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ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन गर्भावस्था की दुनिया के चालबाज हैं, महिलाओं को यह सोचकर मूर्ख बनाते हैं कि वे श्रम में हैं जब यह सिर्फ एक झूठा अलार्म है।
लेकिन इसका वास्तव में क्या मतलब है और आप ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन और वास्तविक श्रम संकुचन के बीच अंतर कैसे बता सकते हैं? आइए इसे तोड़ दें।
सारा बरेइल्स जो टिपेट
पूर्वाभ्यास: ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन
ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन को बड़े शो से पहले पूर्वाभ्यास के रूप में सोचें, उस बच्चे को प्यार के ऑस्कर-योग्य श्रम में देने के लिए तैयार करें।
झूठे श्रम के ये लक्षण शुरू हो सकते हैं गर्भ में 6 सप्ताह के रूप में जल्दी , लेकिन आमतौर पर तीसरी तिमाही तक किसी का ध्यान नहीं जाता है। वे दोपहर और शाम में, या शारीरिक रूप से कर लगाने वाले दिन के बाद छिटपुट रूप से पॉप अप करते हैं।
ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन आपकी नियत तारीख के करीब आने के साथ-साथ बढ़ जाते हैं और आमतौर पर दर्दनाक नहीं होते हैं, लेकिन हर महिला उन्हें अलग तरह से अनुभव करती है। एक महिला के पेट में हल्का कसाव दूसरे का है राहेल ग्रीन पल (#क्वीन)।
वास्तविक संकुचनों की तरह, ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन गर्भाशय (गर्भाशय ग्रीवा उर्फ) के उद्घाटन को पतला कर सकते हैं। हालांकि, वास्तविक संकुचन के विपरीत, वे श्रम की ओर नहीं ले जाएंगे।
आप ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन का अनुभव कर सकते हैं यदि…
- जब आप पोजीशन बदलते हैं या पेशाब करने जाते हैं तो वे रुक जाते हैं
- वे तीव्रता या आवृत्ति में वृद्धि नहीं करते हैं
- वे एक पैटर्न का पालन किए बिना आते हैं और चले जाते हैं
रोशनी कम करो, पर्दा खोलो-- यह शोटाइम है! वास्तविक श्रम संकुचन
प्रसव पीड़ा तब शुरू होती है जब आपका शरीर ऑक्सीटोसिन छोड़ता है, एक हार्मोन जो आपके गर्भाशय को संकुचन शुरू करने के लिए ट्रिगर करता है, यह संकेत देता है कि आपके बच्चे के लिए दुनिया में अपना भव्य प्रवेश करने का समय आ गया है।
वास्तविक संकुचन बच्चे को जन्म नहर में धकेलने के लिए गर्भाशय को कसते हैं, साथ ही गर्भाशय ग्रीवा को पतला करते हैं ताकि यह विस्तार कर सके और बच्चे को अंदर जाने दे।
यह सनसनी अक्सर लहरों में महसूस होती है, पेट में दर्द कम होने लगता है क्योंकि आपकी गर्भाशय की मांसपेशियां कस जाती हैं, ऊपर उठती हैं क्योंकि मांसपेशियां सिकुड़ती रहती हैं, और अंत में मांसपेशियों के आराम के रूप में लुप्त होती हैं।
प्रसव के संकुचन गर्भावस्था के लगभग 40वें सप्ताह में शुरू होते हैं। यदि वे 37वें सप्ताह से पहले शुरू होते हैं, तो यह समय से पहले प्रसव का संकेत हो सकता है।
आप भी श्रम का अनुभव कर सकते हैं यदि…
- आपका 'पानी टूट जाता है'
- आप 'एक्सपेलीयर्मस'जब आप बाथरूम में जाते हैं तो एक गुलाबी/खूनी बलगम का झुरमुट, जिसे 'ब्लडी शो' कहा जाता है
- शिशु को ऐसा लगता है कि वह आपके पेट के नीचे गिर गया है (*प्लॉप*)
क्या फर्क पड़ता है?
