आपकी गर्भावस्था के लिए हाइपोग्लाइसीमिया (उर्फ लो ब्लड शुगर) का क्या मतलब हो सकता है?

गर्भावस्था को *माना* एक जादुई समय माना जाता है। लेकिन पीठ दर्द, सूजे हुए पैरों और बार-बार दौरे के बीच व्हिज़ पैलेस , आपके बदलते शरीर की ज़रूरतों का अनुमान लगाना उतना ही मुश्किल हो सकता है जितना कि आपके खुद के जूते बाँधना।

एक परिवर्तन जो कम स्पष्ट हो सकता है वह आपके रक्त शर्करा या ग्लूकोज से संबंधित है। गर्भावस्था के दौरान, प्लेसेंटा आपके बच्चे के विकास का समर्थन करने के लिए अतिरिक्त ग्लूकोज का उत्पादन करता है। नतीजतन, आपके शरीर को उन ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए अधिक इंसुलिन की आवश्यकता होती है।

साथ ही, हार्मोन में बदलाव के कारण आपका शरीर इंसुलिन के प्रति कम प्रतिक्रिया दे सकता है। बुला हुआ इंसुलिन प्रतिरोध , यह एक प्राकृतिक घटना है जो यह सुनिश्चित करती है कि आपके रक्तप्रवाह में पर्याप्त ग्लूकोज आपके बच्चे को दिया जा रहा है।

यदि आपके रक्त से ग्लूकोज को बाहर निकालने के लिए पर्याप्त इंसुलिन नहीं है, तो आपके रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है। इसके परिणामस्वरूप दो चीजें हो सकती हैं, जो दोनों गर्भावस्था के दौरान सामान्य हैं: उच्च रक्त शर्करा (जिसे हाइपरग्लेसेमिया कहा जाता है) और गर्भकालीन मधुमेह।

गर्भावधि मधुमेह विकसित करने के लिए आपको मधुमेह होने की आवश्यकता नहीं है, और गर्भकालीन मधुमेह विकसित होने का मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था के बाद आपको मधुमेह हो जाएगा। के बीच 2 और 10 प्रतिशत गर्भावस्था के मधुमेह से प्रभावित होते हैं और लक्षण, कुल मिलाकर, हल्के होते हैं।

हालांकि हाइपरग्लेसेमिया से कम आम है, उलटा - निम्न रक्त शर्करा - आपकी गर्भावस्था के दौरान भी हो सकता है। वास्तव में, हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसीमिया एक साथ हो सकते हैं।

हाइपोग्लाइसीमिया के कारणों, इसके लक्षणों और इसे आप और आपके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करने से कैसे बचा जाए, इसके बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

का कारण बनता है

गर्भावस्था के दौरान हाइपोग्लाइसीमिया का प्रमुख कारण है मधुमेह , लेकिन कई जीवनशैली कारक आपके रक्त शर्करा को खतरनाक रूप से कम कर सकते हैं, भले ही आप मधुमेह न हों:

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• बार-बार या अनियमित भोजन करना
• भोजन छोड़ना
• सामान्य से अधिक व्यायाम करना (जो ग्लूकोज का उपयोग करता है)
• गंभीर मॉर्निंग सिकनेस
• दारू पि रहा हूँ
• खाने का विकार
• पर्याप्त रक्त-शर्करा-स्थिर करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना

यदि आप मधुमेह रोगी हैं, तो आपकी दवा आपके रक्त शर्करा को कम करने में बहुत प्रभावी हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान हाइपोग्लाइसेमिक एपिसोड का यह सबसे आम कारण है, और आपका डॉक्टर आपकी खुराक को संशोधित करके इसे हल कर सकता है।

अन्य दवाएं भी ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित कर सकती हैं। इसमे शामिल है:

• सल्फा दवाएं
• सैलिसिलेट्स, या दर्द निवारक, जैसे एस्पिरिन (जो कि अधिकांश डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान अनुशंसित नहीं करते हैं)
• पेंटामिडाइन
• कुनेन की दवा

कुछ चिकित्सीय स्थितियां हाइपोग्लाइसीमिया का कारण बन सकती हैं। ये विकार दुर्लभ हैं, लेकिन ये विकासशील बच्चे को प्रभावित कर सकते हैं इसलिए निदान और उपचार महत्वपूर्ण है:

• अग्नाशय का ट्यूमर
• अंग विफलता
• हार्मोन असंतुलन (विशेष रूप से कोर्टिसोल और ग्लूकागन)
• कुछ एंजाइम की कमी
• हाल ही में पेट की सर्जरी

मधुमेह और हाइपोग्लाइसीमिया पर डीएल

टाइप 1, टाइप 2, या गर्भकालीन मधुमेह होने से हाइपोग्लाइसीमिया की संभावना बढ़ जाती है, जो गर्भवती है लेकिन मधुमेह नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके पहले से ही उतार-चढ़ाव वाले इंसुलिन के स्तर से निपटने के लिए एक नया कारक है: गर्भावस्था हार्मोन। (याय, हार्मोन!)

