट्रीम करें)

काया 57 मांग पर

कस्टम मूव-मैशअप बनाने की क्षमता के साथ, फिजिक 57 ऑन डिमांड पिक्य, शॉर्ट-ऑन-टाइम, या उन्नत बैर-एर के लिए है। सबसे पहले, आप वर्कआउट ब्राउज़ करेंगे और अपने लक्ष्यों के आधार पर लक्षित वर्कआउट चुनेंगे (सोचें: बड़े ग्लूट्स, मजबूत कोर, टाइट ट्रिस)। फिर इससे पहले कि आप चल रहे हैं’ और ग्रोविन & rsquo; बैलेरीना शैली, आप अपनी व्यक्तिगत शैली, दैनिक कार्यक्रम और कसरत प्राथमिकताओं के आधार पर अपनी वीडियो प्लेलिस्ट तैयार करेंगे। आह, पसंद की शक्ति। ( प्रति माह; ऑनलाइन स्ट्रीम करें)

अन्ना विक्टोरिया के साथ शारीरिक प्रेम

यदि आपने कभी जिम में वेट सेक्शन में कदम रखा है और सोचा है, डब्ल्यूटीएफ क्या मुझे अब करना चाहिए, तो फिट बॉडी गाइड्स और इंस्टाग्राम फिटनेस फिनोम के संस्थापक अन्ना विक्टोरिया मदद के लिए यहां हैं। उन महिलाओं को लक्षित करना जो अपने शक्ति प्रशिक्षण खेल को आगे बढ़ाना चाहती हैं, बॉडी लव प्री-रिकॉर्डेड वर्कआउट वीडियो प्रदान करता है जो HIIT को स्ट्रेंथ वर्कआउट के साथ जोड़ते हैं और केवल 30 से 45 मिनट की लंबाई के होते हैं। और यदि आप अपने फिटनेस निरीक्षण के साथ पोषण संबंधी सलाह चाहते हैं, तो प्लेटफ़ॉर्म के कस्टम कैलोरी मील प्लान या मैक्रो काउंटर को देखना सुनिश्चित करें। ( प्रति माह; ऑनलाइन स्ट्रीम करें)

आईना

अपने घर में वास्तव में बिना उपकरण के एक होम जिम चाहते हैं? मिरर के लिए धन्यवाद, आप कर सकते हैं। यह इंटरएक्टिव जिम अपनी परावर्तक सतह के लिए एक नियमित ‘ओल दर्पण की तरह दिखता है, और आप उन प्रशिक्षकों के साथ आमने-सामने बातचीत कर सकते हैं जो कार्डियो, स्ट्रेंथ, योग, बॉक्सिंग, या बैरे वर्कआउट के माध्यम से आपका नेतृत्व करने के लिए हैं। यहां & rsquo; यह कैसे काम करता है: पहले, आपको डिवाइस मिलता है (यह सस्ता नहीं है), फिर आप इसे लटका देते हैं (एक दर्पण की तरह & rsquo; इसे प्राप्त करें?) अंत में, आप इसे घर पर कसरत के लिए चालू करते हैं। मिरर को जो अलग करता है वह यह है कि आप न केवल ट्रेनर को देख सकते हैं, बल्कि आप खुद को देख और फॉर्म-चेक भी कर सकते हैं। और, लाइव-स्ट्रीम कक्षाओं में, प्रशिक्षक आपको (!!!) देख सकता है और प्रतिक्रिया और प्रोत्साहन प्रदान कर सकता है। (,495 एक बार का शुल्क, फिर मासिक सदस्यता; और जानें)

योगग्लो

यदि आप ’योगी” आपके टिंडर बायो पर, या आपके मित्र आपको “ज़ेन-एड आउट” योगग्लो आपके लिए ऑनलाइन योग और ध्यान सेवा है। प्रति माह के लिए, यह अधिकांश स्टूडियो में एक योग कक्षा से सस्ता है। आप कम से कम 5 मिनट की कक्षाएं प्राप्त कर सकते हैं (योग हर दिन इतना आसान कभी नहीं रहा) या 120 मिनट तक। लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि सदस्यों के पास शीर्ष योग विद्वानों के व्याख्यान और कार्यशालाओं तक पहुंच है-योगियों ने कभी भी सीखना नहीं छोड़ा। ( प्रति माह; ऑनलाइन स्ट्रीम करें)

