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कभी आपने सोचा है कि हम टैम्पोन और पैड के बॉक्स के बाद बॉक्स के बाद बॉक्स खरीदने का चक्र क्यों जारी रखते हैं? आप सोच रहे होंगे, 'कोई दूसरा रास्ता नहीं है!' लेकिन रुकिए - हाँ, वहाँ है। इसे मेंस्ट्रुअल कप कहा जाता है, और यह लंबे समय में पीरियड्स के लिए सबसे अच्छी चीज है।
टैम्पोन और पैड के लिए यह पुन: प्रयोज्य विकल्प हाल के वर्षों में बहुत लोकप्रिय हो गया है - और बहुत सारे अच्छे कारणों से।
शील्ड के एजेंट मनीष दयाल
मासिक धर्म कप
तो इतनी सारी महिलाओं को मासिक धर्म के कप क्यों पसंद हैं, और क्या यह स्वयं कोशिश करने लायक है? हमें आपके सभी ज्वलंत मासिक धर्म के सवालों के जवाब मिल गए हैं। साथ ही, हमने कोशिश करने के लिए सबसे अच्छे कपों को गोल किया। शुरू करते हैं।
मेंस्ट्रुअल कप क्या है और यह कैसे काम करता है?
एक मासिक धर्म कप पैड या टैम्पोन के लिए एक पुन: प्रयोज्य विकल्प है। कप, आमतौर पर लचीले, हाइपोएलर्जेनिक रबर या सिलिकॉन से बना होता है, आपकी योनि में बैठता है और इस दौरान रक्त को पकड़ लेता है आपकी अवधि . एक बार ठीक से डालने के बाद, कप एक सक्शन जैसी सील बनाता है जो इसे ढीला या लीक होने से बचाता है।
पैड या टैम्पोन के विपरीत, मासिक धर्म कप तरल पदार्थ को अवशोषित नहीं करता है। यह सिर्फ तरल पदार्थ को पकड़ता है, ठीक उसी तरह जैसे पीने का गिलास नल से पानी पकड़ता है।
इस पर निर्भर करते हुए कितना भारी आपका प्रवाह है, आप कप को 12 घंटे तक के लिए छोड़ सकते हैं। जब इसे बाहर निकालने का समय हो, तो आप इसे खाली करें, धो लें और फिर से डालें।
मासिक धर्म कप का उपयोग करने के फायदे
एक महिला मासिक धर्म कप का उपयोग करने का विकल्प क्यों चुनेगी? पता चलता है कि वास्तव में एक टन बड़े लाभ हैं। पढ़ते रहिये!
- इसे एक बार में 12 घंटे तक छोड़ा जा सकता है। एक मासिक धर्म कप बहुत सारे तरल पदार्थ को पकड़ सकता है और इससे टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम का खतरा नहीं होता है। तो आप टैम्पोन या पैड की तुलना में दिन भर में इससे बहुत कम बार निपट सकते हैं।
- आपको टैम्पोन या पैड से बाहर निकलने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। आपको बस एक कप की जरूरत है।
- यह पैड या टैम्पोन से कम लीक हो सकता है। जब ठीक से डाला जाता है, तो मासिक धर्म कप एक सक्शन जैसी सील बनाता है जिसे रक्त या तरल पदार्थ को बाहर निकलने से रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक मासिक धर्म कप भी एक औंस तरल तक रख सकता है, जो नियमित टैम्पोन से लगभग तीन गुना अधिक होता है। इसका मतलब कम कष्टप्रद रिसाव हो सकता है।
- यह ग्रह पर आसान है। औसत महिला अपने जीवन में करीब 10,000 टैम्पोन का उपयोग करती है। लेकिन एक मासिक धर्म कप 10 साल तक चल सकता है। वह है एकबहुतसहेजे गए कचरे का।
- इसे आईयूडी के साथ पहना जा सकता है। कुछ दावे किए गए हैं कि एक मासिक धर्म कप एक अंतर्गर्भाशयी उपकरण को हटा सकता है, लेकिन अनुसंधान ज्यादातर उस मिथक को खारिज कर दिया है। पेशेवरों के अनुसार, जबकि यहहैकप हटाने के दौरान गलती से आईयूडी स्ट्रिंग को रोकना तकनीकी रूप से संभव है, इसकी बहुत संभावना नहीं है। यदि आपको मासिक धर्म कप-आईयूडी संबंधी कोई चिंता है, तो बस अपने डॉक्टर से चैट करें!
मासिक धर्म कप का उपयोग करने के नुकसान
मासिक धर्म कप टैम्पोन या पैड के लिए एक सुरक्षित विकल्प है, इसलिए यह किसी भी महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम के साथ नहीं आता है। फिर भी, विचार करने के लिए कुछ संभावित कमियां हैं:
- एक छोटा सीखने की अवस्था है। एक बार मासिक धर्म कप डालने में केवल कुछ सेकंड लगते हैं जब आप इसे लटका लेते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप यह महसूस करें कि आपने इसे ठीक कर लिया है और कप आपकी योनि में आराम से बैठा है, इसमें कुछ प्रयास करने पड़ सकते हैं।
- कप खाली करना थोड़ा गड़बड़ हो सकता है। जब आप कप को खाली करने और साफ करने के लिए बाहर निकालते हैं तो आपके हाथों पर थोड़ा सा खून या तरल पदार्थ आ सकता है।
- पब्लिक टॉयलेट में कप को साफ करना मुश्किल हो सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने कप को फिर से डालने से पहले, उसे खाली करने के बाद साबुन के पानी से साफ करें। लेकिन बिना सिंक के सार्वजनिक बाथरूम के स्टॉल में ऐसा करना मुश्किल हो सकता है। कुछ उपयोगकर्ता केवल टॉयलेट पेपर के एक नम या सूखे टुकड़े के साथ कप को साफ करके और घर आने के बाद अधिक अच्छी तरह से सफाई करके इससे छुटकारा पा लेते हैं।
- मासिक रखरखाव का थोड़ा सा हिस्सा है। आपको प्रत्येक चक्र के अंत में अपने कप को उबलते पानी में जीवाणुरहित करना चाहिए ताकि यह साफ हो और अगले महीने जाने के लिए तैयार हो।
मासिक धर्म कप का उपयोग कैसे करें: चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
मासिक धर्म कप एक ब्रांड से दूसरे ब्रांड में थोड़ा भिन्न होता है, और अधिकांश निर्माताओं के अपने निर्देश होते हैं कि उनका कप कैसे डाला जाना चाहिए। लेकिन सामान्य तौर पर, यहां बताया गया है कि पूरी चीज कैसे काम करती है:
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- अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छे से धोएं।
- शौचालय पर बैठें या शौचालय पर एक पैर ऊपर करके खड़े हों।
- U आकार बनाने के लिए अपने कप को आधा लंबवत मोड़ें।
- अपनी लेबिया की सिलवटों को अलग करें और फोल्ड किए हुए कप को धीरे से डालें।
- कप के आधार को पकड़ें और एक सील बनाने के लिए इसे मोड़ें। (आपको थोड़ा चूषण शोर सुनना चाहिए या चूषण को जगह में 'लॉकिंग' महसूस करना चाहिए।)
तो जाओ अपना काम करो! आप कप को डालने के ठीक बाद अपनी योनि के अंदर महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपको इसे एक या दो मिनट के बाद देखना बंद कर देना चाहिए। यदि आप इसके बाद भी इसे महसूस कर सकते हैं, तो हो सकता है कि इसे सही ढंग से नहीं रखा गया हो, इसलिए इसे बाहर निकालने और फिर से डालने का प्रयास करें।
अपने कप को ठीक से साफ करना
अपने कप को साफ रखना एक चिंच है। पहली बार उपयोग करने से पहले आप निश्चित रूप से उबलते पानी में कप को निष्फल करना चाहेंगे। पुष्टि करने के लिए इसके साथ आने वाले निर्देशों की जाँच करें।
अपना कप निकालने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं (जो आपको दिन में कम से कम दो बार करना चाहिए)।
एक बार जब कप बाहर निकल जाए और खाली हो जाए, तो बस अपने हाथों का उपयोग गर्म, साबुन के पानी से साफ करने के लिए करें, जिससे यह सुनिश्चित हो जाए कि सभी रिम्स और छेद निकल गए हैं। फिर इसे थपथपाकर सुखाएं और फिर से लगाएं। फिर से, यदि आप सार्वजनिक शौचालय में हैं और पूरी तरह से सफाई नहीं कर सकते हैं, तो अपने कप को टॉयलेट पेपर के एक टुकड़े से साफ करें और घर आने पर इसे धो लें।
और जब आपका मासिक धर्म समाप्त हो जाए, तो कप को उबलते पानी में कीटाणुरहित कर दें ताकि यह अगली बार साफ हो सके। भंडारण के लिए, इसे छोटे बैग या कंटेनर में रख दें, जब तक कि आप इसे फिर से उपयोग करने के लिए तैयार न हों (लेकिन वास्तव में, कोई भी साफ कंटेनर ठीक है)।
4 मासिक धर्म कप कोशिश करने लायक
वहाँ बहुत सारे विकल्प हैं - तो कौन से प्रयास करने लायक हैं? यहाँ कुछ टॉप रेटेड पिक्स पर विचार किया गया है:
दिवा कप
बाजार में ओजी मासिक धर्म कप में से एक, इस सिलिकॉन कप ने 13,300 से अधिक समीक्षाएँ और अमेज़ॅन पर लगभग 5-स्टार रेटिंग प्राप्त की है।
इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना . ($ 26.00)
नमक शीतल मासिक धर्म कप
नियमित सफाई से भी साफ या पारभासी कप समय के साथ फीका पड़ सकता है। नमक ने एक ग्रे कप बनाकर उस समस्या को हल किया जो दाग को छिपाने में मदद करता है।
इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना . ($ 28.99)
इंटिमिना लिली कप
झुके हुए डिज़ाइन और हुड वाले रिम को खाली करते समय स्पिल को रोकने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो आपके कप के बहुत भरे होने पर मददगार हो सकता है।
इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना . ($ 26.94)
जेमी ली कर्टिस विकिपीडिया
सॉफ्टकप सॉफ्टडिस्क मासिक धर्म डिस्क
एक कप के विचार की तरह लेकिन सफाई से निपटना नहीं चाहते हैं? यहां एक डिस्पोजेबल विकल्प है जो एक पुन: प्रयोज्य कप के समान काम करता है लेकिन एक बार उपयोग के बाद फेंक दिया जाता है।
इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना . ($ 23.98)