यहां तक ​​कि अगर आप अपने मधुमेह के लिए दवा नहीं ले रहे हैं, तब भी आपको हाइपोग्लाइसेमिक एपिसोड का अनुभव हो सकता है। इस कारण से, आपको संतुलित आहार खाना चाहिए और गर्भावस्था के दौरान अपने रक्त शर्करा की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

आप क्या उम्मीद कर रहे हैं

गर्भावस्था के दौरान हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण कम रक्त शर्करा वाले एक गैर-गर्भवती व्यक्ति के समान होते हैं (यानी। जल्लाद ) लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• चिंता
• धुंधली दृष्टि
• स्पष्ट रूप से सोचने में कठिनाई
• थकावट
• सरदर्द
• अनियमित दिल की धड़कन या दिल की धड़कन
• प्रकाश headedness
• मनोदशा या जलन
• मतली या उलटी
• पीली त्वचा
• कंपन
• पसीना आना
• मुंह के आसपास झुनझुनी

एक बार जब आपका ब्लड शुगर बढ़ जाता है, तो ये स्थितियां आमतौर पर गायब हो जाती हैं। गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण और भी गंभीर हो सकते हैं यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए। यह दौरे, आक्षेप, या यहां तक ​​कि चेतना के नुकसान का कारण बन सकता है।

निदान

अगर आपको लो ब्लड शुगर के कोई भी लक्षण दिखाई दें तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें। वे कारण निर्धारित करने के लिए रक्त शर्करा परीक्षण करेंगे और क्या आप चल रहे हाइपोग्लाइसीमिया का अनुभव कर रहे हैं।

वे ब्लड शुगर मॉनिटरिंग किट भी लिख सकते हैं और आपको एक दिन में कई रीडिंग लेने और उन्हें रिकॉर्ड करने के लिए कह सकते हैं।

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यदि आपका ब्लड शुगर कम महसूस होता है, तो अपने लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें या किसी शर्करायुक्त चीज़ का थैला खोलें।

इसके बजाय, निम्नलिखित कदम उठाएं:

1. सुरक्षित स्थान पर बैठें या लेटें। यदि आप गाड़ी चला रहे हैं, तो ऊपर खींचो।
2. 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट खाएं या पिएं, जैसे 4 औंस नियमित फलों का रस (आहार या कम चीनी नहीं), आधा कैन नियमित सोडा, एक बड़ा चम्मच चीनी या शहद, या चार ग्लूकोज की गोलियां।
3. अपने डॉक्टर को सूचित करें।

यदि आपको मधुमेह है तो हाइपोग्लाइसीमिया के लिए उपचार अलग-अलग होता है, लेकिन आपका डॉक्टर आपके ग्लूकोज के स्तर को स्थिर करने के लिए आपकी दवा को समायोजित कर सकता है। वे आहार और व्यायाम में बदलाव की भी सिफारिश कर सकते हैं।

गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया के दुर्लभ उदाहरणों में, आपको एक ग्लूकागन किट निर्धारित की जा सकती है जिसमें ग्लूकागन का सिंथेटिक रूप और एक बाँझ सिरिंज होता है। जब इंजेक्शन लगाया जाता है, तो हार्मोन संग्रहित ग्लूकोज को छोड़ने के लिए यकृत को उत्तेजित करता है। इससे आपका ब्लड शुगर जल्दी बढ़ जाता है।

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अपने जोखिम को कम करना

आप मधुमेह के रोगी हैं या नहीं, हाइपोग्लाइसेमिक प्रकरण के जोखिम को कम करने के लिए आप कई उपाय कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, आपकी सबसे अधिक भोगवादी गर्भावस्था की इच्छा उनमें से एक नहीं है:

• अपने रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद के लिए हर 3 से 4 घंटे में छोटा, संतुलित भोजन करें।
• अपने बिस्तर के पास एक नाश्ता रखें - आप सोते समय उपवास करते हैं, इसलिए यदि आप रात में जागते हैं (या, सुबह सबसे पहले) तो पास में कुछ रखना महत्वपूर्ण है।
• लगातार स्तर पर व्यायाम करें, जब तक कि आपका डॉक्टर इसके खिलाफ सलाह न दे (अत्यधिक व्यायाम आपके रक्त शर्करा को 24 घंटे तक प्रभावित कर सकता है)।

इसे चीनी-कोट न करें

गर्भावस्था के हार्मोन का अपना दिमाग होता है, लेकिन एक संतुलित आहार आपके ग्लूकोज के स्तर को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है।

सबसे पहले उस डायपर बैग को थोड़ा जल्दी इस्तेमाल करने के लिए रख दें और उसमें स्नैक्स भर दें। इस तरह आप अपने ब्लड शुगर को जल्दी से थोड़ा बढ़ा पाएंगे, क्या आपको हल्कापन या कंपकंपी महसूस होनी चाहिए।

निम्नलिखित स्नैक्स में लगभग 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं - ग्लूकोज के स्तर को पुनर्संतुलित करने के लिए आदर्श मात्रा - और त्वरित, पर्स के अनुकूल सुधार के लिए:

