अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
क्या आपके शरीर से एक टेक्स्ट अलर्ट प्राप्त करना अच्छा नहीं होगा जो आपको बताए कि आप गर्भवती हैं या नहीं? एक साधारण सा 'आपका बच्चा रास्ते में है' या 'अब बच्चे को ट्रैक करें' बहुत अच्छा होगा।
हमारे लिए बहुत बुरा है, न केवल हमारे शरीर के संकेत सुपर स्पष्ट नहीं हैं, बल्कि वे घोंघे-मेल गति से भी आते हैं।
पर वहाँकर रहे हैंकुछ संकेत जो आप देख सकते हैं, जो संकेत कर सकते हैं कि आप उम्मीद कर रहे हैं। उन पर नज़र रखना एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन ध्यान रखें कि गर्भावस्था परीक्षण (आपके डॉक्टर के कार्यालय में एक आधिकारिक परीक्षण के बाद) निश्चित रूप से जानने का एकमात्र तरीका है।
इससे पहले कि हम शुरू करें…
रिकॉर्ड के लिए, आपकी गर्भावस्था का पहला हफ्ता आधिकारिक तौर पर आपके आखिरी मिस्ड पीरियड की तारीख से शुरू होता है। इसे पहले सप्ताह के रूप में सोचें, भले ही आप वास्तव में अभी तक गर्भवती नहीं हैं। (अजीब विज्ञान के बारे में बात करें।)
18 गर्भावस्था के शुरुआती संकेत जिन्हें ध्यान में रखना चाहिए
1. निविदा टाटा
परिचित लगता है, है ना? गर्भावस्था के इन शुरुआती लक्षणों में से कई मासिक धर्म के लक्षणों की नकल करते हैं। (यह पैटर्न केवल जारी है, इसलिए अपने बट्स के स्तनों को पकड़ें।)
लेकिन संभावना यह है कि यदि आप गर्भवती हैं, तो आपके पीएमएस के दौरान लड़कियों को शायद इससे भी अधिक पीड़ा होगी। वे झुनझुनी, सूज सकते हैं, और आम तौर पर सिर्फ आपको मार सकते हैं।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 4 से 6 (गर्भधारण के एक या दो सप्ताह बाद उर्फ)
2. बढ़ा हुआ शरीर का तापमान
बढ़ा हुआ बेसल बॉडी टेम्परेचर एक और छोटा सुराग है कि आपका शरीर ओवरटाइम काम कर रहा है। यदि आप सामान्य से अधिक गर्म महसूस कर रहे हैं - उदाहरण के लिए, पसीने के ढेर में जागना - यह गर्भावस्था का लक्षण हो सकता है।
प्रो प्रकार: सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर के बढ़े हुए तापमान और अतिरिक्त पसीने की भरपाई के लिए अपने वर्कआउट के दौरान बहुत सारा पानी कम कर रहे हैं और सावधानी बरत रहे हैं।
इसकी अपेक्षा कब करें: मोटे तौर पर सप्ताह 6
3. शरीर में दर्द (सिर्फ जिम के बाद नहीं)
पीठ दर्द और ऐंठन के बीच, आप सोच सकते हैं कि आप सिर्फ पीएमएस कर रहे हैं, लेकिन इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आपका गर्भाशय तैयार हो रहा है और खिंचाव कर रहा है, जिससे बच्चे के लिए जगह बन रही है।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 1 से 4
4. खोलना
आप सोच सकते हैं कि आपका शरीर एक अच्छी आसान अवधि के साथ आप पर एहसान कर रहा है, लेकिन इसका मतलब यह भी हो सकता है कि एक निषेचित अंडा आपके गर्भाशय के अस्तर में खुद को आरामदायक बना ले।
इसे के रूप में जाना जाता है प्रत्यारोपण के बाद होने वाला रक्तस्राव , और इसे एक आसान-उज्ज्वल अवधि के लिए गलत किया जा सकता है।
कुछ संकेत जो आप आरोपण रक्तस्राव से निपट रहे हैं वे हैं:
- रक्त के रंग में परिवर्तन (यह भूरा, गुलाबी या लाल हो सकता है)
- हल्का रक्तस्राव (केवल पोंछते समय ध्यान देने योग्य)
- संभावित दर्द (फिर से, एक अवधि की तरह लगता है)
- कम रक्तस्राव समय (आमतौर पर केवल 3 दिन)
प्रो प्रकार: स्पॉटिंग एक कम सामान्य संकेत है - लगभग 75 प्रतिशत महिलाओं को कभी इसका अनुभव नहीं होता है। लेकिन अगर आप ऐसा करते हैं, तो सिगरेट, शराब और ड्रग्स को कम करना सबसे अच्छा है क्योंकि वे अन्य मुद्दों के अलावा भारी रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 1 से 4
5. ZZZzzzZZZ
एक व्यस्त गर्भाशय के साथ संयुक्त रूप से बढ़ा हुआ बेसल टेम्प का मतलब है कि आपने टीएफ को बाहर कर दिया है। यदि आप सामान्य से अधिक नींद या थका हुआ महसूस करते हैं, तो आपके पास एक बच्चा हो सकता है।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 4 से 5
6. तेज हृदय गति
आपके हृदय को आपके गर्भाशय में अतिरिक्त ऑक्सीजन भेजने की आवश्यकता होती है, जिससे वह थोड़ा तेज़ हो जाता है। हम जिस तंद्रा के बारे में बात कर रहे थे, उसके लिए उठाव भी जिम्मेदार हो सकता है।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 8 से 10
7. नई निप्स
सड़क के नीचे, कुल मिलाकर बड़े स्तन के अलावा, आप निप्पल बदलाव की उम्मीद कर सकते हैं - रंग में परिवर्तन (वे आमतौर पर गहरा हो जाता है) और आकार (वे आमतौर पर बड़े हो जाते हैं)।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 11