AKT ऑन डिमांड

जब आप सेलेब ट्रेनर्स के साथ पसीना बहा सकते हैं तो अकेले क्यों पसीना बहाएं? अपने ऑन-डिमांड, स्ट्रीम-एनीवेयर प्लेटफॉर्म के साथ, अन्ना कैसर के AKT ने उनके सुपर-लोकप्रिय डांस-मीट-फिटनेस वर्कआउट को एक डिजिटल होम दिया है। यहां आपको उच्च-ऊर्जा वाले अनुवर्ती वीडियो मिलेंगे जो 10 से 90 मिनट तक के होते हैं। चिंता न करें, यहां तक ​​​​कि सबसे दर्दनाक असंगठित नर्तक भी ताकत-निर्माण कोरियोग्राफी को संभाल सकते हैं। ( प्रति माह; iOS या Android पर स्ट्रीम करें)

ओबे फिटनेस

उच्चारण “आज्ञा,” ओबे वास्तव में 'अवर बॉडी इलेक्ट्रिक' के लिए एक संक्षिप्त शब्द है - और नियॉन पृष्ठभूमि को देखते हुए और यह कि वर्कआउट की जड़ें डांस-कार्डियो और एक्रोबेटिक्स में हैं, नाम उपयुक्त है। वर्कआउट, जो दोनों व्यायाम करने वालों के लिए हैं, जो 80 के दशक और उदासीन सहस्राब्दी में इसके बाद मिले, कार्डियो से लेकर टोनिंग से लेकर रिस्टोरेटिव स्ट्रेचिंग तक। एक दिन में छह घंटे की लाइव-स्ट्रीम कक्षाएं और चुनने के लिए 500 से अधिक ऑन-डिमांड कक्षाएं हैं। साथ ही, वे केवल 28 मिनट लंबा चलते हैं। केवल एक चीज जो आपको चाहिए वह है स्मार्ट फोन या कंप्यूटर। वैकल्पिक: हसी और लेग वार्मर। ($ 27 प्रति माह; ऑनलाइन स्ट्रीम करें)

रोमवुड

“मोबिलिटी” क्रॉसफ़िट में चर्चा का विषय बन गया है क्योंकि इसका सामना करते हैं: आप सुबह एक किशोर लड़के की तरह कठोर नहीं हो सकते हैं और एक स्क्वाट स्नैच को पकड़ने की उम्मीद कर सकते हैं। यही कारण है कि “मनोरंजक क्रॉसफिटर” “खेल एथलीट” (चिल्लाओ केल्स कील!) ROMWOD के साथ टटोल रहा है (“ROM” गति की सीमा को संदर्भित करता है और “WOD” दिन के कसरत के लिए क्रॉसफिट-स्पीक है)। प्लेटफ़ॉर्म 1,000 से अधिक उपकरण-मुक्त वीडियो प्रदान करता है जो 10 से 90 मिनट तक कहीं भी रहता है, और प्रत्येक दिन एक नया वीडियो जोड़ा जाता है। ( प्रति माह; स्ट्रीम ऑनलाइन या आईओएस)

निओउ

अगर आप फिटनेस प्रभावित करने वालों के साथ HIIT, योग, बूटकैंप, बॉक्सिंग, डांस-कार्डियो या मोबिलिटी क्लास लेना चाहते हैं, तो NeoU आपको वह मौका ऑनलाइन देता है। न्यू यॉर्क शहर में नियो के प्रमुख स्टूडियो में सभी वर्गों का वीडियो बनाया जाता है और फिर आपके फोन, कंप्यूटर या टैबलेट के माध्यम से स्ट्रीम किया जाता है। वर्ग प्रकार के आधार पर छाँटने के अलावा, आप कक्षा की लंबाई, कठिनाई स्तर और उपयोग किए गए उपकरणों के आधार पर छाँट सकते हैं। और फिटनेस-स्टार फैशन में, प्रशिक्षक ऊर्जा शीर्ष पर है। (उनकी प्रारंभिक पहुंच अवधि के दौरान नि: शुल्क; ऑनलाइन या आईओएस या एंड्रॉइड पर स्ट्रीम करें)