• कुछ प्रून
• एक सेब, केला, या संतरा
• अंगूर (लगभग 15)
• आधा बैगेल
• आधा कप ग्रेनोला
• 2 बड़े चम्मच किशमिश

स्नैक्स को हाथ में रखने के अलावा, अपना ध्यान रखें खाद्य संयोजन . विभिन्न प्रकार के फलों, सब्जियों और लीन प्रोटीन का लक्ष्य रखें। पूरे दिन अपने कार्ब सेवन को फैलाएं और भोजन के साथ कोई भी मिठाई खाने की कोशिश करें।

उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करने का प्रयास करें। रक्त शर्करा में तेजी से वृद्धि करके, चीनी इंसुलिन को भी बढ़ाती है, जो अंततः आपके रक्त शर्करा को एक बार फिर से गिरा सकती है।

यदि आप मधुमेह रोगी हैं, तो सही समय पर सही मात्रा में भोजन करना, अपने व्यायाम को नियंत्रित करना और बहुत अधिक इंसुलिन या अन्य मधुमेह की दवाएं लेने से बचने से हाइपोग्लाइसेमिक प्रकरण को रोकने में मदद मिल सकती है।

सुस्त या थका हुआ महसूस करना असहज हो सकता है, लेकिन बेहतर महसूस करने की कोशिश में ज़्यादा खाना नहीं खाना ज़रूरी है। इससे आपका ब्लड शुगर लेवल बहुत तेजी से बढ़ सकता है।

संभावित जटिलताएं

यदि हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण परिचित लगते हैं, तो घबराएं नहीं - हल्के या कभी-कभार होने वाले एपिसोड से आपके बच्चे को नुकसान होने की संभावना नहीं है। ज्यादातर मामलों में, अपने आहार या दवा को समायोजित करने से निम्न रक्त शर्करा को दूर रखने में मदद मिल सकती है।

गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति में, दौरे, कोमा या मृत्यु भी हो सकती है। अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता हो सकती है। इस बात की भी संभावना है कि आपका बच्चा जन्म के तुरंत बाद हाइपोग्लाइसीमिया के साथ पैदा हो सकता है या विकसित हो सकता है और उसे कड़ी निगरानी की आवश्यकता होती है।

कुछ महिलाओं के लिए, मधुमेह और निम्न रक्त शर्करा का संयोजन श्रम को और अधिक कठिन बना सकता है। उनका बच्चा असामान्य रूप से बड़ा हो सकता है, जिससे योनि प्रसव की स्थिति में चोट लगने का खतरा बढ़ सकता है।

जोखिम में कौन है?

गैर-मधुमेह गर्भधारण की तुलना में मधुमेह गर्भधारण में हाइपोग्लाइसीमिया कहीं अधिक आम है।

एक अध्ययन में पाया गया कि टाइप 1 मधुमेह वाली 45 प्रतिशत महिलाओं ने हाइपोग्लाइसीमिया के एपिसोड का अनुभव किया; एक अन्य ने पाया कि टाइप 1 मधुमेह वाली 23 प्रतिशत महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान कम से कम एक गंभीर हाइपोग्लाइसेमिक प्रकरण था।

अन्य कारक

हाइपोग्लाइसीमिया कई कारणों से होता है। यहां तक ​​​​कि भोजन छोड़ने जैसी सरल चीज भी एक प्रकरण का कारण बन सकती है। अन्य स्थितियां भी आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

इसमे शामिल है:

• आपकी पहली तिमाही में होने पर, जब मतली और उल्टी होने की संभावना अधिक होती है (एक अध्ययन पाया गया कि टाइप 1 मधुमेह वाली महिलाओं को गर्भावस्था से पहले की तुलना में पहली तिमाही में तीन गुना अधिक बार गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया का अनुभव हुआ।)
• गर्भावस्था से पहले हाइपोग्लाइसेमिक एपिसोड होना
• बीमारी या भूख की कमी जो आपके भोजन के सेवन को प्रभावित करती है
• कुपोषण

निचली पंक्ति: यह बेहतर हो जाता है

एक बार जब आपका बच्चा आ जाता है और गर्भावस्था के हार्मोन कम हो जाते हैं, तो आपके रक्त शर्करा का स्तर सामान्य हो जाएगा।

गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित अधिकांश महिलाओं को पता चलता है कि जन्म देने के कुछ हफ्तों के भीतर उनके लक्षण गायब हो जाते हैं। यदि आप गर्भावधि मधुमेह विकसित करते हैं, तो भविष्य में गर्भधारण के दौरान स्थिति विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। आपके पास होने की संभावना भी अधिक है जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह विकसित करना .

गर्भावस्था के दौरान हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने का कोई आसान तरीका नहीं है, लेकिन आप जोखिम को कम करने के लिए कदम उठा सकती हैं - भले ही आपको मधुमेह हो। नियमित रूप से भोजन करना, निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों को पहचानना और अपने डॉक्टर को सूचित करना यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आप और आपका बच्चा अच्छे स्वास्थ्य में हैं।