सेक्स के बाद मुझे ऐंठन क्यों होती है?

जब चादरों में कोलाहल आपको सुख-लेपित गालों और अव्यवस्थित बेडहेड के बजाय ऐंठन के साथ छोड़ देता है, तो आप थोड़े हैरान (और नाराज) हो सकते हैं।

उज्जवल पक्ष? बहुत से लोग इस पोस्टकोटल ऐंठन का अनुभव करते हैं, भले ही वे इसके बारे में बात न करें। असल में, एक ब्रिटिश अध्ययन पाया गया कि 10 में से 1 महिला को सेक्स से दर्द का अनुभव होता है।

चूंकि ऐंठन होने पर कोई फर्क नहीं पड़ता, यहां हम सब कुछ जानते हैं कि सेक्स के बाद ऐंठन क्यों होती है - और कैसे बेहतर महसूस करना शुरू करें।

ऐंठन का कारण क्या है?

पुरुषों और महिलाओं दोनों को सेक्स के बाद ऐंठन का अनुभव होने के कई कारण हो सकते हैं, हालांकि यह कुछ ऐसा है जो महिलाओं के लिए अधिक सामान्य प्रतीत होता है।

यदि आपके पास योनि है, तो यह हो सकता है …

मूत्र पथ के संक्रमण

यदि आप यूटीआई होने के दौरान सेक्स करते हैं, तो आपको ऐंठन के रूप में कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है - यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि यह आपके यूटीआई को और खराब कर सकता है।

आपका मूत्राशय गर्भाशय के ठीक सामने है, और जब आप सेक्स करते हैं, तो आपका मूत्रमार्ग जननांग और गुदा से बैक्टीरिया के संपर्क में आता है और मौजूदा संक्रमण (या यहां तक ​​कि एक कारण) को परेशान कर सकता है।

गहरी पैठ

कभी-कभी सेक्स के बाद ऐंठन इस बात का संकेत नहीं है कि कुछ गड़बड़ है - यह सिर्फ एक संकेत हो सकता है कि आपका साथी आपके अंदर बहुत गहराई से प्रवेश कर गया है। गर्भाशय ग्रीवा के खिलाफ प्रवेश एक असहज जलन या ऐंठन पैदा कर सकता है, खासकर अगर आपको अतीत में अपने गर्भाशय ग्रीवा के साथ कोई समस्या हो।

यह आप नहीं हैं, यह आपका साथी है

वीर्य यहाँ अपराधी हो सकता है। इसमें प्रोस्टाग्लैंडीन नामक एक हार्मोन जैसा पदार्थ होता है जिसके प्रति कुछ लोग बहुत संवेदनशील होते हैं। यदि आपका साथी आप में स्खलन करता है और आप इसके प्रति संवेदनशील हैं, तो यह ऐंठन का कारण बन सकता है।

एक पुटी

अंडाशय पर उगने वाले सिस्ट सामान्य होते हैं और कई बार पूरी तरह से हानिरहित होते हैं। हालाँकि, भले ही वे वहाँ कुछ भी गंभीर नहीं कर रहे हों, लेकिन वे सेक्स के बाद दर्द पैदा कर सकते हैं।

यह महीने का वह समय है

चाहे आप सेक्स कर रहे हों या नहीं, आपकी अवधि में ऐंठन हो सकती है, इसलिए यह समझ में आता है कि यह सेक्स के बाद ऐंठन का कारण बन सकता है। आप सेक्स के दौरान ऐंठन महसूस नहीं कर सकते हैं (या आप बस विचलित हो सकते हैं), लेकिन जब आप कर लेंगे तो वे आसानी से मजबूत हो सकते हैं।

आप ओवुलेट कर रहे हैं

हर महीने, आपके मासिक धर्म आने से लगभग 2 सप्ताह पहले, आपका शरीर आपके शरीर को संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करता है। इस समय के दौरान, संभावित निषेचन के लिए आपके अंडाशय से एक अंडा निकलता है। इसे ओव्यूलेशन कहा जाता है।

