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भावनात्मक धोखा क्या है?
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट पंथ्रा (@panthr.life) 2 फरवरी, 2018 पूर्वाह्न 1:34 बजे पीएसटी
बेवफाई एक बुरी चीज है जिसके बड़े परिणाम होते हैं जो आमतौर पर आपके रिश्ते या शादी में दरार का कारण बनते हैं। कई बेवफाई को एक साथी के विश्वासघात के रूप में माना जाता है। लेकिन क्या बेवफाई में केवल शारीरिक संपर्क और शारीरिक अंतरंग क्षण शामिल हैं? क्या भावनात्मक धोखा भी होता है और क्या यह शारीरिक धोखाधड़ी के समान है? हम हर दिन कई लोगों के संपर्क में हैं। हम ऑनलाइन संवाद करते हैं, हम दोपहर के भोजन या कॉफी के दौरान काम पर सहकर्मियों से मिलते हैं। आपके दैनिक जीवन में किसी व्यक्ति विशेष के साथ संबंध बहुत आसानी से आपको अपने साथी को भावनात्मक रूप से धोखा देने के लिए मजबूर कर सकते हैं। बहुत से लोग दावा करते हैं कि जब तक यह सेक्स के बारे में नहीं है, यह बेवफाई नहीं है। लेकिन आपका साथी कैसा महसूस करेगा यदि उसे आपके संबंध के बारे में पता चले या आप अपने सहकर्मी के साथ कैसे संवाद करते हैं? अगर आप उनकी जगह होते तो आपको कैसा लगता? बेवफाई या मामले अंतरंगता, रहस्यों और भावनात्मक ऊर्जा को साझा करने से जुड़े होते हैं जो आप अपने दैनिक जीवन में किसी विशेष व्यक्ति को समर्पित करते हैं जो आपका साथी नहीं है। ज्यादातर, जो भावनात्मक धोखाधड़ी में शामिल होते हैं, वे इससे इनकार करते हैं क्योंकि यह उनके लिए आसान होता है और इस तरह वे दोषी महसूस नहीं करेंगे। उन्हें इन शब्दों से दिलासा मिलता है: 'मेरे पास उसके साथ जो कुछ है वह सिर्फ एक दोस्ती है।' भावनात्मक धोखाधड़ी की कोई परिभाषा नहीं है, लेकिन अगर हमें इस स्थिति को परिभाषित करने की आवश्यकता है कि यह होगा: भावनात्मक धोखा अंतरंग क्षण, गुप्त साझाकरण, अंतरंग बातचीत या टेक्स्टिंग, और / या भावनाएं हैं जो आप अपने साथी के अलावा किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा करते हैं। शारीरिक या भावनात्मक, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। आपके रिश्ते की रिकवरी मुश्किल होगी और संभवत: पार्टनर के बीच भावनात्मक धोखा का अनुभव करने वाली चीजें कभी भी पहले जैसी नहीं रहेंगी।
कैसे पता चलेगा कि एक भावनात्मक धोखा है?
केट हडसन पानी के अंदरद्वारा साझा की गई एक पोस्ट संबंध लक्ष्य (@_couple__goals) 14 फरवरी, 2017 को सुबह 7:25 बजे पीएसटी
जब भावनात्मक धोखा होता है, तो किसी तीसरे व्यक्ति के साथ अधिकांश बैठकें साथी को जाने बिना होती हैं। अधिक से अधिक बार, भावनात्मक धोखा देने वाले व्यक्ति को न केवल व्यवसाय करने में समय लगता है, बल्कि किसी व्यक्ति के साथ निजी बातचीत भी होती है। उन बातचीत में, भावनात्मक धोखेबाज अंतरंग रहस्य और विवरण साझा करता है, यहां तक कि वे भी जो वे अपने साथी को नहीं बताते हैं। भावनात्मक संबंध बनाने वाले व्यक्ति को पता चल जाता है कि वह नहीं चाहेगा कि उसका साथी यह देखे कि वह तीसरे व्यक्ति के साथ रहते हुए कैसा व्यवहार करता है। इस लेख को पढ़ते समय आपने स्वयं से जो मुख्य प्रश्न पूछा वह यह है: क्या मैं भावनात्मक बेवफाई में भाग ले रहा हूँ? ज्यादातर लोग अफेयर की नीयत से इस तरह के रिश्ते में नहीं आते हैं, यह बस तब होता है जब दोनों पक्ष करीब आ जाते हैं। यदि आप उसके जीवन में अधिक से अधिक