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रात में बच्चे के उधम मचाने के कारण
आपने अभी-अभी अपने नवजात शिशु को उनके रात के कपड़ों में बदल दिया है, ठीक गर्म स्नान और अच्छी तरह से खिलाया जाने के बाद, और अब आपका बच्चा आपकी बाहों में सो रहा है। आप आज रात शांति और शांति की उम्मीद करते हैं, लेकिन आप लगभग रात में जागने की दिनचर्या में आ गए हैं।
एक बच्चे का पालन-पोषण केक के टुकड़े की तरह लग सकता है जब तक कि आपको टीकाकरण कार्यक्रम, उनकी झपकी की आवश्यकताओं और फीडिंग शेड्यूल से निपटना न पड़े। लेकिन उनमें से सबसे बुरा? रोने और उपद्रव करने से निपटना।
आपका बच्चा अक्सर रोने के माध्यम से आपसे संवाद करेगा लेकिन कभी-कभी यह समझने की कोशिश में भ्रमित हो सकता है कि आपका बच्चा क्या चाहता है। फिर भी, आपके नवजात शिशु का रोना रात में दस गुना बदतर लग सकता है - बिना किसी कारण के प्रतीत होता है - और यह आपके बच्चे को शांत करने का तरीका जानने का प्रयास करते समय आपको परेशान कर सकता है।
तो क्या वास्तव में आपकी नन्ही परी आपको एक शांतिपूर्ण और शांत रात का आनंद लेने से रोकती है और इसके बजाय कुख्यात 'विचिंग ऑवर' का अनुभव करती है? यहाँ कुछ कारण बताए गए हैं कि आपका शिशु रात में क्यों उधम मचाता है।
1. बेबी कॉलिक
यह एक ऐसी अवधि है जहां एक बच्चा दिन में कम से कम तीन घंटे रोता या उपद्रव करता है, जो सप्ताह में तीन बार से अधिक होता है, और लगातार तीन सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहता है। यह स्थिति दो सप्ताह की उम्र से ही शुरू हो सकती है और छह सप्ताह की उम्र में अपने चरम पर पहुंच जाती है। कोलिक लगभग छह महीने की उम्र तक रहता है।
इस स्थिति के बारे में सबसे बड़ी चुनौती यह है कि इसका कोई आधिकारिक कारण नहीं होता है और इसे अक्सर एक विकासात्मक चरण के रूप में समझा जाता है, और इसलिए आपको शायद इसके माध्यम से जीना होगा।
2. अधिक थका हुआ
आप सोचते होंगे कि सोने और लेटने के बाद भी बच्चे मुश्किल से थकते हैं। फिर भी, आपके बच्चे का उतावलापन उसकी अधिक थकान के कारण हो सकता है। शिशुओं में थकान अक्सर उनकी नींद की दिनचर्या से प्रभावित होती है।
इसलिए, जब आपके बच्चे के सोने का समय अच्छा नहीं होगा, तो जब भी उनका मन करेगा, वे सो जाएंगे और यह उनकी रात की नींद पर असर डालेगा - जो आपको भी प्रभावित करता है।
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3. निम्न प्रोलैक्टिन स्तर
आप स्तनपान कराने में सक्षम होने का कारण प्रोलैक्टिन हार्मोन है जो आपके शरीर को दूध का उत्पादन करने में मदद करता है। हालांकि, जैसे-जैसे दिन बीतता है, आपका प्रोलैक्टिन का स्तर कम होता जाता है, जो बदले में आपके दूध उत्पादन को धीमा कर देता है।
जैसा कि आपने अनुमान लगाया था, शाम होने के साथ-साथ यह काफी कम हो जाएगा और आपके बच्चे को अपने नियमित दूध की मात्रा के लिए अधिक दूध पिलाने की आवश्यकता हो सकती है और इसके परिणामस्वरूप क्लस्टर फीडिंग होगी जो रात के दौरान आपके शिशु के रोने का एक कारण हो सकता है।
4. गैस से दर्द
एक असहज बच्चा उधम मचाते हुए अपनी परेशानी दिखाएगा। गैस का दर्द असहज स्थितियों का कारण होता है और यह आपके बच्चे को अपनी टांगों पर खींचने और रात भर रोता रहेगा जब तक कि वे आपका ध्यान आकर्षित न करें क्योंकि आपके शिशु की परेशानी आपकी परेशानी होगी।