डांसबॉडी @ होम

जब आप इसे अपने लिविंग रूम में कभी भी हिला सकते हैं तो सप्ताहांत की प्रतीक्षा क्यों करें? डांसबॉडी, न्यूयॉर्क शहर और मियामी में स्थित म्यूजिक-मीट-मूव बुटीक, अपने पांच सिग्नेचर क्लासेस-मूर्तिकला, शेकडाउन, एक्सप्रेस, फॉलो-अलॉन्ग और शेकडाउन-ऑनलाइन की पेशकश कर रहा है। ($ 35; ऑनलाइन स्ट्रीम करें)

जीत

सभी माताओं और कामकाजी महिलाओं को कॉल करना: फिटऑन आपको यह बताना चाहता है कि बच्चे होने और पूर्णकालिक नौकरी करने का मतलब आपके फिटनेस रूटीन के लिए खेल खत्म नहीं है। यहां, आपको कभी भी-कहीं भी, उपकरण-मुक्त, विश्व-स्तरीय-ट्रेनर के नेतृत्व वाले, मेगा-सोशल वर्कआउट (कार्डियो, स्ट्रेंथ, डांस, HIIT, पाइलेट्स, और बहुत कुछ सहित) सभी एक ऐप के माध्यम से मिलेंगे। और हां, विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए एक वीडियो-श्रृंखला है जो प्रसव पूर्व और प्रसवोत्तर हैं। किसी भी कसरत के साथ (जो लगभग २० से ३० मिनट का होता है), आप ऑडियो-फोन चैट के माध्यम से अपने दोस्तों के साथ आमंत्रित और बात भी कर सकते हैं। ($ २० प्रति माह; आईओएस या एंड्रॉइड पर स्ट्रीम)

फिटफ्यूजन

जिलियन माइकल्स को अपने लिविंग रूम में कौन नहीं चाहेगा? माइकल्स के स्ट्रीमिंग प्लेटफॉर्म FitFusion के लिए धन्यवाद, आप 300 से अधिक कसरत वीडियो (और गिनती) में सेलिब्रिटी ट्रेनर के साथ आगे बढ़ सकते हैं। तारा स्टाइल्स, कैसी हो और द टोन इट अप गर्ल्स जैसे सितारों की अतिथि भूमिकाएँ भी हैं। और इसे देखें: भले ही वह सबसे बड़ी सेलिब्रिटी ट्रेनर है जिसे हमने नाम दिया है, यह सूची में सबसे कम खर्चीली स्ट्रीमिंग सेवा है। ( प्रति माह; ऑनलाइन स्ट्रीम करें)

जेटस्वेट

अगर आप कान्ये से ज्यादा अपने फिटनेस स्टूडियो के प्रति वफादार हैं, तो कान्ये के प्रति (पढ़ें: बहुत), आपको जेटस्वेट पसंद आएगा। यहां, पसीने के कट्टरपंथियों को एनवाईसी-प्रसिद्ध स्टूडियो जैसे बारी, स्काई टिंग योग, एक्सटेंड बैरे, सोलेस, स्विच प्लेग्राउंड और मॉडलफिट से रिकॉर्ड की गई कक्षाओं तक विशेष पहुंच मिलती है। बुटीक फिटनेस की खूबी यह है कि यह आपको इधर-उधर घूमने की अनुमति देता है, लेकिन यह महंगा भी है। इसलिए, एक IRL वर्ग की कीमत के एक तिहाई के लिए, JetSweat आपको उच्च-गुणवत्ता वाले प्रशिक्षकों और दिनचर्याओं के लिए असीमित मासिक पहुँच प्रदान करता है। हर हफ्ते नई सामग्री जोड़ी जाती है, इसलिए यह कभी भी पुरानी नहीं होगी।( प्रति माह; ऑनलाइन या आईओएस पर स्ट्रीम करें)