रुचि लेने लगते हैं, अपने बारे में विवरण प्रकट करते हैं, यदि आप उस तीसरे व्यक्ति के साथ रहना पसंद करते हैं, यहां तक कि अपनी बातचीत पर निर्भर हो जाते हैं और जिस तरह से आप टेक्स्ट और चैट करते समय महसूस करते हैं, तो आप निश्चित रूप से भावनात्मक धोखा में हैं। सबसे बड़ी सच्चाई यह है कि आप जितना उस तीसरे व्यक्ति से जुड़ते हैं, उतना ही आकर्षण बढ़ता है, और उस व्यक्ति के साथ संभोग की संभावना भी बढ़ जाती है। इसलिए भावनात्मक धोखा आसानी से शारीरिक में स्थानांतरित हो सकता है।
प्रकट करने के लिए प्रश्न यदि आप भावनात्मक संबंध में शामिल हैं
रिश्ते के कुछ पहलू हैं जो शारीरिक बेवफाई से भी बदतर हो सकते हैं। यह भावनात्मक धोखाधड़ी के बारे में है। प्रसिद्ध सेक्सोलॉजिस्ट ट्रेसी कॉक्स ने चेतावनी दी है कि जब आप किसी रिश्ते में हों तो किसी अन्य व्यक्ति के साथ छेड़खानी करना किसी भी शारीरिक संपर्क से भी बदतर धोखा हो सकता है। भावनात्मक बेवफाई के सबसे बड़े अपराधी फेसबुक, इंस्टाग्राम और ट्विटर जैसे सोशल नेटवर्क हैं। इन कनेक्शनों के साथ, इस समय धोखा देना पूरी तरह से अलग आयाम लेता है। पहले के विपरीत, सामाजिक नेटवर्क पर हमारे जीवन और दोस्तों की त्वरित गतिशीलता के कारण धोखा देने की संभावना बहुत अधिक है। इस तरह की बेवफाई में शामिल होना बहुत आसान है। कभी-कभी किसी से बात करने और कुछ ऐसा साझा करने की सबसे जरूरी आवश्यकता जो आपको परेशान कर रही हो, भावनात्मक बेवफाई का कारण बन सकती है। ऐसे कई मामले ऑनलाइन या कार्यस्थल पर शुरू होते हैं। सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से छेड़खानी करना महत्वहीन लग सकता है, क्योंकि यह स्पर्श नहीं करता है और एक आभासी दुनिया में होता है। लेकिन विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि इस तरह की धोखाधड़ी एक आदत बन जाती है जो बहुत खतरनाक हो सकती है। यह जाँचने के लिए कि आप भावनात्मक रूप से विश्वासघाती हैं, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें:
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट वहाँ है (@tereza_koblicekova) 2 फरवरी, 2018 पूर्वाह्न 2:32 बजे पीएसटी
1. क्या आप अपने साथी को यह बताने से बचते हैं कि आपने दिन में दूसरे व्यक्ति के साथ कितना समय बिताया है? 2. क्या आप अपने साथी से तीसरे व्यक्ति के बारे में झूठ बोलते हैं? 3. क्या आप किसी व्यक्ति को अपने जीवन का विवरण प्रकट करते हैं, यहां तक कि उसे अपने साथी के साथ असहमति के बारे में भी बताते हैं? 4. क्या आप अपनी उपस्थिति और छाप के बारे में चिंता करते हैं कि आप उसके साथ रहते हुए छोड़ देते हैं? 5. क्या आप कल्पना करते हैं कि आप तीसरे व्यक्ति के साथ अंतरंग हैं? 6. क्या आपके और तीसरे व्यक्ति के बीच कोई यौन आकर्षण है? 7. अगर आपका पार्टनर आपको एक साथ देखता है तो क्या आपका ज़मीर मर जाता है? 8. यदि आप अपने साथी को वही काम करते हुए देखें जो आप अपने तीसरे व्यक्ति के साथ करते हैं, तो क्या आप ठगा हुआ महसूस करेंगे? 9. जब आप दूसरे व्यक्ति के साथ कुछ समय बिताते हैं तो क्या आपका कुछ गलत करने का मन करता है? 10. क्या आप अपने साथी के अलावा किसी और के बारे में सोचते हैं? यदि आपने उपरोक्त में से तीन या अधिक प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है, तो समय पर जाएं, आप भावनात्मक रूप से अपने साथी को धोखा दे रहे हैं!
