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क्या आपका दोस्त किसी न किसी पैच से गुजर रहा है?
ऐसे क्षण होते हैं जब जीवन हमें नींबू प्रदान करता है। अपने दोस्तों को दर्द से गुजरते हुए देखना उतना मुश्किल नहीं है। यह किसी प्रियजन की हानि, नौकरी की हानि, एक टर्मिनल बीमारी या गोलमाल के परिणामस्वरूप हो सकता है। जब ऐसा होता है, तो सबसे अच्छा जो हम कर सकते हैं वह है अपने दोस्तों के लिए होना और उन्हें खुश करने की कोशिश करना। हालाँकि, आप उन अधिकांश लोगों में से हो सकते हैं जो किसी को खुश करना नहीं जानते हैं। जब एक दोस्त को खुश करने में मदद करने की कोशिश करते हैं, तो उन्हें उन चीजों में संलग्न करने की कोशिश करना आसान होता है जो आपको पसंद हैं। हालाँकि, आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि यह आपके दोस्त के बारे में है और आप नहीं। आपको उन चीजों के बारे में सोचने की ज़रूरत है जो आपके दोस्त को पसंद हैं और उनमें शामिल हों। यहां कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं जो आपको अपने दोस्त को खुश करने और उनके दिन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
1. अपने दोस्त को उसे खुश करने के लिए सुनो
जब आपके दोस्त के जीवन में चीजें किसी न किसी तरह होती हैं, तो आप उन्हें खुश करने के लिए सबसे कम कर सकते हैं। कभी-कभी, हमारे दोस्तों की जरूरत है कि कोई है जो उनकी समस्याओं को सुनेगा। आप उस समस्या को हल करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं जो वे सामना कर रहे हैं। लेकिन यह हो सकता है कि एकमात्र अल्पकालिक समाधान जो उन्हें चाहिए वह है किसी से बात करना। आपको उन्हें जाने देने से पहले सुनना होगा।
2. अपने दोस्त को गले लगाएं
यह सरल लग सकता है। हालांकि, चिकित्सक का सुझाव है कि किसी को गले लगाने से उनके तनाव को दूर करने में मदद मिल सकती है और आपके दोस्त को बेहतर महसूस हो सकता है। हगिंग चिकित्सकीय रूप से दोनों पक्षों के लिए है और यह सहायक हो सकता है जहां एक शब्द कहना संभव नहीं है। शोध के अनुसार, जब हम किसी को गले लगा रहे होते हैं तो मस्तिष्क में ऑक्सीटोसिन नामक तनाव रिलीवर निकलता है। गले लगना प्यार की देखभाल का एक स्पष्ट संकेत है जहां केवल शब्द या पाठ नहीं कर सकते।
3. दोस्त पर जाएँ
हम बहुत कुछ खो देते हैं जब हम उन लोगों से बात कर रहे होते हैं जिन्हें हम फोन पर या पाठ संदेशों के माध्यम से प्यार करते हैं। इसका कारण यह है कि अधिकांश मानव संचार इशारों, शरीर की भाषा और चेहरे के भावों के माध्यम से होता है। इसका मतलब यह है कि तकनीक जैसे पाठ के माध्यम से संचार करते समय हम बहुत सारी जानकारी खो देते हैं। जब आपके पास अपने दोस्त के साथ संचार का सामना करने के लिए सामना होता है, तो यह उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करता है और आप कॉल या टेक्स्ट संदेशों की तुलना में बेहतर तरीके से संवाद करते हैं।
4. एक प्रोत्साहन नोट भेजें
