७६ प्रतिभाशाली नारियल तेल दैनिक जीवन के लिए उपयोग करता है

हम कम से कम नारियल या इसके तेल के लिए थोड़े से पागल जा रहे हैं। लेकिन क्या आप हमें दोष दे सकते हैं? यह पता चला है कि यह चमत्कारी तेल जीवन की कई छोटी (या बड़ी!) समस्याओं का समाधान है। चाहे वह सूखी त्वचा हो, कमजोर बाल हों, पाचन संबंधी समस्याएं हों या एथलीट फुट, यह चिकना, चिकना, उष्णकटिबंधीय-महक वाला अमृत आपको और आपके शरीर को स्वस्थ शहर की ओर वापस लाने में मदद करेगा। और यह & rsquo; इसके तारकीय सर्व-प्राकृतिक के लिए धन्यवाद मेकअप . नारियल का तेल & rsquo; मुख्य वसा है लोरिक एसिड , एक मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसमें यह भी शामिल है विटामिन ई और के, और आयरन , और इसमें रोगाणुरोधी और एंटिफंगल दोनों गुण हैं। I n+विट्रो+रोगाणुरोधी+गुण+नारियल+तेल+पर+कैंडिडा+प्रजाति+इन+इबादान,+नाइजीरिया + ओगबोलु + डीओ, + ओनी + एए, + डैनी + ओए, + एट + अल। + जर्नल + ऑफ़ + मेडिसिनल + फ़ूड। + 2007 + जून; 10 (2): 384-7।

वास्तव में क्या लेता है (नारियल)केकयह है कि यह बेहद किफायती है—14-औंस के जार की कीमत जितनी कम हो सकती है, जिससे यह अब तक का सबसे वॉलेट-फ्रेंडली ऑल-इन-वन उत्पाद बन गया है। गंभीरता से, यह एक सौंदर्य उत्पाद, घरेलू क्लीनर, और बहुत कुछ है। अपने दैनिक जीवन में नारियल तेल का उपयोग करने के इन 76 तरीकों को देखें।

1. हमारे क्यूटिकल्स की देखभाल करें।

सूखे, परतदार क्यूटिकल्स को अपने नाखूनों पर नारियल के तेल से रगड़ कर ठीक करें। क्षेत्र में कुछ तेल मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें-इस प्रक्रिया में यह आपके हाथों को मॉइस्चराइज करेगा!

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2. कुछ टीएलसी के लिए अपने तनाव का इलाज करें।

स्टोर से खरीदे गए हेयर कंडीशनिंग उपचार काफी महंगे हो सकते हैं और अक्सर कुछ स्केच के साथ बनाए जाते हैंविषाक्त सामग्री. दर्ज करें: नारियल का तेल। सौंदर्य विशेषज्ञों का कहना है कि नारियल के तेल में फैटी एसिड होगा अपने स्ट्रैंड को नरम करें . इसका उपयोग करने का एक तरीका: नारियल के तेल और शहद की तरह घर पर ही हेयर मास्क को व्हिप करें मनगढ़ंत , अपने बालों को कोट करें, इसे एक बन में फेंक दें, इसे 40 मिनट तक बैठने दें, और फिर इसे शॉवर में धो लें।

बोनस: अपने बालों के सिरों को सूखने से रोकने के लिए आप नारियल के तेल का इस्तेमाल अकेले भी कर सकते हैं। बस अपने बालों की युक्तियों पर कुछ रगड़ें, और फिर अपने बालों को चमकदार, स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखने के लिए नियमित रूप से शैम्पू करें।

3. इसे फ्रिज़-फाइटर और फ्लाईअवे-टैमर के रूप में उपयोग करें।

परेशानी वाले क्षेत्रों में नारियल के तेल का एक छोटा सा (थोड़ा-थोड़ा लागू करें-जब तक, निश्चित रूप से, आप चिकना दिखने वाले बाल खोदते हैं) फैलाएं। प्राकृतिक तेल वास्तव में नमी को पीछे हटाना , जो बालों के गलत व्यवहार के पीछे अपराधी है।

4. चमक के लिए जाओ।

बेजान त्वचा को चमकदार बनाने के लिए नारियल के तेल को बेकिंग सोडा के साथ मिलाएं, जो एक सुपरस्टार एक्सफोलिएंट है। बस दोनों में से थोड़ा सा एक साथ मिलाएं, धीरे से अपनी त्वचा पर गोलाकार गति में रगड़ें, और फिर कुल्ला करें।

5. घर पर ही फेस मास्क तैयार करें।

एक बेहतर रंग के लिए एक और कॉम्बो? नारियल का तेल और शहद . एक हाइड्रेटिंग, जीवाणुरोधी फेस मास्क के लिए दोनों को मिलाएं। इसे लगभग 15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।