अगर आप इमोशनल अफेयर में हैं तो क्या करें?
भावनात्मक धोखा शुरू करने से खुद को कैसे बचाएं
1. फ़्लर्ट न करें! यह आकर्षण की गर्म भावनाएँ लाता है जिसके परिणामस्वरूप हमेशा बेवफाई, भावनात्मक या शारीरिक होता है। 2. काम पर सहकर्मियों के साथ या सोशल नेटवर्क पर दोस्तों के साथ संवाद करने पर विशेष ध्यान दें। 3. अपने पार्टनर के साथ अपने संबंधों पर ध्यान दें। यदि आपके रिश्ते या शादी में कोई असहमति है, तो आप भावनात्मक धोखाधड़ी के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। 4. अपने पूर्व प्रेमी या उस व्यक्ति से मिलने से बचें जिसे आप कभी प्यार करते थे। साथ ही इस व्यक्ति के साथ टेक्स्टिंग करने से बचें। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ भावनात्मक धोखा देना शुरू करना बहुत आसान है जो आपके लिए अतीत में कुछ मायने रखता था। 5. धोखा देने वाले लोगों के साथ ज्यादा समय न बिताएं और इसे स्वीकार करने में शर्म न करें, उनके विचारों से आप आसानी से प्रभाव में आ सकते हैं।
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट संबंध लक्ष्य (@_couple__goals) 8 जनवरी, 2017 को पूर्वाह्न 1:50 बजे पीएसटी
अगर आप पहले से ही किसी के साथ भावनात्मक धोखाधड़ी में शामिल हैं तो क्या करें?
आपको उस भावनात्मक धोखाधड़ी को रोकना होगा। और दोस्त रहने के इरादे से नहीं, बल्कि किसी भी संचार को रोकने के लिए, जब तक कि आपको एक साथ काम करने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है, तब तक सख्ती से पेशेवर संचार करें। जिम्मेदारी लें। आपने ऐसे रिश्ते में प्रवेश किया है, किसी अन्य व्यक्ति पर दोष न डालें, उदाहरण के लिए, आपका प्रेमी या विवाह साथी। अपने रिश्ते को बचाने और भविष्य में इस तरह की घटनाओं से बचने के लिए खुद से पूछें कि आपने ऐसा क्यों किया? चाहे पार्टनर से अनबन, झगड़ों, कम आत्मसम्मान वगैरह की वजह से हो। अपने साथी को महत्व दें। ईमानदार और खुले रहें, संचार में सुधार करें और अपने रिश्ते या शादी में उत्साह को बहाल करने के तरीके खोजें। अगर आपके साथी को किसी दूसरे व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते के बारे में पता चलता है, तो ईमानदार रहें। यदि आप अपने रिश्ते को नहीं खोना चाहते हैं, तो अपने साथी को सच बताएं और उसे ठीक होने का समय दें और अपने साथी को स्थिति को स्वीकार करने के लिए कुछ समय दें। इमोशनल चीटिंग में सबसे बड़ा नुकसान पार्टनर के बीच का विश्वास खोना है। आपके रिश्ते में विश्वास की बहाली आसान नहीं होगी। लेकिन अगर आप अपने पार्टनर से प्यार करते हैं और अपने रिश्ते को बचाना चाहते हैं तो ऊपर दिए गए टिप्स को आजमाएं।
एक भावनात्मक धोखा क्या नहीं है
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट संबंध लक्ष्य (@_couple__goals) अप्रैल 16, 2016 पूर्वाह्न 12:15 बजे पीडीटी
चूंकि भावनात्मक धोखाधड़ी की कोई परिभाषा नहीं है, भावनात्मक संबंध क्या नहीं है, इसकी कोई ठोस परिभाषा भी नहीं है। किसी और के साथ हर संचार एक बुरी चीज नहीं है और एक चक्कर की ओर ले जाता है और सभी टेक्स्टिंग भावनात्मक धोखाधड़ी का हिस्सा नहीं है। सामाजिक जीवन, दोस्तों का होना या अपने सहकर्मियों के साथ समय बिताना एक सामान्य बात है। यहां 2 चीजें हैं जो पूरी तरह से सामान्य हैं और भावनात्मक धोखा नहीं हैं।
