बीन्स पोषण से भरपूर पावरहाउस संघटक क्यों हैं जिनकी आपको आवश्यकता है

हमें फूड नर्ड कहें, लेकिन हर बार जब हम तथ्यों और आंकड़ों को सुनते हैं कि क्या अच्छा है, तो हमारी स्वाद कलिकाएं झकझोर देती हैं। बीन्स ने विशेष रूप से हमें खाना पकाने के लिए तैयार स्टोव को फायर कर दिया है।

असंबद्ध? खैर, एक पुरानी कहावत है कि हम सभी को बीफ की जगह बीन्स खाना चाहिए।

(ठीक है, आप हमें मिल गए, यह पुराना नहीं है - लेकिन वहाँ हैं अच्छे कारण यह विश्वास करने के लिए कि मांस पर सेम चुनने से जलवायु परिवर्तन से लड़ने में मदद मिल सकती है)।

यदि आपको अधिक कारणों की आवश्यकता है, तो हम जोड़ेंगे कि बीन्स विटामिन, खनिज, फाइबर, प्रोटीन और जटिल कार्ब्स से भरे होते हैं जो आपको पूरे दिन शक्ति प्रदान कर सकते हैं। वास्तव में विशिष्ट होने के लिए: सेम एक & ldquo;पोषक तत्व घने” खाना। कई अन्य खाद्य पदार्थों की तुलना में सेम की एक सेवा आपको अपने हिरन के लिए बहुत अधिक पोषण प्रदान करती है।

बीन ब्रेकडाउन के लिए तैयार हैं? हम आपके लिए सभी डीट्स लाने वाले हैं।

ब्राइस डलास हॉवर्ड नेट वर्थ