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हम सब एक महान मल्टीटास्कर के बारे में हैं (खांसी,नारियल का तेल, खांसी), और सेब साइडर सिरका कोई अपवाद नहीं है। यह सलाद ड्रेसिंग स्टेपल एक स्वस्थ रंग से जुड़ा हुआ है, आपके घर को साफ-सुथरा रखने में मदद कर सकता है, और कुछ उपयोगों को सूचीबद्ध करने के लिए पेट की ख़राबी और सूजन में मदद कर सकता है।
यहां & rsquo; यह नहीं है: उन अवांछित पांच पाउंड को छोड़ने का एक जादुई शॉर्टकट। कुछ हलकों में इसे वजन घटाने की सहायता के रूप में बताया गया है - हालांकि चिकित्सा समुदाय में अभी भी इस पर बहस चल रही है। हालांकि कुछ शोधों से पता चलता है कि यह आपको कम करके पैमाने को आपके पक्ष में करने में मदद कर सकता है खून में शक्कर , स्वास्थ्य विशेषज्ञ इसे a . के रूप में उपयोग करने के खिलाफ सलाह देते हैं वजन घटाने का उपकरण . और चेतावनी का एक शब्द: सेब साइडर सिरका (विशेष रूप से सीधे) पीने से स्वास्थ्य जोखिमों के अपने हिस्से के साथ आता है, जैसे गले में जलन और पूरक और दवा बातचीत .
उसने कहा, वहाँकर रहे हैंACV को अपने दैनिक जीवन में शामिल करने के स्वस्थ तरीके, और साइडर बैंडवागन पर जाने से बहुत सारे लाभ प्राप्त होते हैं! यह सिरका ठसाठस भरा हुआ है आपके लिए अच्छा पोषक तत्व जैसे लोहा, कैल्शियम और पोटेशियम जो हमारे शरीर में कीटाणुओं को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकते हैं। यह आपके व्यंजनों में स्वाद और आपके घर के सभी कोनों में ताजगी भी जोड़ सकता है।
सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए नीचे दिए गए 26 तरीके देखें।
1. एक गैर-विषाक्त, सर्व-उद्देश्यीय क्लीनर मिलाएं।
एक तरफ कदम रखें, स्प्रे, घोल और वाइप्स की सफाई करें। शहर में एक नया कीटाणुनाशक है। दरअसल, हम बच्चे, एप्पल साइडर विनेगर के रूप में देखना बिल्कुल भी नया नहीं है। उस ने कहा, यदि आपने अपने घर को चमकदार और साफ रखने में मदद करने के लिए इस सामान्य रसोई सामग्री का उपयोग करने की कोशिश नहीं की है, तो आप एक गैर-विषैले, गंध-अवशोषित करने वाले को याद कर रहे हैं, जीवाणुरोधी विकल्प कठोर रसायनों के लिए। केवल मिक्स एक भाग सेब साइडर सिरका एक भाग पानी के साथ, एक स्प्रे बोतल में छान लें, और काम पर लग जाएं।
2. किसी भी कमरे की बदबू को दूर भगाएं।
बदबूदार कमरे सेब साइडर सिरका के खिलाफ एक मौका नहीं खड़ा करते हैं, जो हर तरह की गंध को दूर कर सकते हैं धुएँ के रंग का खाना बनाना सेवा मेरे फंकी बाथरूम . विशेष रूप से धुएँ के रंग की गंध को बाहर निकालने के लिए, सेब साइडर सिरका को एक उथले कटोरे में डालें और इसे उस जगह पर रखें जहाँ गंध सबसे मजबूत है . इसे तब तक के लिए छोड़ दें, जब तक इसकी महक गायब न हो जाए।
3. अपने बगीचे को विकसित करें - एक भी खरपतवार के बिना।
यदि आपके हरे रंग के अंगूठे में थोड़ी चमक की कमी है, तो आप सेब साइडर सिरका की सहायता लेना चाह सकते हैं। इसका उपयोग उर्वरक के रूप में किया जा सकता है (विशेषकर उन पौधों पर जो अम्ल पसंद करते हैं, जैसे ब्लूबेरी झाड़ियों और अजीनल ) और a . के रूप में भी खरपतवार नाशक . इसे सीधे डालें खरपतवार प्रभावित क्षेत्र बगीचे के ग्रेमलिन को उनके हानिकारक ट्रैक में रोकने के लिए, और 10 औंस सेब का सिरका (पांच प्रतिशत अम्लता के साथ) मिट्टी को उर्वरित करने के लिए 10 गैलन पानी के साथ। कीटनाशकों को लागू करने की आवश्यकता नहीं है।