उपयुक्त गतिविधियों के उदाहरण
1. अपने दोस्त के साथ समय बिताना अगर आप अपने दोस्त के साथ कुछ समय बिताते हैं, और अगर आपके साथी को इसके बारे में पता है, तो यह भावनात्मक धोखा नहीं है। जब कोई भावनात्मक रूप से धोखा दे रहा होता है, तो वह आमतौर पर झूठ बोलता है और अपने साथी को यह नहीं बताता कि वह तीसरे व्यक्ति के साथ कितना समय बिताता है। इसलिए, अगर आपको ऐसा नहीं लगता कि आप कुछ गलत कर रहे हैं, आप अपने दोस्तों के साथ अपना समय व्यतीत नहीं करते हैं, और आपका साथी इसके बारे में सहज महसूस करता है, तो यह भावनात्मक धोखा नहीं है। 2. किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत करना जो आपका मित्र है इसके अलावा, टेक्स्ट संदेश भेजना और अपने दोस्तों के साथ संचार करना भावनात्मक धोखा नहीं है। आपके लिए अपने रिश्ते के अलावा कुछ सामाजिक जीवन रखना ठीक है। और अगर इस सामाजिक जीवन में किसी तीसरे व्यक्ति के साथ अंतरंग या भावनात्मक कुछ भी शामिल नहीं है, तो यह भावनात्मक धोखा नहीं है।
अंतिम शब्द
कार की सीट के लिए शिशु गर्दन तकियाद्वारा साझा की गई एक पोस्ट संबंध लक्ष्य (@_couple__goals) 29 नवंबर 2016 को पूर्वाह्न 11:10 बजे पीएसटी
बहुत से लोग अन्य भागीदारों के बारे में सपना देख रहे हैं क्योंकि यह एक ऐसा तरीका है जिससे वे रिश्ते में आने वाली समस्याओं से दूर भाग सकते हैं, और चूंकि वे अंतरंगता की सीमा से आगे नहीं जाते हैं, इसलिए वे सोचते हैं कि उनका भावनात्मक धोखा पूरी तरह से उचित है। भावनात्मक धोखा आकर्षक है क्योंकि कोई ठोस मामला नहीं है, इसलिए कोई सजा नहीं है, और एड्रेनालाईन की आकर्षक खुराक भी है, जो उबाऊ रोजमर्रा की जिंदगी को तोड़ देती है। लेकिन अगर भावनात्मक धोखा देने वाले लोग अपनी इच्छाओं और जरूरतों का सामना नहीं करते हैं और अपने साथी के साथ वास्तविक समस्याओं को हल करने की कोशिश नहीं करते हैं, तो वे वही नुकसान कर सकते हैं जो सामान्य शारीरिक धोखाधड़ी से होता है। रिश्ते की रिकवरी उतनी ही कठिन होती है जितनी कि शारीरिक धोखा देने के बाद। तथ्य यह है कि भावनात्मक बेवफाई मौजूद है। किसी के साथ अफेयर होने में सिर्फ सेक्स करना ही शामिल नहीं है, बल्कि संचार का तरीका, बार-बार मिलना, आपके जीवन के रहस्य और विवरण भी शामिल हैं जो आप उस व्यक्ति को खोजते हैं। किसी मित्र या सहकर्मी के साथ बहुत घनिष्ठ संबंध, या इंटरनेट पर नियमित संचार, आपके साथी के साथ आपके रिश्ते या विवाह को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आपके पास भावनात्मक धोखा है, तो सबसे पहले, मूर्ख मत बनो, अपने आप से ईमानदार रहो, जागरूक रहें कि आपको रोकना होगा और भावनात्मक धोखा शारीरिक के समान ही है। इमोशनल चीटिंग से बचे रहने के बाद रिश्ता आसान नहीं होगा। भरोसे के मुद्दे और झगड़े इसका दैनिक हिस्सा बन जाएंगे। लेकिन अगर प्यार हो तो कुछ भी सुलझाया जा सकता है।
