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यदि आपने कभी अपनी नाक से रोमछिद्रों को चीरा है, तो आप ब्लैकहेड्स के बारे में सब कुछ जानते हैं - और उन्हें निकालने से मिलने वाली संतुष्टि।
जबकि मुंहासे एक चमकती लाल बत्ती की तरह होते हैं, ब्लैकहेड अधिक सूक्ष्म होते हैं, आपको उनकी उपस्थिति के बारे में तभी सूचित करते हैं जब आप बहुत करीब झुकते हैं या आवर्धक दर्पण का उपयोग करते हैं।
लेकिन ब्लैकहेड्स भी कम परेशान करने वाले नहीं होते हैं और वे कभी अकेले पार्टी में नहीं आते हैं। तो वे क्या हैं? और, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या कोई ब्लैकहैड 'इलाज' है?
'ब्लैकहेड्स त्वचा की सतह पर छोटे काले या काले दिखने वाले उभार होते हैं जो बालों के रोम छिद्रों के कारण होते हैं,' बताते हैं डॉ मिशेल ग्रीन , न्यूयॉर्क शहर में एक कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ।
और जब आप उन्हें अपनी नाक के किनारों पर और अपने 'टी-ज़ोन' में सबसे अधिक देख सकते हैं, तो ये कष्टप्रद छोटे धब्बे कहीं भी पॉप अप कर सकते हैं।
'ब्लैकहेड्स शरीर के किसी भी हिस्से पर हो सकते हैं - जैसे कि चेहरा, छाती, पीठ, हाथ और कंधे,' ग्रीन कहते हैं।
यक।
ब्लैकहेड्स का नाम उस प्रतिक्रिया से मिलता है जो तेल के आपके रोमछिद्रों में रहने के बाद होती है।
'बाहर से हवा जमा हुए सेबम के साथ प्रतिक्रिया करती है, इसे काले रंग में बदल देती है,' कहते हैं Adam Mamelak , एक ऑस्टिन आधारित त्वचा विशेषज्ञ।
वे दो कारणों से विकसित होते हैं, वे कहते हैं:
- आपकी त्वचा बहुत अधिक तेल (सीबम) बना रही है।
- आपकी त्वचा की कोशिकाएं ठीक से मुड़ नहीं रही हैं, जिससे आपके रोम छिद्र बंद हो गए हैं।
'ब्लैकहेड्स को आपकी त्वचा और छिद्रों को साफ करके, तेल उत्पादन में कमी और आपके छिद्रों को खुला रखने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करके रोका जा सकता है,' वे कहते हैं।
यहां ब्लैकहेड्स के लिए 13 (ज्यादातर) घरेलू उपचारों पर एक नजर है।
ब्लैकहेड्स दूर करने के 13 तरीके
1. सोने से पहले अपना चेहरा धो लें
हम नहीं जानते कि इसे किसे सुनना चाहिए, लेकिन मेकअप में सोना एक बुरी आदत है - और ब्लैकहेड्स सहित सभी प्रकार की त्वचा के मुद्दों के लिए जिम्मेदार हो सकता है।
जब आप रात में अपना मेकअप छोड़ देते हैं, तो अपने चेहरे को तकिए में दबाएं, यह 'छिद्रों को अवरुद्ध कर सकता है, तेल और सेबम को बनाने की इजाजत देता है,' मामेलक कहते हैं।
ब्लैकहेड्स के इलाज के सभी तरीकों में से यह सबसे आसान तरीका है। पूर्ण त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए बहुत थक गए हैं? माइक्रेलर वाइप से अपना चेहरा स्वाइप करें, जैसे शुद्धता थर्मल 3-इन-1 माइक्रेलर वाइप्स विची द्वारा (.99)।
2. अपने उत्पादों पर पुनर्विचार करें
मेकअप और भारी मॉइस्चराइज़र और तेल कॉमेडोजेनिक हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि वे छिद्रों को बंद कर देते हैं। मामेलक बताते हैं, 'ब्लैकहेड्स एक प्रकार के मुंहासे हैं जिन्हें ओपन कॉमेडोन के रूप में जाना जाता है।' (व्हाइटहेड बंद कॉमेडोन हैं।)