4. पालतू जानवरों को पिस्सू मुक्त रखें।
जब आपको अपने प्यारे दोस्तों से पिस्सू दूर रखने की आवश्यकता हो, तो समाधान के लिए सेब साइडर सिरका की ओर रुख करें। इसे पानी (प्रत्येक का एक भाग) से पतला करें और मिश्रण को उनके फर में रगड़ें और इसे उनकी त्वचा में लगाएं पीछे हटाना उन अजीब कीट। (यह सुनिश्चित करने के लिए अपने पशु चिकित्सक से जांच कर लें कि यह आपके दोस्त के लिए सुरक्षित है।)
5. डैंड्रफ को दूर करें।
इतना परतदार होना बंद करो, पहले से ही! सेब साइडर सिरका के साथ, यह संभव है। सामान से अपने बालों को धोने से वास्तव में डैंड्रफ खत्म हो सकता है पीएच बदल रहा है आपकी खोपड़ी (जो खमीर के विकास को रोकता है, मुख्य में से एक) रूसी अपराधी ) साथ ही, इससे छुटकारा मिलता है चिकनाहट , खुजली , तथा जलन . प्रयत्न का मेल एक गिलास पानी में एक या दो चम्मच और जब आप शॉवर में हों तो इस मिश्रण से अपने बालों को धो लें। वास्तव में लक्ष्य रूसी , एक चौथाई कप एप्पल साइडर विनेगर को एक चौथाई कप पानी के साथ मिलाएं, इसे एक स्प्रे बोतल में डालें, मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं और इसे धोने से पहले एक घंटे तक के लिए छोड़ दें।
6. अपने रंग में सुधार करें।
तथ्य: परफेक्ट स्किन हमेशा होती है। लेकिन अगर आप मुंहासों से लड़ रहे हैं तो यह आपके लिए परेशानी का सबब बन सकता है। दिल थाम लो, साफ रोमछिद्रों के लिए आपकी लड़ाई में बहुत सारे हथियार हैं। हालांकि संदेह है एसीवी एक भरोसेमंद मुँहासे-लड़ाकू है या नहीं, यह कम से कम आपकी त्वचा की सतह पर बैक्टीरिया को मार सकता है। इसे एक के रूप में प्रयोग करें स्तम्मक (बस इसे पतला करें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं), या इसे a . के रूप में उपयोग करें स्पॉट उपचार दोषों को लक्षित करने के लिए। समग्र स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपकी त्वचा से विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को बाहर निकालने में मदद करने के लिए इसे मौखिक रूप से लेने के साथ-साथ इसे एप्सम सॉल्ट बाथ में मिलाने का भी सुझाव दें।
7. अपने डिओडोरेंट को स्वैप करें।
जिस तरह यह आपके बाथरूम को तरोताजा कर सकता है, उसी तरह सेब का सिरका भी बी.ओ. खाड़ी में। लड़ने के लिए बस इसे अपने अंडरआर्म क्षेत्र में स्वाइप करें गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया . और चिंता न करें: सिरका की गंध वाष्पित हो जाती है, इसलिए आप सलाद की तरह महकने के लिए इधर-उधर नहीं जाएंगे।
विकी रॉबर्ट डाउनी जूनियर
8. मौसा से छुटकारा पाएं।
हालांकि हम चाहते हैं कि वे दुष्ट चुड़ैलों के लिए विशिष्ट थे, मौसा किसी को भी हो सकता है। जब वे अपने बदसूरत सिर पीछे करते हैं, तो इस अभिशाप को दूर करने के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करने का प्रयास करें। आपकी कार्य योजना: एक कपास की गेंद को सिरके में डुबोएं और इसे प्रभावित क्षेत्र में सुरक्षित करें रातों रात .