6. अपने होठों को पोषण दें।

चरम मौसम के लिए धन्यवाद, हमारे होंठों को नरम और चिकना रखने के लिए कभी-कभी थोड़ा अतिरिक्त टीएलसी की आवश्यकता होती है। DIY के साथ किसी भी सूखी, परतदार त्वचा को हटा दें नारियल-तेल-और-ब्राउन-शुगर लिप स्क्रब . इसके अलावा, जब आपके हाथ में नारियल का तेल हो तो चैपस्टिक की जरूरत किसे है? तुरंत हाइड्रेशन के लिए अपने होठों पर थोड़ा सा चिकना करें। यह थोड़ा चमकदार दिखाई देगा, इसलिए यदि आप अधिक मैट लुक चाहते हैं तो इसे कुछ मिनटों के लिए डूबने दें।

7. अपनी त्वचा को बफ करें।

स्क्रब की बात करें तो, DIY के लिए नारियल का तेल एक शानदार सामग्री है उबटन . बस इसे ब्राउन शुगर या नमक के साथ मिलाएं, और एक सौम्य लेकिन प्रभावी एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब के लिए अपनी पसंद के आवश्यक तेल की एक या दो बूंद डालें।

8. नहाने के समय को बेहतर बनाएं।

नहाने के लिए (शाब्दिक रूप से) नारियल के तेल का एक बड़ा स्कूप इसके मॉइस्चराइजिंग लाभों में भिगोएँ। बनाना स्नान का समय कुछ एप्सम लवण में फेंकने से भी बेहतर (वे मदद करते हैं मांसपेशियों को शांत करना तथा बीट ब्लोटिंग ) और आपके पसंदीदा आवश्यक तेल।

9. अपने होठों को रंगें।

कोई भी जिसने कभी लिपस्टिक का इस्तेमाल किया है, वह इस बात से परिचित है कि जब आप ऐप्लिकेटर में छोड़े गए लिप कलर के उस आखिरी, हार्ड-टू-एक्सेस बिट तक पहुंच जाते हैं तो यह कितना निराशाजनक होता है। ट्यूब को उछालने के बजाय, बचे हुए उत्पाद को निकाल लें और इसे नारियल के तेल के साथ मिलाकर घर में रंगा हुआ बना लें लिप बॉम .

10. अपना मेकअप हटा दें।

एक सौंदर्य संपादक’s गुप्त भारी मेकअप हटाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल करें। बस सामग्री का एक स्कूप अपनी त्वचा में रगड़ें, इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, और इसे एक गर्म कपड़े से पोंछ लें। साथ ही, यह ट्रिक सबसे जिद्दी आई मेकअप पर भी काम करती है (हम आपको देख रहे हैं, वाटरप्रूफ मस्कारा)। कॉटन मेकअप पैड पर बस थोड़ा सा नारियल का तेल लगाएं और किसी भी उत्पाद को धीरे से पोंछ लें।

11. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

अपनी त्वचा को कोमल और कोमल बनाए रखने के लिए, नारियल के तेल के लिए अपने नियमित मॉइस्चराइज़र की अदला-बदली करें। चिंता न करें - यह बहुत जल्दी डूब जाता है और आपकी त्वचा को बेबी-सॉफ्ट महसूस कराएगा।

12. अपनी शेविंग क्रीम को स्वैप करें।

नारियल का तेल वास्तव में पाने का एक शानदार तरीका है सावधानीपूर्वक हजामत और इस प्रक्रिया में अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें। साथ ही, यह & rsquo; वाले लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा है संवेदनशील त्वचा . अगर आप DIY मूड में हैं, तो आप अपना खुद का भी बना सकते हैं शेविंग क्रीम इसके साथ।

13. अपने मेकअप ब्रश को साफ करें।

लगभग हर सौंदर्य और त्वचा देखभाल विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि अपने मेकअप ब्रश को इस तरह रखना कितना महत्वपूर्ण है बैक्टीरिया से मुक्त जितना संभव हो—उन लोगों के लिए जिनका आप प्रतिदिन उपयोग करते हैं, इसका अर्थ है सफाई उन्हें सप्ताह में एक बार। नारियल के तेल के साथ जीवाणुरोधी डिश साबुन मिलाएं (जिसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं और यह ब्रिसल्स को कंडीशन करने में मदद करेगा) और अपने ब्रश को अच्छी सफाई दें। इसकी जांच करो मार्गदर्शक चरण-दर-चरण के लिए।

14. अपने मुंहासों में सुधार करें।

असली बात: ब्रेकआउट हमेशा एक धमाकेदार होते हैं। मुँहासे से संबंधित सूजन को कम करने में मदद करने के लिए, विशेषज्ञ की सिफारिश नारियल के तेल का उपयोग करना, जो लालिमा और जलन से भी लड़ेगा। अपने चेहरे को नियमित रूप से साफ़ करें, और फिर अपनी त्वचा पर तेल की एक पतली परत (जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ भी करेगी—देखें संख्या ११) लगाएँ। (प्रोटिप: यदि आप सोने से पहले ऐसा कर रहे हैं, तो इसे डूबने दें ताकि अतिरिक्त तेल आपके बिस्तर के साथ खिलवाड़ न करे।)

