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एस्तेर पेरेली , मनोचिकित्सक और न्यूयॉर्क टाइम्स & ldquo; कैद में संभोग, & rdquo; के बेस्टसेलिंग लेखक इच्छा के विषय पर कहने के लिए बहुत कुछ है - और इसे दीर्घकालिक संबंधों में कैसे जारी रखा जाए। उसके टेड बात इस विषय पर अब तक 14 मिलियन बार देखा गया है, और गिनती हुई है।
पेरेल के शब्दों में, हमें “मजबूत जरूरत है, पुरुषों और महिलाओं, रोमांच के लिए, नवीनता के लिए, रहस्य के लिए, जोखिम के लिए, खतरे के लिए, अज्ञात के लिए, अप्रत्याशित आश्चर्य के लिए। & rdquo;
एक संपन्न यौन जीवन जीवन के सबसे बड़े सुखों में से एक हो सकता है, लेकिन कई चीजों की तरह, इसे मजबूत बनाए रखने के लिए विचार और काम की आवश्यकता होती है। यदि आप पेरेल द्वारा बताए गए कुछ साहसिक, नवीनता और रहस्य को शामिल करने का प्रयास करने के लिए तैयार हैं, तो ये विचार मदद कर सकते हैं।
1. कुछ दूरी में गोता लगाएँ
अगर कामुकता अज्ञात पर आधारित है, तो अपने रिश्ते में कुछ अज्ञात बनाए रखें। आपको एक गुप्त जीवन बनाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन शायद अपने जीवन के अधिक सांसारिक पहलुओं को गुप्त रखें। हम में से कई लोग अपने रोमांटिक पार्टनर के साथ ट्रैफिक, कामों, काम के तनाव और दोपहर के भोजन के लिए हमारे पास क्या था, के बारे में निरंतर, पूरे दिन संचार में संलग्न रहते हैं। राई पर टर्की के बारे में सोचने की कोशिश करें!
अपने साथी के साथ कनेक्ट करने के लिए इच्छा महसूस कर रहे हैं, बाहर के बजाय की तरह एक खिलवाड़ को आदी पाठ, & ldquo के साथ पहुंच; इसके बजाय उन नरम विवरण साझा कर, जब आप & rsquo हमारी आखिरी चुंबन के बारे में सोच और कर सकते हैं & rsquo; टी इंतजार अगले एक है & hellip जब तक; 🔥😘💃🏼.” हां, कुछ इमोजी के साथ चीजों को हल्का करें। जैसे ही वे मूर्ख और कार्टूनी हैं, दृश्य तत्व हमारी कल्पना करने की क्षमता को बढ़ाता है और इसलिए गर्मी बढ़ाता है।
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2. संतुलन भेद्यता और चिकित्सा
“कमजोर रहें” एक संदेश है कि हम व्यक्तिगत विकास गुरुओं, संबंध विशेषज्ञों और चिकित्सक से अधिक से अधिक सुन रहे हैं। बेडरूम को गर्म रखने की भावना में, अपने साथी पर भावनात्मक रूप से डंपिंग बनाम भेद्यता दिखाने (आंतरिक रूप से आपके साथ क्या हो रहा है) को दिखाने के बीच अंतर को समझना महत्वपूर्ण है।
शेयरिंगअपने साथी के साथ ऐसा ही लगता है। आप उन्हें बता रहे हैं कि आप क्या और कैसा महसूस करते हैं। “अरे, मैं वास्तव में काम पर छंटनी के बारे में चिंतित महसूस कर रहा हूं। क्या आप मेरे साथ सोफे पर लेट सकते हैं और झपकी ले सकते हैं? यह मुझे आज रात वास्तव में सुरक्षित महसूस कराएगा।”
डम्पिंगइसमें बहुत अधिक साझा करना, बहुत जल्द, और अपने साथी से समस्या का समाधान करने या आपको ठीक करने की अपेक्षा करना शामिल है। “आप जानते हैं, मुझे अपने पिता से परित्याग के मुद्दे हैं, और मैं वास्तव में आपके लोगों के साथ कठिन समय बिता रहा हूं’ यात्रा और तुम मुझे एक सप्ताह के लिए छोड़कर जा रहे हो।” जब एक साथी दूसरे के लिए बहुत अधिक भावनात्मक रूप से जिम्मेदार महसूस करता है, तो अक्सर एक जोड़े के लिए कामुकता कम हो सकती है। सर्वोत्तम अभ्यास: अपने भारी सामान को एक चिकित्सक को आउटसोर्स करें।
3. व्यस्त रहें और जीवन के प्रति उत्साहित रहें
हम अक्सर ऐसे लोगों की ओर आकर्षित होते हैं जो कुछ अच्छा करने के लिए तैयार होते हैं - जो दिलचस्प चीजों में लगे होते हैं जो उन्हें रोशन करते हैं। जिंदगी का जुनून इंसान को हॉट बनाता है। यह देखने के लिए कि आपने कल क्या किया, आज क्या कर रहे हैं, और कल क्या करने जा रहे हैं, यह देखने के लिए अपने आप में जाँच करें। अगर आपने “वास्तव में नहीं” एक से अधिक बार, आपको अपने वाइब - और अपनी कामेच्छा को बढ़ाने के लिए अपनी साप्ताहिक दिनचर्या में कुछ गंभीर रुचि जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।
स्वयंसेवी, कक्षा लें, कोई नया शौक या व्यायाम कक्षा खोजें - फ़्लैमेंको नृत्य या रॉक क्लाइम्बिंग का प्रयास करें! - खुद को आग लगाने के लिए और फिर उस आग को बेडरूम में ले आओ।
आपको कैसे पता चलेगा कि आप अब प्यार में नहीं हैं?
अपने रिश्ते को आगे बढ़ाना उतना ही सरल हो सकता है। कोई विशेष प्रतिभा या खिलौने की आवश्यकता नहीं है! उपरोक्त में से एक (या सभी) आज़माएं और अपने यौन जीवन में कुछ नया, ताज़ा और थोड़ा रहस्यमय बनाएं।
Andi Forness एक पेशेवर डेटिंग कोच है जो एकल, उच्च उपलब्धि प्राप्त करने वाली महिलाओं को व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम के रूप में ऑनलाइन डेटिंग का उपयोग करने में मदद करता है ताकि न केवल एक साथी ढूंढा जा सके बल्कि अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में पूर्ण महसूस किया जा सके। उसका मुफ्त गाइड पकड़ो, डेटिंग प्रोफाइल जो आपकी आदर्श तिथियों को आकर्षित करती हैं: 5 अवश्य होनी चाहिए .
