आग रोक अवधि: संभोग सुख के बीच टूटने का असली कारण

आग रोक अवधि क्या है?

आप शायद वहाँ रहे हैं: चादरों के बीच एक पारी के बाद, हर कोई दूसरे के लिए तैयार नहीं होता है। पहली बड़ी जीत के बाद महिलाओं को कुछ सेकंड के लिए प्राथमिकता दी जा सकती है, लेकिन पुरुषों के लिए यह इतना आसान नहीं हो सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसका दिमाग क्या कह रहा है, उसका शरीर उसका पालन नहीं करेगा। क्या देता है?

महिलाओं और पुरुषों दोनों में एक अंतर्निहित पुनर्प्राप्ति अवधि होती हैलिंग. महिलाओं के लिए दुर्दम्य अवधि उतनी लंबी नहीं है (कई ओर्गास्म की संभावना के लिए अनुमति देता है), लेकिन हर कोई इस प्रतीक्षा खेल का अनुभव करता है।

पुरुषों के लिए, इसे दुर्दम्य अवधि (एमआरपी) कहा जाता है, और यह स्खलन के बाद का समय है - कुछ मिनटों से लेकर कुछ दिनों तक - जब तक कि फिर से इरेक्शन प्राप्त करना संभव न हो।

पुरुष O . के पीछे का विज्ञान

स्खलन के बाद, पूरा शरीर ओवरड्राइव पर है। और सहानुभूति तंत्रिका तंत्र - जो लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है - शांत होने के लिए धक्का देता है, मूत्र रोग विशेषज्ञ बताते हैं चार्ल्स वॉकर .

यह कुछ न्यूरोट्रांसमीटर, शरीर के रासायनिक संदेशवाहकों की रिहाई को सक्रिय करता है, जो लिंग में चिकनी मांसपेशियों को अनुबंधित करने का कारण बनता है, जिससे यह एक फ्लेसीड फिक्स में चला जाता है।

आगे क्या होता है एक डोमिनोज़ प्रभाव, न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को कम करना, अर्थात् डोपामाइन और टेस्टोस्टेरोन। जब आप उत्तेजित होते हैं तो आपके 'खुशी' हार्मोन में से एक डोपामाइन स्रावित होता है। लेकिन जब आपका सिस्टम आपको चाहता हैउस ऊंचाई से बाहर आओ, यह इसके उत्पादन को कम करता है।

ट्वाइलाइट क्रिश्चियन सेराटोस

साथ ही, न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन और हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन बढ़ता है, जो उत्तेजना का प्रतिकार भी करता है। प्रोलैक्टिन हार्मोन सबसे मजबूती से दुर्दम्य अवधि से जुड़ा है - आपके प्रोलैक्टिन का स्तर जितना कम होगा, आप उतनी ही जल्दी फिर से जा सकते हैं।

ध्यान दें: स्खलन और कामोन्माद एक ही चीज नहीं हैं - वे दो अलग-अलग प्रक्रियाएं हैं। यदि लिंग वाला कोई व्यक्ति संभोग के दौरान स्खलन से परहेज कर सकता है, तो वे कई संभोग सुख प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। यह एक दुर्लभ घटना है और कुशल बनने के लिए बहुत अभ्यास की आवश्यकता होती है।

प्रोलैक्टिन, एमआरपी लम्बा करने वाला

प्रोलैक्टिन यह भी बताता है कि एमआरपी संभोग बनाम आत्म-आनंद से संभोग के साथ लंबे समय तक क्यों रहता है। 2006 के शोध के अनुसार, संभोग के बाद जारी प्रोलैक्टिन की मात्रा स्पष्ट रूप से निम्नलिखित हस्तमैथुन की तुलना में 400 प्रतिशत अधिक है। ब्रॉडी एस, एट अल। (२००६)। संभोग के बाद पोस्ट-ऑर्गेस्मिक प्रोलैक्टिन वृद्धि हस्तमैथुन के बाद की तुलना में अधिक है और अधिक तृप्ति का सुझाव देती है। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799

हालांकि यह एक बकवास की तरह लगता है, शोधकर्ताओं का सुझाव है कि इसका सीधा सा मतलब यह हो सकता है कि संभोग आमतौर पर शारीरिक रूप से अधिक संतोषजनक होता हैहस्तमैथुन.

बढ़ी हुई प्रोलैक्टिन का एक और दुष्प्रभाव? यह टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को दबा देता है, जो सेक्स में आपकी रुचि को बढ़ाने में एक प्रमुख खिलाड़ी है। इसके अलावा, आपका मस्तिष्क सेरोटोनिन का एक उछाल जारी करता है, जो हमें सेक्स के बाद बस लुढ़कना और सोना चाहता है।

संभोग के बाद मस्तिष्क स्कैन की एक शोध समीक्षा से पता चला है कि स्खलन प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में गतिविधि में गिरावट और ऑक्सीटॉसिन और सेरोटोनिन की रिहाई का कारण बनता है, सतर्कता और मानसिक गतिविधि को बंद कर देता है और अनिवार्य रूप से किसी भी यौन इच्छा को घुटने टेकता है। स्टोलेरू एस, एट अल। (2012)। स्वस्थ पुरुषों और महिलाओं में यौन उत्तेजना और संभोग के कार्यात्मक न्यूरोइमेजिंग अध्ययन: एक समीक्षा और मेटा-विश्लेषण। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22465619

तो न केवल आपके हार्मोन सक्रिय रूप से आपको बनाने का काम कर रहे हैंनहींउत्तेजित होने पर, आपके पास ऐसे हार्मोन भी कम होते हैं जो आपके इंजन को चलाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। लेकिन चिंता न करें - यह उतना निराशाजनक नहीं है जितना लगता है।

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ये कितना लंबा चलेगा?