गैस ज्यादातर आपके शिशु द्वारा बहुत तेजी से शराब पीने या शराब पीते समय बहुत अधिक हवा लेने के कारण होती है।
5. अतिउत्तेजना
आपके शिशु के मेल्टडाउन का एक अन्य संभावित कारण अति उत्तेजना है। इसका मतलब है कि आपका छोटा बच्चा अपने नए वातावरण से परिचित होने और उसका सामना करने की कोशिश कर रहा है, लेकिन अक्सर नई दुनिया से अभिभूत हो सकता है और इससे अति उत्तेजना होगी।
अपने बच्चे को शांत करने की कोशिश करते समय इस भारी भावना से निपटना मुश्किल हो सकता है।
6. शुरुआती
जबकि यह एक महान मील का पत्थर है जिससे आपके बच्चे को जीवित रहना होगा, यह विपक्ष से अधिक पेशेवरों के साथ आता है। दांत निकलने से अक्सर आपके शिशु के मसूढ़ों में काफी परेशानी होती है और आपका बच्चा रोते-बिलखते अपना दर्द पेश करेगा।
उधम मचाते बच्चे को शांत करने के उपाय
कभी न खत्म होने वाली चीख-पुकार और आपकी शांति और नींद की कमी के बावजूद, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने उधम मचाते बच्चे को शांत कर सकते हैं और उसे शांत करने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं।
1. शांत ध्वनि
शांत करने वाली आवाजें अक्सर गर्भ की शांति की नकल करती हैं और यह आपके बच्चे को उस भावना की याद दिलाती है। आप दिल की धड़कन की रिकॉर्डिंग, पंखे से गुंजन की आवाज, या सफेद शोर वाले उपकरण का उपयोग करने जैसी विभिन्न शांत ध्वनियां कर सकते हैं।
शांत करने वाली आवाजें रोते हुए नवजात शिशु को आसानी से शांत कर देती हैं और यहां तक कि उन्हें सोने में भी मदद करती हैं।
2. रॉकिंग
एक शांत गति के रूप में, रॉकिंग आपके बच्चे को गर्भ में महसूस होने वाली गतिविधियों के करीब प्रदान करता है। रॉकिंग पोजीशन आपके बच्चे को आपकी बाहों में सुरक्षित महसूस करने की अनुमति देती है जिससे उन्हें परिचित होने का आश्वासन मिलता है और यह उन्हें शांत करने में सक्षम बनाता है। यह क्रिया भी इतनी आरामदेह है कि यह आपको लगभग सो जाने का कारण बना सकती है!
3. स्वैडलिंग
चूँकि आपका शिशु अत्यधिक उत्तेजना से उधम मचा सकता है, अपने नवजात शिशु को कंबल में ठीक से लपेटने से उसे सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलेगी। इस तरह, वह अपने नए परिवेश से उतना अभिभूत महसूस नहीं करेगा और जब वे अपने वातावरण से परिचित होने की कोशिश करेंगे तो वह शांत हो जाएगा।
यह आपके बच्चे को होने वाली ठंडक की किसी भी भावना से लड़ने में भी मदद करता है।
4. बाहर जाना
अपने बच्चे को शाम की सैर पर ले जाना, कार की सवारी करना या जब वे उधम मचा रहे हों तो उनके साथ बाहर बैठना उन्हें पर्यावरण में बदलाव का एहसास दिलाएगा और इसके प्रति उनका आकर्षण आपके बच्चे को शांत कर देगा।
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उधम मचाते बच्चे को पकड़ने और शांत करने के तरीके
जब आपका बच्चा उधम मचाता है, और आप नहीं जानते कि उसे कैसे शांत किया जाए, तो आप उन्हें अद्वितीय स्थिति में पकड़कर आसानी से शांत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं जो सुरक्षा, आराम प्रदान करते हैं और आपके रोते हुए नवजात शिशु को आसानी से शांत करते हैं।
1. रिवर्स-ब्रेस्टफीडिंग होल्ड