चाहे आपका दोस्त उदास हो या ब्रेकअप का शोक मना रहा हो, एक अच्छा विचार यह होगा कि पुराने जमाने के कार्ड को घोंघा मेल के माध्यम से भेजें। हालांकि, जहां यह संभव नहीं है, आप ई-कार्ड का उपयोग करके उन्हें खुश करने की कोशिश कर सकते हैं। उन्हें यह बताना महत्वपूर्ण होगा कि आप उनकी देखभाल करते हैं। आप कुछ कार्ड और छोटे उपहार छोड़ सकते हैं जो आपके मित्र को बाथरूम से बाहर आने पर मिलेंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उनसे कितने दूर या दूर हैं, कार्ड या नोट बहुत सार्थक साबित हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह साबित करता है कि आप अपने दोस्त के जीवन में क्या चल रहा है, इस पर ध्यान दे रहे हैं। आपके मित्र के पास हमेशा एक कार्ड होगा जब वे एक उत्साहवर्धक शब्द की आवश्यकता होगी। यह दिखाने के लिए कि आप वास्तव में उनकी देखभाल करते हैं, आप कार्ड भेजने से पहले उन्हें एक उत्साहजनक संदेश लिख सकते हैं। आप उन्हें एक पाठ भेजने के लिए भी चुन सकते हैं।
5. अपने दोस्त को खुश करने के लिए मजाकिया बनें
हास्य है और हमेशा से सबसे अच्छी दवा है। जब आप दोस्त दुखी महसूस कर रहे हों, तो उन्हें उस मजेदार वीडियो, चित्र या ध्वनि मेल संदेश को भेजने के लिए उसे खुश करने के लिए भेजें। मजेदार आइटम हमेशा उस उदास दोस्त को खुश करने का एक शानदार तरीका है।
6. पुराने खूबसूरत दिनों की याद दिलाएं
अगर आपका दोस्त उदास है, तो आप उन पागलों को याद करने की कोशिश कर सकते हैं, जो आपने अतीत में कभी किए थे। इससे उन्हें यह याद दिलाने में मदद मिल सकती है कि जीवन हमेशा चूसने वाला नहीं है और आप अच्छे समय का आनंद लेने के लिए हैं। यदि यह एक कहानी का उपयोग करना संभव है जो आपके दोस्त को उन मज़ेदार और बेवकूफ़ चीजों के बारे में बात करने का कारण होगा जो आपने कभी भी एक साथ किए थे, तो यह और भी बेहतर होगा।
7. अपने दोस्त के साथ बाहर जाएं
कई बार किसी दुखी व्यक्ति को केवल दृश्यों में बदलाव की जरूरत होती है। अपने दोस्त को एक धूप वाले दिन के दौरान बाहर निकालें क्योंकि इससे फील-गुड केमिकल्स के उत्पादन में मदद मिलेगी।
8. मंथन
इस बात पर विचार करें कि क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे आप अपने दोस्त को चुनौती से उबरने में मदद कर सकते हैं। आप कागज का एक टुकड़ा चुन सकते हैं और विभिन्न विचारों को लिख सकते हैं क्योंकि वे आपके दिमाग में बहते हैं। निर्णय लेने से बचें क्योंकि आप ऐसा करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि विचारों को नीचे लिखें क्योंकि वे स्वतंत्र रूप से बहते हैं।
9. सहानुभूति रखने के बजाय सहानुभूति दिखाएं
यह किसी के लिए खेद महसूस करने में मदद नहीं करता है। ऐसे समय थे जब आप वास्तव में संघर्ष करते थे और महसूस करते थे कि आप हार गए हैं। आप इन भावनाओं का उपयोग तब भी कर सकते हैं जब आप अपने आप को उनके जूते में डालने की कोशिश करते हैं। जैसे ही आप संवाद करते हैं, तब भी सुनने के लिए तैयार रहें। वास्तव में, आप अपने अनुभव का उपयोग व्यक्ति को उत्पादक और खुश करने के लिए मार्गदर्शन करने के लिए कर सकते हैं।
10. अपने दोस्त को खुश करने के लिए उसके लिए डिनर करें
आप उन खाद्य पदार्थों पर शोध कर सकते हैं जो तनाव से राहत के लिए अच्छे हैं। उसके साथ भोजन साझा करना भी आपके दोस्त को हाथ में समस्या से आराम करने के लिए बना सकता है। यह आपके उदास दोस्त के दिमाग को उनकी परेशान स्थिति से दूर करने में भी मदद कर सकता है।
11. उनके साथ टहलें