15. अपनी त्वचा को चिकना करें।

एंटी-एजिंग गुणों वाली क्रीम आमतौर पर काफी चौंकाने वाली कीमत के साथ आती हैं। सौभाग्य से, नारियल का तेल कर सकते हैं छोटा करना झुर्रियों की उपस्थिति। यह पूरी तरह से आपकी आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा के लिए भी काम करता है। बेझिझक नारियल के तेल को अपनी अनामिका से क्षेत्र पर धीरे से थपथपाएं।

16. खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार।

अपने स्कैल्प में नारियल तेल की मालिश करें रूसी से लड़ें . उन अजीबोगरीब फ्लेक्स को अलविदा कहने के लिए तैयार हो जाइए!

17. धूप की कालिमा को शांत करें।

यदि आपने धूप में बहुत अधिक समय बिताया है (और इसे साबित करने के लिए झींगा मछली की तरह दिखता है), तो नारियल के तेल का उपयोग करें जला राहत . यह आपकी त्वचा को शांत करेगा और छीलने को कम करने में मदद करने के लिए इसे मॉइस्चराइज़ करेगा।

18. शांत एक्जिमा भड़कना।

क्योंकि यह एक मॉइस्चराइजर और एक दोनों है सूजनरोधी नारियल का तेल एक्जिमा से संबंधित खुजली और चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है।

19. अपना खुद का मसाज ऑयल बनाएं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि स्पा में मालिश अद्भुत लगती है। माहौल, लाड़, और तेल, ओह माय! हालांकि घर पर ज़ेन जैसा माहौल बनाना मुश्किल हो सकता है, आप निश्चित रूप से मालिश तेलों में शामिल हो सकते हैं, किसी अपॉइंटमेंट की आवश्यकता नहीं है। बस कुछ गर्म करें नारियल का तेल (और शायद अपने पसंदीदा में से एक या दो बूंद जोड़ेंआवश्यक तेल) और मालिश करें।

20. निर्वासित बी.ओ.

अपनी कांख पर थोड़ा सा नारियल का तेल लगाएं। लोरिक एसिड बदबूदार पसीने का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है। लेकिन सावधान रहें: कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है यह इतना शक्तिशाली नहीं हो सकता है कि आपके गड्ढों को दुर्गन्ध मुक्त करने का एकमात्र तरीका हो।

21. अपने मोती के गोरे को पॉलिश करें।

यदि आप नियमित टूथपेस्ट के प्राकृतिक विकल्प की तलाश में हैं, तो DIY मार्ग पर जाने का प्रयास करें। तुम्हारी योजना : नारियल के तेल को बेकिंग सोडा के साथ तब तक मिलाएं जब तक वह टूथब्रश पर फैलने के लिए पर्याप्त पेस्टी न हो जाए।

22. अपने पैरों को नरम और गंधहीन करें।

वर्कआउट करने और इधर-उधर दौड़ने के बीच, हमारे पैर दिन-ब-दिन धड़कते हैं। सोने से पहले, फटी, खुरदरी त्वचा और कॉलस को निम्न द्वारा नरम करें अपने पैरों को एक्सफोलिएट करना और फिर नारियल के तेल की एक उदार परत लागू करें। चूंकि इसमें प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए यह नरम होने के साथ-साथ गंधहीन हो जाएगा। फिर अधिक चिकने, बेहतर महक वाले तलवों के साथ जागने के लिए कुछ मोज़े पर फिसलें।

बोनस: इसके लाभों को बढ़ाने के लिए, मिश्रण में एक या दो बूंद टी ट्री ऑयल मिलाएं और सोने से पहले और पूरे दिन दोनों पर लगाएं। इस कॉम्बो के साथ अपने पैरों का इलाज करने से न केवल बदबूदार गंध दूर रहती है, बल्कि इलाज में भी मदद मिल सकती है एथलीट का पैर .

23. अपनी पलकों को बढ़ाएं।

जिस तरह से यह आपके बालों के सिर को मजबूत करने में मदद कर सकता है, उसी तरह नारियल का तेल भी चमक को मजबूत करने में मदद कर सकता है- और यह विशेष रूप से अच्छी खबर है क्योंकि उन छोटे बालों को नुकसान पहुंचाना बहुत आसान है। केवल थोड़ा तेल लगाओ एक कपास झाड़ू के लिए और बिस्तर पर जाने से पहले इसे अपनी पलकों पर फैलाएं।

24. वैक्स ऑन, वैक्स ऑफ!

यदि आपके बालों को हटाने की दिनचर्या में घर पर वैक्सिंग शामिल है, तो अपनी त्वचा से या अपने वैक्सिंग कार्यक्षेत्र की किसी भी सतह से अतिरिक्त मोम को हटाने के लिए नारियल के तेल का उपयोग करें। किसी भी ऐसे क्षेत्र पर तेल को चिकना करें जो अभी भी चिपचिपा है, और फिर इसे एक गर्म कपड़े से पोंछ लें।

25. पेटेंट चमड़े को चमकदार बनाएं।

परिभाषा के अनुसार, पेटेंट चमड़ा चमकदार और चिकना होना चाहिए। अगली बार जब ग्लॉस विभाग में आपकी कमी हो, उच्च चमक खत्म .

26. गम अवशेषों से छुटकारा पाएं।

मुंह के अंदर के अलावा किसी भी जगह च्युइंग गम आमतौर पर निराशा का एक अच्छा कारण है - अब तक। किसी को हटाने के लिए नारियल के तेल का प्रयोग करें चिपचिपा गम अवशेष प्रश्न में सतह से। यहां तक ​​कि यह काम करता है बाल और कालीन !

27. अपने शॉवर को साफ-सुथरा रखें।

अपने टब को साफ करने के लिए कठोर रसायनों का उपयोग करने से बचने के लिए, नारियल के तेल के साथ एक कपड़ा भिगोएँ और देखें शावर मैल दूर पोंछे।

28. लकड़ी के फ्लैटवेयर और फर्नीचर की स्थिति।

अपने लकड़ी के चम्मच, कटिंग बोर्ड, और लकड़ी के किसी भी अन्य बर्तन को शीर्ष आकार में रखें उन्हें कंडीशनिंग नारियल तेल के साथ। लकड़ी के फर्नीचर को अच्छा दिखने के लिए, लकड़ी को साफ करना और उसका इलाज करना महत्वपूर्ण है। नारियल का तेल डालें। जैसे आप अपने लकड़ी के बर्तनों के साथ करते हैं, वैसे ही उदारतापूर्वक लागू करें और इसे छोड़ दें फर्नीचर में रिसना . अगर आपके पास कवर करने के लिए बहुत जमीन है तो थोक में खरीदारी करने पर विचार करें।

29. धातु की वस्तुओं को साफ करें।

धातु जिसकी चमक कम हो गई है, वह एक अन्य सामग्री है जो नारियल तेल की एक परत से लाभ उठा सकती है—यह & rsquo; साफ कांस्य और उसके रंग को गहरा करने में मदद करें, और जंग हटाओ स्टील से।

30. चीख़ी टिका ठीक करें।

चीख़ी काज की तुलना में क्या कुछ अधिक कष्टप्रद (या रात के समय के आधार पर संभावित रूप से डरावना) है? चीख़ को शांत करने के लिए, नारियल के तेल का उपयोग करें काज को लुब्रिकेट करें प्रश्न में।

31. अपने गिटार की देखभाल करें।

हमारे बीच अधिक संगीत-प्रतिभाशाली लोगों के लिए, नारियल के तेल को कंडीशन करने पर विचार करें और गिटार के तार लुब्रिकेट करें .

32. अटकी हुई ज़िप को खोल दें।

चाहे टूटा हुआ ज़िप आपको अपनी जैकेट के अंदर बंधक बना रहा हो या आपको बैग खोलने से रोक रहा हो, नारियल का तेल दिन बचा सकता है। जिद्दी ज़िपर को पुनर्स्थापित करें उन्हें नारियल के तेल में लेप करके कार्य क्रम में लाने के लिए।

33. चमड़े का इलाज करें।

यदि आप चमड़े के कोट या कुछ मीठे चमड़े की पैंट पहन रहे हैं, तो चमड़े के परिधान को नारियल के तेल से रगड़ कर साफ और कंडीशन करने और खोई हुई चमक को बहाल करने के लिए उन्हें नया जीवन दें।

34. सुरक्षित रूप से कैम्प फायर शुरू करें।

यदि इस सूची में कोई एक वस्तु है जो योग्यता बैज के योग्य है, तो वह यह है। हल्के तरल पदार्थ पर निर्भर रहने के बजाय, कॉटन बॉल्स को नारियल के तेल में भिगोएँ और उनका उपयोग करें अपना कैम्प फायर शुरू करें . अच्छी आग बुझाने के लिए, उन्हें आपके द्वारा इकट्ठी की गई किंडलिंग में जोड़ें और मिश्रण को हल्का करें।

35. मोटरों को कार्य क्रम में रखें।

यदि आपके किसी इलेक्ट्रॉनिक्स या रसोई के उपकरण में मोटर है, तो वे नारियल के तेल से लाभान्वित हो सकते हैं। इसे एक के रूप में प्रयोग करें चिकनाई मोटरों को चलाने और चरम प्रदर्शन पर गुनगुनाते रहने के लिए।