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या आपके खिलाफ काम नहीं कर रही है, मेकअप, मॉइस्चराइज़र और सीरम पर 'गैर-कॉमेडोजेनिक' शब्द देखें। विशेष रूप से गर्म महीनों के दौरान, हल्का मॉइस्चराइजर चुनें जैसे CeraVe डेली मॉइस्चराइजिंग लोशन ($ 13.99)।
3. ताकना स्ट्रिप्स
मामेलक बताते हैं कि ये स्ट्रिप्स एक पट्टी की तरह काम करती हैं, जिससे आप 'मृत त्वचा और सेबम को खींच सकते हैं जो ब्लैकहैड बनाने वाले रोमछिद्रों में जमा हो गए हैं।' जबकि वे खतरनाक नहीं हैं, वे कहते हैं, अगर आपकी संवेदनशील त्वचा है तो उनसे बचें।
'स्ट्रिप्स आमतौर पर एक बहुलक राल का उपयोग करते हैं जो सक्रिय हो जाते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं, सेबम और तेल से बांधते हैं,' वे बताते हैं। 'रेजिन त्वचा की जलन और यहां तक कि एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बनने के लिए जाने जाते हैं।'
स्ट्रिप्स की भावना 'एक पट्टी को तोड़ना' पसंद है? मूल के साथ जाओ: बायोरे डीप क्लींजिंग पोयर स्ट्रिप्स ($ 9.99)।
4. वैक्यूम उपकरण
एक बार केवल पेशेवरों के लिए उपलब्ध होने के बाद, छिद्रों को खोदने के लिए वैक्यूम सक्शन टूल अब हम में से बाकी के लिए उपलब्ध हैं - लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह ब्लैकहैड हटाने की तकनीक घर पर कोशिश करने वाली एक है।
मामेलक कहते हैं, 'वैक्यूम उपकरण ब्लैकहेड्स में मृत त्वचा कोशिकाओं और सेबम को निकालने के लिए चूषण का उपयोग करते हैं।' 'वे महत्वपूर्ण चूषण बना सकते हैं, जो जिद्दी ब्लैकहेड के साथ सहायक हो सकता है लेकिन इलाज क्षेत्र में दर्द, चोट लगने और टूटी हुई रक्त वाहिकाओं का कारण बन सकता है।'
5. व्यावसायिक निष्कर्षण
सक्शन टूल्स की तरह, आप प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवरों के लिए भी तेज उपकरण छोड़ना चाहेंगे।
एक त्वचा विशेषज्ञ व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए सुरक्षित रूप से बाँझ उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन 'आपको कभी भी अपने स्वयं के निष्कर्षण करने का प्रयास नहीं करना चाहिए,' मामेलक चेतावनी देते हैं। 'अपने स्वयं के अर्क करने का प्रयास करने से त्वचा में संक्रमण, निशान या जलन हो सकती है।'
6. सैलिसिलिक एसिड और अन्य बीएचए
बीएचए (बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड) जैसे सैलिसिलिक एसिड 'त्वचा की सतह को धीरे से एक्सफोलिएट करके काम करते हैं,' ग्रीन बताते हैं। 'अक्सर सैलिसिलिक एसिड का उपयोग करने से ब्लैकहेड्स को रोकने वाले बालों के रोम में गंदगी और तेल के निर्माण को रोका जा सकता है।'
जैसे उत्पाद पर स्लेदर करें साधारण सैलिसिलिक एसिड 2% समाधान ($ 22.99)।
7. रेटिनोइड्स
मामेलक रेटिनोइड्स को ब्लैकहेड्स सहित मुंहासों से बचाव की पहली पंक्ति मानते हैं। 'वे शक्तिशाली केराटोलिटिक्स, विरोधी भड़काऊ हैं, तेल उत्पादन में कमी करते हैं, और छिद्रों में त्वचा कोशिका के कारोबार को सामान्य करते हैं, जिससे छिद्रों को बंद करने की उनकी क्षमता कम हो जाती है,' वे कहते हैं। एक बोनस के रूप में, 'उनके पास महान एंटी-एजिंग गुण भी हैं,' वे कहते हैं।
जब आप बंद रोमछिद्रों और ब्लैकहेड्स से जूझ रहे हों, तो पहुंचें डिफफेरिन एडापलीन जेल 0.1% , जो केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध होता था (.99)!