9. जली हुई त्वचा से छुटकारा पाएं।
चुभने, छीलने और लाल-गर्म त्वचा के बीच, वास्तव में खराब सनबर्न से भी बदतर कुछ चीजें हैं। बचाव के लिए सेब साइडर सिरका! जोड़ना एक कप के बारे में जले को शांत करने में मदद करने के लिए आपके नहाने के पानी में अच्छी चीजें।
10. बदसूरत खरोंच फीका।
क्या उनका आगमन एक रहस्य है (जैसे कि, वह कहाँ से आया था?) या वास्तव में दृढ़ता से घोषित किया गया था (आउच-यह एक छाप छोड़ देगा!), चोट के निशान हमें बहुत प्रभावित करते हैं, और एक बार वे ऐसा करते हैं, तो वे रुक जाते हैं। समाधान? कुछ सेब साइडर सिरका पर चिकना करके बैंगनी-नीले रंग के रंगों को फीका करें-इसकी विरोधी भड़काऊ गुण दर्दनाक दिखने वाले रंग को कम करने में मदद करें।
11. अपने दांतों को सफेद करें।
यदि आपके मोती के गोरों को थोड़ा चमकदार बढ़ावा देने की आवश्यकता है, तो स्पार्कलिंग समाधान के लिए सेब साइडर सिरका की ओर रुख करें। जैसा कि यह निकला, इसमें काम करना आपके दांत और फिर धोने से एक सफेद मुसकान हो सकती है। आप इसे माउथवॉश के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं- दंत चिकित्सक सुझाव देते हैं दो भाग पानी को एक भाग ACV में मिलाकर लगभग एक मिनट के लिए चारों ओर घुमाते हुए।
12. सांसों की दुर्गंध को दूर करें।
आसानी से सबसे शर्मनाक सामान्य स्वच्छता मुद्दों में से एक, सेब साइडर सिरका के साथ ड्रैगन सांस को मार दिया जा सकता है। कैसे? यह & rsquo; सोचा था बैक्टीरिया को मार डालो जिससे दुर्गंध आती है—बस उससे गरारे करें या उसे काटने के लिए एक चम्मच घूंट लें ताजा सांस लाभ .
13. अपने पैरों को दुर्गन्धित करें।
जिस तरह यह शरीर की गंध से लड़ने में मदद कर सकता है, उसी तरह सेब साइडर सिरका भी बदबूदार पैरों को नियंत्रण में रख सकता है, और यह इसकी क्षमता के लिए धन्यवाद है पीएच संतुलन आपकी त्वचा का। ऐसा करने से यह काम करता है बैक्टीरिया के खिलाफ जो उस कम-से-सुखद पैर गंध के लिए ज़िम्मेदार हैं। एक कागज़ के तौलिये पर कुछ एसीवी छिड़कें या बेबी वाइप्स और उन पैर की उंगलियों को नीचे पोंछ लें।
14. शेविंग के बाद अपनी त्वचा का इलाज करें।
अपनी मुंडा त्वचा को एसीवी के साथ थोड़ा टीएलसी दें। पानी से पतला (आप & rsquo; एक भाग सेब साइडर सिरका और एक भाग पानी करना चाहेंगे), यह समाधान आपकी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है। और याद रखें: इस प्राकृतिक आफ़्टरशेव की गंध थोड़े समय के साथ समाप्त हो जाएगी!
15. मसालों (vinaigrettes, सॉस, और marinades) मिलाएं।
शायद हममें से ज्यादातर लोग सेब के सिरके को उसके मसाले के रूप में सबसे पहले पाते हैं। और अच्छे कारण के साथ: यह जीवित रहने के लिए एक उत्कृष्ट सामग्री है सलाद ड्रेसिंग , विलो , तथा मैरिनेड्स . यह पूरी तरह से के साथ जुड़ता हैखुबानी, स्वाद कर सकते हैंगोभी चिप्स, और अधिक!
16. अपना स्वादिष्ट जूस बनाएं।
सेब के सिरके को सामान्य रूप से पीने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, लेकिन आप इसे पीने के लिए अपना खुद का मिश्रण भी बना सकते हैं। आखिरकार, इसे अकेले क्यों निगलें जब आप इसे और अधिक स्वादिष्ट सामग्री के साथ जोड़ सकते हैं, जैसे अंगूर का रस , शहद , या अंगूर का रस ?
17. सूप में स्वाद का एक पंच जोड़ें।
सलाद को सारा प्यार क्यों मिलना चाहिए? ऐप्पल साइडर सिरका सूप में स्वाद का सही पंच भी जोड़ सकता है। इसे वेजी सूप में इस तरह डालकर देखें जड़ सब्जी एक .