36. सीजन कास्ट आयरन कुकवेयर।

क्योंकि ढलवां लोहे के बर्तन, धूपदान, और कड़ाही में एक नहीं है नॉनस्टिक सतह , इससे पहले कि आप वास्तव में उनका उपयोग कर सकें, उन्हें एक तैयारी चरण की आवश्यकता होती है। यद्यपि आप उन्हें वनस्पति तेल और छोटा कर सकते हैं, आप उन्हें नारियल के तेल में भी कोट कर सकते हैं। इस पर एक नज़र डालें क्रमशः अपने कच्चे लोहे के पैन को कैसे सीज़न करें।

37. हेयरबॉल पर कटौती करें।

हमारे प्यारे दोस्तों के लिए भी नारियल का तेल अच्छा है! अपनी बिल्ली को दूर रखने में मदद करने के लिए हेयरबॉल को हैक करना , अपने किटी के पंजों को थोड़े से तेल से कोट करें।

38. अपने पालतू जानवर के फर को कंडीशन करें।

जैसे आप अपने खुद के मानव बालों को नारियल के तेल से कंडीशन करते हैं, वैसे ही अपनी बिल्ली या कुत्ते के कोट के माध्यम से कुछ रगड़ने से यह बना रहेगा स्वस्थ और चमकदार .

39. अपने पालतू जानवर के आहार और स्वास्थ्य को पूरक करें।

अपने कुत्ते या बिल्ली के आहार में थोड़ा सा नारियल का तेल पेश करने से उनकी वृद्धि हो सकती है समग्र स्वास्थ्य - कोई भी बदलाव करने से पहले अपने पशु चिकित्सक से जांच कर लें। ऐसा करने से वजन प्रबंधन से लेकर गठिया और लिगामेंट की समस्याओं से सुरक्षा तक सब कुछ मदद मिल सकती है, और यहां तक ​​कि बैग डॉगी सांस को खत्म करने में भी मदद मिल सकती है।

40. अपने पालतू जानवर की खुजली से छुटकारा पाएं।

यदि आप देखते हैं कि आपका पुच किसी विशिष्ट स्थान पर सामान्य से अधिक खरोंच कर रहा है, तो किसी भी राहत में मदद के लिए उस क्षेत्र में कुछ नारियल का तेल रगड़ें खुजली या जलन . यह आपके पालतू जानवर पर परीक्षण करने से पहले आपके पशु चिकित्सक द्वारा चलाने का एक और उपाय है।

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41. इसे कॉफी या चाय में मिला लें।

अगली बार जब आप अपना सुबह का पेय तैयार कर रहे हों, तो चीनी और शहद को छोड़ दें, और अपने पेय का स्वाद लें इसके बजाय नारियल के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ।

42. अपना खुद का नट बटर बनाएं।

जब आपके पास ताजे मेवे, नारियल का तेल, एक खाद्य संसाधक, और कुछ प्रमुख स्वाद देने वाले तत्व हों, तो आपको स्टोर से खरीदे हुए नट बटर की आवश्यकता किसे है? यह & rsquo; गंभीरता से आप सभी को कोड़ा मारने की जरूरत है अखरोट का मक्खन तुम्हारी पसन्द का।

43. एक तूफान पकाना।

यदि कोई नुस्खा उच्च गर्मी पर खाना पकाने के लिए कहता है—जैसे aहिलाकर तलना, उदाहरण के लिए—नारियल के तेल का उपयोग करने पर विचार करें। यह मिल गया है उच्च धूम्रपान बिंदु , जिसका अर्थ है कि यह उत्सर्जित नहीं होगा हानिकारक मुक्त कण अन्य तेलों की तरह आसानी से।

जब आप सब्जियां भून रहे हों तो नारियल का तेल भी एक बढ़िया विकल्प है—खासकर सर्दियों की सब्जी मीठे आलू की तरह (यह कर सकते हैं स्वाद बढ़ाओ ) कुछ जड़ी-बूटियों और नींबू के रस के छींटे डालें, और आपके पास एक शानदार साइड डिश है।

और चाहे आप उन्हें धूप में, तले हुए, या आसान से अधिक आनंद लें, अंडे अभी तक एक और भोजन है जो पकाने के लिए एकदम सही उम्मीदवार हैं नारियल का तेल . रसोई में विकल्प वास्तव में अंतहीन हैं!

44. अपने सलाद तैयार करें।

कई सलाद ड्रेसिंग में जैतून का तेल एक स्वर्ण मानक है। अपने सलाद को एक अलग तरह का स्वाद देने के लिए, ड्रेसिंग के आधार के रूप में नारियल के तेल का उपयोग करने का प्रयास करें। यह सरल प्रयास करें विधि सूक्ष्म स्वाद के साथ।

45. अपना खुद का ग्रेनोला बनाएं।

ठीक है, घर का बना कुछ भी आम तौर पर स्टोर से खरीदा जाने से बेहतर होता है, लेकिन घर पर अपना ग्रेनोला बनाने के बारे में कुछ ऐसा है जो इसे विशेष रूप से विशेष और स्वादिष्ट बनाता है। नारियल के तेल का प्रयोग कर एक जई, अखरोट का मिश्रण .