सैर करने के कई फायदे हैं। इनमें से एक यह है कि यह तनाव को दूर करने में मदद करता है। संभवतः अपने उदास दोस्त को खुश करने के लिए जो आवश्यक है वह एक पार्क में टहलना है। न केवल टहलना मुफ्त है बल्कि ताजी हवा आपके उदास दोस्त के लिए फायदेमंद होगी। घूमना नसों को शांत करने में मदद करता है और अपने दोस्त को आराम करने में मदद करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। यह एक ऐसे व्यक्ति के लिए एक महान उपाय बनाता है जो दुखी है।
बेक्का कुफ्रिन टैटू
12. अपने दोस्त को खुश करने के लिए कॉमेडी फिल्में लें
रिब क्रैकिंग कॉमेडी का आनंद लेने के लिए आप कुछ स्नैक्स खरीद सकते हैं और अपने उदास दोस्त के साथ बैठ सकते हैं। चाहे वह उदास हो या बस उदास हो, यह उसकी हड्डियों को हँसी के साथ गुदगुदी छोड़ सकता है।
रसुअल बटलर और लिआ लेबेल व्लादोव्स्की
13. उसे खुश करने के लिए अपने दोस्त को एक स्पा में ले जाएं
आपको एक स्पा में एक पैर और एक हाथ खर्च करने की ज़रूरत नहीं है और फिर भी यह आपके उदास दोस्त को खुश करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। जब आप जा रहे होंगे, तब तक आपका दोस्त तरोताजा, आराम और लाड़-प्यार महसूस कर रहा होगा।
14. स्वयंसेवक के लिए समय निकालें
यह विश्वास करना कठिन हो सकता है लेकिन स्वयंसेवा आपके दुखी दोस्त की बहुत मदद कर सकता है। ऐसे अध्ययन हैं जिन्होंने दिखाया है कि जो लोग बेहतर ढंग से सोते हैं, उनमें उच्च आत्म-सम्मान होता है और वे एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करने में सक्षम होते हैं। कुछ अच्छी जगहें जहां आप अपने दोस्त के साथ शुरुआत कर सकते हैं, उनमें बेघर आश्रय या यहां तक कि एक जानवर अनाथालय भी शामिल है।
15. एक साधारण रीमॉडेलिंग करें
एक साधारण घरेलू रीमॉडेलिंग करना महंगा नहीं है और न ही यह समय लेने वाली है। इसका लाभ यह है कि अंतिम उत्पाद आपके मित्र के घर में दबाव और एक नया दृष्टिकोण ला सकता है। कमरे में एक नया रूप बनाने के लिए आपको फर्नीचर को फिर से व्यवस्थित करने जैसे एक सरल कार्य में संलग्न होने की आवश्यकता हो सकती है।
16. अपने दोस्त को खुश करने के लिए बागवानी में व्यस्त रहें
बागवानी भी एक तनाव रिलीवर के रूप में कार्य कर सकती है। बस आपको अपने उदास दोस्त को कुछ बागवानी गतिविधियों में शामिल होने के लिए कहना होगा। इससे न केवल पर्यावरण लाभान्वित होगा बल्कि आप घर को अंकुरित छोड़ देंगे। शारीरिक परिश्रम आपके मित्र की भी मदद करेगा जो बेहतर नींद के लिए गोलमाल से गुजरे हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपना फ़ोन नहीं ले जा रहे हैं ताकि आप दुनिया से अलग हो जाएं। यह विशेष रूप से है क्योंकि अवांछित कॉल न केवल विचलित कर रहे हैं, बल्कि तनाव में परिणाम कर सकते हैं।
17. कुछ खुले हुए सवाल पूछें
बहुत से लोग सोचते हैं कि उन्हें अपने दुखी दोस्तों से अपने ब्रेकअप के बारे में बोलने के लिए नहीं कहना चाहिए। हालांकि, लोगों को शोक मनाने के लिए जगह देने से उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी। वास्तव में, रोने को एक महान तनाव रिलीवर के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह किसी भी नकारात्मक भावनाओं को सकारात्मक भावना और सोच के लिए जगह बनाने में मदद करता है। उसके आँसू बहाकर, आपका दोस्त शरीर से नकारात्मकता और जहर बाहर निकाल देगा।