हो सकता है आपको एहसास भी न हो कि ऐसा हो रहा है, लेकिन यह कभी-कभी ऐंठन का कारण बन सकता है, खासकर सेक्स के बाद।

फाइब्रॉएड

गर्भाशय फाइब्रॉएड सौम्य वृद्धि है जो गर्भाशय की मांसपेशियों से विकसित होती है। कभी-कभी वे किसी भी लक्षण का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन कुछ को फाइब्रॉएड से दर्द का अनुभव होगा, खासकर सेक्स के दौरान या बाद में।

योनि का संकुचन

वैजिनिस्मस योनि के आसपास की मांसपेशियों में ऐंठन या संकुचन है। यह आमतौर पर तब होता है जब कोई अपनी योनि में कुछ डालने की कोशिश कर रहा होता है, जैसे कि आप टैम्पोन डालने की कोशिश कर रहे हैं या यदि आप सेक्स कर रहे हैं।

यह अक्सर सेक्स के दौरान दर्द का कारण बनता है, लेकिन इससे सेक्स के बाद दर्द और ऐंठन भी हो सकती है।

आपका आईयूडी

एक आईयूडी जन्म नियंत्रण के एक प्रभावी रूप के रूप में कार्य करने के लिए गर्भाशय में बैठता है, लेकिन क्योंकि यह एक विदेशी शरीर है, यह कभी-कभी दर्द या परेशानी का कारण बन सकता है। कुछ महिलाओं को सेक्स के बाद ऐंठन महसूस हो सकती है यदि उनके आईयूडी ने गर्भाशय में कोई हलचल की हो।

श्रोणि सूजन की बीमारी

पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज अक्सर एसटीआई के कारण प्रजनन अंगों में होने वाला संक्रमण है। इसके कुछ साइड इफेक्ट हैं, जिनमें ऐंठन और सेक्स के बाद बेचैनी जैसे दर्द शामिल हैं।

endometriosis

एक दर्दनाक विकार, एंडोमेट्रियोसिस तब होता है जब ऊतक जो सामान्य रूप से आपके गर्भाशय के अंदर होता है, आपके गर्भाशय के बाहर बढ़ता है। यह सेक्स के दौरान और बाद में गंभीर दर्द और ऐंठन पैदा करने के लिए जाना जाता है।

आपकी शारीरिक रचना

कभी-कभी यह आपके शरीर के निर्माण के तरीके के बारे में होता है। यदि आपका गर्भाशय झुका हुआ है (जिसका अर्थ है कि आपका गर्भाशय आगे की बजाय पीछे की ओर झुकता है), तो आप सेक्स के दौरान अपने गर्भाशय पर दबाव महसूस कर सकती हैं, जिससे ऐंठन होती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था

गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों के दौरान, नियमित रूप से ऐंठन महसूस करना बहुत आम है, लगभग जैसे कि आप अपनी अवधि प्राप्त करने वाली हैं। यदि आप पहली तिमाही में हैं, तो संभव है कि सेक्स के बाद ऐंठन गर्भावस्था के कारण हो।

यदि आपके पास लिंग है, तो यह हो सकता है …

prostatitis

प्रोस्टेटाइटिस प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन या सूजन को संदर्भित करता है। यदि सेक्स के दौरान या बाद में प्रोस्टेट में सूजन हो जाती है, तो इससे ऐंठन महसूस हो सकती है।

यह भी हो सकता है…

ओगाज़्म

ओर्गास्म आपको अच्छा महसूस कराने के लिए माना जाता है, लेकिन कभी-कभी वे आपको यह भी महसूस करा सकते हैं, ठीक है, इतना अच्छा नहीं। एक संभोग वास्तव में सिर्फ एक मांसपेशी संकुचन है, और किसी भी प्रकार की मांसपेशियों के संकुचन से तनाव या परेशानी हो सकती है, जैसे सेक्स के बाद ऐंठन।