आप कैसे जानते हैं कि आप अनुभव कर रहे हैं वास्तविक संकुचन या झूठा अलार्म ? यह आसान चार्ट मदद कर सकता है:
| ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन | वास्तविक संकुचन | |
| वे कैसा महसूस करते हैं | एक निचोड़ या जकड़न की तरह जो आमतौर पर दर्दनाक नहीं होता है | जैसे ऐंठन या जकड़न जो पीठ में शुरू होती है और लहरों में आगे की ओर बढ़ती है, दर्द और तीव्रता में वृद्धि होती है |
| जब वे शुरू करते हैं | आम तौर पर तीसरी तिमाही, लेकिन दूसरी तिमाही में हो सकती है | आपकी गर्भावस्था के 37वें सप्ताह के बाद (यदि वे पहले शुरू होती हैं, तो यह समय से पहले प्रसव का संकेत हो सकता है) |
| वे कितने समय तक चलते हैं | 30 सेकंड से कम, 2 मिनट तक | 30-70 सेकंड |
| वे कितनी बार होते हैं | यहाँ और वहाँ, एक अनियमित पैटर्न के बाद | स्थिर अंतराल में जो धीरे-धीरे एक साथ करीब आते हैं |
| वे आपके शरीर में कहाँ होते हैं | पेट के सामने | पेट और पीठ के निचले हिस्से, कभी-कभी आपकी जांघों और बाजू तक फैलते हुए |
तो अगर मुझे संकुचन हो रहा है तो मैं क्या करूँ?
यदि आपके संकुचन में निरंतरता की कमी है, तो आप संभवतः ब्रेक्सटन-हिक्स का अनुभव कर रहे हैं। यदि वे दर्द या परेशानी पैदा कर रहे हैं, तो स्थिति बदलने या बाथरूम जाने का प्रयास करें।
आप हिक्की को कैसे छुपाते हैं?
यदि वे नियमितता के लक्षण दिखाना शुरू करते हैं तो ध्यान देने का समय आ गया है। यदि आपको संदेह है कि आप वास्तविक संकुचन का अनुभव कर रहे हैं, तो प्रत्येक संकुचन के बीच कितना समय है, इसकी निगरानी के लिए उन्हें लगभग एक घंटे के लिए समय देना एक अच्छा विचार है।
एक बार जब आप नोटिस करते हैं कि वे एक साथ अधिक तीव्र या करीब होते जा रहे हैं - यह शोटाइम है! बधाई हो, आप श्रम में जा रहे हैं!
जब संकुचन के बीच का समय लगभग 5 से 6 मिनट का होता है, तो यह अस्पताल या प्रसव के लिए आपके नियोजित स्थान पर जाने का समय होता है।
दाई को बुलाओ...या डॉक्टर...या डौला...या...
यदि आपको लगता है कि आप वास्तविक श्रम में चले गए हैं, तो डॉक्टर या जिस भी देखभाल विशेषज्ञ के साथ आप काम कर रहे हैं, उसे कॉल करना सबसे अच्छा है - क्योंकि, शहद, आप (संभावना) बच्चा पैदा कर रहे हैं!
आप अपने देखभाल प्रदाता से भी संपर्क करना चाहेंगे यदि आपका पानी टूट गया है या आपके संकुचन पागल दर्दनाक हैं। और अगर यह गर्भावस्था के 37वें सप्ताह से पहले है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें क्योंकि यह समय से पहले प्रसव का संकेत हो सकता है।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप किस प्रकार के संकुचन का अनुभव कर रहे हैं, तो त्वरित कॉल करने या अपने पसंदीदा श्रम विशेषज्ञ के पास जाने में कभी दर्द नहीं होता है।
तल - रेखा
ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन 'झूठे श्रम' का एक डरपोक रूप है क्योंकि आपका शरीर असली चीज़ के लिए तैयार होता है। वे अक्सर तीसरी तिमाही में होते हैं, एक पैटर्न या लय का पालन नहीं करते हैं, और आमतौर पर (लेकिन हमेशा नहीं!) दर्दनाक नहीं होते हैं।
वास्तविक संकुचन बहुत अधिक संरचित होते हैं, दर्द की लगातार लहरों में महसूस किए जाते हैं जो समान रूप से अलग होते हैं। वे एक संकेत हैं कि आपका शरीर श्रम में चला गया है। श्रम के अन्य लक्षणों में आपका पानी का टूटना या 'खूनी शो' की अचानक उपस्थिति शामिल है।
एक बार जब आपके संकुचन लगभग 5 से 6 मिनट अलग हो जाते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करने का समय है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप किस प्रकार के संकुचन का अनुभव कर रहे हैं या कुछ भी महसूस नहीं हो रहा है, तो उनसे संपर्क करना भी एक अच्छा विचार है।