18. कला और शिल्प में संलग्न
आप अपने दोस्त के साथ कुछ बनाने के लिए दिन बिता सकते हैं। यह न केवल चिकित्सीय है बल्कि यह आपकी रचनात्मकता को जोड़ने में मदद करता है। यदि आपके पास कला के लिए कोई भड़क नहीं है, तो आप एक साधारण परियोजना में संलग्न हो सकते हैं जो बच्चों के लिए है। यदि आपके पास कौशल नहीं है तो भी इसका प्रभाव समान होगा।
19. खुद को बेवकूफ बनाओ
अपने दोस्त को खुश देखने के लिए आपको खुद को बेवकूफ बनाने के लिए तैयार रहना चाहिए। आप एक अजीब नृत्य या ऐसी किसी भी चीज में संलग्न हो सकते हैं, जो आपको शर्मिंदा छोड़ दे।
20. एक नृत्य पर जाएं
आप एक पार्टी का आयोजन करने के लिए एक समूह प्राप्त कर सकते हैं और अपने दोस्त को उनके पसंदीदा स्थान पर ले जा सकते हैं और उन्हें रात को दूर नृत्य कर सकते हैं।
21. चरम खेलों में व्यस्त रहना
आप अपने उदास दोस्त को एक गेम का आनंद लेने के लिए ले जा सकते हैं जो उनके एड्रेनालाईन को बनाएगा जैसे कि बंजी जंपिंग, स्काई डाइविंग या एक मनोरंजन पार्क में सैर करना।
22. सड़क यात्रा करें
आप अपने दोस्त से एक दर्शनीय स्थल की सड़क यात्रा में शामिल होने के लिए कह सकते हैं। यदि सड़क यात्रा पर जाना संभव नहीं है, तो आप शहर के एक सुंदर हिस्से के माध्यम से ड्राइविंग से पहले रेडियो को चालू कर सकते हैं।
23. पर्यटक आकर्षण स्थलों का अन्वेषण करें
आप अपने दोस्त को अपने साथ जाने के लिए कह सकते हैं क्योंकि आप अपने शहर के पर्यटक आकर्षण स्थलों का पता लगा सकते हैं। तुम भी अपने उदास दोस्त के लिए एक सस्ता स्मारिका खरीद सकते हैं। आप रेस्तरां के बाहर बैठ सकते हैं और विभिन्न पर्यटक आकर्षण देखने और देखने के लिए समय निकाल सकते हैं।
24. अपने दोस्त को एक जीवित पौधा दें
कुछ ही दिनों में उन्हें एक कटे हुए फूल की पेशकश करने के बजाय, आप अपने दुखी दोस्त को एक ऐसा घर क्यों नहीं देंगे जो उन्हें पसंद आएगा? इस की सुंदरता यह है कि वे लंबे समय तक पौधे का आनंद लेंगे।
25. अपने दोस्त को एक नया पायजामा दें
आप निश्चित रूप से सहमत हैं कि एक नया पायजामा आपके बचपन में आपको खुश कर गया। एक नया पायजामा उन वस्तुओं में से एक है जो हमारे वयस्कता में भी खुशी ला सकता है। सुनिश्चित करें कि आप उनके लिए कुछ ऐसा चुनें जो नरम, मजेदार और सेक्सी हो। कुछ ऐसा चुनें, जिसे आपका दोस्त सराहे।
26. अपने उदास दोस्त को बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं
शायद ही कभी हम अपने दोस्तों के साथ साझा करते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं। वास्तव में, हम में से अधिकांश ने अपने आजीवन दोस्तों को कभी नहीं बताया कि हम उनसे प्यार करते हैं। यह इस तथ्य के बावजूद है कि यह आपके उदास दोस्त को खुश करने के तरीकों में से एक है।
हथौड़ा सेना विकी
27. अपने दोस्त से पूछें कि उन्हें क्या चाहिए
अपने दोस्त से यह पूछने में कोई दिक्कत नहीं है कि क्या कुछ है जो उन्हें चाहिए। यहां तक कि अगर आप मानसिक नहीं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बुरा दोस्त बनाते हैं। यदि आपने अपने मित्र को खुश करने के सभी तरीके आजमाए हैं और वे काम नहीं कर रहे हैं, तो आपको अपने साथ वजन रखना चाहिए। इसके बजाय, आपको अपने दोस्त से पूछना चाहिए कि उसे क्या चाहिए। यह हो सकता है कि वे सिर्फ एक पल के लिए दुखी हों और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। कई बार, लोगों को अपने कंधों से समस्या को दूर करने की आवश्यकता होती है। उन्हें इस बारे में बात करने के लिए समय दें बिना रुकावट, उन्हें जज करते हुए या उन्हें सलाह देते हुए। यह आपके दोस्त को उन तरीकों को बताने का सही समय नहीं है, जिनमें उन्हें गोलमाल को बेहतर तरीके से संभालना चाहिए था। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम सभी अपने जीवन में अलग-अलग स्थितियों में अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं। दूसरी ओर एक हल्की जलन हो सकती है जो आपके उदास दोस्त के लिए एक बड़ी तबाही हो सकती है
28. उसे खुश करने के लिए अपने दोस्त की खरीदारी करें
आप अपने दुखी दोस्त को खरीदारी की यात्रा पर ले जा सकते हैं क्योंकि उसे ब्रेकअप को भूलने में मदद करने के तरीकों में से एक है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक महंगी खरीदारी की होड़ में जाना होगा। बजट होना सबसे महत्वपूर्ण है। तुम भी एक दूसरे हाथ या यहाँ तक कि बचत भंडार यात्रा कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप रिटेल थेरेपी के दौरान एक साथ समय बिता रहे हैं।
29. अपने दोस्त को कुछ लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करें
अगर आप ब्रेकअप के बाद अपने दोस्त को खुश करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप कुछ लक्ष्य निर्धारित करने में उनकी मदद कर सकते हैं। जब आपके दोस्त ने नोटिस किया कि वे उन छोटी उपलब्धियों को प्राप्त करने में सक्षम हैं, तो वे अधिक स्पष्ट सोचने की स्थिति में होंगे। इससे उनके मूड को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। आपको कुछ जटिल लक्ष्य नहीं चुनने होंगे। सबसे महत्वपूर्ण कदम कुछ सरल चरणों या उद्देश्यों में संलग्न होना होगा। आपको बस इतना करना है कि कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करें और प्राप्त करें। इसमें गेट-टू-प्लानिंग शामिल हो सकती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जो चीज उत्पादक है, उसमें संलग्न होना।
30. अपने दोस्त को उन चीजों को दिखाएं, जिनके लिए उन्हें आभारी होना चाहिए
कभी-कभी, हम उन चीजों को देखते हैं जो गलत हो रही हैं और उन कई चीजों को भूल जाते हैं जिनकी हम सराहना करते हैं। अपने दोस्त को खुश करने के लिए, आप उन्हें उन चीजों को दिखाना चुन सकते हैं, जिनके लिए उन्हें आभारी होना चाहिए। ऐसा करने से, आप उन्हें यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि यह सब निराशाजनक नहीं है और वे हमेशा एक करीबी दोस्त के रूप में आप पर भरोसा कर सकते हैं। शोध से पता चला है कि जीवन में छोटी चीजों की सराहना करना उन उपयोगी तरीकों में से एक है जो अवसाद को कम करने, अनिद्रा को कम करने या आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में प्रभावी हैं। यहां तक कि जब आपका दोस्त जीवन में अपने सबसे निचले स्तर पर होता है, तब भी कुछ चीजें होती हैं जिनके लिए आप आभारी हो सकते हैं।
31. अपने दोस्त को समस्या से विचलित करें
अपने दोस्त को ब्रेकअप से विचलित करने का एक सुखद तरीका खोजें, अगर यह उनकी उदासी का कारण है। आप उनके साथ कार्ड गेम खेल सकते हैं, बोर्ड गेम या आप बस अन्य चीजों के बारे में बात कर सकते हैं। यह आपके मित्र को विश्राम का अवसर प्रदान करेगा और उनके दिमाग को चुनौती से दूर करने में मदद कर सकता है। हालांकि यह समाधान अस्थायी हो सकता है, यह आपके मित्र को आराम करने और चुनौती से निपटने के तरीके के बारे में सोचने में मदद कर सकता है।
32. अपने दोस्त को सकारात्मक सोचने में मदद करें
जब जीवन में किसी कठिन दौर से गुजरना जैसे ब्रेकअप, तो आत्म-दया में उतरना आसान है। आप सकारात्मक सोच के माध्यम से अपने दोस्त को उस गड्ढे से बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। आप ऊर्जा को पुनर्निर्देशित कर सकते हैं और इसके बजाय नकारात्मक भावना, भावनाओं और विचारों से आगे बढ़ने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यह सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ावा देने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है और आपके दोस्त को अवसाद में डूबने से बचा सकता है जो अंततः गति को नुकसान पहुंचाएगा। एक अच्छा विचार यह है कि उस स्थिति में चांदी की परत मिल जाए जो आपको आगे बढ़ने में मदद करेगी।
33. अपने आपसी दोस्तों की मदद लें
यदि आपके साथ उसके मित्र हैं, तो आप उनकी मदद माँग सकते हैं। जब आप अकेले नहीं होते हैं, लेकिन आपको अच्छा महसूस होने पर लेने के लिए आपकी तरफ से अच्छे दोस्तों का एक समूह होता है, तो आपको अपने दोस्त को खुश करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। यदि आपके पारस्परिक मित्र पास नहीं हैं, तो आप उन्हें अपने मित्र को कॉल या टेक्स्ट करने के लिए कह सकते हैं।
34. एक नई गतिविधि सीखें
ब्रेकअप से गुज़रते समय, सबसे ज़रूरी चीज़ जिससे आपको बचना है वह बेकार है। यदि आपका दोस्त उदास है, तो आप उन्हें एक नई गतिविधि में शामिल होने के लिए कहकर उन्हें खुश कर सकते हैं। यह एक बड़ी बात नहीं है: एक साधारण गतिविधि सीखना जैसे तैराकी उसे उपलब्धि और उपलब्धि की भावना देने के लिए पर्याप्त हो सकती है।
35. अपने दोस्त को खिलाओ
जब उदास या उदास होते हैं, तो ज्यादातर लोग या तो पेट भर खाना खाते हैं या पर्याप्त खाने में असफल होते हैं। एक अच्छा विचार यह है कि अपने मित्र का पसंदीदा भोजन उन्हें नीचे उतारने के लिए पकाएं। यदि व्यक्तिगत रूप से वहां रहना संभव नहीं है, तो आप उनके पसंदीदा भोजन के लिए ऑर्डर कर सकते हैं और उन्हें वितरित कर सकते हैं। आप उसे अपने पसंदीदा रेस्तरां में भी ले जा सकते हैं।
अपने दोस्त को खुश करने पर अंतिम विचार
संभवतः आपने अपने दोस्त को उठाने की कोशिश की है और आप सफल नहीं हैं या आपने उन्हें और भी बुरा महसूस कराया है। आप निश्चित रूप से बुरा महसूस करना छोड़ देंगे। यह इस तथ्य के कारण है कि आपका दोस्त अभी भी उस बुरे मूड में होगा और आप अब महसूस कर रहे होंगे कि आप इसे खो चुके हैं। अपने आप को दोष देना आसान है और महसूस करें कि आप उसके दोस्त बनने के लायक नहीं हैं। सबसे पहले, आपको यह महसूस करना होगा कि जरूरतमंद दोस्त की सहायता करने की कोशिश करने से आप हारे नहीं। दूसरे, आपको यह जानना होगा कि यह आपका मित्र है जिसे सहायता की आवश्यकता है और आपको नहीं।