यौन रूप से संक्रामित संक्रमण

क्लैमाइडिया और गोनोरिया जैसे एसटीआई दर्द और परेशानी पैदा कर सकते हैं, जिसमें सेक्स के बाद ऐंठन भी शामिल है। चूंकि ये अक्सर अन्य स्पष्ट लक्षण पैदा नहीं करते हैं, आपको यह भी पता नहीं हो सकता है कि आपके पास एक है।

संवेदनशील आंत की बीमारी

कब्ज और गैस, IBS के दो सामान्य लक्षण, अक्सर सेक्स के दौरान या बाद में ऐंठन का कारण बन सकते हैं। IBS अन्य असहज पेट और आंत्र मुद्दों का कारण बन सकता है जो शायद आपको बहुत अच्छा महसूस न होने दें।

भावनात्मक आघात

यौन हमले से बचे लोगों या सेक्स के दौरान शारीरिक या भावनात्मक आघात के इतिहास वाले किसी भी व्यक्ति को सेक्स के दौरान या बाद में ऐंठन जैसे शारीरिक दर्द का अनुभव हो सकता है।

यदि आपको इस पर संदेह है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। वे आपको सही चिकित्सा पेशेवरों से जोड़ सकते हैं जो आपको एक प्रभावी उपचार योजना खोजने में मदद कर सकते हैं।

कैसे बेहतर महसूस करें ASAP

अपने ऐंठन का इलाज कैसे करें, यह जानने के लिए, आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि वे क्यों हो रहे हैं। पर्दे के पीछे क्या हो रहा है, इसके आधार पर उपचार अलग-अलग होगा।

यह स्विच

कई मामलों में, बस स्थिति बदलने से ऐंठन से छुटकारा मिल सकता है। ऐसी स्थिति खोजने की कोशिश करें जो आपके गर्भाशय ग्रीवा पर कम दबाव डाले और कुछ भी साहसिक कार्य करने से बचें। आपको कुछ ऐसा खोजने के लिए थोड़ा प्रयोग करना पड़ सकता है जो आपके और आपके साथी दोनों के लिए काम करे।

उसे बाहर इंतज़ार करने दें

सेक्स के बाद ऐंठन अक्सर अस्थायी होती है और बिना कुछ किए ही चली जाएगी। यदि दर्द बहुत अधिक नहीं है, तो आप इसका इंतजार कर सकते हैं और उन्हें अपने समय पर समाप्त होने दे सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर दवाएं लें

यदि ऐंठन वास्तव में खराब है, तो एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसी ओटीसी दवा लें। जब आप ऐंठन का अनुभव कर रहे हों या दर्द को रोकने के लिए सेक्स करने से पहले आप इसे ले सकते हैं।

बंद करने के लिए पूर्व से पूछने के लिए प्रश्न

कुछ गर्मी जोड़ें

इस समय ऐंठन के दर्द को कम करने के लिए, गर्म स्नान में फिसलने का प्रयास करें या क्षेत्र पर हीटिंग पैड लगाएं। यह मांसपेशियों को आराम देने के लिए कुछ गर्मी जोड़ता है और दर्द को कम करने में मदद करता है।

चिकित्सा पर जाएँ

यदि आपको संदेह है कि आपके ऐंठन के पीछे आघात है, तो आप एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से पेशेवर मदद लेना चाह सकते हैं।

डॉक्टर को कब दिखाना है

फिर से, सेक्स के दौरान ऐंठन अपने आप ठीक हो जानी चाहिए। यदि ऐसा नहीं है, या यदि यह उत्तरोत्तर खराब हो रहा है, तो आप डॉक्टर से संपर्क करने पर विचार कर सकते हैं।

यदि आपका दर्द गंभीर है, हर समय होता है, या अन्य लक्षणों के साथ है, जैसे कि रक्तस्राव, बुखार, निर्वहन, या संक्रमण के अन्य लक्षण हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए।