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एक संभोग क्या है, बिल्कुल?
कैरल क्वीन, पीएचडी कहते हैं, 'एक संभोग - उस व्यक्ति के लिंग या जननांगों की परवाह किए बिना - उत्तेजना प्रक्रिया में एक चरम शिखर है।' लोकप्रिय सेक्स शॉप और एजुकेशन हब के पीछे रानी सेक्सोलॉजिस्ट हैं, सकारात्मक स्पंदन , साथ ही प्राचीन वाइब्रेटर संग्रहालय के क्यूरेटर।
यदि यह एक तकनीकी परिभाषा है जिसके बाद आप हैं, तो एक अध्ययन उत्तेजना को परिभाषित करता है चार चरणों में :
- उत्साह . यह कामोत्तेजना निर्माण चरण है। जैसे-जैसे आपका शरीर तैयार होता है, आपको वासना और मीठी प्रत्याशा के छोटे-छोटे झटके महसूस होने लग सकते हैं।
- ट्रे . स्थिर सुख की अवस्था। यहाँ कपड़े उतर सकते हैं, और साँसें शायद भारी हो जाएँगी। आप अभी इसमें हैं।
- ओगाज़्म। आनंद और विमोचन का चरमोत्कर्ष। कामोत्ताप सभी आकारों में आते हैं। शायद यह एक छोटी सी छींक की तरह है, या शायद एक गहरा शरीर भूकंप है।
- संकल्प . नीचे आ. यदि आप एक साथी के साथ हैं, तो हो सकता है कि आप एक-दूसरे की बाहों में आराम से लेटे हों और स्क्विशी महसूस कर रहे हों। या हो सकता है कि आपके पास समय न हो और आप ट्रेन पकड़ने के लिए दरवाजा खटखटाते हों।
हर ओर्गास्म उतना ही अनोखा होता है जितना कि हर ऑर्गेज्म पाने वाला
रानी का कहना है कि आने पर आम तौर पर उस क्रम का पालन होता है, जिस तरह से हर व्यक्ति एक संभोग का अनुभव करता है वह अलग होता है।
'लेकिन एक बात निश्चित रूप से है: ऐसा लगता है (और लगता है) ऐसा कुछ भी नहीं है जैसा कि रोम-कॉम में होता है,' वह कहती हैं।
यदि आप इस बारे में निश्चित नहीं हैं कि इसे कैसा महसूस करना चाहिए, तो जेस ओ'रेली, पीएचडी, के मेजबान का यह उत्तर @SexWithDrJess पॉडकास्ट सुखदायक है: 'हर शरीर और हर कोई अलग है और इसलिए प्रत्येक व्यक्ति का कामोन्माद का शारीरिक अनुभव अलग होगा।'
यहाँ कुछ विवरण दिए गए हैं, जो स्वयं वल्वा-मालिकों के मुँह से हैं:
- 24 साल की सुज़ाना के. कहती हैं, 'मैं महसूस कर सकती हूं कि मेरा पूरा शरीर एक नैनो-सेकंड के लिए अपने आप में निचोड़ा हुआ है। तब तनाव मुक्त होता है और आनंद का प्रवाह होता है।'
- शासन टी., 32, कहते हैं, 'संभोग करना ऐसा लगता है कि यह भूल जाना कि मेरे पास काम की ज़िम्मेदारियाँ हैं, या बच्चे हैं, या अनुत्तरित ईमेल हैं। ऐसा लगता है कि तनाव मेरे शरीर को छोड़ रहा है और उसकी जगह सेरोटोनिन ले रहा है, और फिर उसके बाद मैं बहुत कांपता हूं। यह ज्यादातर अच्छा है।'
- गेल बी, 44, जिन्हें बार-बार निप्पलगैसम होता है, कहते हैं, 'योनि का संभोग मेरे पेल्विक फ्लोर में निचोड़ने जैसा महसूस होता था। निप्पलगाम मेरे पेट और मेरे भगशेफ तक एक खुशी की लहर की तरह महसूस होता है।'
- और एक Redditor लेखन : '[एक संभोग महसूस होता है] एक गर्म आनंदमय उछाल जो तीव्रता में धीरे-धीरे और धीरे-धीरे बढ़ता है, एक ऊई गूई माउंट सेंट हेलेंस की तरह उड़ता है, और फिर तीव्रता से तीन गुना तेजी से बढ़ता है।'
एक आओ, सब आओ - लेकिन पहले अकेले आओ
आप एक साथी के लिए 'ऊई गूई माउंट सेंट हेलेन [जैसे उछाल]' की प्रतीक्षा क्यों करेंगे, जब आप अपने हाथ (या खिलौना) पर उस तरह की खुशी का अनुभव कर सकते हैं?
चाल सवाल। आपको नहीं करना चाहिए।
ओ'रेली कहते हैं, 'हस्तमैथुन और स्वयं स्पर्श यह है कि अधिकांश योनी-मालिक अपने पहले संभोग का अनुभव कैसे करते हैं क्योंकि आपकी अनूठी शारीरिक प्रतिक्रियाओं के बारे में जानने में समय लगता है।'
'अपने और अपने आनंद पर ध्यान केंद्रित करें, फिर जब कोई साथी साथ आता है तो आप उन्हें सिखा सकते हैं कि एक होने में आपकी सहायता कैसे करें।'
इसमें थोड़ा परीक्षण लग सकता है औरनहीं-काफी-वहाँ-अभी तक. लेकिन विश्वास करो, यह इसके लायक है। विभिन्न P(O) ssiblities के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।
कामोत्ताप 1-ओह!-1
लिंग वाले लोगों के लिए, यह व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है कि स्खलन संभोग एक अंडे को निषेचित करने वाले वीर्य की संभावना को बढ़ाने के लिए विकसित हुआ है।
लेकिन योनि वाले लोगों के लिए ऐसा कोई प्रमुख सिद्धांत मौजूद नहीं है। जैसा कि हम जानते हैं, योनि वाले व्यक्ति के लिए संभोग वास्तव में गर्भावस्था के लिए एक शर्त नहीं है।
तो, क्या बात है? 'जूरी अभी भी बाहर है,' सीराह डेसच, सेक्स एजुकेटर और के मालिक कहते हैं जल्दी सोना . 'लेकिन निश्चित रूप से सबसे आम कारण लोगों के संभोग सुख है।'
विकासवादी तुलनाओं से परे, जब हम संभोग करते हैं तो शरीर में कैसा महसूस होता है, योनि वाले लोगों और लिंग वाले लोगों के बीच काफी समान होता है।
जबकि योनि-मालिक के लिए विशिष्ट O कुछ अधिक समय तक रहता है ( 10 से 30 सेकंड के विपरीत 13 से 51 सेकंड लिंग-मालिकों के लिए), दोनों का अनुभव हृदय गति में तेजी, जननांगों में रक्त की गति और तेज, उथली सांस लेने का अनुभव है।
एक सर्वेक्षण में, लोग, जननांगों की परवाह किए बिना, बहुत मिलते जुलते शब्दों का इस्तेमाल किया यह वर्णन करने के लिए कि संभोग कैसा महसूस होता है। स्पोइलर: 'लहरें' हर किसी का पसंदीदा वर्णनकर्ता था।
एक अंतर यह है कि योनि वाले लोग एक बार में कई संभोग सुख प्राप्त करने में सक्षम होते हैं - या 'लेटते हुए', यदि आप करेंगे। जबकि लिंग वाले अधिकांश लोगों को आमतौर पर लंबी सांस लेने की आवश्यकता होती है - जिसे कहा जाता है आग रोक अवधि - उस पर फिर से जाने से पहले।
और निश्चित रूप से संभोग अंतर है।
जेक गिलेनहाल और उनकी बहन
सर्वेक्षण में शामिल 1,931 लोगों में से एक अध्ययन में पाया गया कि लिंग वाले 91 प्रतिशत लोगों ने कहा कि वे इस दौरान आए थे घास में उनकी आखिरी गड़गड़ाहट , योनि वाले सिर्फ 68 प्रतिशत लोगों की तुलना में।
ऐसा क्यों है इसके बारे में सिद्धांत दूर-दूर तक फैले हुए हैं। लेकिन यह कई अलग-अलग कारकों का एक मिश्मश होने की संभावना है।
आपके पास शारीरिक वास्तविकता है कि लिंग सचमुच शरीर से बाहर निकलते हैं जैसे कि वे एक टैक्सी की जय करने की कोशिश कर रहे हैं, जबकि योनि और योनी ज्यादातर आंतरिक/दृश्य से छिपी हुई हैं। लिंग आनंद के लिए अधिक सुलभ हैं, या तो सिद्धांत जाता है।
लेकिन आप इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं कि इनमें से अधिकतर सेक्स अध्ययन सीआईएस-महिलाओं पर किए जा रहे हैं, जो एक ऐसी दुनिया में पली-बढ़ी हैं, जहां उनकी खुशी को कम किया गया है, और गलत समझा गया है।
यदि आपको ऐसा करने के लिए कभी भी स्थान नहीं दिया गया है, तो यह सीखना कठिन है कि स्वयं को कैसे आनंदित किया जाए।
क्लिटोरल ऑर्गेज्म कैसे प्राप्त करें
आह, भगशेफ। आप लेबिया के शीर्ष पर तंत्रिका-समृद्ध बल्ब के रूप में जो जान सकते हैं, वह वास्तव में है विशबोन के आकार का . मोती नहीं।
ओ'रेली बताते हैं, 'भगशेफ में पैर होते हैं जो शरीर में वापस फैलते हैं, जिसे मर्मज्ञ संभोग के माध्यम से या लेबिया के बाहर पथपाकर उत्तेजित किया जा सकता है।'
इसे आजमा कर देखें
कुछ योनी-मालिक दृश्यमान कली पर सटीक उत्तेजना (टैपिंग, प्रेसिंग, फ़्लिकिंग) का आनंद लेते हैं, दूसरों के क्लिट सुपर-डुपर संवेदनशील होते हैं, और सर्कुलर स्ट्रोक पसंद करते हैंचारों तरफबाहरी भगशेफ, जो सतह के नीचे की नसों को विद्युतीकृत करता है।
ओ'रेली कहते हैं, 'भगशेफ वाले कुछ लोग मर्मज्ञ संभोग के दौरान एक भगशेफ का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन दूसरों के लिए योनिलिंगस, मैनुअल सेक्स, और वाइब्रेटर और टॉय प्ले जैसे यौन कृत्यों से क्लिटोरल ऑर्गेज्म होने की संभावना अधिक होती है।'
ध्यान रखें कि जब आपको छुआ जाता है तो आप कितने उत्तेजित होते हैं, इससे यह प्रभावित हो सकता है कि यह कितना सुखद (या असहज) लगता है।
प्रो प्रकार:घर्षण को कम करने और आनंद बढ़ाने के लिए अपनी कली और खिलौने पर थोड़ा सा पानी आधारित चिकनाई लगाएं।
योनि संभोग कैसे प्राप्त करें
जब लोग योनि ओ के बारे में बात करते हैं, तो वे आम तौर पर उस आनंद के बारे में बात कर रहे होते हैं जो (अहम) मर्मज्ञ खेल से आता है।
लेकिन इनके बीच बहुत अधिक ओवरलैप है योनि संभोग और भगशेफ O'Reilly कहते हैं, क्योंकि वे कई तंत्रिका मार्गों और मांसपेशियों की संरचनाओं से जुड़े हुए हैं।
तो इससे पहले कि आप अपनी खुद की तलाश में जाएं, याद रखें कि केवल प्रवेश से योनि संभोग एक विनम्र वॉल स्ट्रीटर की तरह है: दुर्लभ। योनि के मालिक होने वाले 20 प्रतिशत से भी कम लोग रिपोर्ट करते हैं उन्हें प्राप्त करने में सक्षम होना .
निक गोएपर समलैंगिक
इसे आजमा कर देखें
पेनेट्रेटिव प्ले के दौरान जैकबैबिट स्टाइल इन-एंड-आउट मोशन का उपयोग करने के बजाय, ओ'रेली योनि के उद्घाटन के आसपास एक वस्तु (लिंग, डिल्डो, वाइब्रेटर) को घुमाने की सलाह देते हैं।
'धीरे-धीरे गहराई बढ़ाएं क्योंकि आप बहुत पीछे की ओर सर्पिल करते हैं क्योंकि वे आनंद के साथ प्रफुल्लित होते हैं।'
एक और तरीका जो वह सुझाती है, वह है 'उथले, धीमे, कोमल थ्रस्ट और गहरे, कठोर पंपिंग के बीच वैकल्पिक, क्योंकि नहर का बाहरी हिस्सा हल्के स्पर्श के प्रति संवेदनशील होता है जबकि गहरा क्षेत्र अक्सर दबाव के प्रति अधिक प्रतिक्रियाशील होता है।'
जी-स्पॉट का आनंद कैसे लें
जी-स्पॉट एक प्रकार का योनि संभोग है जो कुछ लोगों को योनि के अंदर - लगभग 2 इंच अंदर - स्पंजी सामने की दीवार को रगड़ने / दबाने / आनंद देने से अनुभव होता है।
'वल्वा-मालिक अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि जी-स्पॉट ऑर्गेज्म एक क्लिटोरल से अलग महसूस होता है, क्योंकि वे क्लिटोरल स्टिमुलेशन से झुनझुनी और टेंटिंग प्रभाव के विपरीत अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को नीचे गिराने या बाहर धकेलने की संवेदनाओं का अनुभव करते हैं,' ओ'रेली बताते हैं। .
और, योनि संभोग की तरह, अधिकांश लोग अकेले जी-स्पॉट उत्तेजना से नहीं आ सकते हैं।
इसे आजमा कर देखें
जी-स्पॉट की ऑर्गैस्मिक क्षमता का पता लगाने के लिए, ओ रेली इन चरणों का सुझाव देते हैं।
- अपनी उँगलियों को चिकना करके और एक या दो को योनि में लगभग 2 इंच तक घुमाते हुए शुरू करें।
- यहां आने की गति में उन्हें ऊपरी दीवार में दबाएं।
- यदि यह आश्चर्यजनक नहीं लगता है, तो अपनी उंगलियों को ऊपरी दीवार के खिलाफ विंडशील्ड वाइपर की तरह आगे-पीछे करें।
- अतिरिक्त आनंद के लिए, अपने दूसरे हाथ का उपयोग करें - या एक खिलौना - अपने भगशेफ को थोड़ा प्यार देने के लिए।
भागीदारी वाले खेल के दौरान, मिशनरी शैली में स्लाइड करने के लिए एक साथी को अपने लिंग या डिल्डो का उपयोग करने के लिए कहें… लेकिन केवल आधा। फिर, शाफ्ट को कोण करने के लिए अपने कूल्हों को पीछे की ओर गोल करेंयूपी(विरोध के रूप मेंमें)
सर्वाइकल ऑर्गेज्म कैसे प्राप्त करें
अगरदीपदीपदीपयोनि में प्रवेश आपका जाम है, आप गर्भाशय ग्रीवा की उत्तेजना का आनंद ले सकते हैं और इससे आने में सक्षम हो सकते हैं। एक पुनश्चर्या के रूप में: गर्भाशय ग्रीवा योनि नहर का सबसे गहरा हिस्सा है, गर्भाशय के ठीक नीचे।
अधिकांश गर्भाशय ग्रीवा योनि के माध्यम से सुलभ नहीं है, लेकिन बाहरी हिस्से को उत्तेजित करना, जिसे एक्टोकर्विक्स कहा जाता है, कुछ योनि-मालिकों के लिए सुखद हो सकता है।
इसे आजमा कर देखें
यदि आप एक ऐसे साथी के साथ खेल रहे हैं जिसके पास लिंग है, तो कुत्ते की शैली और सवार वास्तव में वहां पहुंचने के लिए अच्छे विकल्प हैं।
अगर तुम्हें पसंद आए? महान। अगर यह दर्दनाक लगता है - और कुछ वल्वा-मालिकों के लिए - रुक जाएगा। आप या तो अपने मासिक धर्म चक्र में एक अलग समय पर फिर से कोशिश कर सकती हैं (जब आपका गर्भाशय ग्रीवा एक अलग स्थिति में हो), या बिल्कुल नहीं।
गुदा संभोग कैसे करें
एक गुदा संभोग से मक्खन (एर, बेहतर) कुछ भी नहीं है। आपके लिए भाग्यशाली, गुदा ओ के लिए दो मुख्य मार्ग हैं।
- गुदा के प्रवेश द्वार पर नसों का वलय बाहरी दबानेवाला यंत्र के रूप में भी जाना जाता है।
- पूर्वकाल फोर्निक्स एरोजेनस ज़ोन ( ए-स्पॉट ) , जो योनि में गर्भाशय ग्रीवा की ओर गहराई में स्थित होता है। हालांकि योनि में, इसे कभी-कभी गुदा प्रवेश के माध्यम से उत्तेजित किया जा सकता है।
यदि आप एक साथी के साथ हैं, तो अंतरंग अनुभव के लिए मिशनरी या गहरी पैठ के लिए कुत्ते शैली का प्रयास करें। कुछ नई संवेदनाओं की अपेक्षा की जानी चाहिए, लेकिन यदि आप जो महसूस कर रहे हैं वह दर्द है, तो रुकें - आप अभी तक पर्याप्त रूप से गर्म नहीं हुए हैं। जब आप अधिक उत्तेजित हों तो पुनः प्रयास करें।
इसे आजमा कर देखें
आदर्श रूप से, आप छोटी शुरुआत करेंगे - जैसे अनामिका से या सुखद प्लग 1 - और धीमा। बहुत धीमी गति से। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप सुपर चालू और आराम से न हों, फिर उदारतापूर्वक ~ सम्मिलन के साधन ~ को चिकनाई के साथ कोट करें, और इसे प्रवेश द्वार पर भी लागू करें।
यदि आप गुदा खेलने के लिए एकदम नए हैं, तो बाहरी उत्तेजना से शुरुआत करें।
इसके लिए, Deysach या तो रिमिंग (गुदा ओरल सेक्स) की सलाह देते हैं, गधे के प्रवेश द्वार को चिकनाई वाली उंगली से घुमाते हैं, या बट-प्लग या वाइब्रेटिंग बट प्लग की तरह। बी-वाइब रिमिंग प्लग .
'कुछ योनी-मालिक अकेले निप्पल उत्तेजना से आ सकते हैं, चाहे वह कोमल फ़्लिकिंग या फड़फड़ाहट से या अधिक तीव्र पिंचिंग या निप्पल क्लैंप से हो,' डेसाच कहते हैं।
कुछ भेड़-मालिकों के लिए, ओ-टाउन में अपनी पैंट के साथ अभी भी अतिरिक्त लाभ प्राप्त करना है।
गेल बी कहते हैं, 'मेरे एंटीड्रिप्रेसेंट्स ने योनि या क्लिटोरल उत्तेजना से चरमोत्कर्ष की मेरी क्षमता को कम कर दिया। मैंने सीखा है कि मैं कुछ साल पहले अपने टाटा से ओर्गास्म कर सकता हूं, और यह एक गेम चेंजर था क्योंकि अब मुझे ऐसा नहीं लगता कि मुझे अपने मानसिक स्वास्थ्य और आनंद के बीच चयन करने की आवश्यकता है। ”
इसे आजमा कर देखें
- निप्पल का भुगतान करके शुरू करें, कोई दिमाग नहीं।
- इसके बजाय, अपने पूरे गुड़ को कुछ मीठा निचोड़ने और पथपाकर दें।
- फिर, एरिओला से निप्पल तक धीमी, धीमी गति से काम करें।
- जब आप कली तक पहुँचते हैं, तो निप्पल को चुटकी बजाते, फड़फड़ाते और रगड़ने की कोशिश करें - आनंद की गारंटी के रूप में तीव्रता को बढ़ाएं।
सेक्सपर्ट टिप:अपने और अपने साथी की त्वचा के बीच घर्षण को कम करने के लिए लार या सिलिकॉन आधारित चिकनाई का प्रयोग करें।
एक मिश्रित संभोग कैसे प्राप्त करें
एक मिश्रित ओ - ऊपर सूचीबद्ध दो या अधिक ओर्गास्म के संयोजन का परिणाम - तीव्र हो सकता है (जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं)। 'सैद्धांतिक रूप से, इन संवेदनाओं का संयोजन आपके आनंद को दोगुना या तिगुना कर देता है,' डेसाच कहते हैं।
उम, हाँ हाँ।
इसे आजमा कर देखें
हमारे द्वारा अभी उल्लेख किए गए सभी ओर्गास्म को ध्यान में रखते हुए, तलाशने के लिए वास्तव में बहुत सारे कॉम्बो हैं। हमारे कुछ पसंदीदा:
- मर्मज्ञ संभोग के दौरान एक (कंपन?!) बट प्लग पहनें।
- पेनेट्रेटिव प्ले के दौरान अपनी क्लिट पर वैंड वाइब्रेटर का इस्तेमाल करें।
- जी स्पॉट और भगशेफ उत्तेजना के लिए एक खरगोश थरथानेवाला का प्रयोग करें।
- कनीलिंगस के दौरान निप्पल क्लैंप और योनि प्लग पहनें।
महिला स्खलन और फुहार के बारे में सब कुछ
स्खलन और महिला स्खलन दोनों सेक्सी समय के दौरान मूत्रमार्ग से तरल पदार्थ की रिहाई को संदर्भित करते हैं।
वे कैसे भिन्न हैं
ज्यादातर लोगों का कहना है कि महिला स्खलन के लिए स्क्वरटिंग सिर्फ बोलचाल का शब्द है। लेकिन एक 2011 अध्ययन पता चलता है कि निकलने वाले द्रव में अंतर है।
अध्ययन के अनुसार, महिला स्खलन महिला प्रोस्टेट से तरल पदार्थ की रिहाई है (हाँ, यह एक बात है!) और फुहार मूल रूप से मूत्राशय से तरल पदार्थ की रिहाई है। तो हाँ, वहाँ थोड़ा सा पेशाब होने की संभावना है।
इसे आजमा कर देखें
महिला स्खलन और फुहार (हाँ, तकनीक दोनों के लिए समान है) आमतौर पर कुछ तीव्र जी-स्पॉट उत्तेजना से होती है। या, उस से कुछ clit lovin के साथ संयुक्त।
यदि आप एक साथी के साथ हैं, तो मर्मज्ञ खेल के दौरान अपने माणिक पर एक गड़गड़ाहट लगाने का प्रयास करें।
आपको ऐसा लग सकता है कि आप पेशाब करने वाले हैं, लेकिन इसमें झुक जाएं। आप अपने निचले पेट पर दबाव डालने के लिए अपने खाली हाथ (यदि आपके पास एक है) का उपयोग भी कर सकते हैं।
22 वर्षीय मौली जी का कहना है कि यह स्क्वरटिंग के लिए उसका कदम है। 'ठीक है जब मैं करीब महसूस करता हूं, मैं कुछ दबाव और बड़ा बिंग, बड़ा बूम लागू करता हूं।'
अन्य एरोजेनस जोन
यदि आप कभी भी कराही गया है जब कोई आपके कान के सिरे पाला या अपनी गर्दन चूमा, इस आपको हैरानी नहीं होनी: यदि आप अपने nips, कलियों, और धक्कों से परे हॉट स्पॉट मिल गया है।
ओ'रेली कहते हैं, गर्दन, पीठ के निचले हिस्से, खोपड़ी, बगल, पैर, भीतरी कलाई, भीतरी घुटने और उंगलियां (कुछ नाम रखने के लिए!) सभी में आनंद की क्षमता है। “कुछ लोग इन क्षेत्रों के माध्यम से संभोग सुख तक पहुँच सकते हैं। पूरे शरीर की उत्तेजना की शक्ति और आनंद को छूट न दें।'
इसे आजमा कर देखें
जब सेक्स की बात आती है, तो हममें से ज्यादातर लोग जननांग केंद्रित होने के दोषी होते हैं। तो अगली बार जब आप मूड में हों, तो अपने शरीर के अन्य हिस्सों की खोज करके खुद को चुनौती दें।
'यदि आप कभी-कभी गुदगुदी का आनंद लेते हैं, तो अपने गैर-जननांग क्षेत्रों पर एक पंख या लटकन का उपयोग करने का प्रयास करें,' वह कहती हैं।
या, 'यदि आप अधिक तीव्र संवेदना का आनंद लेते हैं, तो हो सकता है कि आपका साथी आपके नितंब को पैडल या फ्लॉगर से थप्पड़ मारे।'
बस समय से पहले सीमाओं पर चर्चा करना सुनिश्चित करें और एक सुरक्षित शब्द रखें।
कामोन्माद सिर्फ एक तरीका है जिससे शरीर आनंद का अनुभव करता है
संभोग सुखकर सकते हैंअपनी यौन यात्रा का हिस्सा बनें। लेकिन वे निश्चित रूप से न तो बिंदु हैं, न ही सेक्स की परिभाषित विशेषता। आनंद है।
तो अगर आपको कभी भी संभोग सुख नहीं हुआ है, तो यह जान लें: जब तक आप जो सेक्स कर रहे हैं वह सहमति और आनंददायक है, तब भी यह अच्छा सेक्स है!
यदि आप संभोग की कमी से परेशान हैं या अन्यथा अपने शरीर की आनंद-क्षमता की खोज में रुचि रखते हैं, तो ओ'रेली के पास कुछ सुझाव हैं।
- हस्तमैथुन करना, हस्तमैथुन करना, हस्तमैथुन करना। 'ज़रूर, आप एनाटॉमी और ओर्गास्म के बारे में ऑनलाइन पढ़ सकते हैं,' वह कहती हैं। 'लेकिन इस प्रकार की शिक्षा आपके शरीर को छूने की तुलना में फीकी पड़ जाती है।'
- सांस लें। कामोन्माद में सबसे बड़ी बाधाओं में से एक है अपनी सांस रोक कर रखना। ओ'रेली कहते हैं, 'अपने कूल्हों की गति या हर चाटना या स्ट्रोक के साथ लय में सांस लेने की कोशिश करें।'
- कामुक एड्स का प्रयोग करें। ऑडियो इरोटिका, पोर्न, एक हाथ से पढ़ी जाने वाली या सेक्सी कॉमिक के साथ अपने दिमाग को एक्शन में लाएं। 'यौन प्रतिक्रिया मस्तिष्क में उत्पन्न होती है, इसलिए भले ही आपके शरीर को वह मिल रहा हो जिसकी उसे आवश्यकता है, आपको अपने दिमाग को भी खिलाना होगा।'
- खिलौनों की कोशिश करो। नए प्रकार के आनंद की तलाश करना और खिलौनों के साथ प्रयोग करना आपके शरीर को बेहतर तरीके से जानने का एक शानदार तरीका है, जो आपको चरमोत्कर्ष के करीब ला सकता है। O'Reilly कहते हैं, 'कई पहले ओर्गास्म के लिए वाइब्रेटर जिम्मेदार होते हैं।'
- प्रक्रिया में जल्दबाजी न करें। ' जो अच्छा लगता है उसे सीखने के लिए थोड़ा अभ्यास करना पड़ता है, और फिर जाने देना और एक संभोग होने की अनुमति देना, 'वह कहती हैं। समय के साथ, सही उपकरण और मानसिकता, आप पाएंगे कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
बाहरी वाइब्रेटर आपकी आनंद क्षमता की खोज के लिए उत्कृष्ट हैं। याद रखें, आपकी भगशेफ संरचना में शाखाएँ हैं, अच्छी भावनाएँ प्रसिद्ध नब से अलग नहीं हैं। यहाँ हमारे कुछ पसंदीदा हैं:
वेरा ब्रेज़नेवा की शादी
- मुझे ईवा II दो
- छड़ी दो
- जादूई छड़ी
जब कोई पेशेवर मदद कर सकता है
डॉ क्वीन बताती हैं, 'शर्म, डर और यौन आघात का इतिहास जैसी चीजें संभोग प्रक्रिया में बाधा डाल सकती हैं।' यदि आप उनमें से किसी के साथ पहचान करते हैं, तो वह एक सेक्स चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करने का सुझाव देती है।
'वे आपको उन तरीकों से ठीक करने में मदद कर सकते हैं जिनकी आपको संभोग करने की आवश्यकता है, और एक अधिक पूर्ण जीवन भी जी सकते हैं।'
और क्योंकि कुछ स्थितियां - जैसे एंडोमेट्रियोसिस, वेजिनिस्मस, पेल्विक फ्लोर टेंशन और वल्वोडायनिया - और संक्रमण सेक्स को चोट पहुंचा सकता है, रानी आपके ओब / गाइन या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को फोन करने का सुझाव देती है।
शारीरिक पीड़ा (पास!) के माध्यम से अपने शरीर की खोज करना गंभीर होने की कीमत पर नहीं आना चाहिए।