विशेषज्ञों का कहना है कि यह कुछ कारकों पर निर्भर करता है। सबसे बड़ा? उम्र।

'किशोर लड़कों में कुछ मिनटों की दुर्दम्य अवधि हो सकती है,' कहते हैं अब्राहम मोर्गेंटेलर , हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में यूरोलॉजी के एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर और 'के लेखक' पुरुषों और सेक्स के बारे में सच्चाई: डॉक्टर के कार्यालय से अंतरंग रहस्य । '

'लेकिन एक 30 वर्षीय व्यक्ति आमतौर पर आधे घंटे या उससे अधिक के लिए दूसरा संभोग करने में असमर्थ होता है, और 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के कई पुरुषों के लिए, प्रति दिन एक संभोग वे सभी प्राप्त कर सकते हैं,' वे कहते हैं।

अन्य कारक जो खेल में आते हैं:

• संवेदनशीलता का स्तर
• किस तरह कामोत्तेजित आप तोह
• आपके रिश्ते की गुणवत्ता और भावनात्मक स्थिति
• चाहे आप पी रहे हों
• क्या आपका खतना हुआ है
• आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं
• आप अपने वातावरण में कितने सहज हैं

हां, इसमें वह सब कुछ शामिल है जो शुरू करने के लिए एक निर्माण प्राप्त करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करेगा, लेकिन इससे भी ज्यादा क्योंकि आप रिचार्ज करने के लिए अपने शरीर के प्राकृतिक झुकाव के खिलाफ लड़ रहे हैं।

सभी को अलग तरह से तार-तार भी किया जाता है। 'एक युवा एक नए साथी के साथ एक दिन में पांच या अधिक इरेक्शन और ओर्गास्म प्राप्त करने में सक्षम हो सकता है, जबकि एक ही परिस्थिति में एक और युवा व्यक्ति में एक से अधिक होने की इच्छा या क्षमता नहीं हो सकती है,' मॉर्गेंटेलर कहते हैं।

खेल में तेजी से वापसी करें

ज्यादातर लोगों के लिए, यह जबरन ब्रेक कोई बड़ी समस्या नहीं है। सबसे बड़ी समस्या यह है कि अगर इससे पार्टनर की खुशी प्रभावित हो रही है। यह उन जोड़ों के लिए भी एक असुविधा हो सकती है जो बैक-टू-बैक रोमिंग सत्र करना चाहते हैं।

कुछ अभी भी एक निर्माण हो सकता है, लेकिन कोई संभोग नहीं, एमआरपी के दौरान, मॉर्गेंटेलर कहते हैं।

लैवेंडर बालों के रंग के विचार

आप प्रतीक्षा समय को कैसे कम कर सकते हैं? आप वास्तव में इसे नियंत्रित या भविष्यवाणी नहीं कर सकते। लेकिन एक बात है जो डॉक्स सहमत हैं, पारी के बीच आपके समय को तेज करने में मदद करती है: बढ़ती उत्तेजना।

'विशेष रूप से रोमांचक परिस्थितियों में, सभी दांव बंद हो जाते हैं, और पुरुष खुद को आश्चर्यचकित कर सकते हैं कि उनका निर्माण कितनी जल्दी वापस आता है और अपेक्षाकृत तेजी से उत्तराधिकार में संभोग करने की उनकी क्षमता है,' मॉर्गेंटेलर कहते हैं।

चीजों को मसाला देने के लिए कुछ विचार: घर पर सेक्स करने के बजाय एक होटल का कमरा किराए पर लें, रात के बजाय सुबह का सेक्स करें - यहां तक ​​​​कि नवीनता जोड़ने के छोटे प्रयास भी आपके सिस्टम पर हावी होने के लिए उत्साह के लिए पर्याप्त हो सकते हैं, मॉर्गेंटेलर कहते हैं।

और याद रखें: 'आपको आनंद देने और प्राप्त करने के लिए इरेक्शन की आवश्यकता नहीं है,' सेक्सोलॉजिस्ट कहते हैं जेसिका ओ'रेली, पीएचडी। 'आपके पास 10 अच्छी उंगलियां हैं, एक जीभ है, और उम्मीद है कि कुछ'खिलौनेजो [आपके साथी] को एमआरपी के दौरान चरमोत्कर्ष तक पहुँचने में मदद कर सकता है।”

टेकअवे

दुर्दम्य अवधि एक प्राकृतिक घटना है और स्खलन के बाद आपके शरीर को ठीक करने और आपकी रक्षा करने का तरीका है। हालांकि, यदि आप युवा और स्वस्थ हैं और घंटों अलग-अलग समय बिता रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

यह केवल एक दवा का एक साइड इफेक्ट हो सकता है - एंटीडिप्रेसेंट आपके डोपामाइन और सेरोटोनिन के स्तर के साथ विशेष रूप से गड़बड़ है - या किसी ऐसी चीज का संकेत है जिसे चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, वॉकर कहते हैं। किसी ऐसे पेशेवर से संपर्क करना हमेशा बेहतर होता है जो आपका मार्गदर्शन कर सके।