अपने बच्चे को थामना: फुसफुसाहट को शांत करने के 3 तरीके स्रोत: सबसे खुश बेबीअपने नाम की तरह, इस स्थिति में आपके बच्चे की पीठ आपके सामने की तरफ होती है, जिसमें आपका हाथ उनके पेट को सुरक्षित रखता है जबकि आपका हाथ आपके बच्चे के सिर और गर्दन को सहारा देता है। यह स्थिति हासिल करना आसान है और आराम और सुरक्षा की भावना प्रदान करता है जिसके परिणामस्वरूप राहत मिलती है।
2. हेड-अगेंस्ट-शोल्डर होल्ड
इस धारण स्थिति में बस अपने नवजात शिशु को एक सीधी स्थिति में रखना और उनके सिर को आपके कंधे या ऊपरी छाती खंड के साथ रखना शामिल है। सुखदायक प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप अपने नन्हे-मुन्नों के सिर के पिछले हिस्से को भी पकड़ सकते हैं।
3. फुटबॉल होल्ड
अपने बच्चे को थामना: फुसफुसाहट को शांत करने के 3 तरीके स्रोत: सबसे खुश बेबीइस प्रकार की पकड़ में आपके नन्हे-मुन्नों को उनके पेट के बल लेटना शामिल है। आपकी एक भुजा उनके सिर से (समर्थन देने के लिए) उनके मध्य भाग तक दौड़नी चाहिए और दूसरी भुजा को लटकते हुए पैरों के बीच सुरक्षित रखना चाहिए। अपनी पीठ के बल लेटने के विपरीत, जहां बच्चे आसानी से गिरते हुए पलटा का अनुभव करते हैं, उनके पेट के बल लेटने से आपके बच्चे को सुरक्षित महसूस करने और उन्हें आश्वस्त करने में मदद मिलेगी कि वे ठीक होने जा रहे हैं।
आप अपने बच्चे को उसके पेट के बल अपनी गोद में लेटा सकते हैं और सुखदायक प्रभाव को बढ़ाने के लिए उसकी पीठ को रगड़ सकते हैं।
उधम मचाते बच्चे को गैस से कैसे शांत करें
1. बर्पी
चूंकि आपका शिशु स्तनपान या बोतल से पीने के बीच में हवा निगल सकता है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि उन्हें सीधा पकड़ें और धीरे से उनकी पीठ को तब तक थपथपाएं जब तक कि वे डकार न लें। गैसी पेट को कम करने और यह सुनिश्चित करने के लिए यह आदर्श प्रक्रिया है कि आपका शिशु हमेशा की तरह आराम से रहे।
2. प्राकृतिक हीटिंग पैड
जिस तरह हीटिंग पैड पेट या पीठ के भीतर किसी भी परेशानी को तुरंत कम कर देता है, वैसे ही आपका शरीर आपके बच्चे के लिए एक प्राकृतिक हीटिंग पैड के रूप में कार्य कर सकता है और उन्हें उनके गैसी पेट से आराम प्रदान कर सकता है। इसे प्रभावित करने के लिए, आप अपने बच्चे को एक वाहक में रख सकते हैं और अपने पेट को एक दूसरे के खिलाफ रखते हुए उनका सामना कर सकते हैं।
3. पेट की मालिश
अपने शिशु के पेट पर कोमल मालिश करने से मल त्याग में सुधार होगा और उन्हें आसानी से गैस निकालने में मदद मिलेगी। ये मालिश पाचन को बढ़ाने और सूजन को कम करने में भी मदद करती है।
4. गर्म स्नान
अधिकांश शिशुओं के लिए स्नान का समय एक बहुत बड़ा आनंद होता है और यहां तक कि आपके उधम मचाते बच्चे को भी गर्म पानी से शांत किया जा सकता है। एक गैसी और उधम मचाते नवजात के लिए, गर्म वातावरण गैस के दर्द से राहत देता है और उन्हें शांत करने में मदद करता है।
निष्कर्ष
खुशी का एक नया बंडल होना पालन-पोषण के लिए एक महान मील का पत्थर है। फिर भी, ऐसा लग सकता है कि आप सब कुछ गलत कर रहे हैं जब आपका बच्चा शांत नहीं होगा और शायद लगभग हर रात अपने छोटे फेफड़ों को चिल्ला रहा है।
फिलाडेल्फिया ईगल्स विकी
बिना किसी उपद्रव और रोने के एक बेहतर रात के लिए 'आशा' के बजाय, आप इन युक्तियों का पालन करके अपने नवजात शिशु को आसानी से शांत और आराम प्रदान कर सकते हैं। यह आपको और आपके बच्चे को लंबी और आरामदायक रातें बिताने में सक्षम बनाएगा।
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