8. त्वचा ब्रश
रासायनिक एक्सफोलिएंट्स के विकल्प के लिए, त्वचा ब्रश का उपयोग करने का प्रयास करें। मामेलक उन्हें मास्क, छिलके, फेशियल आदि के साथ-साथ एक व्यक्तिगत आहार के पूरक के रूप में पसंद करते हैं।
क्लारासोनिक मिया प्राइमा () मैनुअल ब्रश की तुलना में एक्सफोलिएशन के स्तर को बेहतर तरीके से नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है।
9. हाइड्रैफेशियल्स
हाइड्रैफेशियल आपके छिद्रों के लिए एक गीले-सूखे रिक्त स्थान की तरह हैं, और ग्रीन कहते हैं कि वे ब्लैकहेड्स को एक्सफोलिएट करने के लिए बहुत अच्छा काम करते हैं। वे 'एक मेडिकल-ग्रेड हाइड्रा-डर्माब्रेशन डिवाइस का उपयोग करती हैं, जो सीरम को साफ, एक्सफोलिएट और इन्फ्यूज करती है,' सभी एक में, वह बताती हैं।
अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें या अपने क्षेत्र में एक लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन खोजें जो उन्हें प्रदर्शन कर सके (और आपके छिद्रों से खींची गई गंदगी को देखने के लिए कहें!)
10. आह
ग्लाइकोलिक एसिड और लैक्टिक एसिड जैसे अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड भी ब्लैकहेड्स में मदद कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे प्रभावी केराटोलिटिक्स हैं - जिसका अर्थ है कि वे अतिरिक्त त्वचा को तोड़ते हैं, मामेलक कहते हैं। 'इन एसिड के कुछ अतिरिक्त लाभ हैं, जैसे त्वचा की टोन और बनावट में सुधार, छिद्रों को सिकोड़ना और त्वचा पर काले निशान को हल्का करना,' उन्होंने आगे कहा।
यदि आपको प्राकृतिक त्वचा देखभाल विकल्प पसंद हैं, तो दें लैक्टिक और ग्लाइकोलिक एसिड के साथ मैड हिप्पी एक्सफ़ोलीएटिंग सीरम एक कोशिश (.98)।
11. मिट्टी के मुखौटे
मिट्टी के मुखौटे तेल और गंदगी के लिए मैला ढोने वाले की तरह होते हैं, अतिरिक्त सोख लेते हैं और छिद्रों में मलबे को ढीला करने में मदद करते हैं।
उलझन एज़्टेक सीक्रेट इंडियन हीलिंग क्ले (.90) पानी या सेब के सिरके के साथ। यह 1 पाउंड के जार में आता है, इसलिए ब्लैकहेड्स को दूर करने के लिए इसे अपने पूरे शरीर पर इस्तेमाल करें।
12. चारकोल मास्क
चारकोल मास्क मिट्टी की तरह ही काम करते हैं, जो आपके रोमछिद्रों में जमा सारा सामान निकाल देते हैं और ब्लैकहेड्स को ढीला कर देते हैं।
सप्ताह में एक बार, पहुंचें ओले क्ले स्टिक पोयर डिटॉक्स ($ 13.49)।
13. अपने डर्म या एस्थेटिशियन से नियमित रूप से जांच कराएं
यदि यहां कई तरकीबों और युक्तियों को आजमाने के बावजूद आपके ब्लैकहेड्स अथक हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें या फेशियल शेड्यूल करें।
क्या नीली रोशनी वाला चश्मा सिरदर्द में मदद करता है?
मामेलक कहते हैं, 'ब्लैकहेड्स के इलाज में फेशियल बहुत प्रभावी होते हैं।' हालांकि वे आम तौर पर नए लोगों को नहीं रोकते हैं, वे आपकी त्वचा की देखभाल के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हैं।
3 प्रमुख ब्लैकहैड डॉनट्स
1. कठोर सक्शन या एक्सफोलिएशन से शुरुआत न करें . इसके बजाय, 'चूषण से पहले ब्लैकहैड में मलबे को भाप, स्नान, या पूर्व-उपचार सीरम और सामयिक उपचारों के साथ ढीला करने' की कोशिश करके शुरू करें, मामेलक का सुझाव है।
2. बेंज़ोयल पेरोक्साइड का प्रयोग न करें . ग्रीन कहते हैं, 'बेंज़ॉयल पेरोक्साइड का उपयोग आपके ब्लैकहेड को हटाने के लिए अच्छा काम नहीं करेगा, क्योंकि बेंज़ॉयल पेरोक्साइड सूजन या बैक्टीरिया पर काम करता है जो सूजन का कारण बनता है।'
3. उन्हें चुनें या निचोड़ें नहीं! मामेलक जानता है कि आपको परीक्षा दी जाएगी, लेकिन आग्रह का विरोध करें! (गंभीरता से।) 'होम एक्सट्रैक्शन त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे दाग-धब्बे हो सकते हैं और - त्वचा के अन्य क्षेत्रों में तेल और बैक्टीरिया फैलाकर अतिरिक्त ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं।'