8. मोशन सिकनेस
ठीक है, तो आप शायद नहीं जानते होंगे सुबह की बीमारी जब तक आप अपनी पहली तिमाही में अच्छी तरह से नहीं आ जाते, तब तक उसकी सारी महिमा में, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप जल्द ही परिचित नहीं होंगे।
प्रोजेस्टेरोन और मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) नामक कुछ हार्मोन के लिए धन्यवाद, मतली बहुत जल्दी शुरू हो सकती है।
अगर सर्द कार की सवारी आपके पेट के साथ दयनीय लड़ाई बन गई है, तो गर्भावस्था इसका कारण हो सकती है। तकरीबन 80 प्रतिशत महिलाओं के इस रोमांच की सवारी (उघ) का अनुभव करते हैं।
प्रो टिप्स:
- सुबह उठने से पहले कुछ नमकीन का सेवन करें।
- एक बार फिर, हूदोओ आपका बीएफएफ है। हाइड्रेटेड रहना!
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 4 से 6
9. कुटिलता की संभावना के साथ मूडी
ठीक है, तुम्हें पता था कि यह आ रहा था। आपका बढ़ता स्तर rising एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन आपको सामान्य से थोड़ा अधिक संवेदनशील महसूस करा सकता है (पढ़ें: चिड़चिड़ा, प्रतिक्रियाशील, यहां तक कि उदास)।
सुनिश्चित नहीं हैं कि यह गर्भावस्था का लक्षण है या सिर्फ एक छुट्टी का दिन है? किसी भी पैटर्न को निकालने के लिए एक जर्नल रखें।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह ६
10. जाना होगा, जैसे, अभी
जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपका शरीर सामान्य से अधिक रक्त पंप कर रहा होता है, जिससे आपके गुर्दे अधिक तरल पदार्थ की प्रक्रिया करते हैं। जैसे कि यह पर्याप्त नहीं है, हार्मोन परिवर्तन आपके मूत्राशय के साथ भी खिलवाड़ कर सकते हैं।
यह सब एक साथ जोड़ें और इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अधिक बार बाथरूम में भाग रहे हैं या लीक का अनुभव कर रहे हैं।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 4 से 6
11. अजीब या अत्यधिक अनाड़ी महसूस करना
यदि आपका रक्तचाप आमतौर पर सामान्य या उच्च होता है, तो गर्भावस्था में इसके जल्दी गिरने की संभावना होती है। इससे आपको चक्कर आ सकते हैं क्योंकि यह आपकी रक्त वाहिकाओं को चौड़ा कर देता है।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 8
छोटे बालों के लिए सुंदर आसान चोटियाँ
12. आपके कपड़े आराम की तरफ हैं
आप पहले से ही जानते हैं कि यदि आप गर्भवती हैं, तो पाउंड अपने रास्ते पर हैं। लेकिन शायद आप नहीं जानते होंगे कि ऐसा जल्दी भी हो सकता है।
यदि आपने चीज़केक खाने के जीवन के लिए अपनी सामान्य दिनचर्या को नहीं छोड़ा है (कोई सपना देख सकता है, है ना?), आपका नया छोटा वजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार हो सकता है।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 11
13. पेपे ले पी-येwww
अनुसंधान से पता चला कि गर्भवती महिलाएं गंध के प्रति संवेदनशील होती हैं। आप अपने आप को अपनी नाक को उन सुगंधों पर झुर्रीदार पाते हुए पा सकते हैं जो आपको पहले कभी परेशान नहीं करती थीं। यह आपको कुछ खाद्य पदार्थों के लिए भी बंद कर सकता है, उनकी बढ़ी हुई गंध के लिए धन्यवाद।
प्रो प्रकार: अपनी गंध ट्रिगर्स को कम करें ताकि आप हर कीमत पर उनसे बच सकें।
इसकी अपेक्षा कब करें: आम तौर पर आपके पहली तिमाही
14. चमकती त्वचा
वह गर्भावस्था चमक कोई मिथक नहीं है . लेकिन यह बिल्कुल जे-लो चमक भी नहीं है।
इसका वास्तव में मतलब सिर्फ अधिक तेल है। तेल उत्पादन में यह वृद्धि उच्च हार्मोन के स्तर और रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण होती है, जो आपके जहाजों के माध्यम से अधिक रक्त को धक्का देती है।
यदि आप सामान्य से अधिक चमक देख रहे हैं, तो गर्भावस्था को दोष दिया जा सकता है।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 12
15. पिंपल्स पर पिंपल्स
संदेशवाहक को गोली मत मारो, लेकिन उस गर्भवती चमक से मुंहासे हो सकते हैं। अधिक तेल और उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन बंद छिद्रों और बोनस ब्रेकआउट के लिए एकदम सही कॉकटेल है।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 11
16. प्रतिशोध के साथ नाराज़गी
हार्मोन आपके पेट और आपके अन्नप्रणाली के बीच के वाल्व को ढीला कर सकते हैं, जिससे पेट में एसिड का रिसाव आसान हो जाता है और आपको कुछ बुरा लगता है पेट में जलन .