46. ​​अपने टोस्ट के ऊपर।

अगली बार जब आप टोस्ट बनाएं तो नारियल के तेल के लिए मक्खन की अदला-बदली करें। आप ऊपर से दालचीनी का छिड़काव भी कर सकते हैं - स्वादिष्ट!

47. इसे खाओ।

स्कूप अप ए थोड़ी मात्रा और इसे स्वस्थ वसा के एक समूह के रूप में खाएं - गंभीरता से। नारियल के तेल का सेवन कई तरह से जुड़ा हुआ है स्वास्थ्य सुविधाएं , तो इसे निगलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

48. अपनी स्मूदी को अपग्रेड करें।

स्मूदी सामग्री के लिए तेल एक प्राकृतिक विकल्प की तरह नहीं लग सकता है, लेकिन सामग्री का एक बड़ा चमचा आपको एक दे सकता है ऊर्जा को बढ़ावा —शरीर अपने मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड का उपयोग an . के रूप में करता है ऊर्जा स्रोत इसे दूर रखने के बजाय।

49. अपना बेकिंग गेम बदलें।

अगली बार जब आप बेट्टी क्रोकर का प्रसारण कर रहे हों, तो मिश्रण में थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाएं। यदि आप एक पाई को चाबुक कर रहे हैं (मिमी,पैर!) या बिस्कुट, उपयोग करने पर विचार करें नारियल का तेल a instead के लिए छोटा या मक्खन के बजाय प्रकाश स्थिरता . वही पके हुए माल के लिए जाता है जिसमें अच्छी मात्रा में वनस्पति तेल की आवश्यकता होती है। ज्यादातर मामलों में, आप इसे स्थानापन्न कर सकते हैं एक के लिए एक .

50. इसे ऐसे गर्म करें जैसे यह गर्म हो।

हम & rsquo; के बड़े प्रशंसक हैंपॉपकॉर्न चाहिए, विशेष रूप से घर का बना प्रकार। अगली बार जब आप गुठली के लिए पहुंचें, तो उन्हें वनस्पति तेल के बजाय नारियल के तेल में पकाने का विकल्प चुनें। आपको हर काटने के साथ मिठास का संकेत मिलेगा।

51. अपनी टॉपिंग बदलें।

आपने & rsquo; अपने मकई को पॉप कर दिया है, अब इसे ऊपर से बंद कर दें! नारियल का तेल बटररी टॉपिंग के लिए एक बढ़िया विकल्प है, खासकर जब नमक के छिड़काव के साथ सबसे ऊपर हो। थोड़ा मीठा, थोड़ा नमकीन&हेलिपेट;आप नाश्ते में और क्या चाह सकते हैं?

52. कुकवेयर और बेकवेयर को ग्रीस कर लें।

जब आप बेक कर रहे हों तब पैन और ट्रे को ग्रीस करने के लिए नारियल के तेल का उपयोग करें। भोजन को चिपकने से बचाने के लिए बस थोड़ा सा निकाल लें और इसे अपने पैन के किनारों और नीचे की तरफ चिकना कर लें।

53. अपनी मौखिक स्वच्छता का स्तर बढ़ाएं।

तेल निकालना एक आयुर्वेद अभ्यास है जो & rsquo;s सारा क्रोध इस समय, माना जाता है कि यह आपकी भलाई में कई तरह से मदद करता है: यह आपके दांतों को सफेद करता है, आपकी त्वचा में सुधार करता है, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाता है, और बहुत कुछ। नारियल के तेल के साथ इसे आज़माने के लिए, इसके लगभग दो बड़े चम्मच दिन में तीन से 10 मिनट के लिए अपने मुँह के चारों ओर घुमाएँ (हालाँकि कुछ इसे 20 मिनट तक खींचने की सलाह देते हैं)। इसे एक मीठा, (स्लिमियर?) माउथवॉश समझें।

54. सर्दी और फ्लू से लड़ें।

नारियल का तेल खाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है श्वेत रक्त कोशिकाएं गिनती ) (श्वेत रक्त कोशिकाएं छोटे लोग हैं जो वायरस और बैक्टीरिया से लड़ें आपके रक्तप्रवाह में। जितनी अधिक श्वेत रक्त कोशिकाएं, उतनी ही अधिक संक्रमण से लड़ने की शक्ति आपके सिस्टम में प्रवाहित हो रही है!)