18. अपने बेकिंग गेम को बूस्ट करें।
हाँ रास्ता! हमने अनुमान नहीं लगाया होगा कि सेब साइडर सिरका पके हुए माल के लिए एक स्वागत योग्य अतिरिक्त होगा, लेकिन, जैसा कि यह पता चला है, सामान्य रूप से सिरका बल्लेबाजों को एक अच्छा स्वाद देने में मदद कर सकता है। थोड़ा लिफ्ट . और क्योंकि इसका हल्का स्वाद है undetectable (और यहां तक कि हो सकता है स्वाद बढ़ाएं अन्य सामग्री) मिठाइयों में, यह उन घरेलू व्यंजनों के लिए विशेष रूप से अच्छा विकल्प है।
19. पेट की ख़राबी को शांत करें।
जब आपका पेट महसूस कर रहा हो तारकीय से कम (यानी आपको कब्ज़ है, फूड पॉइज़निंग है, फूला हुआ है, आदि), सेब का सिरका और पानी का मिश्रण पीने से इसे ठीक करने में मदद मिल सकती है, धन्यवाद जीवाणुरोधी और ACV में पाए जाने वाले एंटीवायरल गुण।
20. मांसपेशियों की व्यथा को दूर करने में मदद करें।
प्रत्येक कसरत योद्धा को मांसपेशियों में दर्द से कुछ गंभीरता से राहत की आवश्यकता होती है। कुछ सुझाव देते हैं एसिटिक एसिड, सेब साइडर सिरका में एक घटक, शीर्ष पर लागू होने पर गले की मांसपेशियों को शांत कर सकता है। जबकि विज्ञान आवश्यक रूप से इसका समर्थन नहीं करता है, हम कहेंगे कि यह निश्चित रूप से नियमित लोशन (या टाइगर बाम!) पर इसका उपयोग करने लायक है, जब हमारी मांसपेशियां रगड़ के लिए चिल्ला रही हों।
21. खुजली, स्टेट बंद करो।
क्या आपकी खुजलाहट बग के काटने से है, बिच्छु का पौधा , या और भी जेलीफ़िश डंक सेब साइडर सिरका इन दर्दनाक और असुविधाजनक दुष्प्रभावों में मदद कर सकता है। समाधान को सीधे अपने खुजली वाले क्षेत्र पर लागू करें, और ACV को आपको “आह्ह्ह” राहत का क्षण।
22. मधुमेह को रोकने में मदद करें।
2012 तक, 29.1 मिलियन अमेरिकियों के पास था मधुमेह . उन संख्याओं की गंभीरता को ध्यान में रखते हुए, हर छोटी-छोटी रोकथाम मदद करती है, और सेब साइडर सिरका का सेवन उस आंकड़े में शामिल होने से बचने के लिए एक और छोटा कदम हो सकता है। शोध से पता चला एसीवी पीने से इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद मिलती है (विशेषकर उन लोगों में जो इंसुलिन प्रतिरोधी हैं), जो बदले में, प्रकार में देरी या रोकथाम कर सकते हैं २ मधुमेह .
23. गले में खराश को शांत करें।
गला आपको मार रहा है - या संकेत दे रहा है कि यह कुछ दिनों के भीतर होगा? चिंता न करें, आपके पास पूरी तरह से प्राकृतिक है रोगाणु सेनानी आपके कोने में: सेब साइडर सिरका। एक चौथाई कप एसीवी में उतनी ही मात्रा में गर्म पानी मिलाएं और गरारे करें। ऐसा करने से एक अम्लीय वातावरण बनता है जो आपके गले में सर्दी पैदा करने वाले कीटाणुओं को पनपने से रोक सकता है। एक और कोशिश करने के लिए मिश्रण : गर्म पानी, एसीवी, लाल मिर्च, और शहद। उस एक को पी लो!
24. अपने साइनस को साफ करें।
भरी हुई नाक की तुलना में कुछ चीजें अधिक क्रुद्ध (और थकाऊ) होती हैं। पानी और एसीवी के घरेलू उपचार की चुस्की लेकर अपने साइनस को साफ करें और आसानी से सांस लेने के लिए तैयार हो जाएं। जिस तरह यह गले में खराश पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ने में मदद करता है, वैसे ही यह आपके अंदर बैक्टीरिया को बढ़ने से भी रोक सकता है साइनस . इसके अलावा, इसके पोटेशियम सामग्री आपकी नाक में घर पर बने उस सभी प्यारे बलगम को पतला करने में मदद कर सकता है।
25. डिटॉक्स, डिटॉक्स, डिटॉक्स।
जबकि हम डिटॉक्स डाइट से सावधान रहते हैं (हम इन्हें पसंद करते हैंअसली खाद्य पदार्थजो समान प्रभाव रखते हैं), अपने भोजन में एक या दो सेब साइडर सिरका मिलाने से सुधार हो सकता है लसीका परिसंचरण (जो प्रतिरक्षा बनाने में मदद कर सकता है और रोग से लड़ें )
26. अधिक ऊर्जावान महसूस करें।
उन बोतलबंद एनर्जी ड्रिंक्स को छोड़ें! (आप जानते हैं कि वे वास्तव में हैंतुम्हारे लिये अच्छा नहीं है।) यदि आप मंदी से जूझ रहे हैं, तो एक प्राकृतिक बूस्टर मिलाने का प्रयास करें - जिसमें सेब साइडर सिरका शामिल है, जिसमें शामिल हैं पोटेशियम और एंजाइम . वे स्वास्थ्य बूस्टर आपको उच्च गियर में रॉकेट करने में मदद कर सकते हैं। बस इसे मिलाने की कोशिश करें साथ में पानी (२ चम्मच ACV प्रति २ कप पानी), और कुछ डालें शहद अगर आप मिठास का एक छोटा सा संकेत चाहते हैं।