प्रो टिप्स:
- अपने भोजन को पूरे दिन छोटे भागों में बांटने का प्रयास करें।
- खाने के बाद लेटें नहीं (हालांकि यह बहुत लुभावना है)। भोजन के बाद एक घंटे तक सीधे बैठे रहने से उसे पचने का बेहतर मौका मिलेगा।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 9
17. जो कुछ भी आपके ब्लोट तैरता है
पीएमएस की तरह, गर्भवती होने का मतलब फूला हुआ होना (बू!) लेकिन इसका मतलब कब्ज भी हो सकता है, क्योंकि हार्मोन परिवर्तन आपके पाचन तंत्र के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं, इसे धीमा कर सकते हैं - जो, हाँ, और भी अधिक सूजन का मतलब है।
इसकी अपेक्षा कब करें: सप्ताह 4 से 6
18. डोनट, कृपया। इसे दो… या तीन करें
भेस में एक और अजीब पीएमएस लक्षण। आपका कड़ी मेहनत करने वाला शरीर शायद गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में भी आपसे अतिरिक्त कार्ब्स मांगेगा। किसी भी असामान्य लालसा पर नज़र रखें, क्योंकि वे एक गप्पी संकेत हो सकते हैं।
इसकी अपेक्षा कब करें: तुम्हारी पहली तिमाही
निश्चित रूप से पता लगाना
हो सकता है कि आपका शरीर आपको दुनिया के सभी सुराग दे रहा हो, लेकिन यह जानने का एक ही तरीका है कि क्या हो रहा है। घर पर गर्भावस्था परीक्षण लगभग किसी भी दुकान या फार्मेसी में सस्ते में उपलब्ध हैं। आप गम के एक पैकेट के रूप में आकस्मिक रूप से एक उठा सकते हैं।
ये चतुर छोटी छड़ें मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) नामक उपरोक्त गर्भावस्था हार्मोन की जांच कर रही हैं।
एचसीजी बंद है और चल रहा है जब एक निषेचित अंडा आपकी गर्भाशय की दीवार पर पकड़ लेता है, आमतौर पर निषेचन के लगभग 6 दिन बाद। गर्भावस्था की शुरुआत में एचसीजी का स्तर तेजी से बढ़ता है, पहली तिमाही में हर 2 से 3 दिनों में दोगुना हो जाता है।
जो कुछ भी कहा गया है, अंगूठे का नियम एक परीक्षण लेने के लिए आपकी चूक की अवधि के एक सप्ताह बाद इंतजार करना है। आम तौर पर, आपके एचसीजी का स्तर इतना अधिक नहीं होगा कि आप 1 से 2 सप्ताह तक सकारात्मक परीक्षण कर सकें, जब तक कि आप अजीब-अजीब नहीं हो जाते।
अपना टेस्ट कब लेना है
परीक्षण करने का सबसे अच्छा समय सुबह सबसे पहले होता है, इससे पहले कि आप कुछ भी खाएं या पिएं। सुबह में आपका पेशाब सबसे अधिक केंद्रित होगा, और अगर वहां कोई एचसीजी है, तो यह सुबह भी उच्चतम स्तर पर होगा।
जल्दी करो और रुको
आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह एक गलत परिणाम है, यही वजह है कि नियोजित पितृत्व पता चलता है परीक्षण के लिए संभावित गर्भाधान तिथि के 3 सप्ताह बाद तक प्रतीक्षा करना।
लेकिन अगर आप इतना लंबा इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो आपके डॉक्टर के कार्यालय में रक्त परीक्षण करने से चीजों को थोड़ा तेज करने की क्षमता है (संभावित गर्भाधान के 7 से 12 दिन बाद)।
जमीनी स्तर
एक साथ लिया गया, ये संकेत कम से कम आपको सचेत कर सकते हैं कि यह परीक्षण पर गौर करने का एक अच्छा समय हो सकता है (यदि आप अपनी अवधि चूक गए हैं)।
आप एक परीक्षण कर सकते हैं और संभावित गर्भधारण की तारीख के 1 से 3 सप्ताह बाद घर पर पता लगा सकते हैं, या अपने डॉक्टर के पास जा सकते हैं ताकि वे आपके रक्त का परीक्षण कर सकें ताकि संभवतः जल्दी पता चल सके।