अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
शराब & rsquo; बहुत & ldquo; शीर्ष 10 & rdquo; में से एक होने के लिए सूचियाँस्वास्थ्यप्रदहमारे शरीर में डालने के लिए चीजें। लेकिन शराब अपने सभी सामान्य रूपों-बीयर, वाइन, शराब-में वास्तव में कुछ अप्रत्याशित स्वास्थ्य लाभ हैं जैसेमजबूत दिल,तेज दिमाग, तथाबेहिचक रचनात्मकता.
बहुत बढ़िया, चलो टूट जाते हैं! सही? शराब और नीचे सूचीबद्ध सभी लाभों की कुंजी संयम में उपभोग करना है। तो, उम,मत करोतोड़े जाओ-जिम्मेदारी से आनंद लो। ज्यादा शराब पीने का परिणाम हो सकता हैगंभीर नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावखराब जिगर समारोह, जिगर की बीमारी, उच्च रक्तचाप सहित,भार बढ़ना, और मस्तिष्क की नई कोशिकाओं के निर्माण की क्षमता में परिवर्तन मध्यम शराब? शराब का सेवन वयस्क हिप्पोकैम्पस में न्यूरोजेनेसिस को काफी कम कर देता है . एंडरसन, एमएल, नोकिया, एम.एस., गोविंदराजू, के.पी., एट अल। तंत्रिका विज्ञान विभाग, रटगर्स विश्वविद्यालय / यूएमडीएनजे - रॉबर्ट वुड जॉनसन मेडिकल स्कूल, पिस्काटावे, एनजे। तंत्रिका विज्ञान 2012; 224:202-9..
बोतल खोलने वाले या कॉर्कस्क्रू को धूल चटाएं और हैंगओवर के बिना इन मीठे अल्कोहल स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करने के लिए प्रति दिन (महिलाओं के लिए), या शायद दो (पुरुषों के लिए) एक पेय को क्रैक करने के लिए तैयार हो जाएं।
शराब के स्वास्थ्य लाभ
1. स्वस्थ हृदय प्राप्त करें।
के द्वारा तस्वीर एचएलकेएलजेजीके
पागल, है ना? बीयर और वाइन में फिनोल नामक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इनसे बचाने में मदद करते हैंहृदय रोग और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम. बस चिपके रहेंमध्यम खपत—केग स्टैंड में अनुवाद नहीं होगाऔर भी स्वस्थदिल।
2. डेट से पहले (या दौरान) सांसों को तरोताजा करें।
के द्वारा तस्वीर -मिस्रागल-
सांसों की दुर्गंध का कोई भी मामला हो सकता हैवोदका के एक शॉट से मदद मिली. वोदका (और अन्य अल्कोहल) में उच्च अल्कोहल सामग्री खराब गंध बैक्टीरिया को मारने में मदद करती है। दो समर्थक युक्तियाँ: उपयोग के बाद इसे बाहर थूकना सुनिश्चित करें, और उच्च चीनी सामग्री वाली किसी भी शराब का उपयोग न करें, क्योंकि वे उस स्वस्थ तामचीनी को खा सकते हैं।
3. एक प्रतिभाशाली बनें।
के द्वारा तस्वीर veteze.com
ठीक है, तुम हमें मिल गए। पीना हैनिश्चित रूप सेहमें लिल में बदलने वाला नहीं है & rsquo; आइंस्टीन, लेकिन शराब हमारे दिमाग को तेज रखने में मदद करती है। इथेनॉल मस्तिष्क में न्यूरॉन्स को टूट-फूट का विरोध करने में मदद करता है जो बाद में जीवन में अल्जाइमर और मनोभ्रंश का कारण बन सकता है इथेनॉल सुसंस्कृत न्यूरॉन्स को अमाइलॉइड-&beta से बचाता है; और &α;-सिन्यूक्लिन-प्रेरित सिनैप्स क्षति। बेट, सी।, विलियम्स, ए। पैथोलॉजी और संक्रामक रोग विभाग, रॉयल वेटरनरी कॉलेज, नॉर्थ मायम्स, हर्ट्स, यूके। न्यूरोफार्माकोलॉजी, 2011 दिसंबर;61(8):1406-12..
4. अंत में उस उपन्यास/एल्बम/पेंटिंग को एक रचनात्मक उत्कर्ष के साथ समाप्त करें।
के द्वारा तस्वीर एपिग्ने37
शुक्राणु को गाढ़ा और मजबूत कैसे बनाएं
शराब वास्तव में (वास्तव में और सही मायने में)हमें और अधिक रचनात्मक बनने में मदद करता है. एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने समस्या समाधान परीक्षण के दौरान शराब पी और खाया, उन्होंने अपने शांत समकक्षों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन किया। अध्ययन अनिवार्य रूप से सीमित था, और अधिक मात्रा में भ्रमित होने पर शराब निश्चित रूप से मस्तिष्क के कार्यों पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती है। थोड़ा नशा रस बह सकता है, लेकिन अगले मोना लिसा को चित्रित करने की उम्मीद में वोदका के पूरे हैंडल को न चबाएं।
5. युवा दिखें, लंबा।
के द्वारा तस्वीर बिल नाई
शराब पीना लोगों को अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने में मदद करने के लिए नहीं जाना जाता है, लेकिन वाइन में विशेष एंटीऑक्सिडेंट (जैसे फाइटोकेमिकल्स और रेस्वेराटोल) ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकते हैं औरउम्र बढ़ने के लक्षणों का मुकाबला.