55. चाफिंग को रोकें।

नारियल का तेल न केवल वास्तव में होने वाली झनझनाहट को रोक सकता है, यह उस क्षेत्र का भी इलाज कर सकता है जो पहले से ही कच्चा हो गया है (बस कैलेंडुला के साथ मिलाएं सुखदायक मरहम के लिए)। किसी के लिए भी बोनस जो खुशी का एक छोटा बंडल है: नारियल का तेल आपके बच्चे की भी मदद कर सकता है। यदि आपका छोटा बच्चा डायपर रैश से पीड़ित है, तो मिश्रण करने का प्रयास करें a डायपर क्रीम चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने के लिए।

56. गले में खराश को अलविदा कहो।

अगली बार जब आपका गला आपको मार रहा हो तो खांसी की बूंदों को भूल जाइए! अपने आप में थोड़ा सा नारियल का तेल निगलने या इसे अपनी चाय में मिलाकर गले की खराश को शांत करें।

57. ल्यूब अप।

सबूत सकारात्मक है कि नारियल के तेल के अनंत संभावित उपयोग हैं? यह आपकी सेक्स लाइफ में अपनी जगह बना सकता है। हालांकि ऐसा कोई शोध नहीं हुआ है जो . की सुरक्षा पर केंद्रित हो स्नेहक के रूप में नारियल का तेल , कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, यह ठीक काम करता प्रतीत होता है। एक चेतावनी: नारियल का तेल लेटेक्स कंडोम को कमजोर कर सकता है, इसलिए यदि आप चाहें तो चादरों के बीच नारियल तेल का प्रयोग करें , इसके बजाय एक पॉलीयूरेथेन कंडोम का विकल्प चुनें।

58. आराम करो।

धूप वाले दिन उष्णकटिबंधीय समुद्र तट की कल्पना नहीं करना मुश्किल है जब आपको नारियल की एक फुसफुसाहट मिलती है - और इससे ज्यादा आराम और क्या हो सकता है? इसी को ध्यान में रखते हुए नारियल तेल का प्रयोग करें अरोमा थेरेपी . अपने खोपड़ी और मंदिरों में कुछ मालिश करने का प्रयास करें तनाव से छुटकारा .

59. जूँ से छुटकारा पाएं।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि नारियल का तेल एक सभी प्राकृतिक उपाय जूँ के लिए। नारियल के तेल का उपयोग करके इसका परीक्षण करें दो-चरणीय प्रक्रिया . शुरू करने के लिए, सेब साइडर सिरका में अपने बालों को कुल्ला, इसे सूखने दें, और फिर अपने बालों के माध्यम से नारियल के तेल को चिकना करें। आपको इसे 24 घंटे तक डूबने देना होगा (अपने बिस्तर को बर्बाद होने से बचाने के लिए शॉवर कैप लगाकर सोएं)। सुबह इसे कंघी करें और फिर बालों को धो लें।

60. जुकाम का इलाज करें।

दूसरी बार जब आप अपने होठों पर या उसके आस-पास कोल्ड सोर की झुनझुनी महसूस करना शुरू करते हैं, तो नारियल के तेल को उस स्थान पर रगड़ें- तेल & rsquo; एंटीवायरल गुण भयानक बुखार फफोले का इलाज करने में मदद कर सकता है।

61. खरोंच और खरोंच को सुरक्षित रखें।

सतही कट और खरोंच को साफ रखने में मदद करने के लिए (यह गहरे घावों के लिए नहीं है!), नारियल के तेल की एक पतली परत लागू करें - यह एक के रूप में काम करेगा बैरियर , धूल और हानिकारक जीवाणुओं को दूर रखना।

62. बग के काटने को ठीक करें।

बज़्ज़, बज़्ज़&हेलीप; आपको एक बग ने काट लिया है! उस जगह पर एक या दो बूंद नारियल का तेल लगाएं खुजली से राहत .

63. शांत घाव।

हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि नारियल का तेल वास्तव में घावों को ठीक करता है या नहीं, कुछ लोगों का सुझाव है कि इसे अपने काले और नीले रंग में लगाने से मदद मिल सकती है क्षेत्र को शांत करें .

64. खमीर संक्रमण का इलाज करें।

अब, यह निश्चित रूप से आपके परीक्षण से पहले आपके डॉक्टर के पास ले जाने वाला है, लेकिन कुछ ने पाया है कि नारियल का तेल मदद कर सकता है खमीर संक्रमण का इलाज जब अंतर्ग्रहण किया जाता है और शीर्ष पर लगाया जाता है।

65. अपने कोलेस्ट्रॉल में सुधार करें।

नारियल का तेल और rsquo; स्टार घटक, लॉरिक एसिड, आपके स्तर को बढ़ा सकता है एच डी एल कोलेस्ट्रॉल (“अच्छा प्रकार) आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए।