6. हम हमेशा के लिए जीने वाले हैं!
के द्वारा तस्वीर बदनाम .
नहीं। लेकिन एक अध्ययन में पाया गया कि मध्यम मात्रा में रेड वाइन पीनाजीवन काल बढ़ाने में मदद कीदीर्घायु जीन उत्प्रेरण द्वारा। [नोट: यह अध्ययन चूहों पर रेस्वेराटोल के अत्यधिक केंद्रित मूल्यों के साथ आयोजित किया गया था, रेड वाइन में स्वाभाविक रूप से पाए जाने वाले सुपरचार्ज किए गए एंटीऑक्सीडेंट।]
7. अच्छा कोलेस्ट्रॉल प्राप्त करें (बदलाव के लिए)।
के द्वारा तस्वीर एम्बरग्रीस
रेड वाइन यहां का सुपर हीरो है। मादक पेय, और विशेष रूप से शराब का श्रेय दिया जाता हैबढ़ रहा है “अच्छा,” एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर. एचडीएल एलडीएल को हटाकर शरीर को साफ करने में मदद करता है, या “खराब,” कोलेस्ट्रॉल।
8. गले में खराश को शांत करें।
के द्वारा तस्वीर पॉल डेविड गिब्सन
उस धमाकेदार बार संगीत पर चिल्लाने के लिए ज्यादा आवाज नहीं है?एक और व्हिस्की ऑर्डर करें. एक चम्मच गर्म पानी के साथ व्हिस्की के गरारे करने से गले को सुन्न करके दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। माउथवॉश की तरह, सुनिश्चित करें कि आप खुराक को निगल नहीं रहे हैं। हम बेहतर महसूस करना चाहते हैं, दुर्घटना से नहीं टूटते।
9. मलेरिया के संक्रमण से छुटकारा पाएं!
के द्वारा तस्वीर सेलिया हिप्पी
माना, मलेरिया पश्चिमी दुनिया के लिए चिंता का विषय नहीं है, लेकिन टॉनिक (जिन और टॉनिक में) का उपयोग ऐतिहासिक रूप से मलेरिया के संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता रहा है। टॉनिक में शामिल है कुनेन की दवा , एक अल्कलॉइड जिसमें विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण भी होते हैं। बहुत अधिक प्रभावी समाधान विकसित किए गए हैं, लेकिन उचित दवा दिए जाने से पहले कुनैन (और टॉनिक पानी) अभी भी चुटकी में मदद कर सकता है बच्चों में मध्यम गंभीर मलेरिया के प्रारंभिक उपचार के लिए इंट्रामस्क्युलर कुनैन की तुलना में रेक्टल की सुरक्षा और प्रभावकारिता: यादृच्छिक नैदानिक परीक्षण . बैरेन्स, एच।, बालिमा-कौसौबे, टी।, नागोट, एन।, एट अल। केंद्र मुराज़। बीएमजे (क्लिनिकल रिसर्च एडिशन), २००६ मई ६;३३२ (७५४९):१०५५-९।
10. पेट की तितलियों से लड़ो।
के द्वारा तस्वीर एलेक्सीक्लाइयुकिन
जुड़वां लौ प्रेम छवियाँ
शराब एक महान अवरोधक है, जो सामाजिक अंतःक्रियाओं को लुब्रिकेट करती है और अजीब स्थितियों को थोड़ा कम चिंता-उत्प्रेरण बनाती है। शराब का सेवन हमें यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि हम पार्टियों में फिट होते हैं और अस्थायी रूप से आत्मविश्वास बढ़ाते हैं (यह भी देखें: “तरल साहस”) “शराब नहीं, कोई पार्टी नहीं”: युवा डेनिश मध्यम शराब पीने वालों पर एक खोजपूर्ण अध्ययन। फ्रेडरिकसेन, एन.जे., बक्के, एस.एल., दलम, पी. कैंसर निवारण और प्रलेखन विभाग, डेनिश कैंसर सोसायटी, डेनमार्क। स्कैंडिनेवियाई जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ, 2012 अक्टूबर 1। हालांकि, दूसरा पहलू यह है कि शराब का सामाजिक बैसाखी के रूप में उपयोग करने से दीर्घकालिक शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हो सकती हैं। हमारी रचनात्मकता को खोलने की तरह, शराब की खपत को अनुशंसित औसत तक सीमित करना महत्वपूर्ण है, लक्ष्य उन पेट तितलियों को हाथ में गिलास के बिना निचोड़ना है।
11. स्टाइल में आम सर्दी को मात दें।
के द्वारा तस्वीर वॉचकैडी
ठंड का मौसम तेजी से आ रहा है, इसलिए (संयम में) पीना शुरू कर दें। दो अध्ययनों में पाया गया कि शराब पीने से एक सामान्य सर्दी होने के जोखिम में मध्यस्थता . (क्षमा करें, कोई भी अध्ययन यह नहीं बताता है कि शराब पीनाबीमार होने परवास्तव में मदद करेगा।) एक अध्ययन में पाया गया कि मध्यम शराब पीने वालों में सर्दी के प्रति अधिक प्रतिरोध था, जबकि स्पेन से बाहर एक अन्य ने पाया कि जो लोग आठ से 14 गिलास शराब पीते थे - विशेष रूप से लाल - उनमें एक विकसित होने का 60 प्रतिशत जोखिम था। सर्दी।