66. पेट को खुश रखें।

पेट की समस्या-चाहे कभी-कभार होने वाली बीमारी हो या अधिक पुरानी स्थिति- वास्तव में आपकी जीवनशैली में बाधा बन सकती है। नारियल के तेल का सेवन आपके पेट को शांत करने में मदद कर सकता है और यहां तक ​​कि गंभीर विकारों जैसे लक्षणों को कम करने के लिए माना जाता है क्रोहन रोग तथा संवेदनशील आंत की बीमारी . एक और स्वस्थ-पेट लाभ: नारियल के तेल को अपने आहार में शामिल करना-यहां तक ​​​​कि सिर्फ प्रति दिन एक बड़ा चमचा -अल्सर के इलाज में मदद कर सकता है। उस ने कहा, पेट की समस्याएं बहुत गंभीर हो सकती हैं, इसलिए नारियल के तेल के साथ आत्म-निदान करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

67. भीड़भाड़ को दूर करें।

सर्दी होने के बारे में सबसे बुरे हिस्सों में से एक (और किक करने के लिए सबसे कठिन दुष्प्रभावों में से एक) भीड़भाड़ है। चीजों को साफ करने में मदद के लिए, घर का बना मिश्रण करने का प्रयास करें वाष्प से रगड़ना . इसके लिए केवल नारियल का तेल, टी ट्री ऑयल और मेंहदी का तेल चाहिए। आसान साँस लेने के लिए इन तीनों सामग्रियों को अपनी छाती पर और अपनी नाक के नीचे रगड़ें।

68. कीड़ों को पीछे हटाना।

यह न केवल कीड़े के काटने से होने वाली खुजली को शांत करने में मदद कर सकता है, बल्कि नारियल के तेल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है DIY कीट विकर्षक . आपको जिन सामग्रियों की आवश्यकता होगी: नारियल का तेल और पुदीना, कटनीप, मेंहदी, या चाय के पेड़ जैसे आवश्यक तेल।

69. कान के संक्रमण के दर्द और दर्द का इलाज करें।

यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से जाँच करने के बाद कि यह उपाय आपके लिए है, मिश्रण करें a समाधान जिसे आपके कान के पीछे लगाया जा सकता है।

70. नकसीर को रोकें।

नकसीर के पीछे सबसे बड़े दोषियों में से एक है सूखी, चिड़चिड़ी नासिका . उन्हें सूखने से बचाने के लिए, अपनी उंगली को नारियल के तेल में डुबोएं और इसे अपनी नाक के अंदरूनी हिस्से पर धीरे से लगाएं, जितना हो सके प्रत्येक इंटीरियर को कोट करने के लिए।

71. अधिक आराम से स्तनपान कराएं।

एक और टिप नई माताओं के लिए: स्तनपान के कारण आपके निपल्स को फटने या दर्द होने से बचाने के लिए नारियल के तेल को संभाल कर रखें।

72. अपने चयापचय को बढ़ावा दें।

अपने आहार में तेल शामिल करते समय, नारियल के तेल में वसा उल्टा लग सकता है- मध्यम-श्रृंखला संतृप्त वसा -पचाने में आसान, लीवर द्वारा सीधे इस्तेमाल किया जा सकता है ऊर्जा , और प्रोत्साहित करें मोटापा कम होना .

73. अपने डेंटल एक्सेसरीज को साफ करें।

यदि आप माउथ गार्ड या रिटेनर का उपयोग करते हैं (अरे, आपको उन सफेद मोतियों को जगह पर रखना होगा!), नारियल के तेल का उपयोग करें उन्हें साफ करें दिन के दौरान।

74. अपने कान साफ ​​​​करें।

एक कपास झाड़ू को नारियल के तेल में डुबोएं (लेकिन सिर्फ एक सेकंड के लिए - आप इसे भीगना नहीं चाहते हैं), और धीरे से साफ कान का मैल तुम्हारे कानों से।

75. अपने हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा दें।

नारियल का तेल न केवल अपने आप में एक उत्कृष्ट घटक है, बल्कि यह मदद भी करता है कैल्शियम और मैग्नीशियम अवशोषण आपके शरीर में, जो स्वस्थ हड्डियों और दांतों के लिए बना सकता है।

76. पैमाने को अपने पक्ष में टिपें।

नारियल तेल खाने से भी आपका वजन नियंत्रित रहता है। अनुसंधान पता चलता है कि चटपटी चीजें खाने से कमर की परिधि और पेट के मोटापे को कम करने में मदद मिल सकती है + का +आहार+नारियल+तेल++जैव-रासायनिक+और+एन्थ्रोपोमेट्रिक+प्रोफाइल++महिलाओं+प्रेजेंटिंग+पेट+मोटापे पर प्रभाव .+Asunción+ML,+Ferreira+HS,+dos+Santos+AF,+et+al.+Lipids.+2009+Jul;44(7):593-601.. साथ ही, नारियल के तेल में कम कैलोरी अन्य आहार वसा की तुलना में-वजन प्रबंधन की बात आती है तो एक गंभीर बोनस।